Аудиокнига Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

Другие книги серии Высший курс:
Страдаете сравнением с окружающими? Чувствуете неудовлетворение своей внешностью, способностями, работой, успехами? Считаете, что вы недостаточно хороши, чтобы быть счастливыми? Известный психолог Альберт Эллис сравнивает самооценку с опасной болезнью. Постоянное оценивание себя может привести к тревожности, глубокой неудовлетворенности жизнью или даже депрессии. Альтернативой этому навязчивому сравнению является более здоровый и позитивный подход - безусловное принятие.

Наша аудиокнига не только представляет вам блестящую теорию Эллиса, но и предлагает эффективные практические упражнения, способные изменить нездоровые паттерны мышления, эмоций и поведения на более позитивный подход самопринятия.

Эта книга идеальна для:
• Всех, кто иногда чувствует недовольство собой или зависть к успехам окружающих.
• Психологов и всех, кто интересуется самооценкой.
• Любителей интеллектуальной литературы по саморазвитию.
• Поклонников книг Альберта Эллиса.
• Профессионалов и студентов, изучающих когнитивно-поведенческую терапию.

Закажите эту уникальную аудиокнигу прямо сейчас и начните путь к позитивному самопринятию и улучшению своей жизни! Книга доступна благодаря ООО "Издательство АСТ" в 2022 году. Перевод на русский язык выполнен А. Кияновской, © 2022 год.

Слушать Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Руководство по рациональной жизни. Альберт Эллис и Роберт А. Харпер (обзор)

"Руководство по рациональной жизни": самые полезные обзоры лучших книг в формате 10-минутного чтения. Узнайте о впечатляющих идеях Альберта Эллиса в области психологии, которые вначале вызывали сомнения американского сообщества психологов, но сегодня считаются фундаментальными в когнитивной терапии. Будучи основанным в 1959 году, Институт Рационально-эмоциональной терапии до сих пор пропагандирует идеи Эллиса. Откройте для себя новые концепции, представленные бывшим президентом Американской ассоциации советников по вопросам брака и Американской академии психотерапевтов, Робертом А. Харпером. Вовлекающая и мудрая, эта аудиокнига поможет вам научиться преодолевать психологические и эмоциональные проблемы и стремиться к счастью в согласии с вашими убеждениями.


Научись искусству убеждения за 7 дней

"7 дней к успеху на работе: уникальная аудиокнига для активных и амбициозных! 👩‍💼📚 Хотите узнать секреты успешных карьеристов и стать одним из них? Не понимаете, какие тайны скрываются за более быстрым продвижением по служебной лестнице, в то время как вы миритесь лишь с неуважением со стороны руководства? Так давайте расскажем вам, что наша уникальная аудиокнига "Покорение вершины: секреты успеха на работе" раскроет все карты и поможет вам стать замечанным лидером! 🔝💼 Забудьте о бесплодных усилиях и признании без слов! Вместе с этой книгой вы научитесь представлять себя в свете, который заставит вас выделяться среди коллег. Научитесь как правильно привлекать внимание окружающих, воплощать свои гениальные идеи в жизнь и, наконец, добиваться заветных карьерных высот.


Думай и будь успешным! 15 способов достижения всего

Новое описание: "Откройте для себя уникальные секреты успеха от всемирно известного автора Наполеона Хилла, создателя мегабестселлера "Думай и богатей!". Аудиокнига "15 советов мастера, которые сделают вас богатыми!" расширяет и дополняет идеи из его предыдущего шедевра и предлагает уникальные ключи к достижению успеха в любой сфере деятельности. Миллионы людей по всему миру уже воспользовались этими советами и добились превосходных результатов. Получите возможность изменить свое мышление, начать эффективно управлять своей жизнью, избавиться от негативных мыслей и научиться мыслить позитивно, чтобы притягивать нужные события в свою жизнь. Этот аудиокурс, выпущенный The Napoleon Hill Foundation в 2011 году, переведен на русский язык в 2018 году П.


Психологический анализ Final Fantasy. Эмоциональная картина игровой франшизы

Книга о психологических аспектах культовой игровой франшизы Final Fantasy, озвученная актером дубляжа Станиславом Концевичем. Уникальные аспекты игр: отношения персонажей, взаимодействие с игроками и воздействие сюжетов на психику. Сопоставление целей героев с личными испытаниями, музыкальное сопровождение и значение предметов в игре. Как игровая группа сделала нас целостнее и важность внутренних изменений. Книга поможет понять себя и окружающий мир через призму Final Fantasy.


