Аудиокнига Тренинг от неуверенности в себе и страха публичных выступлений

В аудиокниге "Как научиться говорить «Нет»?", талантливая психолог и автор Анастасия Колендо-Смирнова приглашает нас в увлекательное путешествие к развитию нашей уверенности и способности устанавливать границы. Когда жизнь наваливает на нас бесчисленные требования и ожидания, мы часто забываем, что "нет" – это также полноценный ответ. В этой книге вы найдете не только практические советы и стратегии, но и увлекательные истории из реальной жизни, открывающие нам новые способы обретения внутренней силы и уверенности. Используя глубокие знания и мудрость Анастасии, аудиокнига поможет вам осознать, что умение говорить "нет" – это не отказ, а проявление заботы о себе и своих нуждах.

"Мастерство преодоления травмы: золотые ключи к исцелению через метафорические карты" Аудиокнига "Мастерство преодоления травмы: золотые ключи к исцелению через метафорические карты" предлагает слушателям уникальный подход к справлению с травматическими событиями. Автор книги предлагает несколько эффективных техник, которые включают в себя использование ресурсов и работу с травмированными частями психики. В процессе прослушивания аудиокниги вы узнаете о мощной технике работы с травмой, включающей элементы с глубинной психологической терапии (РПТ) и нейролингвистического программирования (НЛП). Кроме того, автор поделится с вами своими уникальными методами, основанными на принципах Пихокатализа.

Эта аудиокнига – истинный путеводитель для тех, кто ищет счастья в отношениях. Увлекательное путешествие в глубины психологии расставания с любимым человеком, раскрывающее уникальные методики проработки и восстановления самооценки. Вас ждут эффективные практические упражнения, которые помогут создать счастливую любящую семью. Забудьте о неудачах в личной жизни и откройте новые возможности для счастливых отношений! И не забудьте, что это только начало - скоро вы узнаете, как полюбить себя и избежать невротических созависимых отношений. Вперед, к лучшей версии себя и истинному счастью в любви!

"Продолжение тренинга после расставания: психологическая работа над собой и создание счастливых отношений. В знаковой аудиокниге "Просто замуж. Часть 1. Пережить расставание" современный психолог подробно рассказывает о процессе проработки эмоций после расставания и предлагает конкретные задания для достижения счастливой любящей семьи. А теперь приглашаем вас присоединиться к продолжению этого тренинга, где рассматривается важная тема - научиться любить себя и не пребывать в отношениях, которые приносят боль и страдания. И это еще не все! В настоящее время автор работает над завершающей частью книги "Я выбираю…", где будет подробно объяснять, как найти достойного спутника жизни и успешно строить отношения с ним.

В аудиокниге "Просто МАК, или Основные способы работы с метафорическими ассоциативными картами", Анастасия Колендо-Смирнова открывает перед слушателями удивительный мир искусства исследования себя через карты. С помощью уникального метода, автор погружает нас в глубины сознания и помогает раскрыть потенциал своего внутреннего мира. Завораживающий голос Анастасии проводит нас сквозь множество метафорических образов, ассоциаций и эмоций, позволяя нам понимать и анализировать свои настоящие чувства и желания. Она научит нас не только слушать метафоры, но и раскрывать их смысл, устанавливая глубокие соединения с нашим психологическим состоянием. Эта аудиокнига станет незаменимым помощником в работе над самоанализом и развитием личности.

«Психосоматика: революционная инструкция к уникальной психологической игре» - аудиокнига, предлагающая новый взгляд на психосоматическое расстройство. Вместе с автором вы сможете разложить составляющие этой сложной проблемы на полки, получив ценные инсайты для дальнейшего лечения. Наслаждайтесь незабываемыми сеансами индивидуальной терапии и групповых встреч, которые предлагает эта удостоенная престижной премии «Психосоматика» - лучшая психологическая игра 2016 и 2017 года по версии журнала ГаМАК. Приглашаем вас в увлекательное путешествие по секретам и техникам проведения этой международно признанной игры, которые раскроет перед вами команда высококвалифицированных психологов со всего мира.

"КОТ: примеры использования метода КОТ в практике психологов и как его применять самостоятельно" Узнайте, как 20 практикующих психологов успешно применяют метод КОТ (когнитивно-образная терапия) в своей работе. В этой уникальной аудиокниге вы найдете не только комментарии автора метода, но и различные примеры использования метода в реальной практике, а также в решении собственных проблем. Это идеальный способ ознакомиться с методом КОТ для всех, кто хочет обрести эффективный инструмент для личного развития и преодоления трудностей. А если вы захотите углубить свои знания, всегда найдутся опытные специалисты, которые проведут вас в мир когнитивно-образной терапии. Этот метод не только позволит вам помочь себе самостоятельно, без сопровождения психолога, но и станет ценным инструментом в работе специалиста, дополняя другие методики.

