Лобсанг Тенпа аудиокниги слушать онлайн
"Развивайте эмпатию и сострадание для большего благополучия: уникальная аудиокнига от Лобсанга Тенпы, бывшего буддийского монаха и инструктора по практикам осознанности. Откройте новые нейрофизиологические исследования, слова Далай-ламы и учение Будды, чтобы узнать: • как развить эмпатию и сострадание; • эффективные практики для развития способностей; • важность эмоциональных навыков врачей; • какой вид эмпатии наиболее соответствует вашей личности; • связь между войной и офисными конфликтами. Лобсанг Тенпа преподносит сложные понятия в доступной форме, чтобы вы могли немедленно применить его советы, даже если только начинаете знакомиться с практиками осознанности.".
Погрузитесь в мир медитации с аудиокнигой "Тайны практики медитации". Вместе с буддийским монахом и тренером осознанности Лобсангом Тенпой вы откроете новые горизонты своего сознания и обретете здоровье и счастье. Раз на раз оббиваясь о мифы и заблуждения, Лобсанг Тенпа расскажет вам о том, что на самом деле представляет собой медитация, кому она нужна и какие цели можно достичь благодаря этой практике. А еще вы узнаете, какую медитацию можно назвать успешной, как развить устойчивость ума, как применять практику просмотра тела и как определить, насколько развит ваш эмоциональный интеллект. С новыми знаниями и навыками вы сможете снять боль и напряжение, набраться энергии и начать правильно дышать.
В этой уникальной аудиокниге вы узнаете все о развитии эмоционального интеллекта через осознанность и дыхание. Буддийский монах и эксперт в области осознанности – Лобсанг Тенпа – поделится с вами ценными знаниями о четырех дыхательных практиках, которые помогут улучшить вашу устойчивость внимания. Вы также узнаете о техниках прозрения и развития доброты, а также познакомитесь с медитациями сосредоточения и аналитической медитацией. Не упустите возможность получить глубокие навыки осознанности, которые помогут вам преодолеть стрессы и стать более счастливым и уравновешенным человеком.
"Уникальные тибетские методы медитации, раскрываемые Лобсангом Тенпа, приоткроют вам двери к гармонии и покою. Разбираясь в сущности медитации в буддизме, вы узнаете, как правильно практиковать осознанность и дыхательные техники, достигая состояния счастья и благополучия. Автор не только предоставляет общепринятое определение медитации и рассказывает о ее разнообразии на Тибете, но также делится своими знаниями о техниках, которые повышают уровень эвдемонии в жизни. Откройте для себя медитации на дыхании, касательно которых Лобсанг Тенпа останавливается на деталях и описывает их правильное выполнение. Готовьтесь к великому путешествию внутрь себя с помощью аудиокниги, которая раскроет перед вами мудрость восточных учений и поможет найти гармонию в суете современной жизни.".
В данной аудиокниге Лобсанг Тенпа, известный буддийский монах, представляет уникальный цикл лекций о медитации на дыхании, направленный на внедрение практики осознанности в повседневную жизнь. Новичкам и тем, кто уже знаком с основами медитации, он предлагает простые и комфортные упражнения. Кроме того, автор раскрывает следующие важные темы: что отличает осознанность, памятование и самонаблюдение друг от друга; как важна неподвижность тела в развитии ума и как это совпадает с западными практиками, включенными в медицинскую страховку. Настоящая аудиокнига обеспечивает доступные практики и включает в себя объяснения о тибетской традиции для слушателей, которые могут впервые услышать о ней.
Найдите гармонию и счастье через уникальный курс медитаций от Лобсанга Тенпа, персонального монаха в городе. Он предлагает особое искусство управления умом, которое позволит вам избавиться от негативных привычек и встроить осознанность в повседневную жизнь современного мегаполиса. В этой аудиокниге вы не только познакомитесь с тремя аспектами мотивации и узнаете, как породить вдохновение, но также погрузитесь в мир осознанности и ее ритуалов. Здесь вы сможете раскрыть всю правду о «западном» буддизме, избежать ошибок и не попасться на удочки различных школ. А чтобы достичь гармонии социального и эмоционального интеллекта, Лобсанг Тенпа поможет избавиться от конативных дисбалансов, которые мешают вашему развитию.
