Аудиокнига Пять направляемых медитаций

Инновационное руководство по медитации: открой новые пути к радикальному спокойствию и подлинному счастью! Эта уникальная аудиокнига объединяет древнюю мудрость буддийской традиции и новейшие научные открытия в области психологии. В ней ты найдешь 16 медитаций с подробными пошаговыми инструкциями, которые позволят тебе войти в глубины своего разума и достичь устойчивого благополучия. Автор этой книги - Лобсанг Тенпа, не только буддийский монах, но и ведущий переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его мудрые наставления и направляемые медитации уже более 10 лет помогают людям со всего мира, включая Россию, Украину, США и Великобританию. Независимо от того, только ли ты начинаешь знакомиться с медитацией или уже имеешь опыт практики, эта аудиокнига станет незаменимым источником знаний для тебя.

"Уникальные тибетские методы медитации, раскрываемые Лобсангом Тенпа, приоткроют вам двери к гармонии и покою. Разбираясь в сущности медитации в буддизме, вы узнаете, как правильно практиковать осознанность и дыхательные техники, достигая состояния счастья и благополучия. Автор не только предоставляет общепринятое определение медитации и рассказывает о ее разнообразии на Тибете, но также делится своими знаниями о техниках, которые повышают уровень эвдемонии в жизни. Откройте для себя медитации на дыхании, касательно которых Лобсанг Тенпа останавливается на деталях и описывает их правильное выполнение. Готовьтесь к великому путешествию внутрь себя с помощью аудиокниги, которая раскроет перед вами мудрость восточных учений и поможет найти гармонию в суете современной жизни.".

В данной аудиокниге Лобсанг Тенпа, известный буддийский монах, представляет уникальный цикл лекций о медитации на дыхании, направленный на внедрение практики осознанности в повседневную жизнь. Новичкам и тем, кто уже знаком с основами медитации, он предлагает простые и комфортные упражнения. Кроме того, автор раскрывает следующие важные темы: что отличает осознанность, памятование и самонаблюдение друг от друга; как важна неподвижность тела в развитии ума и как это совпадает с западными практиками, включенными в медицинскую страховку. Настоящая аудиокнига обеспечивает доступные практики и включает в себя объяснения о тибетской традиции для слушателей, которые могут впервые услышать о ней.

"Развивайте эмпатию и сострадание для большего благополучия: уникальная аудиокнига от Лобсанга Тенпы, бывшего буддийского монаха и инструктора по практикам осознанности. Откройте новые нейрофизиологические исследования, слова Далай-ламы и учение Будды, чтобы узнать: • как развить эмпатию и сострадание; • эффективные практики для развития способностей; • важность эмоциональных навыков врачей; • какой вид эмпатии наиболее соответствует вашей личности; • связь между войной и офисными конфликтами. Лобсанг Тенпа преподносит сложные понятия в доступной форме, чтобы вы могли немедленно применить его советы, даже если только начинаете знакомиться с практиками осознанности.".

В поиске ясности: осознанность в буддизме. Уникальный аудиосеминар для современных горожан! Сотни миллионов людей погружены в мир осознанности, полмярдеры исповедуют буддизм. Однако для современного западного человека, который привык считать разум лишь свойством мозга, учение Будды может стать непростым вызовом. Ведь монахи представляют ум в совершенно ином свете, отличном от привычного нам секулярного мира. В то время как большинство религий основаны на единственном источнике, в буддизме лежит триста и более произведений. Лобсанг Тенпа, тибетский монах, посвятил многие годы работе с теми, кто запутался в множестве информации. Именно для тех, кто интересуется, он провел этот уникальный аудиосеминар, чтобы доступно объяснить различия между общепринятыми представлениями об уме и буддийским подходом.

