Аудиокнига Не перегори. Как не потерять интерес к жизни и работе

Другие книги серии Psychology курс:
Хотите узнать причины и способы борьбы с выгоранием? Врач-психиатр и психотерапевт Екатерина Шурова поможет вам разобраться!

Как часто бывает, что жизнь кажется однообразной и беззаботной. Вся страсть и радость ушли, а рутина осталась. Работа, семья, хобби... Муж – скучный и нераздельный, а жена – неприятная насквозь, рыбалку проходили, прыгали с парашютом, а вставать по утрам раньше шести – зачем? Все равно никто не ценит.

Вам знакомо это?

На самом деле все причины кроются в выгорании. Книга известного врача-психиатра и психотерапевта Екатерины Шуровой даст ответы на вопросы, которые многие задают себе:

• Где найти силы просыпаться по утрам, когда уже не хочется жить?
• Как вернуть любовь к тому, что раньше доставляло столько радости?
• Какие причины выгорания и как с ними бороться?

Не упустите возможность снова начать наслаждаться жизнью.

Эта аудиокнига сопровождается дополнительным материалом в формате PDF, который вы сможете скачать со страницы аудиокниги на нашем сайте после покупки.

© Издание предоставлено ООО «Издательство АСТ», 2024.

Слушать Не перегори. Как не потерять интерес к жизни и работе онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Ключевые идеи книги: Бурный рост: несколько вещей, которые я усвоил, вырастив свой стартап до 100 млн пользователей и потеряв $78 млн. Клифф Лернер
Автор: Smart Reading

Уникальное описание аудиокниги: "Аудиосаммари книги Клиффа Лернера «Бурный рост: несколько вещей, которые я усвоил, вырастив свой стартап до 100 млн пользователей и потеряв $78 млн» — сокращенная версия, содержащая только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. В этом уникальном произведении Лернер искренне анализирует свои ошибки, утверждая, что они неслучайны и на самом деле полезны. Аудиосаммари поможет вам избежать повторения этих ошибок и научит подниматься на ноги после серьезных бизнес-трудностей. Придение нашего стартапа IAmFreeTonight.com капитализации в $100 млн было результатом нашего стремления помочь занятым людям найти быстрые свидания, не тратя на это много времени.


Ключевые идеи книги: Тайный канон Китая. Владимир Малявин
Автор: Smart Reading

Новое описание аудиокниги: "Сокращенная версия книги "Тайный канон Китая" Владимира Малявина раскрывает философский код и культурные ценности китайской цивилизации. Здесь представлены только самые ценные мысли, идеи и кейсы, которые впечатлят даже самых требовательных слушателей. Автор исследует хитрость и коварство китайцев, доказывая, что общеизвестное представление основано на неверных восприятиях их действий и реакций. Он подсказывает, что зная основы китайской риторики и стратегии, можно легче прийти к согласию с китайскими партнерами и успешно отстоять свои интересы. В книге автор объясняет, как использовать стратегию "мягкой силы", восходящую к Лао-Цзы, чтобы обернуть себе на пользу слабость и самоуверенность противника.


Ключевые идеи книги: Если с ребенком трудно. Что делать, если больше нет сил терпеть? Людмила Петрановская
Автор: Smart Reading

Книга Людмилы Петрановской "Если с ребенком трудно. Что делать, если больше нет сил терпеть?" – это уникальное аудиоиздание, которое собрало самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры из самой книги. В ней психолог Людмила Петрановская предлагает новый подход к пониманию и решению проблем в отношениях с детьми. Вместо того, чтобы называть плохое поведение ребенка проблемой, она призывает называть его трудным, так как оно всегда имеет причину, связанную с потребностями ребенка во внимании, любви и спокойствии. Она поделится своими методами и советами по нахождению и удовлетворению этих потребностей, что часто приводит к автоматическому решению проблемы. "Если с ребенком трудно.


