Аудиокнига Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства

Автор: | Анна Погребняк |
Читает: | Марина Умнова |
Жанры: | О психологии популярно, Состояния и явления психики |
Цикл: | — |
ISBN: | 9785961439007 |
Год: | 2020 |
Откуда произрастает тревога? Способы преодоления беспокойства. Тайны удовольствия от жизни. Почему одни люди наслаждаются каждым моментом, а другие тратят часы на тревожные переживания, несмотря даже на благополучную ситуацию в их жизни? Откройте для себя секреты функционирования мозга у лиц с тревожными состояниями. В этой уникальной аудиокниге признанный психолог Анна Погребняк предлагает доступный и ясный рассказ о различных нарушениях, связанных с тревожностью - от незначительного беспокойства до панических атак. Вам станет известно, какие упражнения помогут восстановить контроль над собой, вы научитесь управлять эмоциями и ощущать комфорт в любом окружении и в любой ситуации. Погрузитесь в увлекательный исследовательский путь к пониманию и борьбе с тревогой.
Слушать Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства онлайн
Послушайте также