Аудиокнига Медитации спокойствия

Инновационное руководство по медитации: открой новые пути к радикальному спокойствию и подлинному счастью! Эта уникальная аудиокнига объединяет древнюю мудрость буддийской традиции и новейшие научные открытия в области психологии. В ней ты найдешь 16 медитаций с подробными пошаговыми инструкциями, которые позволят тебе войти в глубины своего разума и достичь устойчивого благополучия. Автор этой книги - Лобсанг Тенпа, не только буддийский монах, но и ведущий переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его мудрые наставления и направляемые медитации уже более 10 лет помогают людям со всего мира, включая Россию, Украину, США и Великобританию. Независимо от того, только ли ты начинаешь знакомиться с медитацией или уже имеешь опыт практики, эта аудиокнига станет незаменимым источником знаний для тебя.

Уникальное описание аудиокниги: "Буддийский монах и тренер осознанности Лобсанг Тенпа представляет вам удивительный мир тибетской медитации. Он раскрывает секреты настоящей практики, передаваемые из поколения в поколение в Тибете. Вас ожидает уникальная возможность освоить медитацию для снятия боли и напряжения, восстановления энергии, освобождения духа и достижения здоровья и счастья. Никогда прежде не доступные лекции этого великого мастера вы сможете услышать в аудиоформате! Вместе с Лобсанг Тенпа вы узнаете: - Эффективные позы для медитации, подходящие как новичкам, так и опытным практикам; - Техники "сканирования" тела для обнаружения и разрешения напряжения; - Важность наблюдения за дыханием и инструкции, как делать это правильно; - Скрытые секреты размещения кончика языка за зубами и их воздействие на практику; - Как сохранить эффекты медитации и преодолеть возвращающееся напряжение; - Глубокое погружение в медитативные практики третьего типа. Эта аудиокнига - настоящий подарок для каждого, кто стремится открыть для себя мир медитации.

В поиске ясности: осознанность в буддизме. Уникальный аудиосеминар для современных горожан! Сотни миллионов людей погружены в мир осознанности, полмярдеры исповедуют буддизм. Однако для современного западного человека, который привык считать разум лишь свойством мозга, учение Будды может стать непростым вызовом. Ведь монахи представляют ум в совершенно ином свете, отличном от привычного нам секулярного мира. В то время как большинство религий основаны на единственном источнике, в буддизме лежит триста и более произведений. Лобсанг Тенпа, тибетский монах, посвятил многие годы работе с теми, кто запутался в множестве информации. Именно для тех, кто интересуется, он провел этот уникальный аудиосеминар, чтобы доступно объяснить различия между общепринятыми представлениями об уме и буддийским подходом.

В данной аудиокниге Лобсанг Тенпа, известный буддийский монах, представляет уникальный цикл лекций о медитации на дыхании, направленный на внедрение практики осознанности в повседневную жизнь. Новичкам и тем, кто уже знаком с основами медитации, он предлагает простые и комфортные упражнения. Кроме того, автор раскрывает следующие важные темы: что отличает осознанность, памятование и самонаблюдение друг от друга; как важна неподвижность тела в развитии ума и как это совпадает с западными практиками, включенными в медицинскую страховку. Настоящая аудиокнига обеспечивает доступные практики и включает в себя объяснения о тибетской традиции для слушателей, которые могут впервые услышать о ней.

"Уникальные тибетские методы медитации, раскрываемые Лобсангом Тенпа, приоткроют вам двери к гармонии и покою. Разбираясь в сущности медитации в буддизме, вы узнаете, как правильно практиковать осознанность и дыхательные техники, достигая состояния счастья и благополучия. Автор не только предоставляет общепринятое определение медитации и рассказывает о ее разнообразии на Тибете, но также делится своими знаниями о техниках, которые повышают уровень эвдемонии в жизни. Откройте для себя медитации на дыхании, касательно которых Лобсанг Тенпа останавливается на деталях и описывает их правильное выполнение. Готовьтесь к великому путешествию внутрь себя с помощью аудиокниги, которая раскроет перед вами мудрость восточных учений и поможет найти гармонию в суете современной жизни.".