Ключевые идеи книги: Разверни корабль! Правдивая история о превращении подчиненных в лидеров. Дэвид Марке
Автор: Smart Reading

Дэвид Марке - капитан военно-морских сил США и автор бестселлеров о лидерстве и управлении. Его книга "Разверни корабль! Правдивая история о превращении подчиненных в лидеров" - это стенограмма самых ценных сведений из оригинального текста, полная размышлений, историй успеха и практических советов. История начинается с командования Марке атомной подводной лодкой «Санта-Фе», которая славилась своим низким боевым духом и неудовлетворительной работой экипажа. Однако, после того, как Марке отдал невыполнимый приказ, что он понял, что для превращения катастрофической ситуации в успех необходимо изменить принципы управления. В своей книге автор делится секретами своего успеха и раскрывает нестандартные техники формирования сплоченных и эффективных команд.


Ключевые идеи книги: Смысл существования человека. Эдвард Осборн Уилсон
Автор: Smart Reading

Вам представляется возможность погрузиться в уникальный мир фундаментальных знаний и самых ценных ярких мыслей, изложенных в легендарной аудиокниге Эдварда Уилсона «Смысл существования человека. Саммари». В этой эпической работе знаменитого гарвардского профессора, который является экстраординарным ученым-естествоиспытателем, биологом и экологом, вы также найдете увлекательные кейсы, примеры и инновационные идеи. Если вам интересно узнать, какие уникальные качества помогли человечеству создать нашу современную цивилизацию, насколько биологическая природа человека влияет на политику и религию в нашей современности, а также мечтаете на время сквозь фантазирование вместе с экспертом о возможном контакте человечества с внеземной цивилизацией и поверить в радужное будущее человечества, то эта книга именно для вас. Автор этой величественной работы, Эдвард Осборн Уилсон, известен своим выдающимся вкладом в науку.


Ключевые идеи книги: Просвещение сегодня: в защиту разума, науки, гуманизма и прогресса. Стивен Пинкер
Автор: Smart Reading

Просвещение сегодня: в защиту разума, науки, гуманизма и прогресса. Эксклюзивное аудио из книги Стивена Пинкера, увлекательного ученого и психолога. Вас ожидают самые ценные мысли и идеи, представленные в уникальной форме. Пинкер в своей книге «Просвещение сегодня» опровергает пессимизм и иррациональность, которые характерны для нашего времени. Он заставляет нас забыть о заголовках и обратить внимание на реальные тренды развития мира. По его мнению, мы живем дольше, становимся здоровее и счастливее, и это относится не только к западной части мира, но и к всему остальному. Вместо того чтобы возвращаться к прошлому, автор предлагает использовать свой разум и способность к сочувствию для решения проблем, с которыми мы сталкиваемся в настоящее время.


Ключевые идеи книги: Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни. Мари Кондо
Автор: Smart Reading

Описание аудиокниги: "Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни" - аудиокнига, содержащая ключевые мысли, уникальные идеи, интересные кейсы и практические примеры из книги Мари Кондо. Всего за одно прослушивание, вы сможете освоить методы Мари Кондо и навести порядок в своем доме и жизни. Эта книга привлекла мировое внимание, после того, как люди, используя метод Мари Кондо, вынесли в среднем 45 больших мусорных мешков из своих маленьких квартир. Из-за этого достижения Мари Кондо была включена в список 100 самых влиятельных людей мира по версии журнала Time в 2015 году. В этой аудиокниге вы найдете подробные инструкции, как осуществить уборку всего один раз и на всю жизнь.


Эндлиссы: Обещание Мегаса

Темные силы, неуклонно наращивающие свою мощь, подготавливаются к осуществлению ужасного плана. Кто может остановить их? Единственная надежда – Олег Буров. Но сможет ли он, противоборствуя самому себе, разобраться внутри себя и найти силы, чтобы противостоять всем силам зла и одержать победу? И он сможет выполнить своё обещание великого Мегаса? Впереди вас ждет вторая книга серии "Эндлиссы", наполненная захватывающими событиями и внутренними столкновениями. Откройте для себя уникальный мир, где силы света и тьмы борются за господство.


Свидание со Смертью

"Смерть пришла незаметно и изменила судьбу: загадочная встреча молодого психолога с женщиной, которая оказалась самой Смертью. Вначале он подумал, что это просто безумие, но вскоре стал играть в ее опасную игру. Однако, теперь он понимает, что смерть - это реальность, которая не прощает шуток. Где же закончится эта смертельная игра? Откройте страницы этой уникальной аудиокниги и окунитесь в мир тайн и размышлений о жизни и смерти.".