Аудиокнига Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее

Дэн Харрис, автор и популярный ведущий на телеканале ABC News, долгое время пренебрегал медитацией, рассматривая ее лишь как развлечение для альтернативно настроенных людей. Однако, после того как во время прямой трансляции он столкнулся с панической атакой, все изменилось. Он решил попробовать медитацию и, в конечном итоге, стал одним из самых ярых ее сторонников.

Чтобы ознакомить скептиков, подобных самому Харрису, с медитацией и раскрыть самые распространенные заблуждения о ней, Дэн Харрис и его команда отправились в путешествие по всей Америке на автобусе, где встречались с самыми разнообразными людьми. В этой книге, пронизанной духом самоиронии и остроумными наблюдениями, описывается, какие результаты им удалось достичь.

Кроме того, в книге содержатся практические советы по преодолению препятствий на пути к медитации и представлены простые и доступные инструкции по началу этой практики. Она также включает медитации для различных ситуаций, проблем и типов личностей, что делает ее полезным руководством для всех, кто хочет начать свой путь к осознанности и гармонии.

Слушать Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Медитации к книге «Медитация для скептиков»

Окунитесь в удивительный мир медитаций с ведущими учителями! Забудьте о скучных фразах, таких как "в моменте" и "в потоке", и откройте для себя новый подход к духовной практике от Дэна Харриса – телеведущего и писателя. Он смешал самоиронию с личным опытом и предлагает уникальное руководство по медитации. В этой аудиокниге вы найдете необычные, но очень эффективные методы, такие как принятие лени, практики "ничегонеделания" и "приглашение на вечеринку навязчивых мыслей". Автор предлагает включить эти веселые упражнения в свои ежедневные ритуалы, будь то чистка зубов, прогулка или душ. Этот забавный и остроумный Харрис обещает, что вы сможете повторить любую медитацию из этой коллекции и "дышать так, как Стиви Уандер поет".


Осознанность и конативный интеллект

Новое описание: "Осознайте свои желания и достигните эвдемонического благополучия! Аудиокнига "Осознанность и конативный интеллект" от буддийского монаха Лобсанга Тенпа погрузит вас в древнюю мудрость и нейрофизиологические данные, чтобы помочь вам развить свои желания и устремления. Узнайте, как конативный интеллект влияет на нашу жизнь и позволяет достичь эвдемонического благополучия. Разберитесь в разнице между конативной разумностью и конативной неразумностью, и почувствуйте влияние модели четырех балансов докторов Алана Уоллеса и Пола Экмана на свою жизнь. Найдите ответы на вопросы о смысле жизни и своих целях. Обретите базовые знания о своих стремлениях и уровне осознанности на открытой лекции "Осознанность и конативный интеллект".".


Ключевые идеи книги: Корпорация гениев. Как управлять командой творческих людей. Эд Кэтмелл, Эми Уоллес
Автор: Smart Reading

Погрузитесь в удивительный мир креативного бизнеса вместе с аудиокнигой "Корпорация гениев. Как управлять командой творческих людей" от Эда Кэтмелла и Эми Уоллес. Это уникальное издание представляет сокращенную версию оригинальной книги, содержащую только самые ценные мысли, идеи, примеры и кейсы, чтобы предложить вам самое полное и практическое руководство по управлению творческим коллективом. Автор книги, Эд Кэтмелл, имеет обширный опыт работы руководителем студии Pixar, где он реализовал свою мечту о создании компьютерного анимационного фильма "История игрушек". Его работа рядом с Джорджем Лукасом и Стивом Джобсом позволила ему изучить два различных подхода к управлению бизнесом и принять самые эффективные методы каждого.


Свободны вместе. Пограничные войны

"Свободны вместе. Литературное произведение, наполненное неподражаемым юмором, о котором вы никогда не забудете. Автор гениально соединил сюжетные линии и создал подвижную мозаику, которая увлекает и вовлекает с первых страниц. Язык произведения живой и яркий, словно заставляет звучать каждую фразу в уме. Здесь вы найдете и красочные описания, и мощную риторику, и реалистичные диалоги, которые будут преследовать вас ваши дни. Уникальность героев искусно создает глубокий эмоциональный ландшафт, где каждый ярко выраженный элемент взаимодействует друг с другом, словно мир внутри вас. Удивительные описания окружающей среды захватывают ваше воображение, вознося вас над реальностью.


