Данный аудиокурс разработан специально для тех, кто сталкивается с периодическими приступами гнева и часто ощущает внутреннее раздражение. Если вы ищете источник внутреннего спокойствия и стремитесь найти энергию для повседневных задач, то этот курс создан для вас. Он поможет вам освободиться от негативных эмоций после развода, а также научит эффективно справляться со стрессом как на работе, так и дома. Курс предлагает 5 самых эффективных упражнений для работы со стрессом, которые позволят вам контролировать свое эмоциональное состояние. После прохождения курса вы будете знать, как подходить к различным ситуациям, как готовиться к ним заранее, как действовать во время происходящего и что делать после.