Что это значит: быть собой? + Шестое чувство: защитите себя и близких

Дженни Мэнсон – психолог, который представляет вашему вниманию аудиокнигу, открывающую перед вами возможность заглянуть за маску, которую носит большинство людей в обычной жизни. В письменном вопроснике, оставшемся анонимным, люди рассказывают, что для них значит быть собой. Эта книга поможет вам лучше понять других, увидеть их настоящую сущность и по-новому взглянуть на мир вокруг. Благодаря искреннему повествованию, вы научитесь относиться с пониманием к уязвимости и незащищенности, которые могут скрываться за высоким фасадом, возведенным многими.


Если любишь человека с суицидальными мыслями + Жизнь, любовь, смех. Превращая жизнь в праздник

Как помочь близкому человеку с суицидальными мыслями: экспертные советы и практические инструменты Суицидальные мысли – тяжелая и опасная проблема, особенно когда они мучают наших близких. Чувство беспомощности и страх перед непониманием заставляют нас парализоваться, не зная, как помочь. Доктор Стейси Фриденталь – психотерапевт и сама мать, которая успешно преодолела суицидальные мысли своего сына. Автор знает, как много тревог и переживаний они вызывают. В этой аудиокниге вы найдете не только поддержку, но и конкретные рекомендации по общению с вашим близким в кризисные моменты. Она основана на эффективных методах доказательной психотерапии, таких как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и терапия принятия и ответственности (ТПО)


Свободная. Знакомство, свидания, секс и новая жизнь после развода
Читает: Ева Копик

"Свободная. Знакомство, свидания, секс и новая жизнь после развода" - захватывающая аудиокнига, которая переносит слушателей в увлекательный путеводитель по преодолению развода и открытию новой, освобожденной жизни. Автор Лора Фридман Уильямс разбирается во всех аспектах развода и делится советами по созданию счастливых отношений с самим собой и другими людьми. Раскрывая свою собственную историю развода, Лора поднимает темы секса, самопознания, новых романтических встреч и того, как восстановить уверенность в себе после разрыва отношений. С помощью позитивных наставлений и вдохновляющих историй успеха, аудиокнига "Свободная" поможет вам обрести силу и веру в то, что у вас есть возможность полностью начать новую главу в вашей жизни.


Любовь и немного больше. Принципы отношений для пар, которые стремятся к близости и взаимопониманию в современном мире

"Любовь и немного больше. Принципы отношений для пар, которые стремятся к близости и взаимопониманию в современном мире" - это путеводитель для всех, кто ищет истинное счастье и глубокую связь в своих отношениях. Автор Нейт Клемп привносит свежий взгляд на любовную жизнь, предлагая принципы и стратегии, которые помогут паре создать крепкую и осмысленную связь в современной суете и суете. С этой аудиокнигой вы погрузитесь в путешествие по улучшению отношений - от исследования собственных эмоций и потребностей до научения принимать и давать любовь по-настоящему. Автор рассказывает о важности коммуникации, эмоциональной поддержке и делится эффективными стратегиями для укрепления близости и взаимопонимания. Вкупе с ценными советами, Нейт Клемп исполнил аудиокнигу своим уникальным голосом, который погружает слушателей в атмосферу историй и наставлений.


Почти цевилизованный Восток
Читает: Милисента

Великий заговор разоблачен, и теперь злодей побежден. Странно, но мир все еще находится в опасности из-за исчезновения молодых девушек и проведения запретных ритуалов, которые происходят за закрытыми дверьми известного клуба. Очевидно, что задача требует моего вмешательства. Восточные общества могут ценить другие качества у дамы, кроме ведения домашнего хозяйства и радости своего мужа. Милисента будет стараться исполнить свои обязанности с честью, однако, если что-то пойдет не так, не стоит винить ее в этом. Поднимется ли завеса тайны или поглотит ли зло этот мир? Это станет ясно только после нашей битвы. Включайте аудиокнигу, чтобы стать свидетелем захватывающей истории Милисенты и ее борьбы с неизвестными силами.


Теория и практика кощунства. Часть 2

В аудиокниге "Теория и практика кощунства. Часть 2" Александр Невзоров, известный российский журналист и общественный деятель, продолжает свое яростное, насмешливое и проникновенное исследование современной действительности. Вместе с автором мы погружаемся в своеобразный мир политики, искусства, массовой культуры и общественных явлений, чтобы раскрыть тайны, скрытые за поверхностными событиями. С помощью острого ума, глубоких аналитических наблюдений и дерзкого чувства юмора Невзоров раскрывает недостатки и лицемерие наших повседневных привычек, раскрывая истинную сущность общества и людей, которые его населяют. Вторая часть аудиокниги представляет собой захватывающее путешествие в мир безграничного кощунства, стимулируя нас обратить внимание на то, что находится за кулисами зрелищного шоу современности. "Теория и практика кощунства.