Аудиокнига Лекция 1. Почему так сложно соблюдать простые правила

Лекция 1. Почему так сложно соблюдать простые правила
Автор: Руслан Молодцов
Читает: Руслан Молодцов
Жанр: Учебная литература
Цикл: Созависимость. Пути решения
ISBN: Не задан
Год: Не установлен
Другие книги серии Созависимость. Пути решения:
«Новая жизнь начинается с понедельника!» - найдите эффективные стратегии для изменений в самом себе!

Представьте, что вы решили внести серьезные перемены в свою жизнь, начиная с привычек и поведения, но каждый раз сталкиваетесь с препятствиями. Возможно, вы устанавливаете правила для себя, такие как ранний сон, здоровое питание и отказ от вредных привычек, но трудно их соблюдать? Психолог Руслан Молодцов проведет вас через эту проблему и покажет, как преодолеть сложности.

В своей увлекательной лекции Руслан Молодцов рассказывает о следующих аспектах:

- О том, как биохимические процессы нашего мозга, подобные условным рефлексам в экспериментах с собаками Павлова, могут затруднить изменения в нашей жизни;
- Как инструкции, за которые мы приучены с детства, могут помешать нам следовать нашим правилам и достигать поставленных целей;
- Страхи, которые могут помочь нам озаботиться заботой о своем физическом и психическом благополучии;
- Мелочи, которые мешают нам формировать полезные привычки и замедляют наш прогресс;
- Влияние пирамиды Маслоу на нашу способность жить настоящей жизнью.

Руслан Молодцов систематически разбирает эту проблему с учетом физиологических, психологических и социальных причин изменений. Он также дает практическое руководство для тех, кто больше не хочет терпеть свою нерешительность и стремится к высоким результатам!

Слушать Лекция 1. Почему так сложно соблюдать простые правила онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Современная Россия

Современная Россия: курс лекций для школьников, уникальный и полный обзор государства. История становления России, описание устройства государственной власти и предприятий, а также известных политических и культурных деятелей. Узнайте об образовании, административно-территориальном устройстве, конституции и законодательстве, а также государственных символах. Углубитесь в изучение государственного устройства, роли президента, федерального собрания, министерств и других ключевых органов. Разберитесь в основных отраслях промышленности, от черной и цветной металлургии до топливной промышленности и машиностроения. Познакомьтесь с известными российскими деятелями, начиная от Б.Н.Ельцина и В.В.Путина, и заканчивая Г.О.Грефом и В.Т.Спиваковым.


5 класс. Природоведение

Ознакомьтесь с уникальным аудиопособием, полным интересных фактов о нашей Вселенной и Земле! Это издание предназначено для учащихся 5 классов общеобразовательных школ и содержит основные разделы по природоведению. Учебник представляет собой ценный и информативный ресурс для углубленного изучения предмета, подготовки к экзаменам и повторения учебного материала. Вы найдете здесь информацию о Вселенной - от ступеней познания от астрономии к мифологии до строения Вселенной, звезд и планет. Вы также узнаете о гипотезах возникновения и строении Земли, ее поверхности и материках, а также истории развития жизни на планете. Это незаменимое руководство содержит все, что вам нужно знать о нашем удивительном мире!


Странная девочка, которая влюбилась в мозг: Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше

Специалист в области нейробиологии, Венди Сузуки, всемирно известная и известная по всему миру, узнала однажды утром, что она, по сути, то что называется неудачницей. И хотя она достигла больших успехов в научной области, личная жизнь не принесла ей ничего хорошего! Ее нет мужа, нет детей, нет друзей, к тому же, форма тела оставляет желать лучшего. Используя свои глубокие знания о функционировании мозга, Венди разработала оригинальную программу физических упражнений, которая способна не только изменить вашу внешность, но и перевернуть вверх дном ваш образ мыслей и целиком вашу жизнь. Настоящий прорыв в области улучшения благополучия и самосовершенствования, эта аудиокнига - то, что вы искали!


Как научиться защищать свои интересы? 49 простых правил

"Отстоять свои права: 49 правил для защиты интересов. Уникальная аудиокнига, которая поможет вам избавиться от роли вседозволенного пользы и научиться быть сильными и уверенными. Забудьте о том, что вас все время просили оказывать услуги безоплатно и игнорировали ваши желания. Теперь вы будете знать, как справиться с любой ситуацией и повысить свою ценность в глазах окружающих. Не отказывайте себе в возможности стать защитником своих интересов - получите доступ к нашей эффективной методике прямо сейчас!".


