Аудиокнига Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки

Рене Макгрегор: методика борьбы с орторексией для нормализации питания и достижения здоровья Хотите избавиться от навязчивого стремления к здоровому питанию, ограничений и негативных мыслей о собственной внешности? Если у вас или ваших близких есть подозрения на орторексию – серьезное расстройство пищевого поведения, выходящее за пределы диетологии и буквально «голодного» фитнеса – тогда эта аудиокнига для вас. Разработанная Рене Макгрегор, одним из самых авторитетных специалистов по клиническому и спортивному питанию, эта методика является действенным решением проблемы орторексии. В аудиокниге вы найдете полный и всесторонний анализ проблемы, а также проверенные рекомендации специалиста по изменению отношения к питанию и достижению здорового и сбалансированного рациона.

В уникальной аудиокниге "Джейн в эпоху селфи и инстаграма: как поступила бы Джейн в XXI веке" автор Маргарет К. Салливан, известная блоггер и эксперт по Джейн Остен, проводит захватывающие параллели между прекрасными манерами XIX века и современной жизнью. Узнайте, как прожить день, будучи настоящей леди тех времен, когда никто не мог представить себе жизнь без Интернета. Получите эксклюзивные советы о том, как выбрать идеального партнера, и оцените, почему Генри Тилни может быть лучшим выбором, даже лучше, чем известный мистер Дарси. Дополнительно включены биография Джейн Остен, обзор ее литературного наследия и список экранизаций романов. Эта аудиокнига станет незаменимым ресурсом для всех поклонников Джейн Остен и жаждущих найти свое место в современном мире.

"Путешествие сквозь историю: 50 вех, которые определили судьбу человечества. Аудиокнига." Окунитесь в увлекательное путешествие сквозь века и узнайте о самых значимых событиях, которые повлияли на развитие человеческой цивилизации. В этой уникальной аудиокниге рассказывается о 50 ключевых моментах истории, которые оказали огромное влияние на наше существование. Начиная с древнего мира и проходя через эпохи средневековья, великих открытий, нового времени и до современности, каждая глава открывает перед вами удивительные факты и захватывающие события, о которых важно помнить. Исследуйте загадочные древние цивилизации, переживите волнующую эпоху рыцарей и героев средневековья, откройте для себя самые крупные научные открытия и преобразования в истории, проникнитесь грандиозностью нового времени и исследуйте вызовы и достижения современной эпохи. Невероятное разнообразие событий, о которых рассказывается в этой аудиокниге, запомнится вам надолго.

"Спросим гинеколога: Все, что вы хотели знать о месячных, сексе, предохранении и беременности" - это мудрое, информативное и эмоциональное путешествие в мир женского здоровья, проводимое самой авторитетной гинекологом Дженнифер Линкольн. Эта аудиокнига - ваш проверенный гид, который откроет перед вами двери в мир женского репродуктивного здоровья, рассказав о медицинских фактах, свежих научных исследованиях и ответах на самые насущные вопросы, которые когда-либо задавались. От месячных и изменений в организме до важности сексуального образования, различных методов предохранения и тонкостей беременности - Дженнифер Линкольн рассказывает о сложных темах с легкостью и понятностью, делая сложное понятным для каждой слушательницы.

Уникальная методика похудения без строгих диет и утомительных тренировок - аудиокнига, наполненная инновационными рекомендациями! Знакомо ли вам ощущение ночного голода, когда вы прокрадываетесь к холодильнику и украдкой перекусываете бутерброд, несколько печенек и банан? Особенно сильно это чувствуется в периоды стресса. И часто ночные погружения в еду начинаются, когда вы садитесь на диету и решаете похудеть. Однако после таких "преступлений" никакие ограничения в питании уже не работают. Что делать в таком случае? Воспользуйтесь последней разработкой известного немецкого врача-диетолога Карла Ланца - ночной диетой! Эта аудиокнига раскрывает все ее особенности.

"Aудиокнига 'Худеем без соли': разнообразие и красочность в каждом слове. Яркий рассказ об исключении соли из диеты смешан с юмором и острыми образами, создавая неповторимый мир истории. Слушая эту книгу, вы окунетесь в живописное описание окружающей среды, увидите картину многообразия образов и погрузитесь в загадочный сюжет с неожиданной развязкой. Здесь каждый элемент пропитан уникальностью, что заставит вас возвращаться к этой аудиокниге снова и снова.".

"Аудиокнига 'Барный мир: Ликеры и водки' - это удивительная коллекция более 540 старинных рецептов напитков, которая пронизана тонким юмором и неповторимым стилем автора. Рассказ о приготовлении и истории популярных алкогольных напитков выдержан в оригинальном формате - язык произведения богат на образы и диалоги, а загадочный сюжет обещает захватывающее погружение в мир кулинарии. Слушая эту аудиокнигу, вы окунетесь в атмосферу уютного бара с его множеством процессов и граней, который запомнится вам на долгие годы. Откройте для себя магию создания ароматических вод и сиропов, и неотразимую привлекательность старинных рецептов!".

"Уникальная аудиокнига предлагает вам отказаться от зависимости от медикаментов и больниц! Доктор медицины Кэрол Уилсон представляет вам совершенно новый подход к исцелению, объединяющий восточные и западные методы целительства. Она раскрывает восемь препятствий на пути к здоровью и предлагает план действий, основанный на пяти древних методиках целительства: осознание, медитация, рейки, ароматерапия и исцеление звуком. Узнайте, как можно избежать болезней, применяя эти техники в своей повседневной жизни! Не упустите возможность стать здоровым без лекарств и госпитализаций!".

Приглашаем вас на удивительное чаепитие вместе с очаровательными феями в нашей причудливой и неповторимой аудиокниге для детей. Это не просто книга, она словно волшебно захватывает воображение маленьких читателей и позволяет им окунуться в мир приключений, дружбы и, конечно же, чая. С каждым поворотом страницы феи раскрывают свои уникальные таланты, открывая перед детьми удивительные песни, танцы и фантастические истории, и словно приглашают к себе в гости. Вас ожидают яркие иллюстрации, воплощающие мир волшебства, а лирический язык повествования всецело увлечет как детей, так и родителей. А когда чаепитие подойдет к концу, у вас обязательно останется ощущение свершившегося волшебства и веры в дружбу и сказку.

Абсолютно уникальная аудиокнига от известного автора Макса Фрая. Погрузитесь в новую и захватывающую историю о сэре Максе, его друзьях и врагах в мире вселенной Ехо. Несмотря на первое впечатление, эта книга не о любви, но может вызвать такие чувства у ее слушателя. Она также не только о смерти, но и о ненависти, жизни и их взаимосвязи. Сила и слабость, граница между ними в этой аудиокниге завораживает и никто не знает, где она на самом деле находится. Разные финалы - победа, к которой приводит поражение, и поражение, которое может стать победой, и все это зависит от внезапных поворотов сюжета. Однако продолжение всегда следует, независимо от преград. © Макс Фрай, 2019 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2019 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта.