Аудиокнига Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства

Откуда произрастает тревога? Способы преодоления беспокойства. Тайны удовольствия от жизни. Почему одни люди наслаждаются каждым моментом, а другие тратят часы на тревожные переживания, несмотря даже на благополучную ситуацию в их жизни? Откройте для себя секреты функционирования мозга у лиц с тревожными состояниями. В этой уникальной аудиокниге признанный психолог Анна Погребняк предлагает доступный и ясный рассказ о различных нарушениях, связанных с тревожностью - от незначительного беспокойства до панических атак. Вам станет известно, какие упражнения помогут восстановить контроль над собой, вы научитесь управлять эмоциями и ощущать комфорт в любом окружении и в любой ситуации. Погрузитесь в увлекательный исследовательский путь к пониманию и борьбе с тревогой.

Слушать Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Термины от Совы – Выпуск 3
Автор: Петровна

"Термины от Совы – Выпуск 3: уникальная аудиокнига, пронизанная тонким юмором и глубоким содержанием. Отличительные черты произведения - живой и образный язык, многогранность образов и увлекательная загадочность сюжета. Красивая и реалистичная картина окружающей среды с разнообразием красок подарит незабываемые впечатления. Но самое удивительное - простота развязки, которая окажется сильной и непосредственной. Готовы ли вы погрузиться в этот уникальный мир и совершить удивительное путешествие вместе с нами?".


Заживи. Уроки жизни от человека, пережившего две клинические смерти

Данная аудиокнига, написанная Марией Миаголией, уникальна своим содержанием, включающим таблицы, графики и иллюстрации, доступные для скачивания в формате ПДФ-файла на странице аудиокниги после ее приобретения. Автор, прошедший через сложные испытания, в вопросах жизни и смысла смогла создать собственную методику, основанную на изучении психологии и практике осознанности. Настоящая книга, словно мудрый друг, поможет вам понять, находитесь ли вы в состоянии проживания настоящего момента или просто существуете в ожидании чего-то лучшего. Независимо от того, хотите ли вы полностью осознать свою жизнь, принять важные решения или повысить свою самооценку, эта аудиокнига поможет вам взять ответственность за каждый день, расставить приоритеты и стать лучше, даже если вы сомневаетесь в своих силах и не знаете с чего начать.


Саммари книги «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь»

«Освободитесь от стрессов и обретите свое место в жизни! Уникальная аудиокнига «Работа» не просто предлагает метод самоисследования и трансформации, но и переворачивает сознание миллионов людей. Узнайте все ключевые идеи этой книги, которая поможет вам увидеть жизнь в ее истинном свете. Вдохновительные вопросы, задаваемые внутри, откроют вам новые горизонты и научат вас эффективно работать даже 24/7. Теперь экономьте свое время, выбирая только самое лучшее из мира литературы с помощью CrossReads».


Женщина глазами миллионера

В поиске любви и внимания сильных и богатых мужчин многие женщины стремятся понять, чего они на самом деле желают. Какие качества привлекают этих мужчин и как стать желанной рядом с ними? В книге "Женщина глазами миллионера" психолог Альфия Рахимкулова предлагает уникальный подход, отвечающий на эти вопросы и основанный на эксклюзивных интервью со успешными бизнесменами и участниками списка "Форбс". Авторский курс "Самоценность", созданный на основе этих бесед, помогает клиентам обнаружить и развить необходимые качества, обрести уверенность и внутреннюю опору. Присоединяйтесь к тем, кто уже нашел свое место в обществе людей, имеющих власть и статус, с помощью ценных и уникальных методик, представленных в этой книге.


Контакт с подростком: как все не испортить?

Откройте для себя уникальную аудиокнигу от психолога Эмилии Джавадовой о детско-родительских отношениях в подростковом возрасте! Узнайте, почему мостик контакта с подростком так важен, как школа может стать источником стресса и как вернуть в отношения с детьми доверие, любовь и спокойствие. Эта книга не просто учебник, она - ваш личный помощник, который поможет вам понять мир подростков, предложит стратегии помощи и поддержки, а также подтолкнет вас к самостоятельному размышлению. Помните, что все проблемы отношений можно решить, если вернуть в них светлое чувство любви, спокойствия и принятия.


Художественная литература как предмет психологии

"Исследование психологии подростков через классическую литературу: уникальный подход к мотивации чтения. В новой аудиокниге автор делится своим опытом использования литературных произведений для вдохновения школьников и студентов. Откройте для себя, как психология и рефлексивный анализ событий могут быть невероятно увлекательными через призму классических произведений. Погрузитесь в удивительный мир литературы, который поможет вам понять себя и окружающий мир.".


Я понимаю…

Книга «Я понимаю…» погружает читателя в мир мягкого юмора, который открывает глубины и многослойность сюжета. Автор мастерски вплетает в рассказ разнообразные элементы, создавая неповторимую атмосферу, которая заставляет держать внимание до последней строки. Язык произведения является истинным произведением искусства — он наполнен яркими образами и колоритом, передающим не только диалекты, но и живость человеческих эмоций. Каждый эпизод выделяется своей насыщенной деталью, позволяя читателю полностью ощутить каждое действие и его значение. Чудесно описанная окружающая среда создает живую картину с богатой палитрой красок, которая делает сюжет особенно запоминающимся.


Непрошеные, или Дом, с которым мне «жутко» повезло. Премиум-издание: четыре книги в одной

Гланый герой повести - необычный молодой человек, который прожил через войну и в настоящее время занимается собственным малым предприятием. Жизнь героя меняется в столь удивительный момент, когда он сморителет в дом редкой довоенной постройки. Причина в том, что прежняя владелица квартиры, активно изучавшая оккультизм, сумела найти путь в потусторонний мир... Четыре уникальные книги, полные таинственности и ужаса, будут затягивать вас со своих первых строк до последней страницы. Откройте для себя и другие произведения этого автора на платформе Литрес. Обращаем ваше внимание, что материал содержит ненормативную лексику.


О чём не говорят мужчины, или Что мужчины хотят от отношений на самом деле

Узнайте все секреты мужской психологии и разберитесь в их предпочтениях и отвращениях в отношениях. Аудиокнига "Тайны мужчин: психология, отношения, секс" позволит вам самостоятельно изучить полезные статьи от журнала "Psychologies". Вы узнаете, как понять, насколько серьезно ухаживает ваш партнер, научитесь распознавать его чувства к вам и получите ответы на вопросы: почему мужчины не любят обсуждать свои эмоции, что они действительно думают о сексе, какие слова и комплименты они хотят услышать от женщины, а также разберетесь, почему мужчины изменяют.