Аудиокнига Бесит! Как быстро справиться с гневом

Другие книги серии Психология. Это работает!:
Эта уникальная аудиокнига представляет собой полезное руководство для тех, кто стремится к экологичному выражению своих эмоций, умению эффективно управлять гневом и гармонично строить отношения. Если вам знакомо ощущение, когда гнев начинает влиять на ваши отношения, наносить раны близким людям и разрушать ценные моменты счастья, то данная аудиокнига станет незаменимым помощником. Иногда незначительное событие может превратиться в огромную проблему, и трудно не поддаться вспышке эмоций. В такие моменты важно обладать простыми инструментами, которые помогут сохранить самообладание. Настоящая карманная книга основана на принципах когнитивно-поведенческой терапии, эффективность которой показана и доказана. Она является незаменимым путеводителем, который поместится в карман, чтобы вы могли взять его с собой в любую поездку. С помощью простых методик вы научитесь сохранять спокойствие, контролировать реакции на раздражители и сохранять внутренний баланс, даже в самых сложных ситуациях. Более того, вы найдете советы и стратегии, которые помогут вам смотреть на жизнь с оптимизмом. Благодаря этой книге вы научитесь: • выражать эмоции в экологическом ключе; • справляться с гневом, грустью, разочарованием; • находить убедительные формулировки для эффективного общения; • научиться отпускать негативные воспоминания; • строить, а не разрушать ваши отношения. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023.

Слушать Бесит! Как быстро справиться с гневом онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Саммари на книгу «Как перестать беспокоиться и начать жить». Дейл Карнеги

Содержание аудиокниги "Как перестать беспокоиться и начать жить" Дейла Карнеги наполнено уникальными впечатлениями и восхитительными описаниями. Автор владеет языком и создает картинку, словно перед вашими глазами разворачивается живой и красочный мир. Уникальная композиция и захватывающий сюжет наверняка прокарманят ваше воображение и не оставят вас равнодушными. Весь рассказ пронизан тонким юмором, с высококачественным звучанием и описанием диалекта, что добавляет произведению уникальности и оригинальности. После прослушивания этой аудиокниги она с легкостью запомнится вам и вы захотите к ней вернуться снова и снова.


Откуда мне знать, что я имею в виду, до того как услышу, что говорю?

Невролог и психолог Франка Парьянен предлагает уникальный погружение в мир наших эмоций и межличностных отношений, основываясь на удивительных открытиях о нашем мозге. В аудиокниге "Расшифровывая свой мозг" она сочетает научные факты, примеры из реальной жизни и захватывающие истории, предоставляя слушателям не только ценную информацию, но и захватывающее путешествие по глубинам человеческой психологии. Это уникальное произведение доступно для широкой аудитории и станет незаменимым ресурсом для всех, кто стремится лучше понимать себя и окружающих.


Человеческие сети. Как социальное положение влияет на наши возможности, взгляды и поведение

Описание аудиокниги: "Уникальное руководство по достижению успеха в современных человеческих сетях. Разбираясь в сложной структуре человеческого общества, автор раскрывает тайны функционирования современных сетей, основанных на взаимоотношениях между людьми. От разветвленных социальных платформ, таких как Facebook и Telegram, до прошлых эпох исследований, Мэтью Джексон предлагает уникальный обзор и осветление ключевых стратегий для достижения успеха в современных сетевых структурах. Загляните в глубины современных человеческих связей и откройте для себя путь к преуспеванию в сетевой жизни. Автор подкрепляет свои открытия колоссальным количеством материалов, включая средневековые хроники и новейшие исследования.


Саммари на книгу «Нет оправданий!». Брайан Трейси

Уникальная аудиокнига «Нет оправданий!» Брайана Трейси - восхитительным сочетанием тонкого юмора и глубокого смысла. Автор, искусно переплетая нити повествования, не отпускает нас ни на минуту. Язык книги оживлен и красочен, описывая речь, диалекты и действия. В результате получается произведение, которое запечатлевается в памяти и просится к перечитыванию. Многогранные и уникальные образы создают внутренний мир, который оживает перед нами с множеством процессов и граней. Великолепная картинка окружающей среды восхищает своим разнообразием, красками и насыщенностью, принося волнение и вдохновение. Загадочность сюжета гарантирует увлекательное путешествие для каждого, а разрешение искусно удивляет своей простотой и силой. Необычайная аудиокнига «Нет оправданий!» - это ваше незаменимое литературное полотно, которое окунет вас в мир чудес и заставит возвращаться к нему снова и снова.


