Медицина и здоровье аудиокниги онлайн бесплатно - стр. 89
Начните жить движением! Аудиокнига для тех, кто хочет избавиться от негативных последствий сидячего образа жизни и вернуть здоровье и энергию. Узнайте, как повседневные решения могут повлиять на ваше здоровье и долголетие. Вас ждут саммари и экспертные рассуждения от Тома Рата, старшего научного сотрудника Института Гэллапа, который сам столкнулся с серьезным заболеванием и нашел способ справиться с ним благодаря здоровому образу жизни. Познакомьтесь с революционным подходом к более молодой, здоровой и долгой жизни от ученого-цитогенетика Элизабет Блэкберн, которая получила Нобелевскую премию за открытие механизмов защиты хромосом. Узнайте, как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни с помощью Сохэра Рокеда, специалиста по интегративной медицине.
Укрепите свой иммунитет и заботьтесь о своем здоровье, чтобы избежать хронических заболеваний в холодное время года и период пандемии. Вам нужна надежная поддержка организма? Витамин D зарекомендовал себя как эффективный ингредиент. Он способствует правильному усвоению кальция и фосфора, активному кровообращению, качественному сну и общему хорошему самочувствию. Но какое количество витамина D требуется для поддержания здоровья? Как правильно приготовить и сохранить продукты, чтобы сохранить витамины в них? И будьте осторожны с избыточным употреблением витамина D – чем это опасно? Получите ответы на эти и другие вопросы в этой книге. Обратите внимание! Информация, содержащаяся в книге, не является заменой профессиональной консультации врача.
Это инновационное аудиокнижное произведение сопровождается разнообразными иллюстрациями, таблицами и графиками, доступными в ПДФ-формате для загрузки с веб-страницы аудиокниги на сайте после покупки. Являясь своеобразным гидом в бескрайнем мире медицинской информации, данный литературный шедевр является ценным источником знаний. Мы прибегали к научным исследованиям, проконсультировались с ведущими врачами и прочими респектабельными организациями, чтобы ответить на все ваши самые разнообразные вопросы. Книга вас проведет к опорным точкам в медицинских вопросах, разъясняя понятие доказательной медицины, рекомендации по профилактике заболеваний, а также важность ежедневного здорового образа жизни для вас и вашей семьи.
Это сжатая версия книги, содержащая лишь самые ценные мысли, идеи и примеры. Сергей Янг, предприниматель и инвестор, исследовал множество исследований о долголетии и финансировал несколько стартапов в этой области. В книге он представляет реалистичное и вдохновляющее видение о том, что уже сегодня обещает медицина, чего можно ожидать в будущем и что сами мы должны делать прямо сейчас, чтобы дожить до 150 лет. Получите информацию об актуальных научных достижениях и практических советах от эксперта с многолетним опытом.
Аудиокнига "Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету", написанная талантливым автором Сусанной Сёберг, представляет собой увлекательное путешествие в мир физического и эмоционального благополучия. Она приглашает слушателей на захватывающее плавание по исследованию необычного подхода к поддержанию здоровья и счастья - погружение в холодную воду. Непосредственное взаимодействие с холодной водой, осмысленное и осознанное, может оказать невероятное воздействие на организм, укрепить иммунитет и улучшить физическую и эмоциональную выносливость. Сусанна Сёберг предлагает слушателям не только познакомиться с научными основаниями этого предмета, но и поделиться практическими советами и техниками для начала собственного путешествия к здоровью через холодный океан. В книге вы найдете мотивацию и вдохновение от различных участников, которые поделились своими историями успеха в использовании холодной воды для укрепления своего физического и эмоционального состояния.
"Заметки о здоровом образе жизни: питание, тренировки, здоровье. Уникальный аудиокурс от Руслана Дудника, практика ЗОЖ из Сибири. В его популярном проекте «100-дневный воркаут» автор делится своими собственными размышлениями и секретами успеха в достижении идеальной формы. Вам будет удобно читать эти компактные заметки, которые заметно превосходят объем более крупных книг. Заметки можно читать в любом порядке, начиная сейчас, и постепенно внедрять их тезисы в свою жизнь. Повысьте свою жизненную энергию, укрепите свое тело и предоставьте себе более здоровый образ жизни. Обратите внимание: перед использованием данного материала рекомендуется проконсультироваться со специалистом, так как могут возникнуть медицинские противопоказания.".
