Аудиокнига Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством

Другие книги серии Psychology books:
Окунитесь в мир гармонии и счастья! Встречайте первый русскоязычный бестселлер от Хио Сарарри - «Прощай, тревога». Эта аудиокнига стала истинным открытием в решении эмоциональных проблем и непревзойденным руководством к гармоничным отношениям с самим собой, близкими людьми и окружающим миром.

Хотите узнать секрет испанского счастья и способы преодоления тревожности? Хио Сарарри расскажет вам о своем незабываемом опыте и важных уроках, которые он извлек, чтобы жить полной жизнью, свободной от тревоги и панических атак.

Аудиокнига «Прощай, тревога» откроет вам:

• Удивительный мир тревожных расстройств и их проявления в повседневной жизни.
• Полезные рекомендации по распознаванию первых симптомов тревоги.
• Эффективные стратегии, которые позволят жить без тревожности, не ставя под угрозу свою жизнь.

Откройте эту уникальную аудиокнигу, чтобы найти свой ключ к гармонии и настоящему благополучию. Ваши отношения с собой, близкими людьми и окружающим миром изменятся навсегда!

Аудиокнига «Прощай, тревога» - революционное издание, которое подарит вам инструменты для обретения гармонии в жизни. Погрузитесь в мир испанского счастья и вдохновения уже сегодня. © ООО «Издательство АСТ», 2023.

Слушать Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Обзор книги Дж. Кэнфилда «Правила»

Получите секреты успеха от эксперта Русской Школы Управления - Дмитрия Михайлова, бизнес-тренера по личной эффективности, переговорам и продажам. Вам предстоит узнать, как стать успешным шаг за шагом. Эта книга, созданная учеником Наполеона Хилла, основателя стратегии позитивного мышления, поможет вам сформулировать свои жизненные цели и научит, как их достичь. В ней представлены основные принципы успеха, применимые к различным профессиям и стилям жизни. Покорите вызовы вашей области, измените свою тактику и примените секреты, которые раскрываются на страницах этой уникальной аудиокниги. Забудьте о массе бизнес-литературы и погрузитесь в проект "Книжная полка" от Русской Школы Управления!


Дочь-подросток. Экспресс-курс по разрешению конфликтов, общению и установлению связи с ребенком + Мамочка, пожалуйста. Семейные расстановки – метод Берта Хеллингера

"Дочь-подросток: Экспресс-курс по разрешению конфликтов, общению и установлению связи с ребенком + Мамочка, пожалуйста. Семейные расстановки – метод Берта Хеллингера" - это жизненно важный аудиогид для всех родителей, пытающихся понять и лучше коммуницировать с подростками. Автор Надежда Маркова, опытный психолог и эксперт по семейным вопросам, предлагает уникальный подход, открывающий новые пути в решении трудностей, возникающих в отношениях с дочерью-подростком. Эта аудиокнига представляет собой одновременный комплексный подход к восстановлению гармонии в семье и помогает разобраться в сложных ситуациях, связанных с негативными эмоциями, конфликтами и проблемами общения с дочерью-подростком.


Как помочь людям измениться

Эта уникальная аудиокнига предлагает вам решение проблемы, с которой вы можете столкнуться при помощи людям. Вне зависимости от того, будете ли вы руководителем, врачом, преподавателем или коучем, наши эксперты-авторы готовы помочь вам на вашем пути. Они предлагают новый подход к развитию и изменениям в жизни человека, основанный на эмоциональном интеллекте. Ричард Бояцис и его коллеги из Школы менеджмента Уэзерхед - Мелвин Смит и Эллен Ван Остен проводят вас через процесс, чтобы вы сможете понять свое личное видение, стремления и мечты. Их уникальный подход коучинга с сопереживанием позволяет вам увидеть и решить корни ваших проблем, а не только справляться с их последствиями.


Фланирование на работе

Откройте для себя неизведанный мир осознанных прогулок с уникальной аудиокнигой! Вам приходилось когда-нибудь задумываться о настоящем искусстве фланирования? Большинство из нас уделяет этому удовольствию слишком мало времени. Мы приглашаем вас провести время с аудиокнигой, которая откроет вам двери в удивительный мир вдумчивых прогулок. Фланированием занимались зажиточные французы, но сегодня это удовольствие доступно каждому, независимо от национальности и достатка. Аудиокнига поможет вам освоить это искусство, не только для гармонизации своей жизни, но и для нахождения вдохновения в творчестве и оживления вашего рабочего дня. Раскройте свой потенциал вместе с этой увлекательной аудиокнигой, и вы никогда больше не посмотрите на прогулку также, как раньше.