В аудиокниге "Путь к эвдемонии: развитие способности радоваться чужому счастью" буддийский монах Лобсанг Тенпа излагает уникальную концепцию эвдемонии и гедонии. Он не только объясняет, что оба этих понятия означают счастье с буддийской точки зрения, но также дает ценные советы по повышению уровня эвдемонии в нашей жизни. Вы узнаете, как найти источники счастья, эффективно стремиться к нему и научиться переживать его даже в суете современной жизни. Кроме того, автор приводит примеры из XXI века, чтобы показать, как можно применять древнюю мудрость тибетской традиции в нашем современном мире. Не упустите возможность узнать о понятии основополагающей благости и о том, почему сопереживающая радость является важным умственным состоянием, которое можно практиковать ежедневно.
Разумное пробуждение: тренировка ума от сертифицированного тренера по осознанности. Проведенная буддийским монахом Лобсангом Тенпой, эта лекция поможет вам разобраться в громком понятии осознанности и начать тренировать свой ум для достижения благополучия и счастья. В ходе лекции вы узнаете следующее: - Истоки и мода на осознанность; - Две функции ума, связанные с осознанностью; - Понятия гедонии и эвдемонии; - История и развитие практик осознанности; - Практическое применение тренировок ума в жизни и их ценность. Автор также подробно расскажет о пользе практик осознанности и о тонкостях, с которыми уже столкнулись на Западе. Вы узнаете, как усилить положительный эффект от тренировок и как преодолеть вызовы, сопряженные с этим путешествием.
"Аудиокнига 'Осознанная любящая доброта: путь к счастью и внутреннему благополучию' представляет собой уникальный гайд по практике любящей доброты и ее влиянию на наше состояние ума. Ведущий монах и тренер осознанности Лобсанг Тенпа представляет нам цикл из шести семинаров, где мы обретем глубокое понимание о сферах психического равновесия и их взаимосвязи с любящей добротой. Уникальность этой аудиокниги заключается в комбинации древних буддийских традиций и современных методик успокоения ума. При помощи психологии и исследований тибетского буддизма, авторы Пол Экман и доктор Алан Уоллес дополняют наши знания о практике любящей доброты. В этой аудиокниге, Лобсанг Тенпа погружается в первую сферу - внимание.
В поиске ясности: осознанность в буддизме. Уникальный аудиосеминар для современных горожан! Сотни миллионов людей погружены в мир осознанности, полмярдеры исповедуют буддизм. Однако для современного западного человека, который привык считать разум лишь свойством мозга, учение Будды может стать непростым вызовом. Ведь монахи представляют ум в совершенно ином свете, отличном от привычного нам секулярного мира. В то время как большинство религий основаны на единственном источнике, в буддизме лежит триста и более произведений. Лобсанг Тенпа, тибетский монах, посвятил многие годы работе с теми, кто запутался в множестве информации. Именно для тех, кто интересуется, он провел этот уникальный аудиосеминар, чтобы доступно объяснить различия между общепринятыми представлениями об уме и буддийским подходом.
Выход Будды к цели счастья предмет изучения тибетского монаха Лобсанга Тенпы преображает ее символичность. Автор показывает, что наш мир находится на грани уничтожения из-за нашей эгоцентричности, и объясняет, что для достижения счастья необходимо развивать четыре состояния ума: равностность, любящую доброту, сострадание и сопереживающую радость. Рассмотрев каждое состояние отдельно, Лобсанг Тенпа позволяет слушателям сразу после прослушивания применять это знание на практике. В первой части аудиосеминара вы узнаете о том, что выживание человечества возможно благодаря сотрудничеству и любящей доброте, которые являются биологическими условиями выживания. Тенпа также раскрывает суть любящей доброты, ее взаимодополняющую природу со состраданием и способы ее развития.
Погружайтесь в уникальный аудиосеминар Лобсанга Тенпы, проводимый в формате шести увлекательных частей. В данном семинаре монах не только предлагает изучить особенности психологии и биологии нашего существования, но и рассказывает о двух исторических традициях, через которые прослеживается концепция четырех безмерных состояний ума. Переведенные на современный язык буддийской философии, эти состояния включают в себя равностность, любящую доброту, сострадание и сопереживающую радость. Лобсанг Тенпа глубоко анализирует религиозные и психологические аспекты доброжелательности, обращая особое внимание на практические методы ее развития для достижения счастья как для себя, так и для общества.
