Аудиокнига Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы

Автор: | Виктор Мамонтов |
Читает: | Андрей Зверев (BadCatStudio) |
Жанры: | Здоровье, Ортопедия и травматология, Популярно о медицине |
Цикл: | Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие |
ISBN: | 978-5-04-182416-7 |
Год: | 2023 |
Другие книги серии Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие:
- Идеальное лекарство. Записки врача о беге
- Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
- Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь
В этой аудиокниге вида ПДФ-файла присутствуют уникальные таблицы, графики и иллюстрации. Вы можете легко скачать эти материалы на странице аудиокниги на нашем сайте после того, как приобретете аудиокнигу. Автор, известный врач ортопед-травматолог, доктор медицинских наук Виктор Мамонтов, в этой книге представляет 11 уникальных правил, которые помогут сохранить здоровье суставов или восстановить их подвижность после заболевания или травмы. Эти правила основаны на его огромном опыте за 40 лет практики и предлагают полезные рекомендации и упражнения. Ознакомившись с этой книгой, вы узнаете, как суставы функционируют и почему возникают заболевания, как определить свою предрасположенность к данному заболеванию, а также как самостоятельно проверить состояние своих суставов. Не только это, но также автор предлагает методы избавления от боли в суставах и советы по улучшению подвижности, прочности и здоровья. Бонусом к этой книге предоставляются иллюстрированные упражнения в pdf-формате для укрепления позвоночника, тазобедренных, коленных и голеностопных суставов, а также рекомендации по профилактике переломов. Скачайте эту аудиокнигу и получите массу полезной информации, которая поможет вам заботиться о вашем здоровье суставов!
Слушать Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы онлайн
Послушайте также