Аудиокнига Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее

Автор: | Карли Адлер |
Читает: | Павел Константиновский |
Жанры: | Саморазвитие / личностный рост, Практическая психология |
Цикл: | — |
ISBN: | Не задан |
Год: | 2019 |
Дэн Харрис, автор и популярный ведущий на телеканале ABC News, долгое время пренебрегал медитацией, рассматривая ее лишь как развлечение для альтернативно настроенных людей. Однако, после того как во время прямой трансляции он столкнулся с панической атакой, все изменилось. Он решил попробовать медитацию и, в конечном итоге, стал одним из самых ярых ее сторонников.
Чтобы ознакомить скептиков, подобных самому Харрису, с медитацией и раскрыть самые распространенные заблуждения о ней, Дэн Харрис и его команда отправились в путешествие по всей Америке на автобусе, где встречались с самыми разнообразными людьми. В этой книге, пронизанной духом самоиронии и остроумными наблюдениями, описывается, какие результаты им удалось достичь.
Кроме того, в книге содержатся практические советы по преодолению препятствий на пути к медитации и представлены простые и доступные инструкции по началу этой практики. Она также включает медитации для различных ситуаций, проблем и типов личностей, что делает ее полезным руководством для всех, кто хочет начать свой путь к осознанности и гармонии.
Чтобы ознакомить скептиков, подобных самому Харрису, с медитацией и раскрыть самые распространенные заблуждения о ней, Дэн Харрис и его команда отправились в путешествие по всей Америке на автобусе, где встречались с самыми разнообразными людьми. В этой книге, пронизанной духом самоиронии и остроумными наблюдениями, описывается, какие результаты им удалось достичь.
Кроме того, в книге содержатся практические советы по преодолению препятствий на пути к медитации и представлены простые и доступные инструкции по началу этой практики. Она также включает медитации для различных ситуаций, проблем и типов личностей, что делает ее полезным руководством для всех, кто хочет начать свой путь к осознанности и гармонии.
Слушать Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее онлайн
Послушайте также