Аудиокнига Не перегори. Как не потерять интерес к жизни и работе

Другие книги серии Psychology курс:
Хотите узнать причины и способы борьбы с выгоранием? Врач-психиатр и психотерапевт Екатерина Шурова поможет вам разобраться!

Как часто бывает, что жизнь кажется однообразной и беззаботной. Вся страсть и радость ушли, а рутина осталась. Работа, семья, хобби... Муж – скучный и нераздельный, а жена – неприятная насквозь, рыбалку проходили, прыгали с парашютом, а вставать по утрам раньше шести – зачем? Все равно никто не ценит.

Вам знакомо это?

На самом деле все причины кроются в выгорании. Книга известного врача-психиатра и психотерапевта Екатерины Шуровой даст ответы на вопросы, которые многие задают себе:

• Где найти силы просыпаться по утрам, когда уже не хочется жить?
• Как вернуть любовь к тому, что раньше доставляло столько радости?
• Какие причины выгорания и как с ними бороться?

Не упустите возможность снова начать наслаждаться жизнью.

Эта аудиокнига сопровождается дополнительным материалом в формате PDF, который вы сможете скачать со страницы аудиокниги на нашем сайте после покупки.

© Издание предоставлено ООО «Издательство АСТ», 2024.

Слушать Не перегори. Как не потерять интерес к жизни и работе онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Как из чёрной полосы сделать взлётную

"Как из чёрной полосы сделать взлётную" - захватывающая аудиокнига, представленная самой Ириной Швед, которая раскрывает таинственные и мудрые секреты преодоления трудностей и превращения жизни в захватывающий полет. В этой увлекательной истории, автор погружает слушателей в магический мир, где каждая черная полоса на пути превращается в возможность для личностного роста и достижения желаемого. Используя зажигательные и живописные слова, Ирина Швед сопровождает нас на путешествие, встречаясь с неудачами, сомнениями и преградами, но находит выход, вдохновляя нас и даря надежду. Великолепное сочетание психологических советов, мотивации и историй успеха делает эту аудиокнигу незаменимым источником мудрости и поддержки для всех, кто стремится преодолеть свои ограничения и достичь новых вершин в жизни.


Вопрекизм
Автор: Aki Hiro

Аудиокнига "Осознанность и спокойствие: управление равновесием в информационном океане" Представляем вашему вниманию уникальную аудиокнигу, которая поможет вам настроиться на волну качественного саморазвития и осознанности в суете современной жизни. Вместе с нашим автором вы отправитесь в увлекательное путешествие, раскрывая секреты эффективного самосовершенствования и осознанного образа жизни. Станьте маяком в огромном океане информации, ведущим себя к целям и направлениям, которые действительно важны для вас. Вместе со знаниями философии вопрекизма и инсайтами профессионалов, вы научитесь отличать суть от множества лишнего, сохраняя спокойствие внутреннего мира. Эта аудиокнига - ваш надежный компас, помогающий разобраться с волнениями и заботами современного дня.


ТРИЗляндия
Автор: Жанна Ди

Погрузитесь в мир творчества и научитесь развивать свои идеи вместе с уникальным аудиогидом "ТРИЗляндия: путешествие к неограниченному воображению". Жанна, талантливый тренер по саморазвитию и опытный писатель, проведет вас по волнующим стезям ТРИЗляндии - страны, где притягиваются самые невероятные идеи. В этом путеводителе вы познакомитесь с методами и практиками, способными пробудить вашу воображение и научить искать нестандартные решения. Совместный массаж левого и правого полушария мозга, использование игровых техник и бесценный опыт Жанны помогут вам разогнать свой творческий потенциал и сделать его безграничным. Эта аудиокнига - не только теоретический тренинг, но и практическое путешествие, которое позволит вам открыть новые возможности и найти уникальные идеи в самых неожиданных местах.