"Открытие секретов долголетия: путь к вечной молодости" - эксклюзивная аудиокнига, которая перевернет ваше представление о возможностях человеческого тела. Автор, заинтригованный сокровенными силами жизни, глубоко исследовал их природу и предлагает уникальную систему, способную продлить вашу жизнь до сотни лет. Никогда ранее эта информация не была доступна широкой публике! Ощутите настоящую свободу от ограничений времени и возраста. Книга разжигает горящий огонь в вас, воплощая ваши долгожданные мечты в реальность. Забудьте о бесплодном труде и отсутствии удовлетворения от достижений. Теперь вы сможете полностью наслаждаться результатами своих начинаний и достигнутых целей. Наши внутренние ресурсы, которые поддерживают жизнь и создают здоровье, станут вашей верной опорой на пути к долголетию.
"Как достичь идеального отдыха и ощущать бодрость каждый день? Аудиокнига, которая изменит ваш подход к отдыху! Откройте для себя секреты полноценного отдыха от автора, который щедро делится ценными советами и приводит убедительные аргументы. Вас ждут новые взгляды на отдых, работа над ошибками и гармония в жизни. На волне успеха и свежих идей – это ваш путь к полноценному отдыху! Будьте готовы к изменениям – время для отдыха!".
Эта аудиокнига - источник вдохновения, который предлагает советы и руководство для полного трансформации вашей внешности и внутреннего состояния на пути к идеальному здоровью, непревзойденной красоте, молодости и активной и насыщенной жизни. Уникальные принципы, изложенные в этой книге, помогут вам обрести привлекательность и свежесть во внешности, добиться прекрасной формы тела, а также привести к лучшим изменениям во всех остальных аспектах вашей жизни. С помощью этой аудиокниги вы откроете новое направление для своего личного прогресса и станете воплощением совершенства.
Начинающая авторка Анна представляет свою новую аудиокнигу «Одержимость свободой». Главная героиня Аня стремится к обычному, но счастливому человеческому бытию. Однако, ее необычное прошлое ставит свои темные отпечатки в виде панических атак и неприятных симптомов, с которыми она вынуждена научиться бороться. В книге «Я больше не боюсь» ты найдешь не просто увлекательную повесть, основанную на реальных событиях, но также важные рекомендации и эффективные психологические упражнения для развития себя. Намерение автора – помочь каждому читателю стать сильнее и научиться преодолевать свои собственные страхи и препятствия на пути к счастью. Вперед, к новым достижениям и собственному росту!
Уникальное описание аудиокниги, оптимизированное для поисковых систем: "Аудиокнига «Планирование беременности: осознанное и естественное подходы» - незаменимый ресурс для всех женщин, сталкивающихся с трудностями зачатия или стремящихся к счастливому и спокойному периоду беременности. Вы узнаете от Юлианны Соколовской, холистического терапевта, члена Международной ассоциации йогатерапевтов и дипломированного фито- и ароматерапевта, как справиться с этими трудностями. В книге рассказывается о том, когда следует обратиться за профессиональной консультацией и что означают врачебные термины. Вы также узнаете, как подготовить свой организм к беременности, как использовать естественные методы для повышения шансов зачатия и как снизить стресс, научиться расслабляться и преодолеть внутренние страхи перед беременностью и родами. Эта книга предлагает доступные каждой женщине методы, не зависимо от того, готовится ли она к естественной беременности или планирует использовать вспомогательные репродуктивные технологии.
