Аудиокнига Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя

Другие книги серии Psychology курс:
Откройте для себя новый путь в понимании самого себя с уникальной аудиокнигой «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» от известного практикующего психолога и автора блога в Телеграм - Марины Сойты.

Марина Сойта - востребованный специалист с девятилетним опытом работы, автор популярного telegram-канала @marinasoita. Ее уникальный подход поможет вам раскрыть свой внутренний потенциал и осознать, что вы - самый ценный бриллиант во всем мире.

В этой аудиокниге вы найдете ответы на следующие вопросы:
- Как развить дружеское отношение со своим внутренним ребенком и стать более зрелой личностью?
- Как эффективно справляться с тревогами, страхами и депрессивными состояниями?
- Как излечить негативные установки и психологические травмы, связанные с детством?
- Как построить здоровые границы и выйти из токсичных отношений?
- Как перестать зависеть от мнения окружающих и достичь своих мечтаний без страха осуждения?

Помимо теоретической базы, вы также найдете в книге практические упражнения, аффирмации и медитации, которые помогут вам установить гармоничную связь с самим собой и обрести истинную уверенность в себе. Примените эти навыки в повседневной жизни и станьте светящейся личностью.

Уникальная аудиокнига «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» - ваш проводник в мире самопознания и саморазвития. Доверьтесь опыту Марины Сойты и начните путь к полноценной и счастливой жизни. © ООО «Издательство АСТ», 2021.

Слушать Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь

Думаю, тебе понравится аудиокнига «Исцеление через историю: как преодолеть травму и посттравматическое стрессовое расстройство». В ней практикующий психолог Марина Сойта расскажет, как можно пережить тяжелые эмоции и вернуться к полноценной жизни. Узнай, как травма влияет на самовосприятие, отношения, семью, дружбу и работу, какие паттерны поведения помогают справиться со стрессом, и как избавиться от негативных убеждений о себе. Эта книга основана не только на современных научных исследованиях, но и на личном опыте автора. Не бойся тяжелого прошлого - научись жить с ним гармонично.


Код бойкота

Аудиокнига, под названием "Код бойкота", представляет собой произведение, которое обязательно привлечет внимание поисковых систем. Автор, с юмором, проникает в глубины этой уникальной работы, создавая насыщенный и живой язык повествования. Сложное плетение нескольких нитей рассказа оживляет историю, не давая читателю расслабиться. Аудиокнига словно олицетворение многогранной и уникальной внутренней вселенной, заполненной разнообразием процессов и образов. Красивая и реалистичная картина окружающей среды притягивает внимание своей богатой цветовой гаммой и захватывает воображение. Загадочность сюжета обещает интерес даже самым требовательным слушателям. И хотя композиция произведения необычна и причудлива, завершение поражает своей непосредственностью и мощью.


Крючок для простофили

Аудиокнига "Крючок для простофили": глубина и юмор, сплетенные в тонкую ткань рассказа. Живой и образный язык, уникальные образы и диалект, погружение в реалистичную картину окружающей среды. Многогранность и загадочность сюжета обещают увлекательное путешествие, а простая и сильная развязка оставит след в памяти. Вернитесь к этой аудиокниге снова и снова, чтобы насладиться ее уникальностью.


Развитие памяти

Обретите надежную память с помощью аудиокниги "Система развития памяти: секреты невероятной запоминающей способности!". Забудьте о проблемах с запоминанием и освоите навыки удержания сотен важных дел в своей голове. Не забывайте имена коллег и партнеров в бизнесе, а даже улучшите свое внимание и концентрацию. Слушая эту аудиокнигу, вы узнаете, как: правильно концентрировать внимание, выделять самое важное при запоминании, создавать полезные ассоциации и эффективно тренировать память. Кроме того, вас ждут увлекательные факты о том, что такое память, почему она ухудшается и как подсознание может помочь в ее развитии. Вы получите полезные советы по улучшению памяти и научитесь использовать всю ее потенциальную мощь.


