Карли Адлер аудиокниги слушать онлайн

Дэн Харрис, автор и популярный ведущий на телеканале ABC News, долгое время пренебрегал медитацией, рассматривая ее лишь как развлечение для альтернативно настроенных людей. Однако, после того как во время прямой трансляции он столкнулся с панической атакой, все изменилось. Он решил попробовать медитацию и, в конечном итоге, стал одним из самых ярых ее сторонников. Чтобы ознакомить скептиков, подобных самому Харрису, с медитацией и раскрыть самые распространенные заблуждения о ней, Дэн Харрис и его команда отправились в путешествие по всей Америке на автобусе, где встречались с самыми разнообразными людьми. В этой книге, пронизанной духом самоиронии и остроумными наблюдениями, описывается, какие результаты им удалось достичь.

Окунитесь в удивительный мир медитаций с ведущими учителями! Забудьте о скучных фразах, таких как "в моменте" и "в потоке", и откройте для себя новый подход к духовной практике от Дэна Харриса – телеведущего и писателя. Он смешал самоиронию с личным опытом и предлагает уникальное руководство по медитации. В этой аудиокниге вы найдете необычные, но очень эффективные методы, такие как принятие лени, практики "ничегонеделания" и "приглашение на вечеринку навязчивых мыслей". Автор предлагает включить эти веселые упражнения в свои ежедневные ритуалы, будь то чистка зубов, прогулка или душ. Этот забавный и остроумный Харрис обещает, что вы сможете повторить любую медитацию из этой коллекции и "дышать так, как Стиви Уандер поет".