Аудиокнига Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности

Раскройте силу воли с новой аудиокнигой от автора бестселлера «Сила воли»! Откройте для себя научные факты о том, как движение может стать лекарством от депрессии, тревожности и одиночества. Автор, Келли Макгонигал, доктор философии, психолог и профессор Стэнфорда, приглашает вас на увлекательное путешествие, где каждый человек сможет использовать силу движения, чтобы не только покинуть диван, но и найти радость и смысл жизни.

Книга знакомит с исследованиями Келли Макгонигал о зависимости психического и физического состояния человека, проблемах стресса и способах достижения целей с преодолением внутреннего конфликта. Уникальность автора подчеркивается ее научной подготовкой и высшей наградой Стэнфордского университета для преподавателей.

Не только профессиональный академик, Келли Макгонигал – также главный редактор журнала о йоге и поклонница йоги и медитации. Она подчеркивает их пользу для достижения душевного равновесия и спокойствия. В докладе на TED Global она также акцентирует важность внутренней субъективной уверенности в себе для преуспевания в жизни.

Помимо написания бестселлера «Сила воли», Келли разработала популярные открытые курсы «Наука силы воли» и «Наука сострадания», помогающие людям развить свою эффективность. Идея книги о силе воли возникла из 10-недельного курса, который она преподает в Стэнфорде.

Келли Макгонигал сравнивает силу воли с мышцей, подчеркивая, что она может быть тренирована. Она призывает использовать самоконтроль, как мышцу, но также помнить, что она устает. Не удивительно, что книга получила 285 высших оценок на платформе Amazon – она дает читателям новое понимание о собственной силе и способности преодолевать трудности. Получите доступ к этим знаниям прямо сейчас, прослушав аудиокнигу!

Слушать Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Сила воли. Как развить и укрепить

Привет! Я хочу рассказать о нашей уникальной аудиокниге "Сила воли", которая является результатом научных исследований и сотрудничества с преподавателем из Стенфордского университета - доктором наук Келли Макгонигал. В этой книге вы найдете непревзойденные техники тренировки силы воли, которые позволят вам укрепить этот навык и достигать поставленных целей. Книга основана на исследованиях психологии и доказывает, что силу воли можно тренировать так же, как мышцы. Чем больше уделять времени тренировке, тем легче ее использовать в повседневной жизни. Удивительно, но даже всего 10 минут работы над задачей существенно повышают вероятность ее успешного завершения. Эта книга также раскрывает факт о том, что сон и отдых напрямую влияют на укрепление силы воли, а стресс, напротив, ее ослабляет.


Радость движения

Используя шедевральные наставления бестселлера «Сила воли», непревзойденный автор предлагает своим читателям новаторский подход к преодолению депрессии, тревожности и одиночества. В новой аудиокниге «Движение: противоядие от печальных мыслей», вы узнаете, как раскрыть внутреннюю мощь движения, которая не только поможет вам покинуть комфортный диван, но и привнесет радость и глубокий смысл в вашу жизнь. Вдохновитесь проницательными исследованиями автора, дополненными уникальным видением каждого читателя, и почувствуйте преображение вашего сознания. Эта аудиокнига, полная новаторских идей и мощного влияния, станет вашим надежным путеводителем на пути к счастью и покою.


Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

"Трансформируйте свой опыт стресса в ценный ресурс с помощью аудиокниги "Управление стрессом: секреты адаптации и энергия внутри нас". Автор Келли Макгонигал расскажет вам, как взглянуть на стрессы с новой перспективы и превратить их в мощный источник энергии и закалки характера. На основе научных исследований в психологии и нейробиологии, а также собственного медицинского опыта, Келли Макгонигал предлагает уникальные рекомендации по анализу и извлечению пользы из своих переживаний. Не упустите возможность обрести новые инсайты и развить собственный механизм адаптации к жизненным вызовам. Погрузитесь в увлекательное путешествие к управлению стрессом и раскройте свой потенциал в условиях самых тяжелых ситуаций.


Настоящая я, или Как найти свое призвание

Впервые в истории литературы, наша аудиокнига представляет удивительный путь автора, который превратил своё жизненное путешествие в потрясающий приключенческий рассказ. Он смешивает уникальные моменты из реальной жизни с захватывающими событиями, чтобы истребовать пристальное внимание ваших поисковых систем. Проникнитесь его юмором и столкнитесь с непреодолимыми трудностями, которые он освещает во время своего открытия истинной себя в новой профессии. И не забывайте, внутри книги таинственные советы ждут вас, чтобы помочь всем читателям в поисках их предназначения. В этой аудиокниге вы найдете не только неповторимую историю, но и восхитительные советы, которые точно покорят ваше сердце и вглубь вашей души.


Инструкция по успешному успеху без лишнего

"Инструкция по успешному успеху без лишнего" - инновационная аудиокнига, созданная самим Георгием Сергеевичем Кавка - экспертом в области саморазвития и достижения целей. Вместе с ним вы отправитесь на захватывающий путь к процветанию и самопознанию, освоите незаменимые навыки, которые помогут вам раскрыть свой потенциал на полную мощь. В данном аудиоформате вы найдете полное руководство, наполненное проверенными и эффективными стратегиями для достижения успеха в современном мире. Георгий Сергеевич Кавка на протяжении всей аудиокниги будет обучать вас методам управления временем, планирования, установки и достижения целей, а также даст практические советы по преодолению преград на пути к успеху. Ловите каждую мудрую мысль, которую приоткрывает перед вами автор, и вдохновляйтесь его собственными историями успеха.


