Аудиокнига Тренинг от неуверенности в себе и страха публичных выступлений

В аудиокниге "Как научиться говорить «Нет»?", талантливая психолог и автор Анастасия Колендо-Смирнова приглашает нас в увлекательное путешествие к развитию нашей уверенности и способности устанавливать границы. Когда жизнь наваливает на нас бесчисленные требования и ожидания, мы часто забываем, что "нет" – это также полноценный ответ. В этой книге вы найдете не только практические советы и стратегии, но и увлекательные истории из реальной жизни, открывающие нам новые способы обретения внутренней силы и уверенности. Используя глубокие знания и мудрость Анастасии, аудиокнига поможет вам осознать, что умение говорить "нет" – это не отказ, а проявление заботы о себе и своих нуждах.

"Мастерство преодоления травмы: золотые ключи к исцелению через метафорические карты" Аудиокнига "Мастерство преодоления травмы: золотые ключи к исцелению через метафорические карты" предлагает слушателям уникальный подход к справлению с травматическими событиями. Автор книги предлагает несколько эффективных техник, которые включают в себя использование ресурсов и работу с травмированными частями психики. В процессе прослушивания аудиокниги вы узнаете о мощной технике работы с травмой, включающей элементы с глубинной психологической терапии (РПТ) и нейролингвистического программирования (НЛП). Кроме того, автор поделится с вами своими уникальными методами, основанными на принципах Пихокатализа.

Эта аудиокнига – истинный путеводитель для тех, кто ищет счастья в отношениях. Увлекательное путешествие в глубины психологии расставания с любимым человеком, раскрывающее уникальные методики проработки и восстановления самооценки. Вас ждут эффективные практические упражнения, которые помогут создать счастливую любящую семью. Забудьте о неудачах в личной жизни и откройте новые возможности для счастливых отношений! И не забудьте, что это только начало - скоро вы узнаете, как полюбить себя и избежать невротических созависимых отношений. Вперед, к лучшей версии себя и истинному счастью в любви!

"Продолжение тренинга после расставания: психологическая работа над собой и создание счастливых отношений. В знаковой аудиокниге "Просто замуж. Часть 1. Пережить расставание" современный психолог подробно рассказывает о процессе проработки эмоций после расставания и предлагает конкретные задания для достижения счастливой любящей семьи. А теперь приглашаем вас присоединиться к продолжению этого тренинга, где рассматривается важная тема - научиться любить себя и не пребывать в отношениях, которые приносят боль и страдания. И это еще не все! В настоящее время автор работает над завершающей частью книги "Я выбираю…", где будет подробно объяснять, как найти достойного спутника жизни и успешно строить отношения с ним.

"Аудиокнига "Расставание: путь к исцелению" - уникальный исследовательский труд, созданный автором еще до того, как она погрузилась в мир психологии и получила соответствующее образование. В этой неповторимой работе вы найдете множество психологических упражнений, предназначенных для облегчения эмоциональных страданий, возникающих после расставания. Автор не оставляет без внимания и заботы ваше внутреннее состояние, предлагая народные средства и рецепты по уходу за собой, которые помогут достичь гармонии. Аудиокнига представлена в авторской редакции, полностью сохраняя ее орфографию и пунктуацию. Важно отметить, что ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию, и возможны медицинские противопоказания.

В аудиокниге "Просто МАК, или Основные способы работы с метафорическими ассоциативными картами", Анастасия Колендо-Смирнова открывает перед слушателями удивительный мир искусства исследования себя через карты. С помощью уникального метода, автор погружает нас в глубины сознания и помогает раскрыть потенциал своего внутреннего мира. Завораживающий голос Анастасии проводит нас сквозь множество метафорических образов, ассоциаций и эмоций, позволяя нам понимать и анализировать свои настоящие чувства и желания. Она научит нас не только слушать метафоры, но и раскрывать их смысл, устанавливая глубокие соединения с нашим психологическим состоянием. Эта аудиокнига станет незаменимым помощником в работе над самоанализом и развитием личности.

«Психосоматика: революционная инструкция к уникальной психологической игре» - аудиокнига, предлагающая новый взгляд на психосоматическое расстройство. Вместе с автором вы сможете разложить составляющие этой сложной проблемы на полки, получив ценные инсайты для дальнейшего лечения. Наслаждайтесь незабываемыми сеансами индивидуальной терапии и групповых встреч, которые предлагает эта удостоенная престижной премии «Психосоматика» - лучшая психологическая игра 2016 и 2017 года по версии журнала ГаМАК. Приглашаем вас в увлекательное путешествие по секретам и техникам проведения этой международно признанной игры, которые раскроет перед вами команда высококвалифицированных психологов со всего мира.

Это аудиокнига «Приручить музу. Как организоваться, сосредоточиться и ежедневно продвигаться к созданию шедевра» - сокращенная версия популярной книги 99U, созданной компанией Adobe для ведущих творческих лидеров. В этой книге вы найдете только самые ценные идеи, мысли, кейсы и примеры от 20 успешных представителей креативной индустрии, которые делятся своим опытом организации рабочих процессов. Узнайте, как справиться со состоянием вечной занятости и вечного дедлайна, научитесь управлять своим вдохновением и мотивацией, а также создадите среду, позволяющую заняться проектами, о которых всю жизнь мечтали. Эта книга разрушает иллюзии о профессионалах в творческой индустрии, показывает множество общих черт между творческими гениями и олимпийскими спортсменами, а также помогает побороть технологическое рабство, в котором многие из нас находятся. 99U - это объединение творческих лидеров компании Adobe.

