Аудиокнига Лекция 1. Почему так сложно соблюдать простые правила

Автор: | Руслан Молодцов |
Читает: | Руслан Молодцов |
Жанр: | Учебная литература |
Цикл: | Созависимость. Пути решения |
ISBN: | Не задан |
Год: | Не установлен |
Другие книги серии Созависимость. Пути решения:
- Границы личности
- Почему так сложно соблюдать простые правила
- О возрастной периодизации
- Основные ошибки родственников при реабилитации
- О близости
- Треугольник созависимости
- Потребности и желания
- Лекция 1. Почему так сложно соблюдать простые правила
- Лекция 2. Границы личности
- Лекция 3. О возрастной периодизации
- Лекция 4. Основные ошибки родственников при реабилитации
- Лекция 5. О близости
- Лекция 6. Треугольник созависимости
- Лекция 7. Потребности и желания
«Новая жизнь начинается с понедельника!» - найдите эффективные стратегии для изменений в самом себе!
Представьте, что вы решили внести серьезные перемены в свою жизнь, начиная с привычек и поведения, но каждый раз сталкиваетесь с препятствиями. Возможно, вы устанавливаете правила для себя, такие как ранний сон, здоровое питание и отказ от вредных привычек, но трудно их соблюдать? Психолог Руслан Молодцов проведет вас через эту проблему и покажет, как преодолеть сложности.
В своей увлекательной лекции Руслан Молодцов рассказывает о следующих аспектах:
- О том, как биохимические процессы нашего мозга, подобные условным рефлексам в экспериментах с собаками Павлова, могут затруднить изменения в нашей жизни;
- Как инструкции, за которые мы приучены с детства, могут помешать нам следовать нашим правилам и достигать поставленных целей;
- Страхи, которые могут помочь нам озаботиться заботой о своем физическом и психическом благополучии;
- Мелочи, которые мешают нам формировать полезные привычки и замедляют наш прогресс;
- Влияние пирамиды Маслоу на нашу способность жить настоящей жизнью.
Руслан Молодцов систематически разбирает эту проблему с учетом физиологических, психологических и социальных причин изменений. Он также дает практическое руководство для тех, кто больше не хочет терпеть свою нерешительность и стремится к высоким результатам!
Представьте, что вы решили внести серьезные перемены в свою жизнь, начиная с привычек и поведения, но каждый раз сталкиваетесь с препятствиями. Возможно, вы устанавливаете правила для себя, такие как ранний сон, здоровое питание и отказ от вредных привычек, но трудно их соблюдать? Психолог Руслан Молодцов проведет вас через эту проблему и покажет, как преодолеть сложности.
В своей увлекательной лекции Руслан Молодцов рассказывает о следующих аспектах:
- О том, как биохимические процессы нашего мозга, подобные условным рефлексам в экспериментах с собаками Павлова, могут затруднить изменения в нашей жизни;
- Как инструкции, за которые мы приучены с детства, могут помешать нам следовать нашим правилам и достигать поставленных целей;
- Страхи, которые могут помочь нам озаботиться заботой о своем физическом и психическом благополучии;
- Мелочи, которые мешают нам формировать полезные привычки и замедляют наш прогресс;
- Влияние пирамиды Маслоу на нашу способность жить настоящей жизнью.
Руслан Молодцов систематически разбирает эту проблему с учетом физиологических, психологических и социальных причин изменений. Он также дает практическое руководство для тех, кто больше не хочет терпеть свою нерешительность и стремится к высоким результатам!
Слушать Лекция 1. Почему так сложно соблюдать простые правила онлайн
Послушайте также