Описание аудиокниги: "Ликвидация заблуждений: знание о здоровье, болезни и биоритмах для всех". Эта уникальная аудиокнига предназначена для широкой аудитории: от молодых до старых, всех национальностей и профессий. Она позволит вам разобраться в мире медицины, убрать неосведомленность и ошибочные представления. Медицина – это не только узкая область, это знание о самом себе и адаптация нашей жизни и жизни наших детей к биоритмам нашей планеты и Космоса. Это знание поможет вам правильно ориентироваться в обществе и Природе, чувствовать себя счастливыми и здоровыми, а в случае болезни понимать причины и восстанавливать равновесие. Аудиокнига предоставит вам основные сведения о здоровье и болезни, позволит понять причины различных недугов и научит предотвращать их.
Откройте для себя увлекательный мир гормонов - незаменимых агентов, способных произвести настоящую революцию в нашем организме. Аудиокнига "Гормоны: тайны и мистерии" раскрывает перед вами загадочные процессы, связанные с этими маленькими, но мощными веществами. Насладитесь множеством интересных фактов и захватывающих исследований, которые помогут вам понять, как гормональные изменения влияют на нашу эмоциональную сферу и общее благополучие. Узнайте о возможных симптомах, связанных с дисбалансом гормонов, и откройте для себя способы балансировки вашей внутренней химии. Но помните, что информация, представленная в данной аудиокниге, не заменяет консультацию специалиста.
Перед вами эксклюзивная аудиокнига «Кожа: секреты и возможности», доступная только на платформе CrossReads! Уникальное предложение, которое поможет вам кратко ознакомиться с содержанием бестселлера «Что скрывает кожа» и сэкономить ваше драгоценное время. Но это не все! Вы даже не представляете, что способна делать ваша кожа. Она не только защищает вас от внешних воздействий, но и обладает невероятными способностями – вот только выбор сексуального партнера или передача настроения. Научитесь раскрывать потенциал своего организма вместе с аудиообзором Йаэль Адлер – эксперта в области кожи и телесных проявлений.
Новое описание: «Саммари аудиокниги "Человек противный" в аудиоформате! Уникальные ответы от популярного дерматолога Йаэля Адлер на вопросы, которые вас интересуют. Почему мы храпим и почему пахнут ноги? Почему не у всех женщин возникает ПМС? Узнайте главные идеи этого бестселлера, экономьте свое время, выбирая только лучшее с CrossReads. Расширьте свои знания о том, зачем наше идеальное по задумке тело иногда допускает "ошибки" и почему мы подавляем естественные проявления организма.».
"Уникальная аудиокнига о том, как справиться с проблемой объемного живота, давлением и утомляемостью" Перенесись в мир человека, который, несмотря на активный образ жизни, столкнулся с неприятной проблемой - неуемно растущим объемом живота. Он пробовал различные методики, но безуспешно. Однако, неожиданный подход помог ему обрести желаемый результат и наконец избавиться от этого груза. В этой удивительной аудиокниге он делится своим опытом, наблюдениями и выводами. Здесь вы найдете практические советы, испытанные на собственном опыте и признанные эффективными. Дополнительно, мы предупреждаем, что данная информация не является медицинским советом, и рекомендуем проконсультироваться со специалистом перед использованием.
"Сберегите свое здоровье с помощью эксклюзивных аудиокниг от CrossReads! Теперь вы можете получить уникальные практические советы по здоровому образу жизни от ведущего кардиолога Йоханнеса Хинриха фон Борстеля. Мы собрали для вас краткое саммари с его ключевыми идеями, которые помогут вам заботиться о своем сердце даже в самых загруженных расписаниях. Откройте для себя эффективные привычки, которые помогут предотвратить сердечные проблемы. Перестаньте тратить время на обычные фразы и выбирайте только самое лучшее с CrossReads!".
"Изумительная реальная и незабываемая история! Погрузитесь в мир уникального опыта автора, который продолжался целых два года. Эта потрясающая аудиокнига придет на помощь всем девушкам, столкнувшимся с диагнозом "замершая беременность" или "ЗБ", а также тем, кто жаждет испытать радость материнства. В период тревог и слез автор смогла убедить себя: "Я победю! После этого я напишу книгу и поделюсь своим необычайным опытом с миром, чтобы помочь другим достичь своей мечты, если они этого действительно желают!" Это совершенно уникальное произведение литературы - книга, которая могла бы изменить мое представление о мире, если бы она оказалась в моих руках того дня, когда я первый раз услышала две страшные буквы "ЗБ".