Саммари книги «Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день»

Наша аудиокнига предлагает уникальные авторские техники, разработанные профессором психологии и звездой TED Амиши Джа, для тренировки осознанности и медитации всего 12 минут в день. Благодаря этим методам вы сможете активировать мозг в турборежиме в любых ситуациях и условиях, повысив тем самым свою продуктивность. Наша аудиокнига включает ключевые идеи популярных книг, позволяя вам экономить время и выбирать только самое лучшее. Знакомьтесь с этими техниками и научитесь легко справляться с монотонными совещаниями, эффективно выполнять однообразную работу, быстро переключаться с работы на личные дела и семью, и избегать утраты концентрации в телефоне. Поднимите свою производительность на новый уровень с помощью CrossReads.


Свободная. Знакомство, свидания, секс и новая жизнь после развода
Читает: Ева Копик

"Свободная. Знакомство, свидания, секс и новая жизнь после развода" - захватывающая аудиокнига, которая переносит слушателей в увлекательный путеводитель по преодолению развода и открытию новой, освобожденной жизни. Автор Лора Фридман Уильямс разбирается во всех аспектах развода и делится советами по созданию счастливых отношений с самим собой и другими людьми. Раскрывая свою собственную историю развода, Лора поднимает темы секса, самопознания, новых романтических встреч и того, как восстановить уверенность в себе после разрыва отношений. С помощью позитивных наставлений и вдохновляющих историй успеха, аудиокнига "Свободная" поможет вам обрести силу и веру в то, что у вас есть возможность полностью начать новую главу в вашей жизни.


Поверь. Я люблю тебя

Непохоже на остальные описания: Как достичь гармонии в отношениях: советы выдающегося французского психолога Изабель Филльозы. Уникальное руководство для взрослых детей и их родителей. Доверие, сотрудничество и преодоление прошлого в книге откроют секреты семейной гармонии. Обсуждение обид, принятие гнева и самосознания помогут восстановить связь. Разбор сложных тем, включая дисбаланс власти, незаслуженные обиды, тревожных родителей и игнорирование потребностей. Книга также исследует чувство вины матерей, право на нелюбовь и воздействие напряжения на здоровье. Конструктивное и прощающее отношение к поколению родителей - важные аспекты семейной гармонии. Вам предстоит найти баланс вместе с Изабель Филльозой.


Тренер Людоеда

"Тренер Людоеда" - захватывающая аудиокнига, в которой Лев Александрович Савров уводит нас в мрачный мир криминального подполья. Что делать, когда преступный мир замирает в ужасе от появления нового, неуловимого маньяка? И каким образом в этой опасной игре разыскиваемый маньяк становится тренером для охотников на него самого? В романе "Тренер Людоеда" Лев Александрович Савров виртуозно строит паутину загадок и интриг, подчеркивая своим уникальным стилем каждую деталь происходящего. Слушатели будут переживать мгновения затаенного ужаса, сопереживая детективам, вкладываясь в каждое слово и в дыхание автора. Аудиокнига "Тренер Людоеда" - это не только захватывающий криминальный роман, но и мастер-класс от автора, который с легкостью создает атмосферу напряжения и подсаживает нас на игру в кошки-мышки с самим злейшим врагом.


Клуб разбитых сердец

"Скачайте уникальную аудиокнигу 'Сияние Нового года' и окунитесь в захватывающий мир Авроры, мастерицы по шитью свадебных и вечерних платьев. Погрузитесь в ее безмятежную жизнь, которая в одно мгновение превращается в настоящий хаос. В неожиданный момент судьба перекручивает все ее планы, начиная с появления опасного внедорожника и заканчивая знакомством с загадочным парнем АРТ142. Вокруг Авроры ворочается неразбериха, и она даже не подозревает, что прошлое и настоящее внезапно становятся неразделимыми. Отправляйтесь с ней на захватывающее путешествие и испытайте смешанные чувства, когда календарь закрывает последние дни года. Загляните внутрь 'Клуба разбитых сердец' и откройте свое сердце новым возможностям.