Аудиокнига Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

Другие книги серии Испытай тело. Движение в правильном направлении:
"Уникальная аудиокнига: разбор ошибок в тренировках и правильное питание для достижения желаемого результата. Часто, несмотря на регулярные посещения тренажерного зала, мы ощущаем отсутствие прогресса и разочаровываемся в тренировках. Но что, если проблема не в нашем усердии, а в неправильной технике выполнения упражнений и неправильном питании? Узнайте ключевые принципы эффективной тренировки, основанные на современных исследованиях анатомии, физиологии и гормонов. Эта книга собирает передовые знания в области фитнеса, раскрывает секреты правильного питания, позволяющего избежать набора веса, и опровергает мифы о раздельном питании. Но помните, что содержащаяся здесь информация не может заменить консультацию врача. Перед тем, как применить рекомендации из книги, проконсультируйтесь со специалистом."

Слушать Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Ёбург

Аудиокнига «Ёбург»: сто новелл о промышленном гиганте Свердловске, переросшем в ультрасовременный Екатеринбург, и его роли в истории России. В произведении Алексея Иванова рассказывается о реальных героях, которые не покорились сложным обстоятельствам и настойчиво строили свое будущее. В эпоху перемен этот город породил истинных титанов, и их имена стали известны во всей стране. Екатеринбург никогда не терял исторического значения, всегда самостоятельно принимая яркие ответы на актуальные вопросы времени. Все это происходило во времена Ёбурга – уникальной промежуточной стадии между советским и российским образом жизни. Эта аудиокнига от Эвербук открывает уникальную возможность познакомиться с неповторимой историей Екатеринбурга и его героев.


Пищеблок

Добро пожаловать в удивительный мир аудиокниги, действие которой разворачивается в самом загадочном пионерском лагере, «Буревестник»! Здесь, под покровом ночи, обычные страшилки превращаются в реальность, оживая во сне детей. В центре внимания находятся несколько героев: Валерка, всего лишь двенадцатилетний мальчик, и его пионервожатый, девятнадцатилетний Игорь. Однажды вечером Валерка случайно раскрывает удивительную тайну - капитан их футбольной команды оказывается необычным мальчиком, которого мучает нечто зловещее. Как может ребенок пить кровь другого пионера? По мере того, как время идет, все больше детей оказываются пьющими кровь, одевая пионерские галстуки и значки и становясь чересчур послушными.


Сердце Пармы

"Сердце пармы": уникальная аудиокнига о непознанном мире Урала Заскорузлая Русь, пронизанная древними племенами и поклонениями языческим богам, описывает свою историю в романе Алексея Иванова "Сердце пармы". В этой эпической саге XV века, Московское княжество медленно расширяется на территории Урала, где лесные народцы поклоняются строгим божествам судьбы. Откройте для себя мир, полный дивных и жутких приключений, где главные герои сталкиваются с нечистью хвойного океана и ищут пути спасения своих душ. Какой исход будут иметь эти бесконечные сражения? Сможет ли православный крест преодолеть преграды и проникнуть в сердца местных жителей? И что произойдет, когда две разные культуры сольются воедино? "Сердце пармы" - это ода родине и судьбе.


Тобол. Много званых

Великая эпоха реформ Петра I и его юная Россия воплотились в первой части романа «Тобол. Много званых». В этих страницах, погруженных в дремучую Сибирь, вскипает страстная сила, разрушающая средневековье и привносящая перемены в жизнь народов. В романе встретятся пленные шведы, бухарские купцы, офицеры и чиновники, каторжники, инородцы, летописцы и зодчие, китайские контрабандисты, беглые раскольники, шаманы, православные миссионеры и воинственные степняки-джунгары – каждый из них влияет на ход событий, спасая или воюя друг с другом, и пишут страницы российской Азии. Их истории тесно переплетаются с историей страны, двигающейся вперед силой жестокой схватки нового со старым.