Терапевтическое применение любящей доброты. Часть 4

Вы уникально соедините практики искоренения злобы и эгоистического привязывания с пространственным направлением доброты. Буддийский монах и тренер осознанности Лобсанг Тенпа проливает свет на понятие любящей доброты через вторую сферу психического равновесия – волю. Его выступление раскрывает такие аспекты, как: • конативный интеллект и его потенциал; • достижение устойчивого благополучия и путь к нему; • интерпретация и классификация счастья, а также методы его нахождения; • добивание видения счастья – ведущего к эвдемонии и гедонии – посредством практики любящей доброты. Любящая доброта – это альтруистическая любовь, свободная от всяких привязанностей, которую можно направить на любое существо на Земле.


Как создать идеального злодея

С голосом, полным загадочности и мистерии, автор Дмитрий Дмитриевич Бондарев приглашает вас в мир темных интриг и безграничной власти с аудиокнигой "Как создать идеального злодея". В этом увлекательном путешествии автор раскрывает тайны создания злодеев в литературе и кино, разбираясь в их психологии и мотивации. Слушая каждую слово автора, вы проникаетесь энергией зла и становитесь свидетелями того, как рождаются легендарные антигерои. Бондарев смело объясняет, какие черты делают злодеев незабываемыми и как ими можно заинтересовать и завладеть вниманием читателя. Что делает идеального злодея по-настоящему страшным и запоминающимся? Автор предлагает уникальные практические советы, аудиокнига не только откроет для вас новые горизонты в искусстве создания персонажей, но также позволит вам воспользоваться уникальными стратегиями и тактиками, чтобы ваши собственные злодеи ожили на страницах вашего произведения. "Как создать идеального злодея" - это возможность окунуться в мир гениальных психопатов и коварных манипуляторов.


Дополнительный учебный материал к теме «Обмен простых белков» для студентов аграрного факультета специальность «Ветеринария», «Ветсанэкспертиза»

"Аудиокнига 'Обмен простых белков у разных видов животных' – полное руководство по биологической химии для студентов ветеринарной медицины. В этой уникальной записи изложены основные концепции и интересные особенности обмена простых белков у различных видов животных. Звуковое пособие разработано с учетом программы по биологической химии и является незаменимым источником дополнительной информации для студентов и преподавателей. С помощью этой аудиокниги вы сможете не только эффективно подготовиться к рубежному контролю, но и самостоятельно изучить этот увлекательный раздел биохимии.".


Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии

Эта уникальная аудиокнига предлагает вам не только полноценный звуковой формат, но и дополнительный материал в виде скачиваемого ПДФ-файла. Вы сможете обнаружить его на странице аудиокниги на сайте после приобретения. Автор Светлана Кузнецова, известный эксперт в области психоаналитической, системной и EDMR терапии, а также сексотерапевт, создала эту уникальную книгу, чтобы помочь вам справиться с состоянием "Ничего не хочу!". Благодаря авторской методике, полезным чек-листам, захватывающим кейсам и 88 практическим упражнениям, вы научитесь поддерживать ресурсное состояние, полюбите каждую свою эмоцию, найдете гармонию между "надо" и "хочу", выберетесь из жертвенной позиции и прошли через сепарацию безболезненно. Не упустите возможность улучшить свою жизнь и достичь гармонии внутри себя с помощью этой уникальной аудиокниги!


Папа, мама, бабушка, восемь детей и грузовик

Популярный цикл книг, рассказывающих о жизни многодетной семьи с папой, мамой, бабушкой, восьмерыми детьми и их грузовиком, уже давно завоевал сердца наших читателей. С 1962 года, когда впервые эта серия была издана в России, веселые и просветительные истории о семейных забавах и решении трудностей никогда не выходят из печати. Их с радостью читают не только дети, но и взрослые, ведь они несут в себе юмористический подход к повседневным урокам жизни. Anne-Cath.Vestly ATTE SMA, TO STORE OG EN LASTEBIL, 1957 © Gyldendal Norsk Forlag AS 1957 © Горлина Л. Г., наследники. Перевод на русский язык, 2021 © Издание на русском языке. Иллюстрации. Оформление. ООО «Издательская Группа „Азбука-Аттикус“, 2021 Machaon®.