Аудиокнига Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 6

Инновационное руководство по медитации: открой новые пути к радикальному спокойствию и подлинному счастью! Эта уникальная аудиокнига объединяет древнюю мудрость буддийской традиции и новейшие научные открытия в области психологии. В ней ты найдешь 16 медитаций с подробными пошаговыми инструкциями, которые позволят тебе войти в глубины своего разума и достичь устойчивого благополучия. Автор этой книги - Лобсанг Тенпа, не только буддийский монах, но и ведущий переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его мудрые наставления и направляемые медитации уже более 10 лет помогают людям со всего мира, включая Россию, Украину, США и Великобританию. Независимо от того, только ли ты начинаешь знакомиться с медитацией или уже имеешь опыт практики, эта аудиокнига станет незаменимым источником знаний для тебя.

Уникальное описание аудиокниги: "Буддийский монах и тренер осознанности Лобсанг Тенпа представляет вам удивительный мир тибетской медитации. Он раскрывает секреты настоящей практики, передаваемые из поколения в поколение в Тибете. Вас ожидает уникальная возможность освоить медитацию для снятия боли и напряжения, восстановления энергии, освобождения духа и достижения здоровья и счастья. Никогда прежде не доступные лекции этого великого мастера вы сможете услышать в аудиоформате! Вместе с Лобсанг Тенпа вы узнаете: - Эффективные позы для медитации, подходящие как новичкам, так и опытным практикам; - Техники "сканирования" тела для обнаружения и разрешения напряжения; - Важность наблюдения за дыханием и инструкции, как делать это правильно; - Скрытые секреты размещения кончика языка за зубами и их воздействие на практику; - Как сохранить эффекты медитации и преодолеть возвращающееся напряжение; - Глубокое погружение в медитативные практики третьего типа. Эта аудиокнига - настоящий подарок для каждого, кто стремится открыть для себя мир медитации.

В данной аудиокниге Лобсанг Тенпа, известный буддийский монах, представляет уникальный цикл лекций о медитации на дыхании, направленный на внедрение практики осознанности в повседневную жизнь. Новичкам и тем, кто уже знаком с основами медитации, он предлагает простые и комфортные упражнения. Кроме того, автор раскрывает следующие важные темы: что отличает осознанность, памятование и самонаблюдение друг от друга; как важна неподвижность тела в развитии ума и как это совпадает с западными практиками, включенными в медицинскую страховку. Настоящая аудиокнига обеспечивает доступные практики и включает в себя объяснения о тибетской традиции для слушателей, которые могут впервые услышать о ней.

"Уникальные тибетские методы медитации, раскрываемые Лобсангом Тенпа, приоткроют вам двери к гармонии и покою. Разбираясь в сущности медитации в буддизме, вы узнаете, как правильно практиковать осознанность и дыхательные техники, достигая состояния счастья и благополучия. Автор не только предоставляет общепринятое определение медитации и рассказывает о ее разнообразии на Тибете, но также делится своими знаниями о техниках, которые повышают уровень эвдемонии в жизни. Откройте для себя медитации на дыхании, касательно которых Лобсанг Тенпа останавливается на деталях и описывает их правильное выполнение. Готовьтесь к великому путешествию внутрь себя с помощью аудиокниги, которая раскроет перед вами мудрость восточных учений и поможет найти гармонию в суете современной жизни.".

"Развивайте эмпатию и сострадание для большего благополучия: уникальная аудиокнига от Лобсанга Тенпы, бывшего буддийского монаха и инструктора по практикам осознанности. Откройте новые нейрофизиологические исследования, слова Далай-ламы и учение Будды, чтобы узнать: • как развить эмпатию и сострадание; • эффективные практики для развития способностей; • важность эмоциональных навыков врачей; • какой вид эмпатии наиболее соответствует вашей личности; • связь между войной и офисными конфликтами. Лобсанг Тенпа преподносит сложные понятия в доступной форме, чтобы вы могли немедленно применить его советы, даже если только начинаете знакомиться с практиками осознанности.".