"Развивайте эмпатию и сострадание для большего благополучия: уникальная аудиокнига от Лобсанга Тенпы, бывшего буддийского монаха и инструктора по практикам осознанности. Откройте новые нейрофизиологические исследования, слова Далай-ламы и учение Будды, чтобы узнать: • как развить эмпатию и сострадание; • эффективные практики для развития способностей; • важность эмоциональных навыков врачей; • какой вид эмпатии наиболее соответствует вашей личности; • связь между войной и офисными конфликтами. Лобсанг Тенпа преподносит сложные понятия в доступной форме, чтобы вы могли немедленно применить его советы, даже если только начинаете знакомиться с практиками осознанности.".

Погрузитесь в мир медитации с аудиокнигой "Тайны практики медитации". Вместе с буддийским монахом и тренером осознанности Лобсангом Тенпой вы откроете новые горизонты своего сознания и обретете здоровье и счастье. Раз на раз оббиваясь о мифы и заблуждения, Лобсанг Тенпа расскажет вам о том, что на самом деле представляет собой медитация, кому она нужна и какие цели можно достичь благодаря этой практике. А еще вы узнаете, какую медитацию можно назвать успешной, как развить устойчивость ума, как применять практику просмотра тела и как определить, насколько развит ваш эмоциональный интеллект. С новыми знаниями и навыками вы сможете снять боль и напряжение, набраться энергии и начать правильно дышать.

Погружаясь в слушательский мир аудиокниги "Доброжелательность: практики радости и равнодушия", ведущий Лобсанг Тенпа, буддийский монах, не только касается темы любящей доброты и сострадания, но и раскрывает уникальные аспекты сорадования и равностности. В ходе этого увлекательного шестиурочного семинара вы получите не только знания о развитии практик равностности и сопереживающей радости, но и познакомитесь с четырьмя безмерными состояниями ума и их применением в повседневных жизненных ситуациях. Не забывая о психологическом подходе, Лобсанг Тенпа предлагает дополнительные инструменты для осознанной доброжелательности. Этот аудиосеминар является уникальным, так как на основе своего монашеского опыта, Лобсанг Тенпа анализирует буддийские учения в контексте психологического аспекта, представляя их как слова психологов.

Лама Сонам Дордже (Лама Олег): сущность бытия и учение дзогчен. Как применить в нашей жизни? Уникальная аудиокнига, в которой Лама Сонам Дордже (Лама Олег) раскрывает понятие сущности бытия в контексте высших учений буддизма и толкует основные аспекты учения дзогчен. Но это еще не все! Он также объясняет, как это применимо в нашей повседневной жизни, придавая ей совершенно новый смысл. Внимание лекции уделяется развитию радостного и оптимистического настроя, а также основам ускоренного развития и преодоления сложностей на пути просветления. Лама Олег также обращает внимание на важность развития чистого отношения к себе и окружающему миру. И в самом конце Лама Сонам Дордже дарует нам глубокие наставления по осознаванию естественного состояния.

Лама Сонам Дордже (Лама Олег): Практика медитации и духовное развитие в повседневной жизни. Уникальный аудиокурс! Хотите узнать, как максимально использовать различные ситуации в свою пользу? Лама Сонам Дордже (Лама Олег) раскрывает секреты успешного преодоления жизненных проблем и достижения духовного баланса. В этом уникальном аудиокурсе Лама Сонам Дордже (Лама Олег) не только даёт советы по медитации, но и предлагает наставления о том, как проникнуть духовностью в любой жизненный опыт. Узнайте, как принять ответственность за своё будущее и каким образом это влияет на нашу мудрость при принятии важных жизненных решений. Получите ответы на важные вопросы: как распознать знаки, которые ведут нас к правильным решениям; что такое истинное принятие и как оно влияет на нашу способность преодолевать жизненные задачи. Аудиокнига основана на лекции, прочитанной 7 октября 2018 года в Челябинске.

