Аудиокнига Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

Другие книги серии Испытай тело. Движение в правильном направлении:
"Уникальная аудиокнига: разбор ошибок в тренировках и правильное питание для достижения желаемого результата. Часто, несмотря на регулярные посещения тренажерного зала, мы ощущаем отсутствие прогресса и разочаровываемся в тренировках. Но что, если проблема не в нашем усердии, а в неправильной технике выполнения упражнений и неправильном питании? Узнайте ключевые принципы эффективной тренировки, основанные на современных исследованиях анатомии, физиологии и гормонов. Эта книга собирает передовые знания в области фитнеса, раскрывает секреты правильного питания, позволяющего избежать набора веса, и опровергает мифы о раздельном питании. Но помните, что содержащаяся здесь информация не может заменить консультацию врача. Перед тем, как применить рекомендации из книги, проконсультируйтесь со специалистом."

Слушать Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Ёбург

Аудиокнига «Ёбург»: сто новелл о промышленном гиганте Свердловске, переросшем в ультрасовременный Екатеринбург, и его роли в истории России. В произведении Алексея Иванова рассказывается о реальных героях, которые не покорились сложным обстоятельствам и настойчиво строили свое будущее. В эпоху перемен этот город породил истинных титанов, и их имена стали известны во всей стране. Екатеринбург никогда не терял исторического значения, всегда самостоятельно принимая яркие ответы на актуальные вопросы времени. Все это происходило во времена Ёбурга – уникальной промежуточной стадии между советским и российским образом жизни. Эта аудиокнига от Эвербук открывает уникальную возможность познакомиться с неповторимой историей Екатеринбурга и его героев.


Пищеблок

Добро пожаловать в удивительный мир аудиокниги, действие которой разворачивается в самом загадочном пионерском лагере, «Буревестник»! Здесь, под покровом ночи, обычные страшилки превращаются в реальность, оживая во сне детей. В центре внимания находятся несколько героев: Валерка, всего лишь двенадцатилетний мальчик, и его пионервожатый, девятнадцатилетний Игорь. Однажды вечером Валерка случайно раскрывает удивительную тайну - капитан их футбольной команды оказывается необычным мальчиком, которого мучает нечто зловещее. Как может ребенок пить кровь другого пионера? По мере того, как время идет, все больше детей оказываются пьющими кровь, одевая пионерские галстуки и значки и становясь чересчур послушными.


Сердце Пармы

"Сердце пармы": уникальная аудиокнига о непознанном мире Урала Заскорузлая Русь, пронизанная древними племенами и поклонениями языческим богам, описывает свою историю в романе Алексея Иванова "Сердце пармы". В этой эпической саге XV века, Московское княжество медленно расширяется на территории Урала, где лесные народцы поклоняются строгим божествам судьбы. Откройте для себя мир, полный дивных и жутких приключений, где главные герои сталкиваются с нечистью хвойного океана и ищут пути спасения своих душ. Какой исход будут иметь эти бесконечные сражения? Сможет ли православный крест преодолеть преграды и проникнуть в сердца местных жителей? И что произойдет, когда две разные культуры сольются воедино? "Сердце пармы" - это ода родине и судьбе.


Тобол. Много званых

Великая эпоха реформ Петра I и его юная Россия воплотились в первой части романа «Тобол. Много званых». В этих страницах, погруженных в дремучую Сибирь, вскипает страстная сила, разрушающая средневековье и привносящая перемены в жизнь народов. В романе встретятся пленные шведы, бухарские купцы, офицеры и чиновники, каторжники, инородцы, летописцы и зодчие, китайские контрабандисты, беглые раскольники, шаманы, православные миссионеры и воинственные степняки-джунгары – каждый из них влияет на ход событий, спасая или воюя друг с другом, и пишут страницы российской Азии. Их истории тесно переплетаются с историей страны, двигающейся вперед силой жестокой схватки нового со старым.


