Думаю, тебе понравится аудиокнига «Исцеление через историю: как преодолеть травму и посттравматическое стрессовое расстройство». В ней практикующий психолог Марина Сойта расскажет, как можно пережить тяжелые эмоции и вернуться к полноценной жизни. Узнай, как травма влияет на самовосприятие, отношения, семью, дружбу и работу, какие паттерны поведения помогают справиться со стрессом, и как избавиться от негативных убеждений о себе. Эта книга основана не только на современных научных исследованиях, но и на личном опыте автора. Не бойся тяжелого прошлого - научись жить с ним гармонично.