Ключевые идеи книги: Командный подход. Создание высокоэффективной организации. Джон Катценбах, Дуглас Смит
Автор: Smart Reading

Используя наши экспертные знания, мы создали уникальную аудиокнигу - сокращенную версию бестселлера Джона Катценбаха и Дугласа Смита "Командный подход. Создание высокоэффективной организации". В этой аудиокниге вы найдете только самую ценную информацию - ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, чтобы помочь вам создать и привести к успеху команду. Авторы, исследовавшие работу самых успешных команд, поделятся своими открытиями о том, как превратить группу сотрудников в эффективную команду и помочь ей преодолеть любые препятствия. Эта книга была переведена на десятки языков и имеет суммарный тираж более полумиллиона экземпляров. Она поможет вам избавиться от стереотипов в подборе персонала и управлении, научит вас распознавать, создавать и развивать команды мечты.


Як людина мислить

«Як людина мислить» – невеликий в объеме шедевр Джеймса Аллена, ставший фундаментом всего последующего мира мотивационной литературы и саморазвития. С момента публикации в 1902 году, эта книга считается неизменным классическим и основополагающим произведением в области самоусовершенствования. Основная концепция книги заключается в том, что мысли формируют человеческую личность: благородные мысли создают благородного человека, позорные мысли делают человека подлецом. Перевод с английского Юлией Шматько. Погрузитесь в этот потрясающий мир саморазвития прямо сейчас!


История болезни

Эта аудиокнига погружает вас в атмосферу тепла и уюта домашнего очага, но рассказывает о вечном бое и конфликтах внутри семьи. Она заставит задуматься о влиянии наше поведение на окружающих, особенно на детей. Слушая это повествование, вы поймете, как важно контролировать свои негативные эмоции и не перекладывать их на других.


Аутотренинги

Аудиокнига "Аутотренинги" погружает слушателя в мир тонкого юмора и глубоких размышлений. Автор мастерски intertwine (переплетает) сложности человеческих эмоций и жизненных ситуаций, создавая многослойный сюжет, который привлекает и удерживает внимание на протяжении всего повествования. Живой и образный язык делает каждую сцену яркой, наполняя её звуками, красками и характерными диалектами, что позволяет полностью окунуться в атмосферу произведения. Каждый персонаж дебютирует на фоне тщательно проработанного окружения, которое выделяется своим разнообразием и насыщенностью. Это визуальное богатство способствует формированию уникального внутреннего мира, полного интригующих процессов и неожиданных поворотов.


Моя мама любит художника

Лина - обычная 15-летняя девочка, у нее много друзей, увлечение, родители и необычные друзья. Один из ее лучших друзей - пианистка Кира Сергеевна, которая живет рядом. Еще Лина дружит с говорящим деревом Гертрудой, которое растет в ее дворе. Но самое главное хобби Лины - коллекционирование необычных вещей, которые она хранит в своем собственном музее. У ее папы - работа преподавателя литературы, и он обожает говорить о Джойсе. А ее мама - очень необычная, веселая и изобретательная. Мама и Лина неразлучны, вместе они проводят время в кофейне, прогуливаются, наблюдают за прохожими и придумывают про них истории. Но вот однажды Лина решает рассказать свою историю, когда мама встречается с художником, который ей нравится, но Лина не может с ним подружиться.


Лёвка Демченко

Студия «МедиаКнига» представляет уникальную аудиокнигу «Лёвка Демченко» от знаменитого русского советского детского писателя, киносценариста, журналиста и военного корреспондента Аркадия Петровича Гайдара (подлинная фамилия - Голиков). Этот талантливый автор был активным участником Гражданской и Великой Отечественной войны. Аудиокнига рассказывает историю Лёвки Демченко, которого никто не смог бы наградить орденом за его смелые поступки. Он обнаружил два ящика патронов, оставленных на поле, и смог доставить их в заставу, перетащив их ремнями через корову. Хотя его поступки казались шалостью, Лёвку очень любили как красноармейцы, так и командиры, ведь он всегда был веселым и бодрым.