Аудиокнига Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

Автор: | Алексей Иванов |
Читает: | Семён Ващенко |
Жанры: | Спорт / фитнес, Здоровье, Здоровое и правильное питание |
Цикл: | Испытай тело. Движение в правильном направлении |
ISBN: | 978-5-04-173015-4 |
Год: | 2022 |
Другие книги серии Испытай тело. Движение в правильном направлении:
"Уникальная аудиокнига: разбор ошибок в тренировках и правильное питание для достижения желаемого результата. Часто, несмотря на регулярные посещения тренажерного зала, мы ощущаем отсутствие прогресса и разочаровываемся в тренировках. Но что, если проблема не в нашем усердии, а в неправильной технике выполнения упражнений и неправильном питании? Узнайте ключевые принципы эффективной тренировки, основанные на современных исследованиях анатомии, физиологии и гормонов. Эта книга собирает передовые знания в области фитнеса, раскрывает секреты правильного питания, позволяющего избежать набора веса, и опровергает мифы о раздельном питании. Но помните, что содержащаяся здесь информация не может заменить консультацию врача. Перед тем, как применить рекомендации из книги, проконсультируйтесь со специалистом."
Слушать Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! онлайн
Послушайте также