Аудиокнига Я научу вас голодать. Часть 9. Легкое питание 5:2. Что делает, как работает, почему подходит именно вам?

Автор: | Владимир Давыдов |
Читает: | Авточтец ЛитРес |
Жанры: | Здоровье, Здоровое и правильное питание |
Цикл: | — |
ISBN: | Не задан |
Год: | 2024 |
Доступ к уникальному миру прерывистого голодания и его положительным свойствам открывается с помощью аудиокниги "Легкое питание 5:2". Это метод, который помогает телу сжигать жир, повышать работоспособность, сбрасывать вес и получать дополнительную энергию. Питание 5:2 становится мостиком между обычным питанием и прерывистым голоданием, открывая перед вами возможность следовать принципам здорового питания. Аудиокнига подробно рассмотрит технику питания 5:2, где два дня в неделю потребление пищи ограничено до 500/600 ккалорий, а остальные пять дней вы можете наслаждаться своими любимыми продуктами. Этот метод поможет вам избавиться от лишнего веса, нормализовать обмен веществ и даже исцелить тело на клеточном уровне. Книга рассмотрит ключевую роль новых пищевых привычек во всех этих положительных изменениях в вашем теле. Напоминаем, что перед началом практики лучше проконсультироваться со специалистом, так как есть медицинские противопоказания.
Слушать Я научу вас голодать. Часть 9. Легкое питание 5:2. Что делает, как работает, почему подходит именно вам? онлайн
Послушайте также