"Медитации благодарности: искусство преодоления негативных мыслей и достижения счастья. Откройте для себя уникальный практический голос городского буддийского монаха Лобсанга Тенпы, который станет вашим надежным проводником в мире 10 последовательных практик. Узнайте, как двигаться, дышать и контролировать свои мысли, используя понятные образы. Медитации благодарности помогут вам: • преодолеть тревожность и раздражение; • построить гармоничные отношения в семье и на работе; • повысить вашу самооценку; • стать более продуктивным и принимать решения быстрее; • почувствовать истинную радость жизни. Погрузитесь в осознанность и поймите, что у вас есть гораздо больше, чем вы думаете, и станьте по-настоящему счастливыми, благодаря признательности к миру, людям и самим себе.".

Погрузитесь в мир медитации с аудиокнигой "Тайны практики медитации". Вместе с буддийским монахом и тренером осознанности Лобсангом Тенпой вы откроете новые горизонты своего сознания и обретете здоровье и счастье. Раз на раз оббиваясь о мифы и заблуждения, Лобсанг Тенпа расскажет вам о том, что на самом деле представляет собой медитация, кому она нужна и какие цели можно достичь благодаря этой практике. А еще вы узнаете, какую медитацию можно назвать успешной, как развить устойчивость ума, как применять практику просмотра тела и как определить, насколько развит ваш эмоциональный интеллект. С новыми знаниями и навыками вы сможете снять боль и напряжение, набраться энергии и начать правильно дышать.

Этот аудиосеминар представляет собой завершение беседы тибетского монаха и тренера практик осознанности Лобсанга Тенпы по теме буддийской доброжелательности и четырех безмерных состояний ума. В рамках аудиосеминара автор рассматривает эту тему с позиции не только древней паллийской традиции, но и современной санкритской традиции. Вас ждет узнавание о том, чем отличаются эти две традиции, что представляют из себя четыре безмерных в санкритской традиции и о каких "четырех безмерных в четырех безмерных" идет речь. Также автор затрагивает тему шести совершенств и их роли в санкритской традиции, а также рассматривает важность осознанности и факторов памятования и самонаблюдения.

Лама Сонам Дордже (Лама Олег): Практика медитации и духовное развитие в повседневной жизни. Уникальный аудиокурс! Хотите узнать, как максимально использовать различные ситуации в свою пользу? Лама Сонам Дордже (Лама Олег) раскрывает секреты успешного преодоления жизненных проблем и достижения духовного баланса. В этом уникальном аудиокурсе Лама Сонам Дордже (Лама Олег) не только даёт советы по медитации, но и предлагает наставления о том, как проникнуть духовностью в любой жизненный опыт. Узнайте, как принять ответственность за своё будущее и каким образом это влияет на нашу мудрость при принятии важных жизненных решений. Получите ответы на важные вопросы: как распознать знаки, которые ведут нас к правильным решениям; что такое истинное принятие и как оно влияет на нашу способность преодолевать жизненные задачи. Аудиокнига основана на лекции, прочитанной 7 октября 2018 года в Челябинске.

В этой аудиокниге вы сможете услышать мудрые слова Ламы Сонама Дордже (Ламы Олега) о важных аспектах буддизма, которые приобретают особую актуальность в наши дни, когда мир находится в постоянной нестабильности. Вам будут даны ответы на вечные вопросы: что представляет собой непостоянство и как научиться не бояться смерти? Какова природа наших страхов и как найти внутреннее бесстрашие? Но самое главное, вы узнаете, где найти надежную истинную опору в мире, где всё так ненадёжно. Лама Сонам Дордже поделится методами успокоения и балансирования разума во время неспокойных обстоятельств, а также научит вас находить в себе силы для помощи другим. В конце лекции вас ждут интересные ответы на вопросы аудитории.

Содрогнитесь перед мощью сострадания! Городской буддийский монах Лобсанг Тенпа вновь раскрывает величие этого безмерного состояния. Теперь он привносит в современный мир противоядие от жестокости. В своей новой аудиокниге он показывает, что сострадание – это не просто умение сопереживать и желать счастья другим, это мощный инструмент для изменения мира. Слушатели узнают о революции осознанности, которая поджидает общество, и грядущей революции альтруизма. Автор раскрывает тайны человеческой природы, объясняет, почему мы склонны к сопереживанию и как развить привычку к состраданию. Вы окунетесь в мир позитивной психологии и научитесь последовательно развивать любящую доброту и сострадание. Но Лобсанг Тенпа не ограничивается только личным благосостоянием – он воспринимает сострадание как ценность в социальном взаимодействии.

