Аудиокнига Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы

Другие книги серии Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие:
В этой аудиокниге вида ПДФ-файла присутствуют уникальные таблицы, графики и иллюстрации. Вы можете легко скачать эти материалы на странице аудиокниги на нашем сайте после того, как приобретете аудиокнигу. Автор, известный врач ортопед-травматолог, доктор медицинских наук Виктор Мамонтов, в этой книге представляет 11 уникальных правил, которые помогут сохранить здоровье суставов или восстановить их подвижность после заболевания или травмы. Эти правила основаны на его огромном опыте за 40 лет практики и предлагают полезные рекомендации и упражнения. Ознакомившись с этой книгой, вы узнаете, как суставы функционируют и почему возникают заболевания, как определить свою предрасположенность к данному заболеванию, а также как самостоятельно проверить состояние своих суставов. Не только это, но также автор предлагает методы избавления от боли в суставах и советы по улучшению подвижности, прочности и здоровья. Бонусом к этой книге предоставляются иллюстрированные упражнения в pdf-формате для укрепления позвоночника, тазобедренных, коленных и голеностопных суставов, а также рекомендации по профилактике переломов. Скачайте эту аудиокнигу и получите массу полезной информации, которая поможет вам заботиться о вашем здоровье суставов!

Слушать Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения

Аудиокнига "Здоровье и эмоции: комплексный подход к лечению психосоматических заболеваний" - уникальное руководство от опытного ортопеда-травматолога Виктора Мамонтова. В своей работе доктор обнаружил, что боли в суставах, костях и мышцах могут быть вызваны не только физическими причинами, но и эмоциональным перенапряжением. Вас ждут ответы на вопросы: - Почему стресс влияет на суставы и мышцы? - Как эмоции отражаются на нашем теле? - Как справиться с эмоциональным и мышечным напряжением? - Эффективное лечение фибромиалгии. - Упражнения для снятия напряжения в ногах и пояснице. Автор охватывает все основные аспекты проблемы и предоставляет ценные рекомендации по оздоровлению души и тела.


Темперамент и болезни. Взаимосвязь. К каким заболеваниям вы предрасположены и как их победить

**Аудиокнига "Ваш конституциональный тип: связь соматического типа, характера и заболеваний"** Откройте для себя уникальную возможность лучше понять себя и свое здоровье! Исследуйте взаимосвязи между вашей внешностью, типом конституции и вероятностью появления определенных заболеваний. Врач ортопед-травматолог, доктор медицинских наук Виктор Мамонтов поделится своими знаниями и опытом, помогая вам разобраться в генетических предрасположенностях и их влиянии на вашу физическую и психологическую реакцию на заболевания. В этой захватывающей аудиокниге вы найдете тесты на определение своего конституционального типа, а также физические и психологические портреты людей с разными типами конституции.


Все об обычной редьке

"Аудиокнига 'Все о редьке' - это удивительное произведение, наполненное тонким юмором и яркими образами. Автор волшебным образом сплел несколько нитей сюжета, создав захватывающее повествование, которое не отпускает слушателя до последней минуты. Язык произведения живой и образный, создающий множество ярких образов и эмоций. Слушая эту аудиокнигу, вы погрузитесь в уникальный внутренний мир, наполненный загадками и неожиданными поворотами сюжета. Каждый персонаж, каждая деталь окружающей среды оживают в воображении, создавая неповторимую атмосферу. Загадочность и интересный сюжет увлекут вас с первых минут прослушивания, а развязка поразит своей неожиданной силой и простотой.


Все об обычной клубнике

Аудиокнига "Все об обычной клубнике" впитала в себя тонкий юмор и многогранные образы, которые создают уникальный и запоминающийся мир. Повествование автора переплетено несколькими нитями, что делает его увлекательным и захватывающим с первых минут. Образы, описания и диалекты, используемые в книге, создают яркую и живую картину окружающего мира, который завораживает и притягивает внимание. Сюжет полон загадочности, но его развязка поражает своей простотой и силой. Эта аудиокнига не оставит вас равнодушными и точно заставит вернуться к ней снова и снова.