Вилы

Аудиокнига "Путешествие по следам пугачёвщины: пытаясь разгадать тайны русского бунта" приглашает вас отправиться в захватывающее путешествие по историческим событиям России XVIII века. Вам предстоит открыть глаза на Россию изнутри и понять, каким образом восстание Пугачёва изменило ход истории. В этой уникальной аудиокниге, основанной на работе Алексея Иванова "Вилы", вам представится возможность внимательно изучить причину и суть пугачёвщины. Проведя это историческое расследование, вы совершите увлекательное путешествие по географическим местам событий и столкнетесь с неоднородностью и сложностями этого масштабного восстания. Пройдя древними тропами и протянув руку в историческое прошлое, вы ощутите силу и энергию русского бунта, которые окажут очищающее воздействие на ваш разум и душу.


Тобол. Том 2. Мало избранных

Аудиокнига «Тобол. Мало избранных» – вторая часть увлекательного романа-пеплума Алексея Иванова «Тобол». Здесь переплетаются уникальные истории разных персонажей, которые стали нитями, связывающими первую и вторую книги романа. Эпоха реформ Петра I изменила судьбу Сибири, и теперь каждый, кто попал в эти края, задается вопросом – судьба их Сибирь избрала или нет? Беглые раскольники возводят свой загадочный огненный Корабль, но достигнут ли они небес вместе со своими душами, если они прокляли сами себя на этой земле? Российские полки затевают опасный поход в далекий азиатский город Яркенд, но сумеют ли они преодолеть просторы степей и сопротивление джунгарских полчищ? Упорный митрополит отчаянно пробивается к священному идолу, окруженному таежными демонами.


Хребет России

Переменившаяся либо изменившаяся ребёнок литературных произведений под российскими пенатами "Хребет России" - совершенно новый уникальный подход к аудиокнигам, описывающий Урал. Этот магический и неповторимый эксперимент позволяет погрузиться в самую глубину уникальности региональной идентичности, отыскать то, что не сравнимо с чем-либо другим в современном русском обществе. Ведь это не просто своеобразный контур, но верная идентификация самой сути местности. Посредством этой проникновенной интерпретации внутреннего устройства, мы можем ощутить дыхание Урала и понять его глубинные аспекты. Как когда-то деконструкция европейской мифологии Толкином вызвала невероятную революцию в жанре фэнтези, так и особое прочтение Урала Алексеем Ивановым создаёт новое направление, удостоенное комментариев критиков - "идентея".


Золотой ус и заболевания крови

Аудиокнига "Золотой ус и заболевания крови" - произведение, пронизанное тонким юмором, которое помогает лучше понять глубину сюжета. Автор сплел ткань повествования несколькими нитями, не давая отрываться ни на минуту. Язык произведения живой и образный, с звучанием речи, диалектами и яркими описаниями. Насыщенный внутренний мир героев обладает множеством процессов и граней, создавая уникальные образы. Красивая и реалистичная картина окружающей среды, загадочный сюжет и неожиданная развязка - все это делает произведение незабываемым и захватывающим.


Женщина после родов

Аудиокнига "Женщина после родов" - произведение, которое пронизано тонким юмором и увлекательным повествованием. Автор сплел историю несколькими нитями, создавая живой и образный язык произведения. Книга наполнена внутренним миром, множеством процессов и граней, красочной картинкой окружающей среды. Загадочность сюжета и необычная композиция обещают захватывающее путешествие в мир книги. Развязка поражает своей простотой и силой, оставляя незабываемые впечатления.


Лён

Лён - аудиокнига, пропитанная тонким юмором и умело сплетенная из нескольких нитей. Это произведение увлекательно с первой минуты и до самого конца, не давая вам оторваться от сюжета. Живой и образный язык произведения создает удивительный внутренний мир, наполненный множеством процессов и граней. Красочная и реалистичная картина окружающей среды, загадочный сюжет и уникальные образы не оставят вас равнодушными. Все компоненты этой аудиокниги сделаны так, чтобы она запомнилась надолго и заставила вас возвращаться к ней снова и снова.


