Аудиокнига Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс
Автор: | Артём Кирмичи |
Читает: | Амир Рашидов |
Жанры: | Научно-популярная литература, Состояния и явления психики, Здоровье, Популярно о медицине |
Цикл: | Психосоматика. Книги о том, как наши эмоции влияют на здоровье |
ISBN: | 978-5-04-194484-1 |
Год: | 2022 |
Другие книги серии Психосоматика. Книги о том, как наши эмоции влияют на здоровье:
- Когда разум против тела. О самых загадочных неврологических расстройствах, когда-либо поражавших человеческое тело
- Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс
- Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем
«Психосоматика и здоровье: как понять и облегчить психологический стресс». Непрерывные мысли и тревоги могут порождать не только неудобства, но и физические проблемы. Все мы знаем, как важно находить баланс между работой и отдыхом, но иногда это кажется невозможным. В данной аудиокниге практикующий психолог Артем Кирмичи делится своими знаниями и опытом, помогая понять и преодолеть психосоматическое заболевание. Вы узнаете о различных стрессовых ситуациях, научитесь определять их влияние на физическое состояние и сформировать новые здоровые привычки. Неотъемлемой частью аудиокниги станут рекомендации и полезные техники, которые помогут снять хронический психологический стресс и повысить качество вашей жизни. Больше не нужно искать внешние причины болезней, потому что ответ может лежать в нашей голове.
Слушать Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс онлайн
Послушайте также