Аудиокнига Идеальное лекарство. Записки врача о беге

Автор: | Броди Рамин |
Читает: | Юрий Белик |
Жанры: | Здоровье, Зарубежная прикладная литература |
Цикл: | Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие |
ISBN: | 978-5-04-174389-5 |
Год: | 2021 |
Другие книги серии Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие:
- Идеальное лекарство. Записки врача о беге
- Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
- Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь
Книга "Бег: влияние на мозг и мышцы" - исследование врача Броди Рамина, специалиста по первой медицинской помощи и лечению зависимости. Автор сочетает свои знания и страсть к бегу, чтобы рассказать нам о том, как этот вид активности положительно влияет на наше здоровье. В книге освещается вопрос о том, является ли бег опасным для коленных суставов, а также как подобрать правильную дозу физических упражнений для достижения максимальных результатов. Броди Рамин также делится собственной историей любви к бегу и приводит примеры, как оно помогает бороться с депрессией, бессонницей, зависимостью и стрессом. Вперед, на путь к здоровью и физическому благополучию с помощью этой уникальной аудиокниги!
Слушать Идеальное лекарство. Записки врача о беге онлайн
Послушайте также