Аудиокнига Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя

Повышение самооценки и осознание собственных желаний: звучит знакомо, не так ли? Уникальная аудиокнига "Одобрение и свобода: на пути к благополучию" поможет вам разобраться в собственных потребностях и научиться выстраивать здоровые границы.

Автор Эмма Рид Таррелл – практикующий психотерапевт, чья клиническая экспертиза помогла множеству клиентов найти баланс между желаниями других и собственной счастливой жизнью. В этой книге она делится своими ценными наработками и показывает, как не упасть в ловушку угодничества, сохраняя гармонию с самим собой.

Что же вы получите, услышав эту аудиокнигу? Преданный путь к дегустации различных аспектов вашей жизни:

- Осознание и удовлетворение собственных желаний.
- Понимание и глубокая связь с собой.
- Умение говорить "нет" там, где раньше говорили "да".

Не упустите возможность раскрыть свой потенциал и доставить себе удовольствие. Получите уникальные подходы и быстрые навыки в этой фантастической аудиокниге.

Слушать Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
У тебя есть ты. Медитация 19. Практика проживания чувства стыда

Хотите избавиться от неприятных воспоминаний и переживаний, которые постоянно мешают вам? Чувствуете, что хотите погрузиться в землю от недовольства собой? Во время этой аудиокниги вы сможете осознанно пройти через ситуацию стыда, принять ответственность за произошедшее и стать сильнее, не допуская разрушительных эмоций. Эта удивительная практика входит в серию эксклюзивных медитаций с Маргаритой Быстряковой – прославленным коучем и наставником известной "Школы игры" Вадима Демчога, которая также является НЛП-практиком и автором уникальных тренинговых программ. Наслаждайтесь дружелюбным подходом, общением на равных и понятными инструкциями, которые будут сопровождать каждую сессию.


Осознанность и конативный интеллект

Новое описание: "Осознайте свои желания и достигните эвдемонического благополучия! Аудиокнига "Осознанность и конативный интеллект" от буддийского монаха Лобсанга Тенпа погрузит вас в древнюю мудрость и нейрофизиологические данные, чтобы помочь вам развить свои желания и устремления. Узнайте, как конативный интеллект влияет на нашу жизнь и позволяет достичь эвдемонического благополучия. Разберитесь в разнице между конативной разумностью и конативной неразумностью, и почувствуйте влияние модели четырех балансов докторов Алана Уоллеса и Пола Экмана на свою жизнь. Найдите ответы на вопросы о смысле жизни и своих целях. Обретите базовые знания о своих стремлениях и уровне осознанности на открытой лекции "Осознанность и конативный интеллект".".


Любовница пьяного Бога. Выход из созависимости за 42 недели

Данная аудиокнига предлагает уникальный подход к разбору созависимости и ее преодолению. Автор, опытный психолог с 7-летней практикой, делится своими знаниями, опытом и наблюдениями. Вместе с ним вы осознаете признаки созависимости, научитесь справляться с ней и научитесь принимать и жить со своей собственной созависимостью. Подробные инструкции, состоящие из четырех шагов с подпунктами, помогут вам достичь этой цели. Каждая глава книги измеряется неделями, предоставляя вам возможность погрузиться в процесс саморазвития и изменения. Две последние главы требуют вашего творчества - вы самостоятельно создадите их. Такой формат работы обеспечивает вам возможность активного взаимодействия с материалом: в бумажном варианте можно практиковаться, писать и придумывать прямо между строк, а в онлайн-версии вы найдете пустые места, где сможете делать паузы, заполнять блокнот или странички бумаги и записывать рефлексии по заданиям.