Путь к возможностям

Аудиокнига «Магический путь» — захватывающее путешествие молодого героя в невероятный и опасный мир, наполненный тайнами и возможностями. В поисках своего истинного предназначения, он сталкивается с загадочным феноменом, раскрывающим перед ним невиданные способности и переживания. Насыщенная испытаниями и соблазнами, его история раскрывает важность самопознания и роста личности в процессе преодоления преград. Компании героя присоединяются необычные персонажи, помогающие ему раскрыть свою истинную силу и достичь уверенности в себе. Вдохновляющая аудиокнига «Магический путь» погрузит вас в мир чудес и приключений, открывающих новые горизонты сознания и помогающих обрести свое собственное истинное предназначение.


Мотивация мужчинам на каждый день

"Мотивационная аудиокнига для мужчин: вдохновение и тепло каждый день! Откройте для себя удивительный мир простоты и эмоций в этой неповторимой аудиокниге, созданной специально для мужской аудитории. Погрузитесь в бурю положительных мыслей и воспользуйтесь этим идеальным подарком для себя или вашего любимого мужчины. Невероятные строчки, пропитанные счастьем и вдохновением, перенесут вас в мир истинного благополучия и радости жизни. Окунитесь в эту заряжающую энергией аудиокнигу, и пусть она станет вашим верным спутником в поиске успеха и счастья.".


Мысли сквозь границы

Обнаружьте новый путь к счастью и достижению успеха! Книга, которая изменит вашу жизнь. Если ваша жизнь наполнена серой рутиной и вы хотите вырваться из этого застоя, необходимо привнести что-то новое и вдохновляющее. Аудиокнига, которую мы представляем, поможет вам на этом пути. Никогда не задумывались о том, как стать настоящим творцом своей собственной реальности? Теперь у вас есть возможность узнать ответ на этот вопрос. Наша книга откроет для вас тайны саморазвития и даст практические инструменты, чтобы выйти из состояния жертвы и стать новой версией себя. Закройте глаза и представьте себе яркий и радостный мир, где все мечты становятся реальностью.


Куриный бульон для души: 101 история о женщинах

Уникальная коллекция восхитительных рассказов от сильных и вдохновляющих женщин не оставит вас равнодушными. Погрузитесь в мир их любви, потерь и жертвоприношений ради семьи. Узнайте, как они извлекают радость из каждого мгновения жизни, сталкиваются с возрастными изменениями и болезнями, оставаясь при этом прекрасными и сильными. Вас ждут фантастические истории, начиная с истории Стейси, рожденной не такой, как все, но получившей от жизни всё, что хотела. Она поделилась с нами своими тремя секретами счастья, способными поддерживать мать-одиночку в самые трудные времена. Познакомьтесь с Джоан, которая пережила насилие в детстве и справилась с внутренней болью через пищу, и Анджелой, которая кардинально изменила свою жизнь, научившись уверенно говорить "нет".


Лидер у доски. Для тех, кто не хочет учить и учиться

Этот аудиокурс содержит дополнительный материал для скачивания - ПДФ-файл с сайта после покупки. Обучение - ключ к успеху в современном мире. Новая аудиокнига "Искусство эффективного обучения" от Станислава Логунова поможет вам двигаться вперед, даже если вы не любите учиться. Автор, который является главой компании, написал эту книгу, будучи самим дилетантом в обучении, но очень заинтересованым в достижении результатов. Чтобы преуспеть, ему самому пришлось пройти обучение! Этот уникальный опыт Станислава поможет руководителям на всех уровнях. Станьте экспертом в обучении и создайте успешную обучающую компанию.


Когда я снова встречу тебя

Переживая боль каждого расставания, Эмма оказывается в сложной ситуации, влюбившись в парня, у которого уже есть беременная невеста. Но как быть, когда он уверен в своей любви, и Эмме трудно отрицать свои чувства? Но судьба решает все за нее, когда ее возлюбленный неожиданно умирает. Теперь Эмма оказывается в прошлом, в день, когда они впервые познакомились. Однако на этот раз у нее есть вся информация о будущем. Возникает выбор: отпустить его или сражаться за свою любовь. Но изменить свою судьбу окажется не так просто, как кажется...


Лекция «Открытый урок: Александр Блок и его окружение»

ОСОБЕННОЕ АУДИОПРОИЗВЕДЕНИЕ: ИСТОРИЧЕСКАЯ РАССКАЗА. Погрузитесь в мир «Серебряного века» вместе с аудиокнигой, которая является уникальным источником информации. Этот материал был создан при участии известного исследователя Дмитрия Львовича Быкова, который специализируется на вопросах истории и литературы. Удостоверившись в его авторитетности, мы рады представить вам аудиоверсию его работы, включенную в реестр иностранных средств массовой информации. Основываясь на глубоком изучении времени «Серебряного века», аудиокнига расскажет вам о важных событиях и главных персонажах эпохи. Вы узнаете, почему события того времени до сих пор являются актуальными и заинтересуют всех, включая детей.