Аудиокнига Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

Другие книги серии Испытай тело. Движение в правильном направлении:
"Уникальная аудиокнига: разбор ошибок в тренировках и правильное питание для достижения желаемого результата. Часто, несмотря на регулярные посещения тренажерного зала, мы ощущаем отсутствие прогресса и разочаровываемся в тренировках. Но что, если проблема не в нашем усердии, а в неправильной технике выполнения упражнений и неправильном питании? Узнайте ключевые принципы эффективной тренировки, основанные на современных исследованиях анатомии, физиологии и гормонов. Эта книга собирает передовые знания в области фитнеса, раскрывает секреты правильного питания, позволяющего избежать набора веса, и опровергает мифы о раздельном питании. Но помните, что содержащаяся здесь информация не может заменить консультацию врача. Перед тем, как применить рекомендации из книги, проконсультируйтесь со специалистом."

Слушать Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Ёбург

Аудиокнига «Ёбург»: сто новелл о промышленном гиганте Свердловске, переросшем в ультрасовременный Екатеринбург, и его роли в истории России. В произведении Алексея Иванова рассказывается о реальных героях, которые не покорились сложным обстоятельствам и настойчиво строили свое будущее. В эпоху перемен этот город породил истинных титанов, и их имена стали известны во всей стране. Екатеринбург никогда не терял исторического значения, всегда самостоятельно принимая яркие ответы на актуальные вопросы времени. Все это происходило во времена Ёбурга – уникальной промежуточной стадии между советским и российским образом жизни. Эта аудиокнига от Эвербук открывает уникальную возможность познакомиться с неповторимой историей Екатеринбурга и его героев.


Пищеблок

Добро пожаловать в удивительный мир аудиокниги, действие которой разворачивается в самом загадочном пионерском лагере, «Буревестник»! Здесь, под покровом ночи, обычные страшилки превращаются в реальность, оживая во сне детей. В центре внимания находятся несколько героев: Валерка, всего лишь двенадцатилетний мальчик, и его пионервожатый, девятнадцатилетний Игорь. Однажды вечером Валерка случайно раскрывает удивительную тайну - капитан их футбольной команды оказывается необычным мальчиком, которого мучает нечто зловещее. Как может ребенок пить кровь другого пионера? По мере того, как время идет, все больше детей оказываются пьющими кровь, одевая пионерские галстуки и значки и становясь чересчур послушными.


Сердце Пармы

"Сердце пармы": уникальная аудиокнига о непознанном мире Урала Заскорузлая Русь, пронизанная древними племенами и поклонениями языческим богам, описывает свою историю в романе Алексея Иванова "Сердце пармы". В этой эпической саге XV века, Московское княжество медленно расширяется на территории Урала, где лесные народцы поклоняются строгим божествам судьбы. Откройте для себя мир, полный дивных и жутких приключений, где главные герои сталкиваются с нечистью хвойного океана и ищут пути спасения своих душ. Какой исход будут иметь эти бесконечные сражения? Сможет ли православный крест преодолеть преграды и проникнуть в сердца местных жителей? И что произойдет, когда две разные культуры сольются воедино? "Сердце пармы" - это ода родине и судьбе.


Тобол. Много званых

Великая эпоха реформ Петра I и его юная Россия воплотились в первой части романа «Тобол. Много званых». В этих страницах, погруженных в дремучую Сибирь, вскипает страстная сила, разрушающая средневековье и привносящая перемены в жизнь народов. В романе встретятся пленные шведы, бухарские купцы, офицеры и чиновники, каторжники, инородцы, летописцы и зодчие, китайские контрабандисты, беглые раскольники, шаманы, православные миссионеры и воинственные степняки-джунгары – каждый из них влияет на ход событий, спасая или воюя друг с другом, и пишут страницы российской Азии. Их истории тесно переплетаются с историей страны, двигающейся вперед силой жестокой схватки нового со старым.