Предновогодняя паника и подарочная лихорадка

Аудиокнига "Предновогодняя паника и подарочная лихорадка" - уникальное произведение с элементами тонкого юмора, которые проникают в самые глубины сюжета. Автор ткань рассказа сплел несколькими нитями, создавая ощущение постоянного напряжения и непредсказуемости. Язык произведения оживленный и образный, каждая фраза звучит убедительно и вызывает яркие образы в воображении. Книга обладает исключительной многогранностью и уникальностью образов, создавая внутренний мир, который заполняется разнообразными процессами и гранями. Окружающая среда описывается с красивой и реалистичной картинкой, полной насыщенных красок и завораживающей атмосферы. Сюжет загадочен и захватывающий, гарантированно вызывает интерес у всех слушателей.


Айфоново детство

"Аудиокнига Айфоново детство: тонкий юмор и захватывающее повествование. Вас ждет яркий язык, образность и описание действий. Погружение в многогранность и уникальность образов создаст вам настоящий внутренний мир. Реалистичная картина окружающей среды со своим разнообразием и насыщенностью красками просто завораживает. Загадочный сюжет гарантированно заинтересует каждого, а неожиданная развязка поразит своей простотой и силой. Дайте этой аудиокниге шанс остаться в вашей памяти и вернуться к ней снова.".


Когда ребенок хамит

Аудиокнига "Когда ребенок хамит" – уникальный произведение, пронизанное тонким юмором, позволяющим полностью раскрыть глубину сюжета. Автор смастерил историю, используя несколько нитей, которые идеально переплетаются. Повествование держит вас в напряжении от самого начала до конца, не давая возможности расслабиться. Язык произведения живой и образный – здесь вы найдете звучание речи, яркие образы, диалекты и визуальное описание действия. Эта книга обладает всеми компонентами, чтобы запомниться и вызвать желание вернуться к ней снова и снова. Благодаря многообразию и уникальности образов, в произведении рождается внутренний мир, наполненный множеством процессов и аспектов.


Решено! Учимся делать выбор: от простого к сложному

"Открой для себя уникальный путь к уверенности и ответственности! Погрузись в увлекательный мир теории принятия решений с помощью этой аудиокниги. Уникальный подход к развитию навыков принятия верных решений поможет тебе справляться с непростыми ситуациями и формировать своё будущее. Забудь о страхах и сомнениях - блок упражнений и практические советы дадут тебе уверенность и силу принимать ответственность за свою жизнь. Только тебе подвластно творить свою судьбу! © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024.".


Коллекционер душ. Книга 1

"«Коллекционер душ» – первый роман в захватывающем цикле от Михаила Липарка. Эта аудиокнига предлагает уникальное сочетание жанров, включая боевую фантастику, альтернативную историю и элементы аниме. Здесь вас ждет захватывающее путешествие в прошлое, где вступите в собственный опыт жизни в 90-х годах. ОТкройте для себя эпоху Tamagotchi, пэйджеров, пакетиков «Yupi» и неожиданную возможность изменить ход судьбы. Но будьте готовы к вызовам: теперь вы оказались учеником великолепной школой для одаренных и каждый день сталкиваетесь с таинственными разрывами, из которых появляются зловещие сущности, готовые настигнуть вас. Наслаждайтесь захватывающим саундтреком от audionautix.com, а мастерское исполнение непревзойденного Джейсона Шоу делает ваше погружение в сюжет тем более захватывающим.


Сказки доброты

Уникальное описание аудиокниги для самых маленьких: Весьма ценные и увлекательные сказки для самых маленьких – все это вы найдете в этой аудиокниге. Автор, Саша Жихарева, мама двоих игривых малышей, не только заботится о них, но и сочиняет сказки, которые помогают привить детям навыки и воспитывают их с любовью и заботой. Милые и заботливые персонажи в этих небольших историях наследуют хорошие привычки и учат детей правильно вести себя - не грызть ногти, справляться с дневным сном, полюбить детский сад, избегать вредных привычек и быть осторожными, уходить от родителей. Более 250 тысяч читателей в Инстаграме уже наслаждаются сказками Саши Жихаревой @mama_myzhikov.