Аудиокнига Супер-техника победы над стрессом

Автор: | Вячеслав Юнев |
Читает: | Вячеслав Юнев |
Жанр: | Учебная литература |
Цикл: | — |
ISBN: | Не задан |
Год: | Не установлен |
Данный аудиокурс разработан специально для тех, кто сталкивается с периодическими приступами гнева и часто ощущает внутреннее раздражение. Если вы ищете источник внутреннего спокойствия и стремитесь найти энергию для повседневных задач, то этот курс создан для вас. Он поможет вам освободиться от негативных эмоций после развода, а также научит эффективно справляться со стрессом как на работе, так и дома. Курс предлагает 5 самых эффективных упражнений для работы со стрессом, которые позволят вам контролировать свое эмоциональное состояние. После прохождения курса вы будете знать, как подходить к различным ситуациям, как готовиться к ним заранее, как действовать во время происходящего и что делать после. Вам также предоставится удобный чек-лист, который поможет вам определить, что делать, если вы ощущаете эмоциональное потрясение во время общения с близкими, сотрудниками или в других ситуациях. Не оставайтесь наедине со стрессом, научитесь контролировать его и действовать с ним, чтобы сохранять внутреннюю гармонию.
Слушать Супер-техника победы над стрессом онлайн
Послушайте также