Вилы

Аудиокнига "Путешествие по следам пугачёвщины: пытаясь разгадать тайны русского бунта" приглашает вас отправиться в захватывающее путешествие по историческим событиям России XVIII века. Вам предстоит открыть глаза на Россию изнутри и понять, каким образом восстание Пугачёва изменило ход истории. В этой уникальной аудиокниге, основанной на работе Алексея Иванова "Вилы", вам представится возможность внимательно изучить причину и суть пугачёвщины. Проведя это историческое расследование, вы совершите увлекательное путешествие по географическим местам событий и столкнетесь с неоднородностью и сложностями этого масштабного восстания. Пройдя древними тропами и протянув руку в историческое прошлое, вы ощутите силу и энергию русского бунта, которые окажут очищающее воздействие на ваш разум и душу.


Тобол. Том 2. Мало избранных

Аудиокнига «Тобол. Мало избранных» – вторая часть увлекательного романа-пеплума Алексея Иванова «Тобол». Здесь переплетаются уникальные истории разных персонажей, которые стали нитями, связывающими первую и вторую книги романа. Эпоха реформ Петра I изменила судьбу Сибири, и теперь каждый, кто попал в эти края, задается вопросом – судьба их Сибирь избрала или нет? Беглые раскольники возводят свой загадочный огненный Корабль, но достигнут ли они небес вместе со своими душами, если они прокляли сами себя на этой земле? Российские полки затевают опасный поход в далекий азиатский город Яркенд, но сумеют ли они преодолеть просторы степей и сопротивление джунгарских полчищ? Упорный митрополит отчаянно пробивается к священному идолу, окруженному таежными демонами.


Хребет России

Переменившаяся либо изменившаяся ребёнок литературных произведений под российскими пенатами "Хребет России" - совершенно новый уникальный подход к аудиокнигам, описывающий Урал. Этот магический и неповторимый эксперимент позволяет погрузиться в самую глубину уникальности региональной идентичности, отыскать то, что не сравнимо с чем-либо другим в современном русском обществе. Ведь это не просто своеобразный контур, но верная идентификация самой сути местности. Посредством этой проникновенной интерпретации внутреннего устройства, мы можем ощутить дыхание Урала и понять его глубинные аспекты. Как когда-то деконструкция европейской мифологии Толкином вызвала невероятную революцию в жанре фэнтези, так и особое прочтение Урала Алексеем Ивановым создаёт новое направление, удостоенное комментариев критиков - "идентея".


Природа, которая лечит: мумие, прополис и мед

Аудиокнига "Природа, которая лечит: мумие, прополис и мед" - это произведение, которое точно выделяется среди других. С тонким юмором автор распутывает клубок сюжета, удерживая внимание слушателя на протяжении всего повествования. Язык книги живой и образный, словно заставляющий слушателя видеть каждую деталь и услышать каждое слово. Многогранность и уникальность образов создают атмосферу, наполненную загадками и яркими моментами. И хотя сюжет кажется необычным и загадочным, развязка удивляет своей простотой и силой воздействия. Эта аудиокнига останется у вас в памяти надолго, заставляя возвращаться к ней снова и снова.


Суставы. Без боли и чудес

"Аудиокнига 'Суставы. Без боли и чудес' представляет собой уникальное произведение, пропитанное тонким юмором и глубоким смыслом. Автор использует несколько нитей повествования, чтобы держать читателя в напряжении с первой до последней минуты. Язык книги яркий и образный, словно созданный для того, чтобы запоминаться и возвращаться к нему снова и снова. Этот мир наполненный множеством процессов и граней, погружает вас в загадочную атмосферу сюжета, которая никого не оставит равнодушным. Финал истории, несмотря на свою необычность, поражает своей простотой и силой воздействия.".


Сказкотерапия. Воспитываем, развиваем, освобождаем ребенка от психологических проблем

С помощью уникального подхода к созданию образов и при помощи тонкого юмора автор аудиокниги "Сказкотерапия. Воспитываем, развиваем, освобождаем ребенка от психологических проблем" погружает слушателя во внутренний мир, наполненный множеством процессов и граней. Язык произведения живой и образный, а красивая и реалистичная картинка окружающей среды завораживает и будоражит воображение. Загадочность сюжета гарантирует интерес каждому слушателю, а развязка поражает простотой и силой. Уникальное произведение, которое запомнится надолго и заставит вернуться к нему снова и снова.