Ощущаете усталость после насыщенного рабочего дня? Нет времени на полноценный отдых? Не беда! Представляем вам медитацию "Полет над облаками". Всего за 5 минут вы сможете расслабить тело, перезагрузить мозг и ощутить свежий прилив энергии. Мы позаботились о вашем комфорте и сделали прослушивание доступным в любом месте: на работе, дома, в дороге. Эта медитация идеально подходит для тех, кто работает целый день, срывается с дедлайнами, находится в декрете или стремится к достижению своих целей. Отдохните и восстановите свои силы прямо в течение рабочего дня. Попробуйте прямо сейчас – мы уверены, что полет над облаками станет вашим источником спокойствия и вдохновения.

Хватит мечтать! Книга, которая поменяет вашу жизнь: сделайте ставку на себя! Независимые истории успеха из разных сфер жизни – бизнеса, спорта, искусства – вдохновят вас на действие. Вы обнаружите свою собственную стезю и услышите голос своей интуиции. Это инновационное издание покорит сердца всех искателей перемен. Ранее неопубликованная книга на русском языке.

Добро пожаловать на потрясающую аудиокнигу, которая предлагает уникальный взгляд на психоанализ и исследует такие интересные вопросы, как поиск конструктора, рефлектора и центриста. Почему наше понимание друг друга ограничено при коммуникации через платформу zoom? Более того, как молодые люди переносят идеалы профилирования в социальных сетях на реальную жизнь? Эта захватывающая аудиокнига включает в себя запись лекции с курса "Троица" от 07.04.2021. Кроме того, у нас есть возможность подать заявку на курс "Красная таблетка" на нашем сайте: https://www.intellect.academy. Получите уникальные знания и перспективы, слушая эту аудиокнигу!

Объем данных в наши дни стремительно растет во всех сферах жизни, предлагая нам бесконечные возможности выбора. Однако этот поток информации может стать для нас проклятием, поскольку всё сложнее отличить правду от лжи и разобраться в фейках и фактах. Но не стоит отчаиваться, потому что существует спасительный навык – критическое мышление. Максим Киселев, известный бизнес-тренер и автор популярного курса «Критическое мышление», глубоко уверен, что мы можем научиться контролировать информацию и ориентироваться в ней, изменяя свои ментальные привычки. Он предлагает уникальные упражнения и мыслительные стратегии, которые помогут избежать ловушек мышления и добиться успеха в кризисных ситуациях, основываясь на анализе и осознанности.

"Тара Вестовер «Образованная»: уникальный мемуар о жизни в семье фанатиков, которые отрицают школу. Книга-бестселлер, покорившая весь мир. Слушайте аудиосаммари и узнайте, как влияют воспитание и образование на наше существование. Задумайтесь о жертвах, которые нужно сделать, чтобы отстоять свои ценности. Получите дополнительную мотивацию к саморазвитию и самообразованию. Автор Тара Вестовер – молодая успешная женщина, преодолевшая множество трудностей. Ее история стала вдохновением для миллионов. Впервые выступает в качестве писательницы, и сразу покоряет читателей во всех уголках планеты.".

На аудиокниге, которую вы слушаете, записана уникальная и увлекательная лекция для курса «Красная таблетка» от 16.10.20, посвященная способам преодоления цифровой зависимости. Вы узнаете, почему нам перестают быть интересны другие люди и как зависимость от лайков связана с нашими врожденными инстинктами. Добавьте пикантность в свою жизнь и подайте заявку на курс «Красная таблетка» прямо сейчас на intellect.academy.

Максимизируйте свою эффективность и успех в будущем с аудиокнигой «Нас ожидает непредсказуемое будущее: правила работы и жизни» от автора Кевина Руза. Это уникальное сокращенное издание, содержащее только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, необходимые для успешной адаптации в мире, который меняется под воздействием машин и технологий. Не бойтесь роботов! Они придут на помощь, чтобы взять на себя рутинные задачи и превратить вашу повседневность в настоящий комфорт благодаря компьютерным алгоритмам. Однако, будьте готовы к некоторым сложностям и проблемам. Важно понять, что будущее зависит от нас, и Кевин Руз предлагает простые правила работы и жизни, которые помогут не только сохранить свою позицию, но и преуспеть в этом непредсказуемом будущем.

Главный герой всего в 36 лет ищет способ справиться со своей неуёмной скукой, в то время как ему 19 летая героиня ищет ответы на свои жизненные вопросы. Способно ли их судьба их свести вместе или это будет ещё одна клише история любви с предсказуемым концом? Но будьте осторожны, эта аудиокнига не предназначена для лиц с консервативными взглядами и склонностями к завышенной морали, здесь моральные нормы будут нарушены беспощадным реализмом. Добро пожаловать в мир, в котором действительность не оправдывает ожидания!

Встречайте новую аудиокнигу "Офелия. Взгляд с другой стороны", где наши герои - величайший Гамлет и всем известная Офелия, вплетут вас в свои интриги и тайны. Представьте себе, что великолепный Бард был неправ или слукавил, а несчастная невеста принца Датского выжила. Что произошло после трагических событий в замке Эльсинор и каким образом они стали возможными? Автор Лиза Кляйн, вписываясь в лучшие традиции исторического романтизма, приглашает вас заглянуть в душу Офелии и, возможно, открыть для себя совершенно новую перспективу на бессмертную трагедию Шекспира. Вперед, наслаждайтесь непредсказуемыми поворотами сюжета, погружаясь в захватывающий мир этой уникальной истории.