Аудиокнига Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Другие книги серии Психология. Мозговой штурм:
Покорьте свой беспокойный разум и обретите внутренний покой. В невероятно интересной аудиокниге "Властелин своего разума", доктор Джозеф Аннибали, известный психиатр и психотерапевт с двадцатилетним опытом, рассказывает о реальных примерах, которые показывают, что все наши проблемы не связаны с нашим характером, а скорее с неисправностями нашего мозга. Он обращается к таким расстройствам, как СДВГ, депрессия, обсессивно-компульсивное, аффективное и биполярное расстройства, а также последствиям эмоциональной травмы. В этом уникальном аудиоиздании вы узнаете о том, как вы самостоятельно можете облегчить свое состояние, а также как врач может оказать вам помощь. Путешествуя по страницам книги, вы сможете лучше понять себя и научиться быть терпимее к окружающим, чье поведение выбивается из общепринятых рамок. Вы не только найдете способ обрести внутренний покой, но и сможете излечить свою душу от страданий, превратив ее в источник силы и вдохновения.

Слушать Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Газлайтинг – тихое насилие. Как понять, что вы в ловушке манипулятора, вырваться на свободу и построить здоровые отношения

Избавьтесь от психологического насилия с помощью эксклюзивного руководства! Мы представляем вам уникальную аудиокнигу, содержащую 7 практических шагов для избавления от эмоционального насилия. Вас ждет увлекательное путешествие в мир психологических манипуляций и абьюза! Дебора Вайнелл - известная доктор психологии, эксперт в области отношений и психологической травмы - представляет вам самое ценное и объемное руководство по психологическим манипуляциям и абьюзу. В этой книге она предлагает ясные ориентиры: что является нормой в отношениях, а что - нет. Автор предоставляет полную информацию о газлайтинге: четкие определения, различные виды газлайтеров, методы распознавания манипуляций и способы борьбы с ними.


Мотивация. Как заставить себя делать то что надо и победить лень раз и навсегда за 30 дней. Книга-тренинг

Эта аудиокнига полна необычных и эффективных советов, которые помогут вам изменить жизнь к лучшему! Устали от того, что постоянно откладываете дела на потом и не можете найти мотивации? Тогда этот уникальный материал - именно то, что вам нужно! Внутри вас найдете не только практические рекомендации по преодолению прокрастинации и лености, но и методы активизации внутренней мотивации и поиска своих истинных стремлений. С помощью этой аудиокниги вы научитесь ставить амбициозные цели и успешно достигать их, также найдете секреты оптимизации режима сна и питания для наилучшей мотивации. Помимо этого, автор предлагает различные упражнения для развития уверенности в себе и настойчивости, а также вдохновительные истории людей, которые победили демотивацию.


Годы паники. Как принять верное решение, когда все говорят «пора рожать»

"Секреты успешного выбора: женщины в поисках решения о рождении ребенка. От известной журналистки Нелл Фриззелл - Ваш проводник в мире самоанализа и принятия сложного решения. Возможно, Вы уже слышали о подростковом возрасте и кризисе среднего возраста, но что происходит в период от 30 до 40 лет у многих женщин? Сегодня мы рассмотрим этот таинственный и непоименованный период, который Нелл Фриззелл прозвала "годами паники". В этот момент желание создать семью и строить карьеру сталкиваются внутри нас, отчего они начинают конкурировать. Нелл, бывшая объективная наблюдательница, оказалась в самой центре событий и задала себе вопросы: нужен ли ей ребенок или это только импульс окружающих? А как сделать правильный выбор и убедить партнера важности становления родителями? В ее книге вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы.


Саммари книги «Сильные слабости. Как превратить свои минусы в плюсы и стать счастливой»

В поиске своих сильных сторон: уникальная аудиокнига от Гретхен Рубин Не всегда мы можем изменить свою природу, но способны изменить обстоятельства, чтобы обнаружить и подчеркнуть наши сильные стороны и скрыть слабые. Вас интересует путь к большему успеху и удовлетворению? Тогда наша аудиокнига от известного автора бестселлера "Проект Счастье" - Гретхен Рубин, будет идеальным выбором для вас. В этой уникальной аудиокниге, Гретхен Рубин – известный адвокат и писатель - рассказывает о четырех типах личности, которые определяют наши привычки и способы принятия решений. Она поможет вам определиться, к какому типу вы относитесь, а также научит извлекать пользу из своих недостатков и находить подход к тем, кто вам не близок.


Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Справитесь с тревогой и найдите душевное спокойствие с помощью руководства "Осознанность против тревоги: 52 практики для справления с ней". Узнайте, как преодолеть чувство тревоги, которое мешает вам жить полноценной жизнью. Эти 52 практики осознанности разработаны для использования на протяжении всего года, но вы можете применять их в любое удобное для вас время и место. Узнайте, как побороть корни своей тревоги, поймите, что избегание не является решением, и научитесь успокаивать тревожные мысли, когда они наваливаются. Откройте для себя силу фокусировки на своих ценностях, которая поможет освободиться от тревоги навсегда и привести вас к душевному спокойствию и счастью.


Я слишком много думаю + Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага

Аудиокнига "Я слишком много думаю + Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага" от автора Кристель Петиколлен – это уникальное путешествие в мир личностного развития и достижения жизненных целей. Здесь вы найдете мощную комбинацию из двух методов – практики Трансерфинга и возможности управлять своим сознанием. Слишком часто мы ограничиваем себя своими сомнениями, страхами и негативными мыслями, которые не позволяют нам полностью раскрыть свой потенциал. Аудиокнига "Я слишком много думаю + Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага" поможет вам осознать и преодолеть эти ограничения, научит переключать свое мышление на позитивное русло и создавать благоприятные условия для реализации внутренних желаний. В 52 шагах этой аудиокниги вы найдете практические упражнения, медитации и инструкции, которые помогут вам наладить связь с вашим внутренним "Я" и осознанно двигаться в сторону желаемого успеха.


Саммари книги «Законы социального заражения. 7 стратегий изменения общественного мнения и поведения»

Узнайте, как распространяются новые идеи и зачем они становятся вирусными. Слушайте уникальную аудиокнигу от знаменитого социолога, который проводит глубокий анализ социальных сетей и связей в обществе, разрушая прочно укоренившиеся мифы. Получите краткую версию аудиокниги "Законы социального заражения", в которой раскрыты настоящие способы заражения людей и оказания влияния с использованием образов и слоганов. Саммари книги было разработано в сотрудничестве с проектом MakeRight, который дарит возможность слушать ключевые идеи лучших бестселлеров. Подготовьтесь к погружению в удивительный мир книг, доступных в уникальном аудиоформате!


Приключения Замазкина. Спасение друга.

"Замазкин и его необыкновенные друзья: захватывающие приключения в мире фантазий и волшебства! Погрузитесь в захватывающий мир Замазкина и его верных спутников, где они не только проводят время весело и интересно, играя и знакомясь, но и сражаются с врагами, защищают королевство и выручают своих друзей из самых непредвиденных передряг. Эта аудиокнига обязательно покорит сердца детей в возрасте 4-5 лет, а также подарит самостоятельное чтение историй ребятам в возрасте 7-8 лет, благодаря удобному крупному шрифту, который делает чтение еще более увлекательным и доступным. Новые и захватывающие приключения, незабываемые герои и море волшебства - все это ждет маленьких слушателей в аудиокниге о Замазкине и его друзьях!".


Как стать бизнесменом

Олег Тиньков— вдохновляющая легенда современного российского бизнеса, человек-бренд и безупречный лидер. Он успешно развивает не только одну, а уже пять активно процветающих компаний в самых разнообразных отраслях. В новой аудиокниге от Альпина Дигитал Олег рассчитывает поделиться своим громадным опытом и откровениями о том, как основать и развить бизнес с нуля до эпических масштабов. Каков секрет становления успешным предпринимателем? Где найти финансирование для своей мечты и как выбрать подходящую индустрию? Если вам нужна помощь в подборе названия для своего будущего бизнеса или философия по найму талантливых сотрудников - Олег Тиньков находит ответы на эти и многие другие вопросы, которые озадачивают жаждущих экономического успеха.