Аудиокнига Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум + Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты.

Аудиокнига "Отпустить бывшего" - настоящая находка для всех, кто не может пережить расставание и страдает от зависимости от своего бывшего партнера. Автор Кортни Уоррен предлагает уникальный подход - использование техник когнитивно-поведенческой терапии для преодоления этой проблемы. Она рассказывает о своих собственных успехах в борьбе с зависимостью и приводит реальные истории, которые помогут вам лучше понять и применить эти методы в повседневной жизни. Книга также содержит готовые рабочие листы, которые помогут отследить ваш прогресс. Забудьте о горе после расставания - эта аудиокнига станет вашим личным психотерапевтом и поможет вам на пути к исцелению. Помимо этого, она также подходит для тех, кто ищет вдохновение и ищет способы начать активный образ жизни из любви и радости.

"Погрузитесь в уникальное путешествие к здоровому образу жизни с легкостью и радостью! Откройте для себя аудиокнигу, которая совершенно отличается от скучных инструкций о ЗОЖ, вместо этого она предлагает вести здоровый образ жизни через любовь и радость. Эта книга идеально подходит для тех, кому кажется, что спорт не для них - будь то из-за опасности, скуки или любой другой причины. Слушая истории людей, которые прошли путь от "я не могу пробежать пять минут" до "я финишировал марафон", вы найдете вдохновение и уверенность в себе. Узнайте больше о связи между нашим телом и мыслями, и раскройте секреты гармоничного образа жизни. Закажите книгу прямо сейчас и начните свой путь к здоровью и благополучию!".

"Откройте для себя новый путь к здоровому образу жизни и максимальной мотивации с аудиокнигой "Как выключить лень и достичь кайфа: секреты времени и энергии". Вместе с Максимовой Полиной, известным психологом, автором и тренером онлайн проекта "Телотворец", вы заглянете в мир умеренной физической активности и ее влияния на наши ежедневные 98%. Узнайте, где искать вдохновение, как бороться с ленью и двигаться к своим целям. Будьте готовы пережить увлекательный путешествие внутрь себя и откройте новые возможности для своего тела и разума. Аудиокнига "Как выключить лень и достичь кайфа: секреты времени и энергии" - это незаменимый инструмент на пути к здоровью и счастью.

"Вегетарианская диета: Путь к похудению, энергии и красоте - руководство с уникальными преимуществами перехода на вегетарианский образ жизни. Она исследует философию, принципы и аспекты питания, которые могут положительно повлиять на здоровье и окружающую среду. В этом уникальном аудиокниге вы найдете ценную информацию о влиянии сокращения потребления мяса на экологию, включая снижение эмиссии парниковых газов и сохранение природных ресурсов. Узнайте, как получить все необходимые питательные вещества из растительных источников, оптимизировать усвоение белка и насладиться разнообразием фруктов, овощей и трав. Это уникальное руководство даст вам глубокое понимание питательности вегетарианской диеты и поможет вам на пути к здоровой и сбалансированной жизни.

Аудиокнига "Кетогенная диета: уникальный способ похудеть и улучшить здоровье". Уникальность данной книги заключается в том, что она предлагает простой принцип, который поможет сократить потребление углеводов и заменить их полезными жирами и умеренным содержанием белка. Эта диета заставляет организм перейти в состояние кетоза, когда жиры сжигаются в качестве топлива, что приводит к потере лишнего веса и улучшению общего состояния здоровья. Книга также рассказывает о множестве других преимуществ этой диеты, таких как повышение ясности мышления и стабилизация энергии в течение дня. Приобретая эту аудиокнигу, вы получите исчерпывающую информацию и расширите свои знания на эту актуальную тему.

"Аудиокнига "Супы со всего мира" - идеальное решение для тех, кто хочет разнообразить свое кулинарное меню. Слушай и узнавай классические рецепты супов от Василисы Лукьянской, которые покоряют сердца гурманов со всего мира. Изучи азиатские супы Том Ям и Фо Бо, попробуй европейские шедевры, включая популярное гаспачо. А еще автор поделится секретами создания своих собственных рецептов супов, чтобы подарить вам удивительное кулинарное путешествие прямо на вашей кухне. Эта аудиокнига содержит уникальные иллюстрации, созданные с помощью нейросети Chat GPT 4, которые помогут вам лучше представить каждое блюдо во время прослушивания.".