Как пережить первые годы брака. Советы неопытной жены

"Как сохранить гармонию в новом браке и наслаждаться каждым мгновением? Узнайте ответы на этот вопрос от автора, который сам был неожиданно погружен в мир семейной жизни. Он делится своими личными откровениями, вызывающими улыбку и сопереживание. Эта уникальная аудиокнига Татьяны Цветковой покажет вам, как преодолеть все трудности первых лет брака – бытовые проблемы, притирку и чувственные всплески. С ее помощью вы сможете вдохновиться и почерпнуть полезные советы, независимо от того, только ли вы планируете создать семью или уже наслаждаетесь счастливым браком. Закажите эту аудиокнигу уже сегодня и окунитесь в привлекательный мир семейных отношений. © Цветкова Т.И., 2022 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022.".


Дух танцует дерзко

Великолепная аудиокнига, представляющая собой уникальное сочетание метафизического экшена и истинных событий. Постоянно побуждая нас к абстрактному и таинственному познанию, она настойчиво отвергает поверхностные заблуждения и старается вписаться в мир прагматичного успеха. Однако, читая ее, мы неизбежно понимаем, что наша жизнь перемешана с неотвратимой борьбой. Но опыт переживания таинственных и мистических событий помогает нам не терять смелость и видеть в темных кризисах и неопределенности удивительные возможности. Вместе с этой книгой мы открываемся новой изобретательности и осознаем, что мы способны преобразовывать невозможное в обыкновенные чудеса. Без сомнения, это книга, позволяющая нам ощутить магическое мышление и прекрасность достижения целей без агрессивности.


LORD. Наставления, содействующие обретению целостности

Уникальное путешествие в мир сокровенного: аудиокнига для истинных искателей Гармонии и самоусовершенствования. Откройте для себя новую перспективу, смешивая гранулы мудрости, чтобы создать прекрасное полотно собственного сознания. В этой аудиокниге вы найдете уникальную формулу, позволяющую взглянуть на мир лучом и преобразить его в свою пользу. Проникнитесь глубоким пониманием, что кажущаяся правда - всего лишь иллюзия, прозревая через призму событий и эмоций. Различные сферы жизни, волнующие каждого из нас, раскрываются в спектре событий, но лишь истинные искатели смогут уловить другие оттенки и сделать свою жизнь ярче и насыщеннее. Не упускайте возможности проникнуть в тайну и начать гармоничный путь своего саморазвития.


История болезни

Эта аудиокнига погружает вас в атмосферу тепла и уюта домашнего очага, но рассказывает о вечном бое и конфликтах внутри семьи. Она заставит задуматься о влиянии наше поведение на окружающих, особенно на детей. Слушая это повествование, вы поймете, как важно контролировать свои негативные эмоции и не перекладывать их на других.


Бестия

Аудиокнига "Бестия" - захватывающее путешествие в мир мистики, тайн и необъяснимого. Автор Людмила Никушенко воплощает свою уникальную фантазию в увлекательной истории, которая погрузит слушателей в глубины чудовищных существ и диких лесов. В самом сердце загадочного леса спит страшная и неуловимая "Бестия" - существо, которая заполняет мир тайной и ужасом. Главная героиня, смелая и отважная девушка, решает покорить легендарную "Бестию" и раскрыть её тайны. На своем пути она сталкивается с ордой опасных монстров, загадочными зельями и силами, превосходящими человеческое понимание. В темных лесах, где время остановилось и воздух пропитан магией, героиня вступает в схватку с величайшими ужасами и разгадывает кличащие загадки прошлого.


Бандит-6. Король

"Бандит-6. Король" - захватывающая аудиокнига, которая перенесет вас в мир преступной интриги и безжалостной борьбы за власть. Автор Евгений Щепетнов создает удивительно реалистичную и напряженную атмосферу, в которой главный герой, Бандит-6, раскрывает свою игру, вступая в битву с противниками и строит свою карту к успешному королевству в подпольном мире. Вас ожидают переплетающиеся сюжетные линии, запутанные тайны и столкновения с могущественными противниками, которые вы дважды не увидите в одном месте. Подготовьтесь к захватывающему путешествию, полному интриг и адреналина, где только самый сильный сможет занять трон "Бандит-6. Короля". Вы будете держаться на краю каждой главы, жаждущие узнать, кто останется в конечном итоге правителем подполья.