Вилы

Аудиокнига "Путешествие по следам пугачёвщины: пытаясь разгадать тайны русского бунта" приглашает вас отправиться в захватывающее путешествие по историческим событиям России XVIII века. Вам предстоит открыть глаза на Россию изнутри и понять, каким образом восстание Пугачёва изменило ход истории. В этой уникальной аудиокниге, основанной на работе Алексея Иванова "Вилы", вам представится возможность внимательно изучить причину и суть пугачёвщины. Проведя это историческое расследование, вы совершите увлекательное путешествие по географическим местам событий и столкнетесь с неоднородностью и сложностями этого масштабного восстания. Пройдя древними тропами и протянув руку в историческое прошлое, вы ощутите силу и энергию русского бунта, которые окажут очищающее воздействие на ваш разум и душу.


Тобол. Том 2. Мало избранных

Аудиокнига «Тобол. Мало избранных» – вторая часть увлекательного романа-пеплума Алексея Иванова «Тобол». Здесь переплетаются уникальные истории разных персонажей, которые стали нитями, связывающими первую и вторую книги романа. Эпоха реформ Петра I изменила судьбу Сибири, и теперь каждый, кто попал в эти края, задается вопросом – судьба их Сибирь избрала или нет? Беглые раскольники возводят свой загадочный огненный Корабль, но достигнут ли они небес вместе со своими душами, если они прокляли сами себя на этой земле? Российские полки затевают опасный поход в далекий азиатский город Яркенд, но сумеют ли они преодолеть просторы степей и сопротивление джунгарских полчищ? Упорный митрополит отчаянно пробивается к священному идолу, окруженному таежными демонами.


Хребет России

Переменившаяся либо изменившаяся ребёнок литературных произведений под российскими пенатами "Хребет России" - совершенно новый уникальный подход к аудиокнигам, описывающий Урал. Этот магический и неповторимый эксперимент позволяет погрузиться в самую глубину уникальности региональной идентичности, отыскать то, что не сравнимо с чем-либо другим в современном русском обществе. Ведь это не просто своеобразный контур, но верная идентификация самой сути местности. Посредством этой проникновенной интерпретации внутреннего устройства, мы можем ощутить дыхание Урала и понять его глубинные аспекты. Как когда-то деконструкция европейской мифологии Толкином вызвала невероятную революцию в жанре фэнтези, так и особое прочтение Урала Алексеем Ивановым создаёт новое направление, удостоенное комментариев критиков - "идентея".


Индийский лук и предупреждение заболеваний

Индийский лук: мистическая сага о великой силе природы и заболеваниях. Насыщенный юмор и живой язык автора создают уникальную атмосферу, призванную увлечь читателя с первой страницы. Многогранные образы и загадочный сюжет поражают своей необычайной силой и простотой развязки. Проникнитесь красочностью окружающей среды и взлетите в мир насыщенных красками приключений с "Индийским луком" на стороне.


Лечение диабета

Книга "Лечение диабета: исцеляющий юмор" - это произведение, которое поражает своей уникальностью и многогранностью. Автор умело сплел ткань рассказа несколькими нитями, создавая живой и образный язык, который заставляет читателя погружаться во внутренний мир произведения. Реалистичная картина окружающей среды, загадочность сюжета и неожиданная развязка делают эту книгу по-настоящему запоминающейся. Погрузитесь в мир красочных образов и насыщенных красок с "Лечение диабета: исцеляющий юмором" и оставайтесь в восторге от этого произведения надолго!


10 способов похудеть

Аудиокнига "10 способов похудеть" - это произведение, пронизанное тонким юмором, который помогает лучше понять суть идеи автора. Сложная структура повествования, созданная из нескольких нитей, удерживает внимание слушателя с первой минуты и до самого конца. Живой и образный язык произведения переносят нас в мир загадочных процессов и ярких образов. Каждый элемент книги создает красивую, реалистичную картину окружающего мира, которая завораживает и вдохновляет. Сюжет, полный загадок и неожиданных поворотов, точно заинтересует любого слушателя. Но самое удивительное - весь этот сложный мир разрешается так просто и убедительно, что оставляет в памяти невероятное впечатление.