Разумное пробуждение: тренировка ума от сертифицированного тренера по осознанности. Проведенная буддийским монахом Лобсангом Тенпой, эта лекция поможет вам разобраться в громком понятии осознанности и начать тренировать свой ум для достижения благополучия и счастья. В ходе лекции вы узнаете следующее: - Истоки и мода на осознанность; - Две функции ума, связанные с осознанностью; - Понятия гедонии и эвдемонии; - История и развитие практик осознанности; - Практическое применение тренировок ума в жизни и их ценность. Автор также подробно расскажет о пользе практик осознанности и о тонкостях, с которыми уже столкнулись на Западе. Вы узнаете, как усилить положительный эффект от тренировок и как преодолеть вызовы, сопряженные с этим путешествием.

Улучшите свою жизнь с помощью аудиокниги "Осознанность: Этические принципы и буддизм". Позабудьте о стандартных представлениях о буддизме и узнайте, что на самом деле значит быть осознанным. Тибетский монах Лобсанг Тенпа расскажет вам, как применение этических принципов и забота об экологии могут помочь нам улучшить жизнь и справиться с трудными вопросами. Вы узнаете, как осознанность спасает корпорации от кризисов, различия между гедонической и эвдемонической этикой, а также как нравственность и памятование формируют мир и нашу личность. Познавательно, практично и очень интересно! Расширьте свое понимание осознанности с этой уникальной аудиокнигой.

Этот аудиосеминар представляет собой завершение беседы тибетского монаха и тренера практик осознанности Лобсанга Тенпы по теме буддийской доброжелательности и четырех безмерных состояний ума. В рамках аудиосеминара автор рассматривает эту тему с позиции не только древней паллийской традиции, но и современной санкритской традиции. Вас ждет узнавание о том, чем отличаются эти две традиции, что представляют из себя четыре безмерных в санкритской традиции и о каких "четырех безмерных в четырех безмерных" идет речь. Также автор затрагивает тему шести совершенств и их роли в санкритской традиции, а также рассматривает важность осознанности и факторов памятования и самонаблюдения.

Лама Сонам Дордже (Лама Олег): факторы, влияющие на духовное развитие, различие между интеллектуальным знанием и просветлённым всеведением, развитие чистого видения и эмоционального баланса. Обсуждение зависимости от цифровой среды и информационного потока. Ослабление связи между мозгом и сердцем и важность сердца в достижении просветления. Рекомендации для духовных практикующих в современном мире. Запись лекции от 9 марта 2019 года, проведенной в Москве. Профессиональное звуковое сопровождение и высокое качество аудиозаписи.

Великолепная аудиокнига «Звездные сражения: Война за Альтарианскую Империю» погрузит вас в захватывающий мир будущего, где просторы бесконечного космоса стали свидетелями грозных столкновений между звездными флотами Российской Империи и Американской Сенатской Республики. Сегодня лишь память о прошлых государствах остается, зато невероятно напряженные битвы за контроль над секторами продолжаются. Очередное испытание ожидает восьмидесяти тысяч звездных систем внутри бывшей Альтарианской Империи. Именно этому вызову несет себя навстречу мой герой – Александр Васильков. Бывший адмирал Российской Империи и шестизвездный адмирал Флота Вторжения периода Звездного Анабасиса.

Великолепная и уникальная аудиокнига "Разнообразие в браке: Истории о страсти и приключениях" - это захватывающая история о взрослой женщине по имени Биби, которая, несмотря на счастливый брак и идеальную семью, ощущает недостаток разнообразия в своей сексуальной жизни. Биби решает вести интимный дневник, чтобы вернуть в свою жизнь волнение и страсть, вспоминая свои юношеские приключения и незабываемые встречи с привлекательными мужчинами разных типов. Однажды, муж Биби случайно находит ее дневник, и тут начинается настоящая игра. С помощью совета своей подруги, доктора психологии, Биби начинает писать выдуманные истории о своих бывших партнерах, включая своего мужа, чтобы пробудить в нем эмоции и вызвать ревность.