Гипертония

Аудиокнига "Гипертония" - это произведение, наполненное тонким юмором, который помогает глубже понять суть произведения. Автор создал удивительную ткань рассказа, соединив несколько нитей воедино. Повествование увлекает с первой минуты и не отпускает до самого конца, не давая читателю расслабиться. Язык книги живой, образный, звучание речи, диалект, описания - все это создает яркую картину событий. Проникнутый многогранностью и уникальностью образов, произведение создает внутренний мир, наполненный различными процессами и гранями. Красочное описание окружающего мира захватывает воображение, а загадочность сюжета гарантирует интерес каждому слушателю. Развязка поражает своей простотой и силой, удивляя и завораживая одновременно.


Целебная натуротерапия

Целебная натуротерапия - это книга, в которой каждая страница пронизана уникальным юмором, делая чтение увлекательным и запоминающимся. Автор ткнул несколько нитей сюжета, создавая многогранный мир, который завораживает и будоражит воображение читателя. Язык произведения живой и образный, а главные герои оживают на страницах, будто выходя из книги. Разнообразие и красочность окружающей их среды погружают в атмосферу загадочности и сюрреализма, не оставляя равнодушным ни одного читателя. Развязка же поражает своей неожиданной простотой и силой, заставляя возвращаться к этому произведению снова и снова.


Как бросить курить легко и быстро

Аудиокнига, которая помогает бросить курить легко и просто! Уникальный подход, который подходит именно для тех, кто не хочет отказываться от привычки моментально. Это как семена, которые посеются в вашем сознании, и позволят вам действительно освободиться от курения. Слушая эту аудиокнигу в тех моментах, когда вы обычно курите, вы сможете изменить свое отношение к этой привычке. Уже тысячи людей отказались от курения благодаря этой методике, и вы тоже можете добиться успеха. Удачи вам, и помните, дорогу осилит идущий!


Кремлевская диета и заболевания дыхательных путей

Аудиокнига "Кремлевская диета и заболевания дыхательных путей" - удивительное произведение, насыщенное тонким юмором, которое точно покорит ваше воображение. Автор волшебно сплел грандиозный сюжет из нескольких нитей, создавая живой и образный язык, который буквально захватывает с первой минуты прослушивания. Уникальные образы и загадочный сюжет запутывают ум и сердце, увлекая в вихрь событий и эмоций. Каждый звук, слово и описание действия в этой аудиокниге - часть большого и яркого пазла, который навсегда останется в вашей памяти. Не упустите возможность окунуться в мир чудес и загадок вместе с этим удивительным произведением!


Один день мисс Петтигрю

"Мисс Петтигрю: викариева дочь, гувернантка и героиня Лондона 1930-х. Одна судьбоносная встреча с молодой актрисой открывает ей двери в мир роскоши и интриг. Вокруг нее раскинулись шикарные ночные клубы, блистательные наряды и захватывающие любовные истории. Но что может побудить ее остаться в этом новом окружении, кроме любопытства? 'Один день мисс Петтигрю' – захватывающая и яркая история, в которой вас ждут женская мудрость, тонкий юмор и уникальная жизнерадостность. Великолепное перо Уинифред Уотсон ставит ее в один ряд с великими классиками английской литературы, такими как Вудхаус и Джером. Отведайте настоящую атмосферу Лондона 1930-х вместе с данной аудиокнигой, которая обязательно изменит ваше представление о жизни Мисс Петтигрю.".


Многоликий вирус

Вирусы: открытия и остающиеся тайны - увлекательная аудиокнига, которая погружает нас в мир вирусологии и раскрывает удивительные факты о влиянии вирусов на жизнь человека. Доктор медицинских наук Виктор Зуев, известный вирусолог и ученый, поделится своими научными открытиями и исследованиями, помогающими понять природу и механизмы действия различных вирусных инфекций. Зуев Виктор Абрамович - известный профессор и заслуженный деятель науки РФ, член ряда престижных научных академий, включая Нью-Йоркскую академию наук. Его научные труды, включая книги и статьи, посвящены латентным, хроническим и медленным вирусным инфекциям. Прочитав эту аудиокнигу, вы получите доступ к собственным открытиям Виктора Зуева.