Кожа после 40

Аудиокнига "Кожа после 40" - это произведение, пронизанное тонким юмором, который делает его еще более глубоким и привлекательным. Автор умело сплел сюжет несколькими нитями, что делает повествование захватывающим с самого начала и до конца. Язык произведения живой и образный, каждая фраза наполнена звучанием речи, диалектом и описанием действий. Многогранные и уникальные образы создают внутренний мир, полный разнообразных процессов и граней, который завораживает и не отпускает читателя. Красивая и реалистичная картина окружающей среды с ее насыщенностью и разнообразием запоминается и остается на долгое время в памяти. Загадочный сюжет увлекает и заставляет задуматься, а развязка, неожиданно простая, оставляет невероятно сильное впечатление.


Ежедневник. Кремлевская диета

Аудиокнига "Ежедневник. Кремлевская диета" - это произведение, которое пронизано необычным юмором и тонкими нитями сюжета. Повествование автора захватывает с первой минуты и не отпускает до самого конца. Язык произведения живой и образный, создавая цельный образ и действие перед слушателем. Уникальные образы и глубокий внутренний мир персонажей превращают книгу в увлекательное путешествие. Реалистичная картина окружающей среды и загадочный сюжет добавляют произведению неповторимости. Развязка поражает своей неожиданной простотой и силой, оставляя яркие впечатления.


Будь здоров круглый год

Аудиокнига "Будь здоров круглый год" является ярким образцом литературного искусства, пронизанного остроумным юмором, который открывает новые грани понимания текста. Автор искусно переплетает сюжетные линии, создавая атмосферу, захватывающую с первых страниц и не отпускающую до самого конца. Язык произведения наполнен живостью и колоритом: здесь слышны интонации живого общения, специфические диалекты и подробные описания действий, что делает повествование увлекательным и запоминающимся. Читатель получает возможность погрузиться в многообразный мир образов, который захватывает воображение и дарит невыразимый опыт. Непередаваемая красота и реалистичность описания окружающей среды привносят в картину богатство деталей и яркость красок, которые словно оживляют сюжет.


Чисто женская тема! Что должна знать каждая дама о своем здоровье

Познайте свою истинную сущность и узнайте больше о себе! Эта аудиокнига предлагает увлекательное путешествие в мир женского здоровья, сексуальности и чувственности. Вы сможете погрузиться в темы, которые волнуют многих женщин: от беременности и восстановления после родов до вопросов, связанных с интимным здоровьем и пониманием своего тела. Женский организм — это не только биологическая структура, но и удивительная загадка, полная тонкостей и нюансов. Несмотря на наличие информации, многие из нас не осознают своих потребностей и возможностей. Нас пугают мысли о половых инфекциях или неопределенность в отношении своей сексуальности. Будь то радость ожидания ребенка или страх перед изменениями в организме, эта книга поможет развеять ваши сомнения и научить принимать себя. Хотите узнать, как ваши знания могут влиять на вашу жизнь? Эта книга не просто источник информации, она — ключ к пониманию своей природы и раскрытию женской силы.


Комьюнити

Веб-прорыв: мистический триллер о Чёрной смерти, вложенной в сетевой форум и заразившей участников. Онлайн-чума убивает, а агрегаторы формируют фальшивую картину мира. Гениальный айтишник создает Web 3:0 и рискует всем, что ему дорого, чтобы остановить растрату социальных сетей. Проникновение чумы в реальность – антиутопия перехода Интернета в офлайн. Внимание: нецензурная брань. Уникальное аудиоэкспириенс от Storyside.


Многоликий вирус

Вирусы: открытия и остающиеся тайны - увлекательная аудиокнига, которая погружает нас в мир вирусологии и раскрывает удивительные факты о влиянии вирусов на жизнь человека. Доктор медицинских наук Виктор Зуев, известный вирусолог и ученый, поделится своими научными открытиями и исследованиями, помогающими понять природу и механизмы действия различных вирусных инфекций. Зуев Виктор Абрамович - известный профессор и заслуженный деятель науки РФ, член ряда престижных научных академий, включая Нью-Йоркскую академию наук. Его научные труды, включая книги и статьи, посвящены латентным, хроническим и медленным вирусным инфекциям. Прочитав эту аудиокнигу, вы получите доступ к собственным открытиям Виктора Зуева.