Аудиокнига Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями

Автор: | Марк Брэкетт |
Читает: | Артем Быков |
Жанры: | Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики |
Цикл: | Практическая психотерапия |
ISBN: | 978-5-04-185404-1 |
Год: | 2019 |
"Уникальная аудиокнига о развитии эмоционального интеллекта. Обычно мы скрываем свои эмоции и избегаем сложных разговоров. Но Марк Брэкетт, основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, пришел с революционной системой RULER, которая поможет нам понять, выразить и контролировать свои эмоции. Вдохновляясь использованием этой системы в школах и университетах, автор предлагает взрослым и детям стать хозяевами своих эмоций. Прочитав эту книгу, вы освоите навыки: понимать свои и других эмоции, выражать их конструктивно, определять истинные причины своих переживаний, регулировать настроение и использовать эмоциональный интеллект во всех сферах жизни. Не упустите шанс обрести гармонию с собой и окружающими!"
Слушать Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями онлайн
Послушайте также