Узнайте всё о здоровье женщины в уникальной аудиокниге! Мы понимаем, что интимное здоровье - это частная и деликатная тема. Наша книга даст ответы на самые актуальные вопросы, которые даже неудобно обсудить с подругой или врачом. Вы узнаете о таких заболеваниях, как синдром поликистозных яичников, миома матки, аденомиоз, эрозия шейки матки, полипы эндометрия, аномалии и пролапс половых органов. Помимо этого, мы расскажем вам о диагностике и лечении всех видов половых инфекций. При использовании информации, представленной в книге, обратите внимание на возможные медицинские противопоказания и проконсультируйтесь со специалистом. Уникальная информация для здоровья женщины уже ждет вас!
Погрузитесь в уникальный звуковой мир психотерапевтического сеанса, основанного на инновационной методике признанного эксперта в области психотерапии, доктора Владимира Саламатова из Санкт-Петербурга. Это аудиокнига, которую вы точно должны услышать! Помимо прослушивания, рекомендуем предварительно прочитать электронную книгу с тем же названием, чтобы еще глубже понять представленные концепции. Всё это под спокойную фоновую музыку, которая поможет вам расслабиться и полностью погрузиться в процесс.
Погрузитесь в уникальный мир психотерапии с аудиокнигой "Психотерапевтическая сессия: особая методика доктора Саламатова". Возможность услышать практику одного из самых известных психотерапевтов Санкт-Петербурга, доктора Владимира Саламатова, стала возможной благодаря прогрессивной фонограмме. Для полного погружения в процесс рекомендуется предварительно ознакомиться с электронной книгой, также доступной в магазине. Подавляющая мощь сессии подкреплена расслабляющими мелодиями, создающими атмосферу гармонии и душевного покоя. Станьте свидетелем уникальной экспертизы доктора Саламатова прямо сейчас!
"Как преодолеть страшный диагноз и найти счастье? Откройте новые горизонты исцеления вместе с автором этой уникальной аудиокниги! Онкологическое заболевание может поколебать саму основу вашей жизни, но наша героиня показывает, что каждый из нас может найти силы не только бороться за здоровье, но и ощущать счастье вплоть до последней клеточки своего тела. На примере своей собственной истории, бывшая пациентка онкологического центра делится своими тайными рецептами трех составляющих исцеления: веры, самосознания и окружающей среды. Представьте, что все эти ингредиенты могут быть доступны каждому! Слушайте эту аудиокнигу и откройте для себя новые пути ксчастью и здоровью!".
"Уникальная серия аудиокниг "Истории экспертов" - неповторимые рассказы о героях проекта "Эволюция Садху. 22 эксперта". В каждой книге вы найдете не только личную историю эксперта в искусстве гвоздестояния, но и ценные комментарии фокус-группы, анализ оригинальных практик гвоздетерапии и уникального подхода каждого опытного мастера. Пятая книга серии представляет участников проекта "Эволюция Садху" - настоящих мастеров гвоздестояния, чьи навыки достигли экспертного уровня. Откройте для себя захватывающий мир гвоздетерапии, который может быть полезен для вашего физического и душевного здоровья. Не забывайте, что перед началом практики, консультация специалиста может быть необходима.".
"10 шагов к трезвой жизни: эффективная стратегия для избавления от вредной привычки. Грамотное поведение и успех ваших действий. Ощутите ответственность и помогите близкому преодолеть зависимость. Пособие раскрывает секреты того, что нужно предпринять, чтобы вернуть алкоголика к трезвости. Узнайте, как эффективно действовать во время запоя и как правильно реагировать в различных ситуациях. Откройте себя для эмпатичного разговора с алкоголиком и убедите его в необходимости лечения. Защитите свою семью и защитите детей от негативных последствий. Выберите оптимальный метод лечения и научите алкоголика изменять свое мышление и мотивацию, чтобы начать новую жизнь. Узнайте, как предотвратить срывы и обрести важные аспекты трезвой жизни.