В поиске ясности: осознанность в буддизме. Уникальный аудиосеминар для современных горожан! Сотни миллионов людей погружены в мир осознанности, полмярдеры исповедуют буддизм. Однако для современного западного человека, который привык считать разум лишь свойством мозга, учение Будды может стать непростым вызовом. Ведь монахи представляют ум в совершенно ином свете, отличном от привычного нам секулярного мира. В то время как большинство религий основаны на единственном источнике, в буддизме лежит триста и более произведений. Лобсанг Тенпа, тибетский монах, посвятил многие годы работе с теми, кто запутался в множестве информации. Именно для тех, кто интересуется, он провел этот уникальный аудиосеминар, чтобы доступно объяснить различия между общепринятыми представлениями об уме и буддийским подходом.

"Медитации благодарности: искусство преодоления негативных мыслей и достижения счастья. Откройте для себя уникальный практический голос городского буддийского монаха Лобсанга Тенпы, который станет вашим надежным проводником в мире 10 последовательных практик. Узнайте, как двигаться, дышать и контролировать свои мысли, используя понятные образы. Медитации благодарности помогут вам: • преодолеть тревожность и раздражение; • построить гармоничные отношения в семье и на работе; • повысить вашу самооценку; • стать более продуктивным и принимать решения быстрее; • почувствовать истинную радость жизни. Погрузитесь в осознанность и поймите, что у вас есть гораздо больше, чем вы думаете, и станьте по-настоящему счастливыми, благодаря признательности к миру, людям и самим себе.".

Лама Сонам Дордже (Лама Олег): факторы, влияющие на духовное развитие, различие между интеллектуальным знанием и просветлённым всеведением, развитие чистого видения и эмоционального баланса. Обсуждение зависимости от цифровой среды и информационного потока. Ослабление связи между мозгом и сердцем и важность сердца в достижении просветления. Рекомендации для духовных практикующих в современном мире. Запись лекции от 9 марта 2019 года, проведенной в Москве. Профессиональное звуковое сопровождение и высокое качество аудиозаписи.

В аудиокниге "Взаимосвязи и единство: ключи к духовному пробуждению и физическому исцелению" Лама Сонам Дордже (Лама Олег) делится уникальными методами, как установить гармоничную связь с окружающей средой и природой. Он раскрывает тайны взаимодействия с другими существами и объясняет, как это влияет на наше здоровье и благополучие. Кроме того, Лама подробно разъясняет единство процессов духовного и физического исцеления, предлагает практические инструменты для самопомощи и раскрывает огромный потенциал просветления, живущий в каждом из нас. Он также уделяет внимание значимости помощи другим и объясняет, как это связано с нашей собственной силой и здоровьем. Изучайте выступление, прочитанное автором 25 мая 2013 года в Москве, и обретите ключи к истинным результатами духовной практики, физического и ментального здоровья.

Насыщенная взаимосвязь биологии и философии буддизма удивительным образом решает моральные вопросы. Чтобы раскрыть ответ на эту грандиозную загадку, в книге Евгения Бульбы, который является сотрудником Лаборатории разработки способов интегрирующего преподавания естественных наук Харьковского национального университета, лектором, редактором, а также автором многочисленных статей и книг о психологии и философии буддизма, освещается важность морали для Хомо сапиенс и появление нюансов моральных дилемм в индивидуальном сознании. В результате такого уникального сочетания научного описания и буддийских методов возникает универсальная, синергичная система, которая гармонично отражает решения наиболее сложных моральных вопросов.

Содрогнитесь перед мощью сострадания! Городской буддийский монах Лобсанг Тенпа вновь раскрывает величие этого безмерного состояния. Теперь он привносит в современный мир противоядие от жестокости. В своей новой аудиокниге он показывает, что сострадание – это не просто умение сопереживать и желать счастья другим, это мощный инструмент для изменения мира. Слушатели узнают о революции осознанности, которая поджидает общество, и грядущей революции альтруизма. Автор раскрывает тайны человеческой природы, объясняет, почему мы склонны к сопереживанию и как развить привычку к состраданию. Вы окунетесь в мир позитивной психологии и научитесь последовательно развивать любящую доброту и сострадание. Но Лобсанг Тенпа не ограничивается только личным благосостоянием – он воспринимает сострадание как ценность в социальном взаимодействии.

