Аудиокнига Взламывая организм человека

Другие книги серии Взламывая науку:
Уникальное описание аудиокниги от АСТ: "Без границ: Раскрываем правду о диетах, витаминах, физической активности и здоровье!"

Хотите узнать, как похудеть без помощи строгих диет? Что на самом деле полезно и вредно для вашего организма? Интересуетесь, как продлить молодость и заботиться о своем здоровье? Тогда эта аудиокнига станет незаменимым помощником в вашем познании!

Вооружившись новейшими исследованиями и уникальными знаниями Грэма Лоутона, вы раз и навсегда разберетесь в мифах о диетах, витаминах, физических нагрузках и процессе старения. Более того, наш гид к здоровому образу жизни поможет вам достичь и сохранить желаемый результат.

В этой аудиокниге вы узнаете о роли витаминов, молока, мяса, рыбы и суперфудов в вашем питании. Мы рассмотрим, действительно ли необходимо проходить 10 000 шагов в день, сколько часов сна нужно для полноценного отдыха и какой опасностью грозит недосып. Вы узнаете о вреде алкоголя и научитесь замедлять процесс старения. Кроме того, мы рассмотрим полезность кардио и детокса для вашего организма, а также предоставим необходимые знания об иммунной системе.

Грэм Лоутон, обладающий степенью бакалавра по биохимии и магистра по коммуникации в науке, является нашим экспертом в области здоровья и биохимии. Его публикации и редакторские проекты в New Scientist получили признание и награды. Он поделится своими знаниями и полезными советами в этой аудиокниге.

Покорите вершины здоровья и наслаждайтесь долголетием с помощью этой необычайной аудиокниги! Поступайте мудро – выбирайте знания, разберитесь в запутанных данных и найдите истину.

© ООО «Издательство АСТ», 2022. Все права защищены.

Слушать Взламывая организм человека онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Кето – кухня вкусные рецепты с низким содержанием углеводов

Аудиокнига "Кетогенная диета: уникальный способ похудеть и улучшить здоровье". Уникальность данной книги заключается в том, что она предлагает простой принцип, который поможет сократить потребление углеводов и заменить их полезными жирами и умеренным содержанием белка. Эта диета заставляет организм перейти в состояние кетоза, когда жиры сжигаются в качестве топлива, что приводит к потере лишнего веса и улучшению общего состояния здоровья. Книга также рассказывает о множестве других преимуществ этой диеты, таких как повышение ясности мышления и стабилизация энергии в течение дня. Приобретая эту аудиокнигу, вы получите исчерпывающую информацию и расширите свои знания на эту актуальную тему.


Диеты мира под микроскопом

Инновационное исследование, перекликающееся с самыми передовыми диетическими течениями по всему миру. Автор представляет уникальное сочетание детального анализа популярных диет, их исторических корней, культурного значения и научных оснований. Книга помогает читателям взглянуть на разнообразные подходы к питанию с новой стороны и понять, как они могут повлиять на здоровье и качество жизни. Более 50 иллюстраций в книге делают ее не только информативной, но и визуально привлекательной. Кроме того, в издании представлены пошаговые рецепты блюд, а также таблицы с калорийностью и питательной ценностью различных продуктов, что поможет вам легко выбирать и составлять свой собственный рацион.


Как гарантированно похудеть без голода и упражнений

Новое уникальное описание: "Устали от бесконечных диет и постоянного голода? Эта аудиокнига - ваш выход! Здесь вы узнаете о диете, которая гарантированно приведет к результату без лишних стрессов и усилий. Главное - следовать ей последовательно и дисциплинированно. Откройте для себя уникальный метод похудения, который обещает максимально быстрые и эффективные результаты. На свой страх и риск!".


Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум + Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом

"Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Открой для себя новый уровень здоровья, стройности и счастливой гармоничной жизни! В этой уникальной книге-практикуме я поделюсь со всеми женщинами своими озарениями, которые помогли мне и моей маме обрести свое идеальное самочувствие. Путешествие к долгой жизни начинается с первой ступени – книги «Разбуди в себе Женщину». Это потрясающая возможность познакомиться с собой, научиться любить и слышать себя настоящим образом. Я помогу раскрыть тебе твою непреодолимую уникальность и потенциал. Я помогу тебе стать лучшей версией самой себя, потому что ты неповторима!" "Я слишком много думаю. Как использовать свой сверхэффективный ум с пользой.


Камасутра для похудения

"Изумительная аудиокнига о похудении: секреты от опытного диетолога, тщательно отточенные годами практики. Автор, имеющий собственный опыт борьбы с лишним весом и проблемами со здоровьем с детства, неустанно работает над совершенствованием программ похудения и оздоровления. В этой книге вы найдете разнообразные стратегии, которые помогут вам сохранить стройное тело, не отказывая себе в удовольствии от любимых блюд и сладостей. Благодаря этой аудиокниге вы научитесь слушать свое тело, понимать его потребности, налаживать диалог с ним и гармонично двигаться в направлении вашей идеальной версии. В конце книги вы будете четко знать, как добиться максимального комфорта и легкости в процессе похудения.


Лёгкая как пёрышко, или Как я победила килограммы

В этой уникальной аудиокниге автор, исходя из личного опыта, представляет уникальный подход к достижению заветного веса в 53 кг. Больше не нужно тратить время на множество методик, потому что в этой книге вы найдете все необходимые шаги к желаемым результатам. Сайт Литрес гарантирует полную безопасность информации предоставляемой автором. Не забывайте, что каждый организм индивидуален, поэтому перед началом рекомендуется проконсультироваться с профессионалом.


Система активного долголетия Павла Веселухина. Здоровый образ жизни

Новое описание аудиокниги: "Оздоровительная аудиокнига для тех, кто ищет уникальную систему похудения и достижения здорового образа жизни. Опытный автор, чей рост составляет 188 см, а вес испытывал проблемный показатель 124 кг, решил поделиться с вами своими познаниями и особой методикой по снижению веса. Позвольте, дорогие слушатели, сопереживать его удивительному путешествию – от полноты и сопутствующих ей проблем, до преображения и достижения гармонии в физическом и психическом состоянии. Автор не остановился только на изучении системы здорового образа жизни и активного долголетия М. Оганян, Г. Шаталовой, Н. Амосова, А. Микулина, И. Неумывакина, В. Шишкина и других известных специалистов, но также вгляделся в многообразие элементов оздоровительных систем православного монашества, йоги, цигун, монахов Шаолинь и др.


БАНДА. Охотники

Внутри российских городов действует беспощадная и невероятно хитрая преступная группировка, разбойничающаяся и мордующая богатых предпринимателей. В результате одной из их набегов, их жертвой оказывается местный авторитет-вор в законе. Теперь весь подземный мир выходит на их след, потому что на кону стоит необходимая реванш и весомые финансы банды... Великолепная аудиокнига, полная харизматичных персонажей и жесткой сущности криминального образа жизни. Получите эксклюзивный доступ к непристойным баталиям.


Ноу-хау палача (сборник)

"Таинственные смерти молодых девушек в парке города вызывают тревогу. Расследование руководит команда опытных полковников МВД Гурова и Крячко. Что ждало этих девушек на самом деле? Они стали жертвами продуманного преступления, но кто является убийцей? Найти ответы на эти вопросы поможет нелегально работающий медицинский центр, особо специализирующийся на редких сердечных заболеваниях. Гуров постепенно погружается в мир темных исследований, выявляя страшную правду: они столкнулись с убийцей-маньяком, а девушки были только первыми жертвами его зловещего плана...".