Лама Сонам Дордже (Лама Олег): факторы, влияющие на духовное развитие, различие между интеллектуальным знанием и просветлённым всеведением, развитие чистого видения и эмоционального баланса. Обсуждение зависимости от цифровой среды и информационного потока. Ослабление связи между мозгом и сердцем и важность сердца в достижении просветления. Рекомендации для духовных практикующих в современном мире. Запись лекции от 9 марта 2019 года, проведенной в Москве. Профессиональное звуковое сопровождение и высокое качество аудиозаписи.

В аудиокниге "Взаимосвязи и единство: ключи к духовному пробуждению и физическому исцелению" Лама Сонам Дордже (Лама Олег) делится уникальными методами, как установить гармоничную связь с окружающей средой и природой. Он раскрывает тайны взаимодействия с другими существами и объясняет, как это влияет на наше здоровье и благополучие. Кроме того, Лама подробно разъясняет единство процессов духовного и физического исцеления, предлагает практические инструменты для самопомощи и раскрывает огромный потенциал просветления, живущий в каждом из нас. Он также уделяет внимание значимости помощи другим и объясняет, как это связано с нашей собственной силой и здоровьем. Изучайте выступление, прочитанное автором 25 мая 2013 года в Москве, и обретите ключи к истинным результатами духовной практики, физического и ментального здоровья.

Погружаясь в слушательский мир аудиокниги "Доброжелательность: практики радости и равнодушия", ведущий Лобсанг Тенпа, буддийский монах, не только касается темы любящей доброты и сострадания, но и раскрывает уникальные аспекты сорадования и равностности. В ходе этого увлекательного шестиурочного семинара вы получите не только знания о развитии практик равностности и сопереживающей радости, но и познакомитесь с четырьмя безмерными состояниями ума и их применением в повседневных жизненных ситуациях. Не забывая о психологическом подходе, Лобсанг Тенпа предлагает дополнительные инструменты для осознанной доброжелательности. Этот аудиосеминар является уникальным, так как на основе своего монашеского опыта, Лобсанг Тенпа анализирует буддийские учения в контексте психологического аспекта, представляя их как слова психологов.

В удивительном мире, где магия и технологии переплетаются, вступайте в захватывающий путь вместе с аудиокнигой "Некромант: Псы Войны", созданной мастером фантастических миров - Виктором Глебовым. Сражайтесь на поле битвы, где духи прошлого восстают, чтобы сразиться за свою честь и право на существование. Отправляйтесь в опасное путешествие вместе с героем, воплощением некроманта, чья сила и высокие магические способности ставят его во главе стаи неотразимых Псов Войны. Слушая каждую строчку, окунитесь в вихрь забытых знаний о древних загадках и действиях, которые нарушают баланс между жизнью и смертью. Насладитесь звуками подземных лабиринтов и потрясающей эпической музыкой, создавая особую атмосферу мира, где вселенная несет свою темную страстную историю.

Аудиокнига "6.1 Критическая теория: Главные особенности группы теорий" от автора И. В. Кирия приглашает вас на захватывающее путешествие в мир обширной и умопомрачительной критической теории. Раскрывая перед вами свои тайны, эта аудиокнига проведет вас через важнейшие особенности группы теорий, позволяющие разобраться в сущности и принципах общественной действительности. Вовлекающий рассказ И. В. Кирии поможет вам окунуться в мир сложных социальных отношений, позволяющих лучше понять общественные явления и проблемы, а также проанализировать их истоки. Вы узнаете о фундаментальных идеях критической теории, ее историческом контексте и развитии. Аудиокнига представит перед вами ключевые понятия и термины, сопровождая их примерами и аналитическими размышлениями. "6.1 Критическая теория: Главные особенности группы теорий" - это глубокое погружение в мир общественных наук, которое позволит вам развить свое критическое мышление и способности анализа социальных явлений.