Аудиокнига Аптечка психологической самопомощи: Тревога

Другие книги серии Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных чувствах:
Исследуйте границы между реальностью и фантазией вместе с аудиокнигой "Мозг vs. Тревога" от психолога Татьяны Фишер. Узнайте, как наш мозг может обманывать нас и заставлять нас переживать несуществующие сценарии наяву. Откройте для себя концепцию "воронки тревоги" и откройте секреты того, как выбраться из этого капкана. Дополнительная экспертная информация от автора придаст уникальность этой аудиокниге и поможет вам полностью погрузиться в эту захватывающую тему.

Слушать Аптечка психологической самопомощи: Тревога онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Зависимость. Тревожные признаки алкоголизма, причины, помощь в преодолении

"Аудиокнига "Лечение алкоголизма: побег из ловушки зависимости" раскрывает тему зависимости от алкоголя и ее влияние на жизнь человека. Автор подробно рассказывает о том, как запой меняет восприятие времени, превращая каждый день в бесконечность, посвященную только одному – алкоголю. Но наступает момент, когда этот "бесконечный день" обернется ужасным кошмаром. Зависимость запутывает человека невидимыми щупальцами, меняя его здоровье, внешность, отношения с близкими и с самим собой. Однако в книге приводятся методы и стратегии, позволяющие выбраться из ловушки алкогольной зависимости. Автор акцентирует внимание на психологических проблемах, с которыми сталкиваются люди, страдающие от алкоголизма, и отмечает, что решение этих проблем является первым шагом к выздоровлению.


Все жизни текут

"Самореализация: история одной девочки, воспитывающейся у своей бабушки. Волнующая и душераздирающая повесть Л. Шипук, вдохновленная реальными дневниками. Книга раскрывает тонкие нити социально-психологических взаимодействий в жизни героини. Различные житейские петли, которые сплетаются и распутываются, вносят уникальное напряжение в сюжет. Прочувствуйте непростой путь девочки в поисках себя и своей самореализации. Откройте дверь в эмоциональный мир этой истории и познакомьтесь с героиней, которая стремится к себе.".


Ты – ок, даже если…

"Откройте для себя уникальный сборник психологических упражнений, который поможет вам раскрыть неизведанные грани собственной личности. Здесь вы найдете множество интересных методик, позволяющих научиться взаимодействовать с вашими внутренними подсознательными явлениями. Погрузитесь в процесс написания психоаналитической автобиографии, разберитесь в важных событиях вашей жизни, научитесь эффективно ставить и достигать целей, а также освоите уверенность в себе перед важными выступлениями. Улучшите качество общения с окружающими вас людьми и научитесь эффективно справляться с тревогой и стрессом. Дерзайте и раскройте все потенциалы своей личности вместе с этим удивительным аудиобуком!".


Уроки, которых не будет в школе. Пособие для выпускников

Революционная книга, меняющая представление о современной системе образования! Забудьте о старомодных методах и подходах - этот уникальный аудиокурс на пять эксклюзивных уроков поможет вам успешно стартовать во взрослой жизни, предоставляя редкие, недоступные в школах знания. Узнайте секреты и нюансы, о которых редко упоминают в обычных учебниках, и получите минимально необходимую информацию, чтобы быть уверенными в своем будущем. Эта аудиокнига станет вашим надежным гидом в мире взрослости и самореализации!


Пазлы счастья. Навигатор от существования к жизни

В поисках ответов на самые актуальные и неотложные вопросы, я создал эту аудиокнигу, которая станет незаменимым другом и надежным помощником в поиске истинного счастья. Здесь не только раскрывается сущность жизненно важных понятий, но и представляется уникальный рецепт для достижения счастливой жизни, гармоничных отношений и личностного роста. Отныне, вместо бесконечных стремлений и неврастенических усилий, вы сможете погрузиться в удовольствие и наслаждение, перемещаясь по пути качественного самоосуществления. Вместе с этой аудиокнигой, вы сможете настроить ваш путь и достичь истинной гармонии в жизни. Я верю в вас! У вас обязательно получится!


Перезагрузка. Урок 10/40. Подход, лидерство, успех

Аудиокнига "Урок 10/40: саморазвитие, психология, духовный рост" предлагает уникальный подход к работе над собой и поиску себя. Материал является эффективным инструментом самодиагностики и устранения ментальных ограничений, внутренних конфликтов и проработки эмоционального интеллекта. Вы найдете здесь советы, наставления, житейские примеры, медитативные техники и домашние задания для самодиагностики. Эта аудиокнига освобождает вас от эзотерической информации и предлагает практические рекомендации, помогающие улучшить психофизиологическое здоровье и гармонизировать мышление и восприятие. Для полноценного обучения требуется всего 1 час в день на теорию и постоянная практика.


Почва под ногами: книга-практикум для тех, кто ищет опору

"Открой для себя внутренний покой и гармонию с аудиокнигой, которая поможет вам обрести счастье и уверенность в себе. Здесь вы найдете не только советы по развитию личности, но и простые упражнения, которые помогут вам стать автором своей собственной жизни. Погрузитесь в мир спокойствия и радости, начните писать свой сценарий с нуля уже сегодня!".


Секрет Секрета. Как я искала счастье в книгах по саморазвитию, и что из этого вышло

Эта аудиокнига откроет вам уникальный путь к счастью и удовлетворению в жизни. Она сливает воедино мудрость философии, предсказания астрологии, мистические практики и научные открытия о влиянии химических процессов на наше благополучие. Автор смешивает личные рассказы и смелый юмор, чтобы провести вас сквозь лабиринт знаний о себе и о мире вокруг. Готовы ли вы отправиться в это увлекательное путешествие к самопознанию и счастью?


Дубль Деменция. Любовь И Ненависть
Автор: Mr. Kisskin

Встречайте долгожданное продолжение! Погружайтесь в альтернативный мир, где паразиты эволюционировали задолго до человечества, и лишь единицы знают об этом. Хотя этот мир во многом похож на наш, паразиты способны поражать живые существа, лишая их рассудка, и их невозможно обуздать взаимоотношениями с хозяевами. Но всегда есть исключения. Сейчас мы встретим нового героя, который покажет нам этот жестокий мир. Как он справится с Королём? Как будет выживать, будучи в розыске? Сможет ли он уничтожить все части Туза? Все ответы ждут вас в продолжении этого жуткого и мрачного фэнтези, которое перевернет ваши представления о добре и зле, преподнесет лишь серую мораль и раскроет антигеройскую сущность.


Ключевые идеи книги: Действуй как лидер, думай как лидер. Эрминия Ибарра
Автор: Smart Reading

Добро пожаловать на уникальную аудиокнигу «Действуй как лидер, думай как лидер» (Эрминия Ибарра) в сокращенной версии! Здесь собраны только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, чтобы помочь вам стать востребованным лидером, на которого можно положиться. Книга основана на десятках лет исследования переходных периодов в работе менеджеров разных уровней управления, проведенных известным профессором Эрминией Ибарра. Эта увлекательная аудиокнига позволит вам научиться инициировать новые проекты и стратегии, эффективно взаимодействовать с различными людьми и экспериментировать с неизведанными способами выполнения задач. Полученный новый опыт поможет вам ставить перед собой более смелые цели и решать ранее недостижимые задачи. А что вы получите, слушая эту аудиокнигу? Вы узнаете, что такое самостоятельный переход к лидерству и как его успешно преодолеть, придерживаясь принципа «взгляд извне».