Как не довести себя

Уникальное описание аудиокниги для поисковых систем: "Distinguished as a literary masterpiece crafted exclusively for the IT experts, this audiobook caters to individuals who have yet to grasp the concept of Work-Life Balance. If you find yourself drained of resources to sustain a gratifying existence, or have succumbed to yet another burnout or compromised health, this remarkable creation is for you and your colleagues alike. Discover the secrets to replenishing your energy and avoiding the pitfalls that the author, having experienced firsthand, is eager to guide you through. Immerse yourself in the profound wisdom of Midjourney's book cover.".


Радость в жизни или жизнь в радость

Погрузитесь в мир истинной радости и счастья с уникальной аудиокнигой, основанной на подходе «радость в жизни – жизнь в радость». В этой книге вы узнаете, как каждый момент может стать ценным и быть источником настоящей радости. Автор приглашает вас с позитивным отношением к жизни, находить удовольствие даже в самых обыденных ситуациях. Он также поможет вам научиться ценить и воспринимать радость, которая уже присутствует в вашей жизни. Забудьте о повседневных заботах и стрессе, и откройте для себя новый путь к счастью и удовлетворению. Жизнь полна маленьких радостей, и вы научитесь их замечать. Путешествие к более счастливой и благодарной жизни начинается здесь и сейчас.


Перезагрузка. Урок 14/40. Парадокс жизни. О замысле и целях

"Мощный и структурированный материал для саморазвития, поиска себя и духовного роста. У вас есть возможность пройти 40 уроков и 10 модулей в течение 6 месяцев, чтобы обрести целостность и лучше понять себя. Эта аудиокнига предлагает самодиагностику и устранение ментальных ограничений, разрешение внутренних конфликтов и блоков, а также проработку эмоционального интеллекта. Она также поможет вам улучшить психофизиологическое здоровье, решить денежные вопросы, гармонизировать мышление и восприятие. В данной аудиокниге вы найдете сотню советов, домашних заданий, примеров из жизни и медитативных техник. Важно отметить, что эта аудиокнига не содержит аффирмаций и эзотерической, вводящей в заблуждение информации.


Отвражение

Уникальное описание аудиокниги "Отвражение" на русском языке. Погрузитесь в захватывающий мир загадок и неразрешенных тайн в аудиокниге "Отвражение". Представьте себе удивление и недоумение, когда вы задаете себе вопросы: почему до сегодняшнего дня не существует такого слова, как "Отвражение"? Почему мы можем отторгнуть все, что мешает нам жить и пятнает нашу кровь, но не можем сделать того же самого с нашим врагом? Ведь что может быть хуже, чем жить в непримиримом противостоянии с тем, кого ты каждый день встречаешь на кухне? Ваше сердце будет трепетать, когда главная героиня влипнет в сложнейшие перипетии собственной жизни. К чему стремится Алекс и какие его истинные намерения? Добудет ли героиня ответы на свои бесконечные вопросы? Подарите себе прилив эмоций и ощутите атмосферу настоящей драмы, которая заставит вас задаться всеми этими вопросами вместе с героем.


Письмо золоторазведчиков

Аудиокнига "Письмо золоторазведчиков" - поистине захватывающая история великого Максима Горького, одного из самых выдающихся писателей своего времени. В этой эпической саге о жизни и свершениях героев, мы погружаемся в захватывающие просторы западно-сибирской тайги, где жизнь человека на грани смерти и славы. Повествование начинается с приезда на особую землю группы золоторазведчиков, которые стремятся найти счастье и богатство. Их путь переплетается с жизнями простых людей, которых властелины этой новой земли запирают в кольцах жестокого рабского труда. Боль и страдания обыкновенных людей, искаженных властью, пронизывают этот рассказ, дающий нам понять их ужас и надежду. Слушатель погружается в мир золотых поляков и впитывает каждую деталь этой истории через любовь, предательство и отвагу персонажей.


Свидание со Смертью

"Смерть пришла незаметно и изменила судьбу: загадочная встреча молодого психолога с женщиной, которая оказалась самой Смертью. Вначале он подумал, что это просто безумие, но вскоре стал играть в ее опасную игру. Однако, теперь он понимает, что смерть - это реальность, которая не прощает шуток. Где же закончится эта смертельная игра? Откройте страницы этой уникальной аудиокниги и окунитесь в мир тайн и размышлений о жизни и смерти.".