Укрепление иммунитета и поддержание здоровья в осенне-зимний период и во время эпидемии коронавируса становится особенно актуальным. И одно из самых эффективных и проверенных средств - витамин D. Этот витамин играет важную роль в правильном усвоении кальция и фосфора, а также способствует активному кровообращению, качественному сну и общему благополучию. Но сколько именно витамина D нужно, чтобы оставаться здоровым? Как сохранить его содержание при готовке и хранении продуктов? И насколько опасно избыток этого витамина? Все ответы на эти вопросы вы найдете в данной аудиокниге. Уникальный исследовательский подход, основанный на собственном опыте автора, позволяет получить полноценное и надежное руководство по укреплению здоровья и поддержанию иммунитета.

"Диета Дюкана: система здорового питания и эффективного похудения. Откройте для себя уникальную методику французского врача Пьера Дюкана, которая поможет достичь идеальной фигуры без голода и ограничений. В этой аудиокниге вы найдете подробные сведения о четырех фазах диеты: от решительной фазы атаки до стабилизации. Кроме того, вы получите советы по управлению эмоциональным питанием и поддержанию мотивации. Следуя рекомендациям этой книги, вы сможете создать сбалансированные меню и избежать рецидивов. Готовьтесь к новому образу жизни, наслаждаясь идеальной фигурой и здоровьем. Помните, что перед началом диеты всегда стоит проконсультироваться с врачом".

Инновационное исследование, перекликающееся с самыми передовыми диетическими течениями по всему миру. Автор представляет уникальное сочетание детального анализа популярных диет, их исторических корней, культурного значения и научных оснований. Книга помогает читателям взглянуть на разнообразные подходы к питанию с новой стороны и понять, как они могут повлиять на здоровье и качество жизни. Более 50 иллюстраций в книге делают ее не только информативной, но и визуально привлекательной. Кроме того, в издании представлены пошаговые рецепты блюд, а также таблицы с калорийностью и питательной ценностью различных продуктов, что поможет вам легко выбирать и составлять свой собственный рацион.

"Сокровищница рецептов выпечки для мультиварки: от пышных булочек до домашнего хлеба и ароматных пирогов! Попробуйте неповторимый вкус и непревзойденный аромат выпечки, приготовленной в вашей мультиварке. Наша книга предлагает самые лучшие и проверенные рецепты, которые позволят вам разнообразить ваше кулинарное творчество. Удивляйте ваших близких и гостей тающими во рту пирожными, хрустящими булочками и пирогами сочного начинки. Неважно, какая модель мультиварки у вас есть, мы предлагаем рецепты, которые подойдут каждому владельцу этого замечательного прибора. Не откладывайте на потом, эти рецепты принесут в ваш дом тепло и аромат праздника!".

"Eсли есть люди, нуждающиеся в психологической помощи, то демоны, безусловно, занимают особое место среди них. В аудиокниге 'Психолог для демонов на полставки', автор Олфель Дега вводит нас в фантастический мир, где проблемы необычных клиентов встречаются каждый день. Книга рассказывает о Мортимере Тибериусе, демонологе, который решает найматься на полставки и помагать самым разнообразным демонам в их внутренних битвах и конфликтах. Ослепительный взгляд в мир темных сердец, 'Психолог для демонов на полставки' перевернет наше представление о демонах, позволяя нам заглянуть в их души и понять, что чем чернее силуэт, тем больше скрытое. Олфель Дега, талантливый писатель и эксперт по миролюбию существ, в каждой главе предлагает читателям насладиться сильными эмоциями, искрометным юмором и непредсказуемыми поворотами сюжета. Слушая эту аудиокнигу, вы попадете в захватывающий, магический мир, где разумное и бездушное переплетается, а величайшие тайны и глубины души открываются только для тех, кто готов услышать и понять.

"Исчезнувшая: тайны послеродовой депрессии и жестокого убийства в коттедже «Сивью». Аудиокнига, в которой расследование опасных тайн сестры приводит к разоблачению смертельных тайн прошлого. Женщина с последствиями послеродовой депрессии спасает свою дочку от вымышленного лечения и исчезает, побуждая свою сестру-журналистку начать свое собственное расследование. Постепенно они узнают, что произошло в таинственном коттедже «Сивью», и как эта трагедия связана с семьей Уотерхаус. Захватывающая история, которую нужно раскрыть до наступления темноты. Слушайте аудиокнигу, написанную Эмили Ганнис и переведенную на русский язык Е. Бекетовым, издание AST Publishers, 2022.".