Аудиокнига Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток

Автор: | Андрей Ракицкий |
Читает: | Алексей Рубцов |
Жанр: | Здоровье |
Цикл: | — |
ISBN: | Не задан |
Год: | Не установлен |
Основываясь на результатах многочисленных попыток похудеть, вы, вероятно, осознали, что диеты одни не способны сделать ваше тело стройным и подтянутым. Однако важно понять психологические причины проблем с весом. Андрей Ракицкий, ведущий гипнотерапевт, предлагает вам готовые инструменты и решения, которые помогут вам преодолеть психологические барьеры и взять под контроль свое тело и свою жизнь.
Эта аудиокнига позволит вам:
• научиться справляться с чувством голода и достигать ощущения сытости;
• активизировать механизмы саморегуляции и самовосстановления в организме;
• найти удовольствие в своем внешнем виде;
• избавиться от стресса и овладеть техниками полноценного расслабления;
• перестать обращаться к еде в качестве утешения и пытаться «подсластить» свое настроение.
Эта аудиокнига позволит вам:
• научиться справляться с чувством голода и достигать ощущения сытости;
• активизировать механизмы саморегуляции и самовосстановления в организме;
• найти удовольствие в своем внешнем виде;
• избавиться от стресса и овладеть техниками полноценного расслабления;
• перестать обращаться к еде в качестве утешения и пытаться «подсластить» свое настроение.
Слушать Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток онлайн
Послушайте также