Аудиокнига Я научу вас голодать. Часть 8. Прерывистое голодание 23:1 или Питание один раз в день

Автор: | Владимир Давыдов |
Читает: | Авточтец ЛитРес |
Жанры: | Здоровье, Здоровое и правильное питание |
Цикл: | — |
ISBN: | Не задан |
Год: | 2024 |
Уникальное описание аудиокниги на русском языке:
"Откройте для себя простой, но невероятно эффективный способ, чтобы взять под контроль свое здоровье, самочувствие и достичь идеального веса. Аудиокнига "Питание один раз в день: революционный подход к потере веса" исследует одну из разновидностей прерывистого голодания - план питания с соотношением 23:1, позволяющий наслаждаться свободой питаться всем, что вам нравится в течение одного приема пищи. Этот инновационный подход обеспечит вам значительную потерю веса и заряд энергии, который изменит вашу жизнь.
Книга подробно рассматривает путь, чтобы легко переключиться на режим питания один раз в день. Вы узнаете о более мягких вариантах прерывистого голодания, таких как 5:2 и 16:8, и последовательно пройдете через них, привыкая и подготавливая ваш организм к голоданию 23:1. Внимание уделено не только отказу от вредных продуктов, но и формированию новых полезных пищевых привычек, созданию здорового пищевого режима, который станет вашим ключевым партнером на пути к здоровью и стройности."
Консультация специалиста рекомендуется перед началом новой диеты или режима питания. Пожалуйста, обратитесь к профессионалу перед внесением изменений в свою диету. Учитывайте, что ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию.
"Откройте для себя простой, но невероятно эффективный способ, чтобы взять под контроль свое здоровье, самочувствие и достичь идеального веса. Аудиокнига "Питание один раз в день: революционный подход к потере веса" исследует одну из разновидностей прерывистого голодания - план питания с соотношением 23:1, позволяющий наслаждаться свободой питаться всем, что вам нравится в течение одного приема пищи. Этот инновационный подход обеспечит вам значительную потерю веса и заряд энергии, который изменит вашу жизнь.
Книга подробно рассматривает путь, чтобы легко переключиться на режим питания один раз в день. Вы узнаете о более мягких вариантах прерывистого голодания, таких как 5:2 и 16:8, и последовательно пройдете через них, привыкая и подготавливая ваш организм к голоданию 23:1. Внимание уделено не только отказу от вредных продуктов, но и формированию новых полезных пищевых привычек, созданию здорового пищевого режима, который станет вашим ключевым партнером на пути к здоровью и стройности."
Консультация специалиста рекомендуется перед началом новой диеты или режима питания. Пожалуйста, обратитесь к профессионалу перед внесением изменений в свою диету. Учитывайте, что ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию.
Слушать Я научу вас голодать. Часть 8. Прерывистое голодание 23:1 или Питание один раз в день онлайн
Послушайте также