"Медитация на любящей доброте: путь к счастью и осознанности. Аудиокнига с уникальными практиками от тибетского монаха Лобсанга Тенпа. Он научит вас достичь свободы от враждебности, тревоги и мрачных мыслей через медитацию на любящей доброте. В третьей части аудиосеминара вы узнаете о двух дополнительных уровнях практики и научитесь медитировать как на самого себя, так и на других с использованием метода четырех фраз. Четыре безмерных состояния ума – равностность, любящая доброта, сострадание и сопереживающая радость, помогут вам приблизиться к истинному счастью. Лобсанг Тенпа рассматривает практику со светской точки зрения, оперируя психологическими терминами и размышляя над словами буддийских учителей как словами психологов.
Погружаясь в слушательский мир аудиокниги "Доброжелательность: практики радости и равнодушия", ведущий Лобсанг Тенпа, буддийский монах, не только касается темы любящей доброты и сострадания, но и раскрывает уникальные аспекты сорадования и равностности. В ходе этого увлекательного шестиурочного семинара вы получите не только знания о развитии практик равностности и сопереживающей радости, но и познакомитесь с четырьмя безмерными состояниями ума и их применением в повседневных жизненных ситуациях. Не забывая о психологическом подходе, Лобсанг Тенпа предлагает дополнительные инструменты для осознанной доброжелательности. Этот аудиосеминар является уникальным, так как на основе своего монашеского опыта, Лобсанг Тенпа анализирует буддийские учения в контексте психологического аспекта, представляя их как слова психологов.
Этот аудиосеминар представляет собой завершение беседы тибетского монаха и тренера практик осознанности Лобсанга Тенпы по теме буддийской доброжелательности и четырех безмерных состояний ума. В рамках аудиосеминара автор рассматривает эту тему с позиции не только древней паллийской традиции, но и современной санкритской традиции. Вас ждет узнавание о том, чем отличаются эти две традиции, что представляют из себя четыре безмерных в санкритской традиции и о каких "четырех безмерных в четырех безмерных" идет речь. Также автор затрагивает тему шести совершенств и их роли в санкритской традиции, а также рассматривает важность осознанности и факторов памятования и самонаблюдения.
Влияние европейской культуры на наше желание быть счастливыми – новая аудиокнига Лобсанга Тенпы. Он расскажет вам о том, как укрепить ваш ум в направлении любви и доброты, и как избавиться от болезненных привязанностей, чтобы явиться благополучным и довольным. В этой книге вы найдете мудрые пособия по медитации, которые помогут вам достичь внутреннего спокойствия и счастья. Узнайте, что такое любящая доброта и как она может преобразить вашу повседневную жизнь. Разберитесь в преимуществах развития внутреннего благополучия благодаря любящей доброте, и научитесь отличать ее от эгоистичной привязанности. Узнайте также, кто является вашим врагом и как правильно с ним обращаться.
Уникальное описание аудиокниги: "Буддийский монах и тренер осознанности Лобсанг Тенпа представляет вам удивительный мир тибетской медитации. Он раскрывает секреты настоящей практики, передаваемые из поколения в поколение в Тибете. Вас ожидает уникальная возможность освоить медитацию для снятия боли и напряжения, восстановления энергии, освобождения духа и достижения здоровья и счастья. Никогда прежде не доступные лекции этого великого мастера вы сможете услышать в аудиоформате! Вместе с Лобсанг Тенпа вы узнаете: - Эффективные позы для медитации, подходящие как новичкам, так и опытным практикам; - Техники "сканирования" тела для обнаружения и разрешения напряжения; - Важность наблюдения за дыханием и инструкции, как делать это правильно; - Скрытые секреты размещения кончика языка за зубами и их воздействие на практику; - Как сохранить эффекты медитации и преодолеть возвращающееся напряжение; - Глубокое погружение в медитативные практики третьего типа. Эта аудиокнига - настоящий подарок для каждого, кто стремится открыть для себя мир медитации.