Бани и народные средства

Аудиокнига "Бани и народные средства" - это произведение, которое пронизано тонким юмором и содержит смесь различных нитей сюжета. Язык книги живой и образный, каждая глава наполнена звучанием речи, описаниями действий и диалектами. Слушая эту книгу, вы погрузитесь в уникальный внутренний мир, полный разнообразных процессов и граней. Красочная и реалистичная картина окружающей среды вызывает удивление и захватывает воображение. Сложный сюжет книги обещает быть увлекательным для всех слушателей, а развязка поразит своей простотой и необычайной силой.


Золотой ус и другие народные средства при первой помощи

Аудиокнига "Золотой ус и другие народные средства: первая помощь с уникальным подходом" - это произведение, наполненное тонким юмором, который заставит вас по-новому взглянуть на мир народных средств. Автор переплел несколько сюжетных линий, которые удерживают ваше внимание с первой минуты до самого конца. Живой и образный язык произведения создает многогранный мир, полный загадок и удивительных образов. Красочное описание окружающей среды приводит в восторг и погружает в атмосферу удивительных событий. Сюжет, полный неожиданных поворотов, увлекает и завораживает, не оставляя равнодушными ни одного слушателя. Не пропустите возможность окунуться в мир, где простота развязки сливается с необычайной силой впечатлений.


Письма здоровья: алоэ и каланхоэ

Аудиокнига "Письма здоровья: алоэ и каланхоэ" обладает уникальным юмором, который делает ее особенно запоминающейся. Автор использует несколько переплетающихся сюжетных линий, чтобы удерживать вас в напряжении с первых минут до самого конца. Живой и образный язык произведения наполняет внутренний мир множеством процессов и граней, создавая красочную картину окружающей реальности. Загадочность сюжета лишь добавляет интереса, а развязка удивляет своей простотой и силой.С этой аудиокнигой вы точно захотите погрузиться в этот уникальный мир снова и снова.


Золотой ус и ваша молодость

Аудиокнига "Золотой ус и ваша молодость" - уникальное произведение, пропитанное тонким юмором, которое поможет вам глубже понять суть произведения. Автор создал сложный сюжет, который увлекает с самого начала и держит до самого конца. Язык книги богатый и образный, каждая фраза наполнена звучанием речи, диалектами и описаниями действий. Внутренний мир произведения так многогранен, что запомнится на долгие годы, заставляя снова и снова возвращаться к нему. Красивая и реалистичная картина окружающей среды, загадочный сюжет и удивительно простая развязка - все это делает эту аудиокнигу поистине уникальным произведением и обещает захватывающее чтиво для всех слушателей.


Источник (части 1,2)
Автор: Айн Рэнд

Айн Рэнд (1905–1982) – выдающаяся писательница, ставшая истинным феноменом в американской литературе. Ее четыре бестселлера и масса статей до сих пор вдохновляют и завораживают читателей по всему миру. Она также является автором философской концепции, основанной на свободе воли, рациональности и «нравственности разумного эгоизма». Один из ее самых известных романов, «Источник», уже десятилетиям занимает лидирующие позиции в списке мировых бестселлеров и стал классикой для миллионов людей. Центральными героями этого произведения являются архитектор Говард Рорк и журналистка Доминик Франкон, которые отважно отстаивают свою творческую индивидуальность в борьбе с обществом, где все ценности искусства и индивидуальности искажены.


Многоликий вирус

Вирусы: открытия и остающиеся тайны - увлекательная аудиокнига, которая погружает нас в мир вирусологии и раскрывает удивительные факты о влиянии вирусов на жизнь человека. Доктор медицинских наук Виктор Зуев, известный вирусолог и ученый, поделится своими научными открытиями и исследованиями, помогающими понять природу и механизмы действия различных вирусных инфекций. Зуев Виктор Абрамович - известный профессор и заслуженный деятель науки РФ, член ряда престижных научных академий, включая Нью-Йоркскую академию наук. Его научные труды, включая книги и статьи, посвящены латентным, хроническим и медленным вирусным инфекциям. Прочитав эту аудиокнигу, вы получите доступ к собственным открытиям Виктора Зуева.