Бодрые

В поиске решения для проблем со сном у детей? Откройте для себя уникальную аудиокнигу, созданную опытными психологами! Она содержит набор эффективных методик, которые помогут вашему ребенку преодолеть сложности, связанные с беспокойными ночами. Приключитесь вместе с нами в мир спокойных вечеров и полноценного отдыха. Отдохните ночью, заряжаясь энергией на каждый новый день!


Целебная натуротерапия

Целебная натуротерапия - это книга, в которой каждая страница пронизана уникальным юмором, делая чтение увлекательным и запоминающимся. Автор ткнул несколько нитей сюжета, создавая многогранный мир, который завораживает и будоражит воображение читателя. Язык произведения живой и образный, а главные герои оживают на страницах, будто выходя из книги. Разнообразие и красочность окружающей их среды погружают в атмосферу загадочности и сюрреализма, не оставляя равнодушным ни одного читателя. Развязка же поражает своей неожиданной простотой и силой, заставляя возвращаться к этому произведению снова и снова.


Лечение диабета

Книга "Лечение диабета: исцеляющий юмор" - это произведение, которое поражает своей уникальностью и многогранностью. Автор умело сплел ткань рассказа несколькими нитями, создавая живой и образный язык, который заставляет читателя погружаться во внутренний мир произведения. Реалистичная картина окружающей среды, загадочность сюжета и неожиданная развязка делают эту книгу по-настоящему запоминающейся. Погрузитесь в мир красочных образов и насыщенных красок с "Лечение диабета: исцеляющий юмором" и оставайтесь в восторге от этого произведения надолго!


Все об обычной вишне

Аудиокнига "Все об обычной вишне" впечатляет своей уникальностью и многогранностью. Автор смешивает тонкий юмор с глубокими мыслями, создавая неповторимый литературный образ. Рассказ, как сквозь призму, переплетает несколько сюжетных линий, удерживая внимание слушателя на протяжении всего произведения. Язык автора оживляет события и образы, погружая слушателя в атмосферу произведения. Слушая эту аудиокнигу, вы окунетесь в удивительный мир образов и событий, который запомнится надолго. Реалистичное описание окружающей среды, яркие краски и красочные образы создают неповторимую атмосферу. Загадочный сюжет увлечет каждого слушателя, а развязка поразит своей неожиданной силой и простотой.


Бани и народные средства

Аудиокнига "Бани и народные средства" - это произведение, которое пронизано тонким юмором и содержит смесь различных нитей сюжета. Язык книги живой и образный, каждая глава наполнена звучанием речи, описаниями действий и диалектами. Слушая эту книгу, вы погрузитесь в уникальный внутренний мир, полный разнообразных процессов и граней. Красочная и реалистичная картина окружающей среды вызывает удивление и захватывает воображение. Сложный сюжет книги обещает быть увлекательным для всех слушателей, а развязка поразит своей простотой и необычайной силой.


Дотянуться до счастья

"Личная жизнь: от провала к приключению. Аудиокнига о женщине, пережившей серию неудачных отношений и решившей стать беззаветно одинокой. Но судьба улыбнулась и подарила ей неожиданную встречу с привлекательным мужчиной — олицетворением всех мечтаний и страхов. С любопытством и некоторым сопротивлением, она принимает этот подарок от судьбы. Каков будет исход и что предпримет героиня в этом смешном и трогательном романтическом сюжете?".


Золотая книга лидера. 101 способ и техники управления в любой ситуации

Эта аудиокнига представляет собой уникальный сборник полезных советов и принципов управления, предназначенный для руководителей всех возрастов и уровней опыта. Внутри вы найдете 101 уникальный урок, научающий, как эффективно выступать перед враждебной аудиторией, быть лидером в сложные времена и повышать командные результаты. Книга также покажет вам, как уверенно продвигать свои решения, внушать доверие окружающим и справляться с кризисными ситуациями. Бонусом каждый урок сопровождается небольшими упражнениями для самоанализа и самооценки, чтобы вы смогли применить полученные знания на практике. Не упустите шанс стать настоящим профессионалом в управлении!