Аудиокнига Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства

Откуда произрастает тревога? Способы преодоления беспокойства. Тайны удовольствия от жизни. Почему одни люди наслаждаются каждым моментом, а другие тратят часы на тревожные переживания, несмотря даже на благополучную ситуацию в их жизни? Откройте для себя секреты функционирования мозга у лиц с тревожными состояниями. В этой уникальной аудиокниге признанный психолог Анна Погребняк предлагает доступный и ясный рассказ о различных нарушениях, связанных с тревожностью - от незначительного беспокойства до панических атак. Вам станет известно, какие упражнения помогут восстановить контроль над собой, вы научитесь управлять эмоциями и ощущать комфорт в любом окружении и в любой ситуации. Погрузитесь в увлекательный исследовательский путь к пониманию и борьбе с тревогой.

Слушать Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
От глупости к вздору

«От глупости к вздору: сборник эссе о природе глупости» - уникальная аудиокнига, содержащая только одно эссе известных ученых и философов. В этом замечательном произведении раскрывается психология глупости, анализируются различия между глупцами и м*даками, а также исследуется, почему интеллектуально одаренные люди, вроде Стивена Джобса и Альберта Эйнштейна, совершают глупые поступки. Воздействие средств массовой информации на данную тему, понятие постправды и возможные пути решения проблемы - все это включено в уникальный контент этой аудиокниги. Погрузитесь в увлекательный мир размышлений о глупости вместе с этим захватывающим произведением!


Что делать с желанием все контролировать
Автор: Петровна

"Что делать с желанием все контролировать" - это глубокая и практичная аудиокнига, которая поможет вам осознать и преодолеть внутреннюю потребность в полном контроле над жизнью. Автор Петровна, известный психолог и эксперт в области развития личности, предлагает слушателям исследовать корни этого желания, раскрыть его негативные последствия и научиться строить здоровую и гармоничную отношения с самим собой и окружающими людьми. В этой аудиокниге вы найдете практические советы, медитативные упражнения и честные истории из личного опыта автора, которые помогут вам осознать, что контроль – это иллюзия, ограничивающая наше счастье, свободу и рост. Вы научитесь самоконтролю, эффективным стратегиям управления стремлением к контролю и как принять необходимость довериться жизни и открыться новым возможностям. Аудиокнига "Что делать с желанием все контролировать" от Петровны предлагает вам полное преобразование вашего отношения к самому себе и окружающему миру.


О месте глупости в человеческом мозге

«О месте глупости в человеческом мозге» – эссе, включенное в уникальный сборник «Психология глупости». Этот необычный сборник объединяет эссе современных ученых и философов, которые исследуют природу глупости. Они не только анализируют, кто такие глупцы и м*даки, но и исследуют, в чем различие между ними. Они стремятся понять, почему даже такие умные личности, как Стив Джобс и Альберт Эйнштейн, допускают глупые поступки. Кроме того, в эссе рассматривается влияние средств массовой информации, понятие "постправды" и предлагаются практические рекомендации по разрешению всех этих вопросов.


Почему даже самые умные люди иногда верят в чушь

В данной уникальной аудиокниге вы найдете эссе под названием "Почему даже самые умные люди иногда верят в чушь", которое является частью захватывающего сборника "Психология глупости". Сборник представляет собой насыщенную информацией компиляцию эссе от ведущих ученых и философов, нацеленных на разоблачение сущности глупости. В его страницах вы найдете определение, чем отличаются глупцы от недальновидных личностей, разбор причин, почему даже блестящие умы, как Стив Джобс и Альберт Эйнштейн, совершают поступки, которые кажутся глупыми. Помимо этого, исследуется воздействие средств массовой информации, понятие постправды и предлагаются надежные рекомендации о том, как справиться с этой проблемой.


Ключевые идеи книги: Последнее объятие Мамы. Чему нас учат эмоции животных. Франс де Вааль
Автор: Smart Reading

"Один из удивительных видов книг, которые открывают перед вами мир эмоций животных. В этом аудиокниге вы найдете яркие иллюстрации чувств и эмоций, которые объединяют всех живых существ. От шимпанзе с их чувством юмора до грызунов, испытывающих любовь до гроба, открытия биологов в этой области просто потрясающие. Но этот мир эмоций окрыляет их еще больше, ведь перед ними открываются новые горизонты. Если вы хотите окунуться в фантастическую науку, исследуя уникальные эмоции животного мира, эта аудиокнига для вас!".


21 лайфхак как прийти к осознанному питанию

Добро пожаловать в аудиокнигу, которая представляет собой уникальный подход к проблеме похудения. В мире существует огромное количество курсов и марафонов, обещающих быстрое и эффективное похудение с помощью разных диет. Но, к сожалению, большинство людей сталкиваются с проблемой неумения поддерживать результаты по окончанию диеты или участия в программе. Мы полагаем, что причина этого явления зависит не только от отсутствия силы воли, но и от глубоко укоренившихся привычек пищевого поведения, укладывающихся в нашем сознании. В данной аудиокниге автор расскажет вам, какие привычки напрямую влияют на нашу фигуру и здоровье, и предоставит 21 инновационный лайфхак для избавления от них и забвения о вредных диетах, которые наносят урон вашему организму.


Эмоции не (всегда) делают нас глупыми

В данной уникальной аудиокниге вы найдете эксклюзивное эссе «Эмоции не (всегда) делают нас глупыми», которое входит в состав захватывающего сборника «Психология глупости: новаторские исследования». Этот сборник раскрывает перед вами разносторонний погляд современных ученых и философов на природу глупости. Внутри вы отыщете объяснение того, что такое глупцы и м*даки, и следуя их анализам, вы узнаете, в чем заключается отличие между этими двумя понятиями. Вы узнаете, почему даже самые умные личности, подобные Стиву Джобсу и Альберту Эйнштейну, иногда принимают глупые решения и каким образом средства массовой информации влияют на этот процесс. Но не только этому посвящены исследования, они также раскроют вам тайну понятия "постправда" и научат вас справляться с всей этой нелегкой проблематикой.


Москва – 4 уровень

Погружение в незабываемые приключения: новый архитектурный проект в будущем. В 2082 году молодой и амбициозный архитектор, Сергей Кузьмин, создает революционную концепцию под названием "Новая жизнь". Все начинается с постройки нового микрорайона под Москвой, предназначенного специально для молодых семей. Это привлекает внимание всей комиссии, и проект получает разрешение. Но когда Сергей начинает строительство, он обнаруживает под законсервированным военным заводом старое метро, хранящее секреты и тайны прошлого. В увлекательном романе "Реинкарнация" обычный инженер, Глеб Маринин, становится жертвой необычайного случая: удар током на улице переносит его в прошлое.


О чём не говорят мужчины, или Что мужчины хотят от отношений на самом деле

Узнайте все секреты мужской психологии и разберитесь в их предпочтениях и отвращениях в отношениях. Аудиокнига "Тайны мужчин: психология, отношения, секс" позволит вам самостоятельно изучить полезные статьи от журнала "Psychologies". Вы узнаете, как понять, насколько серьезно ухаживает ваш партнер, научитесь распознавать его чувства к вам и получите ответы на вопросы: почему мужчины не любят обсуждать свои эмоции, что они действительно думают о сексе, какие слова и комплименты они хотят услышать от женщины, а также разберетесь, почему мужчины изменяют.