Новое описание: "Осознайте свои желания и достигните эвдемонического благополучия! Аудиокнига "Осознанность и конативный интеллект" от буддийского монаха Лобсанга Тенпа погрузит вас в древнюю мудрость и нейрофизиологические данные, чтобы помочь вам развить свои желания и устремления. Узнайте, как конативный интеллект влияет на нашу жизнь и позволяет достичь эвдемонического благополучия. Разберитесь в разнице между конативной разумностью и конативной неразумностью, и почувствуйте влияние модели четырех балансов докторов Алана Уоллеса и Пола Экмана на свою жизнь. Найдите ответы на вопросы о смысле жизни и своих целях. Обретите базовые знания о своих стремлениях и уровне осознанности на открытой лекции "Осознанность и конативный интеллект".".

Откройте свой бизнес в сфере красоты: уникальная аудиокнига Альбины Назаровой расскажет вам о ее собственном пути к успеху. За 3,5 года она создала самую крупную сеть студий в СНГ по удалению волос, получив призы в престижных конкурсах. В этой книге вы узнаете, как открыть бизнес с минимальными вложениями, создать запоминающийся бренд и даже запустить производство собственной косметики. Погрузитесь в историю успеха и измените свою жизнь, вдохновившись этим уникальным рассказом!

«Як людина мислить» – невеликий в объеме шедевр Джеймса Аллена, ставший фундаментом всего последующего мира мотивационной литературы и саморазвития. С момента публикации в 1902 году, эта книга считается неизменным классическим и основополагающим произведением в области самоусовершенствования. Основная концепция книги заключается в том, что мысли формируют человеческую личность: благородные мысли создают благородного человека, позорные мысли делают человека подлецом. Перевод с английского Юлией Шматько. Погрузитесь в этот потрясающий мир саморазвития прямо сейчас!

Добро пожаловать в аудиокнигу "Напролом! Рискни и раскрой свой гений" – уникальное произведение всемирно известной Виктории Лабальм, речевого тренера, режиссера и кинопродюсера, выпускницы Стэнфордского университета. Слушая эту книгу, вы знакомитесь с ее нестандартным подходом, объединяющим искусство и бизнес, и узнаете, как раскрыть свой потенциал на сцене, за камерой и в жизни. Виктория Лабальм признана экспертом в своей области и ее достижения отмечены такими авторитетными изданиями, как The Hollywood Reporter, The New York Times, Variety, BBC, CBS, Los Angeles Times и «Good Morning America». В аудиокниге "Напролом! Рискни и раскрой свой гений" Виктория Лабальм делится практическими советами о том, как развить интуицию и доверять своим инстинктам, побороть страх ошибок и делать первые шаги, а также рассматривать ситуации с разных точек зрения.

Эта аудиокнига погружает вас в атмосферу тепла и уюта домашнего очага, но рассказывает о вечном бое и конфликтах внутри семьи. Она заставит задуматься о влиянии наше поведение на окружающих, особенно на детей. Слушая это повествование, вы поймете, как важно контролировать свои негативные эмоции и не перекладывать их на других.

Аудиокнига "Аутотренинги" погружает слушателя в мир тонкого юмора и глубоких размышлений. Автор мастерски intertwine (переплетает) сложности человеческих эмоций и жизненных ситуаций, создавая многослойный сюжет, который привлекает и удерживает внимание на протяжении всего повествования. Живой и образный язык делает каждую сцену яркой, наполняя её звуками, красками и характерными диалектами, что позволяет полностью окунуться в атмосферу произведения. Каждый персонаж дебютирует на фоне тщательно проработанного окружения, которое выделяется своим разнообразием и насыщенностью. Это визуальное богатство способствует формированию уникального внутреннего мира, полного интригующих процессов и неожиданных поворотов.

Аудиокнига "Опасная зависимость" - захватывающий роман о страстной любви и непростых отношениях. Открытости и интимности в этих словах нет предела! Вас ждет увлекательная история о двух непохожих друг на друга героях - Егоре и Полине. Егор почувствовал, что его жизнь перевернулась после знакомства с загадочной и привлекательной девушкой. Между тем, Полину ничто не раздражает так, как Егор - его высокомерие и эгоизм кажутся ей невыносимыми. Однако, их противоречия не мешают им втянуться в опасную игру, наполненную страстью и зависимостью. Нельзя не упомянуть, что они не говорят только о любви, но и о непристойной брани. Развернутая аудиокнига "Опасная зависимость" покажет вам, что происходит, когда страсть не подчиняется разуму.

Встречайте новую аудиокнигу "Офелия. Взгляд с другой стороны", где наши герои - величайший Гамлет и всем известная Офелия, вплетут вас в свои интриги и тайны. Представьте себе, что великолепный Бард был неправ или слукавил, а несчастная невеста принца Датского выжила. Что произошло после трагических событий в замке Эльсинор и каким образом они стали возможными? Автор Лиза Кляйн, вписываясь в лучшие традиции исторического романтизма, приглашает вас заглянуть в душу Офелии и, возможно, открыть для себя совершенно новую перспективу на бессмертную трагедию Шекспира. Вперед, наслаждайтесь непредсказуемыми поворотами сюжета, погружаясь в захватывающий мир этой уникальной истории.