Инновационное руководство по медитации: открой новые пути к радикальному спокойствию и подлинному счастью! Эта уникальная аудиокнига объединяет древнюю мудрость буддийской традиции и новейшие научные открытия в области психологии. В ней ты найдешь 16 медитаций с подробными пошаговыми инструкциями, которые позволят тебе войти в глубины своего разума и достичь устойчивого благополучия. Автор этой книги - Лобсанг Тенпа, не только буддийский монах, но и ведущий переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его мудрые наставления и направляемые медитации уже более 10 лет помогают людям со всего мира, включая Россию, Украину, США и Великобританию. Независимо от того, только ли ты начинаешь знакомиться с медитацией или уже имеешь опыт практики, эта аудиокнига станет незаменимым источником знаний для тебя.
Ищете способ справиться со стрессом и найти внутреннюю уверенность? Аудиокнига "Медитации спокойствия" – идеальное решение для вас. От ведущего инструктора по осознанности, буддийского монаха Лобсанга Тенпы, вы узнаете, как использовать дыхание, движение и визуализацию во время медитации. В результате прослушивания 10 последовательных практик медитации вы научитесь освобождать ум от тревожных мыслей, концентрироваться на важном в данный момент, поддерживать ясность ума в любых обстоятельствах, а также принимать себя таким, какой вы есть. Погрузитесь в умиротворяющий голос и восстановите уверенность в каждом мгновении вашей жизни.
"Медитации благодарности: искусство преодоления негативных мыслей и достижения счастья. Откройте для себя уникальный практический голос городского буддийского монаха Лобсанга Тенпы, который станет вашим надежным проводником в мире 10 последовательных практик. Узнайте, как двигаться, дышать и контролировать свои мысли, используя понятные образы. Медитации благодарности помогут вам: • преодолеть тревожность и раздражение; • построить гармоничные отношения в семье и на работе; • повысить вашу самооценку; • стать более продуктивным и принимать решения быстрее; • почувствовать истинную радость жизни. Погрузитесь в осознанность и поймите, что у вас есть гораздо больше, чем вы думаете, и станьте по-настоящему счастливыми, благодаря признательности к миру, людям и самим себе.".
"Осознайте свои желания и достигайте успеха с помощью конативного интеллекта!" Уникальная аудиокнига от буддийского монаха Лобсанга Тенпы раскрывает тайны наших желаний и устремлений. Он объясняет, как конативный интеллект влияет на нас и как его развить. Благодаря древней мудрости и нейрофизиологическим данным, вы сможете достичь эвдемонического благополучия и различать между конативной разумностью и неразумностью. Узнайте, как модель четырех балансов докторов Алана Уоллеса и Пола Экмана может положительно повлиять на вашу жизнь. Не ждите, чтобы узнать себя глубже и найти ответы на важные вопросы. Присоединяйтесь к открытой лекции "Осознанность и конативный интеллект".
Лобсанг Тенпа, буддийский монах тибетской традиции, презентует свою новую аудиокнигу, посвященную практике любящей доброты и внимания. Автор представляет уникальный подход к развитию устойчивого сосредоточения и созданию основы для тренировок ума. В книге вы найдете глубокие мысли и полезные советы о том, как не только избавиться от деструктивных мыслей, но и развить благотворные состояния ума. Лобсанг Тенпа представляет системный подход, который поможет вам обрести счастье и гармонию с помощью любящей доброты. Не упустите возможность познать одно из четырех безмерных состояний ума и научиться применять его на практике.
Вы уникально соедините практики искоренения злобы и эгоистического привязывания с пространственным направлением доброты. Буддийский монах и тренер осознанности Лобсанг Тенпа проливает свет на понятие любящей доброты через вторую сферу психического равновесия – волю. Его выступление раскрывает такие аспекты, как: • конативный интеллект и его потенциал; • достижение устойчивого благополучия и путь к нему; • интерпретация и классификация счастья, а также методы его нахождения; • добивание видения счастья – ведущего к эвдемонии и гедонии – посредством практики любящей доброты. Любящая доброта – это альтруистическая любовь, свободная от всяких привязанностей, которую можно направить на любое существо на Земле.
Исследуйте с семинаром Лобсанга Тенпы новые методы развития психического равновесия и осознанности. Вас уже знакомили с вниманием и волеизъявлением, теперь настало время узнать о постижении. Узнайте о практике любящей доброты, приложенной к родителям, партнерам, и самим себе. Развивайте здоровые отношения и корректируйте свое восприятие реальности. Мы приглашаем вас на финал семинара, где будет рассмотрена эмоциональная устойчивость - одна из самых важных сфер психического равновесия. Откройте для себя любящую доброту - путь к истинному счастью.