Лама Сонам Дордже (Лама Олег): Практика медитации и духовное развитие в повседневной жизни. Уникальный аудиокурс! Хотите узнать, как максимально использовать различные ситуации в свою пользу? Лама Сонам Дордже (Лама Олег) раскрывает секреты успешного преодоления жизненных проблем и достижения духовного баланса. В этом уникальном аудиокурсе Лама Сонам Дордже (Лама Олег) не только даёт советы по медитации, но и предлагает наставления о том, как проникнуть духовностью в любой жизненный опыт. Узнайте, как принять ответственность за своё будущее и каким образом это влияет на нашу мудрость при принятии важных жизненных решений. Получите ответы на важные вопросы: как распознать знаки, которые ведут нас к правильным решениям; что такое истинное принятие и как оно влияет на нашу способность преодолевать жизненные задачи. Аудиокнига основана на лекции, прочитанной 7 октября 2018 года в Челябинске.

В этой аудиокниге вы сможете услышать мудрые слова Ламы Сонама Дордже (Ламы Олега) о важных аспектах буддизма, которые приобретают особую актуальность в наши дни, когда мир находится в постоянной нестабильности. Вам будут даны ответы на вечные вопросы: что представляет собой непостоянство и как научиться не бояться смерти? Какова природа наших страхов и как найти внутреннее бесстрашие? Но самое главное, вы узнаете, где найти надежную истинную опору в мире, где всё так ненадёжно. Лама Сонам Дордже поделится методами успокоения и балансирования разума во время неспокойных обстоятельств, а также научит вас находить в себе силы для помощи другим. В конце лекции вас ждут интересные ответы на вопросы аудитории.

Погружаясь в слушательский мир аудиокниги "Доброжелательность: практики радости и равнодушия", ведущий Лобсанг Тенпа, буддийский монах, не только касается темы любящей доброты и сострадания, но и раскрывает уникальные аспекты сорадования и равностности. В ходе этого увлекательного шестиурочного семинара вы получите не только знания о развитии практик равностности и сопереживающей радости, но и познакомитесь с четырьмя безмерными состояниями ума и их применением в повседневных жизненных ситуациях. Не забывая о психологическом подходе, Лобсанг Тенпа предлагает дополнительные инструменты для осознанной доброжелательности. Этот аудиосеминар является уникальным, так как на основе своего монашеского опыта, Лобсанг Тенпа анализирует буддийские учения в контексте психологического аспекта, представляя их как слова психологов.

Избегай опасных мечтаний и неожиданных событий! Аудиокнига "Погоня Али" погрузит вас в оккультный мир загадочных исчезновений и захватывающих приключений. Откройте для себя, как желание перемен может привести к непредсказуемым последствиям. Аля, героиня нашей истории, только мечтала о настоящем мужчине, который изменит ее жизнь. Но она не ожидала, что его необычные предпочтения вызовут шок и тревогу. Сможет ли Аля избежать опасности и спастись? Узнайте, в какую сторону развернется эта захватывающая гонка...

Аудиокнига "Про чёрный алмаз" - это уникальное произведение, наполненное тонким юмором, которое помогает полностью ощутить всю глубину произведения. Автор создал повествование, сплетая несколько нитей рассказа, и не опускает напряжение с самого начала до самого конца. Язык произведения живой и образный, он передает звучание речи, образы, диалекты и описания действий. В общем, все компоненты этого произведения созданы так, чтобы оно оставалось в вашей памяти и приводило вас к нему снова и снова. С помощью многогранности и уникальности образов, внутренний мир произведения раскрывается с множеством процессов и граней. Описание окружающей среды красивое и реалистичное, оно наполнено разнообразием, красочностью и насыщенностью красками, словно будоражит и завораживает ваше воображение.