Аудиокнига Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь

Автор: | Андрей Фоменко |
Читает: | Роман Рассказов |
Жанр: | Здоровье |
Цикл: | Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие |
ISBN: | 978-5-04-187527-5 |
Год: | 2022 |
Другие книги серии Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие:
- Идеальное лекарство. Записки врача о беге
- Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
- Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь
Эта аудиокнига предлагает уникальную возможность расширить свои знания о здоровье и долголетии. Вместе с книгой вы получите доступ к ПДФ-файлу, содержащему таблицы, графики и иллюстрации, которые можно скачать с сайта после покупки. Вы узнаете, что всего лишь 5-10% развития заболеваний зависит от генетики, а важную роль играют наши привычки. Оптимизм, поиск смысла жизни и занятия искусством – все это факторы, которые могут продлить вашу жизнь. Книга также расскажет о важности правильного питания и хорошего метаболизма, которые не только помогают сжигать калории, но и поддерживают молодость. Вы узнаете о методах математики и биофизики, которые позволяют исследовать и воздействовать на процесс старения. Кроме того, вы узнаете интересные факты о силе плацебо и возможности саморегуляции организма в стремлении к долголетию.
Слушать Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь онлайн
Послушайте также