Аудиокнига Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями

Автор: | Анна Иванютенко |
Читает: | Ирина Булекова |
Жанры: | Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно, Практическая психология |
Цикл: | Психология. Это работает! |
ISBN: | 978-5-17-143567-7 |
Год: | 2023 |
Другие книги серии Психология. Это работает!:
- Разрешаю себе жить
- Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями
- Бесит! Как быстро справиться с гневом
- Игровая терапия. Золотой парашют для вашего ребенка
Покончите с самокритикой и обретите уверенность в себе с помощью уникальной аудиокниги гештальт-терапевта! В ней вы найдете объяснение теории и более 60 психологических упражнений для достижения желаемых результатов. Не знаете, как справиться с низкой самооценкой и атаками внутреннего критика? Мы поможем вам поставить точку в этой борьбе и научим применять сочувственное отношение к себе. Вместе с гештальт-терапевтом Иванютенко Анной мы изучим причины и последствия самонападения во взрослом возрасте, откроем секреты взаимодействия с собственным внутренним критиком и приведем ваши агрессивные эмоции в творческое русло. Погрузитесь в подробные описания и жизненные примеры, а также попрактикуйтесь с более чем 60 психологическими упражнениями, предложенными в этой книге. Редакция 2023 г.
Слушать Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями онлайн
Послушайте также