Саммари на книгу «Поток. Психология оптимального переживания». Михай Чиксентмихайи

Аудиокнига «Поток. Психология оптимального переживания» от Михай Чиксентмихайи - уникальное произведение, которое обязательно запомнится вам надолго. Умение автора пронизать свои слова тонким юмором помогает полностью ощутить и понять глубину этой книги. Благодаря многогранности и уникальности образов, вы погрузитесь во внутренний мир персонажей, полный сложных процессов и полированных граней. Красивое описание окружающей среды с ее яркостью и насыщенностью вызывает у вас воображение и потрясает своими деталями. Загадочный сюжет обещает захватывающее чтение для всех, кто познакомится с ним. И хотя композиция произведения необычная, развязка удивит вас своей простотой и неподдельной силой.


Творческая эволюция. Анри Бергсон (обзор)

"Непревзойденная комбинация философии и науки: освойте уникальную аудиокнигу о новаторских идеях знаменитого философа, удостоенного Нобелевской премии по литературе. Вас ждет захватывающее путешествие в мир биологии и личности, где на первый план выходят "жизненная сила" и потеря связи с природной интуицией. Откройте для себя главные концепции эволюции и взгляните на мир в новом свете. Остроумные комментарии автора обзора, впитавшие дух современности, пришьют все пазлы знаний воедино. Приготовьтесь пересмотреть привычное и совершить увлекательное погружение в философию. Включив аудиокнигу из коллекции "Великие книги по философии" от Тома Батлер-Боудона, вы обретете новые горизонты познания и лучше поймете сущность мира и человека.".


Что это значит: быть собой? + Шестое чувство: защитите себя и близких

Дженни Мэнсон – психолог, который представляет вашему вниманию аудиокнигу, открывающую перед вами возможность заглянуть за маску, которую носит большинство людей в обычной жизни. В письменном вопроснике, оставшемся анонимным, люди рассказывают, что для них значит быть собой. Эта книга поможет вам лучше понять других, увидеть их настоящую сущность и по-новому взглянуть на мир вокруг. Благодаря искреннему повествованию, вы научитесь относиться с пониманием к уязвимости и незащищенности, которые могут скрываться за высоким фасадом, возведенным многими.


Как за каменной стеной

Аудиокнига «Роботы-охранники и замерзающий мальчишка: выживание в постапокалиптическом мире» В удивительном постапокалиптическом мире, окруженном огромной каменной стеной, преследующие цель роботы-охранники бдительно следят за соблюдением закона и порядка. Вдоль этой стены находит укрытие замерзающий мальчишка, который случайно натыкается на разбитый самолет и решает использовать его в качестве собственного пристанища. Встречая различные трудности в пустынном и опустошенном мире, этот одинокий мальчик направляет все свои силы на выживание в окружающей его смерти и разрушении среде. Однако его уединенная жизнь нарушается, когда к нему присоединяется другой мальчик, который сталкивается с такими же тяжелыми обстоятельствами.


С любовью, Босс

Диана - успешная, умная и обаятельная женщина, которую все коллеги модного журнала безусловно обожают. Она профессионал своего дела и всегда готова бросить вызов любым трудностям, что делает ее по-настоящему уникальной. Однако, жизнь Дианы становится настоящим испытанием, когда она сталкивается с новым боссом, приехавшим из Европы. Этот надменный и циничный мужчина, любимый женщинами и боготворимый владельцами холдинга, держит своих подчиненных в жестком окове. Работать с ним - настоящий вызов для Дианы, а стать его личным ассистентом оказывается еще большим испытанием. Чтобы противостоять жесткому режиму босса, Диане приходится использовать все свои умения и чарующую обаятельность.