Psychology курс аудиокниги слушать онлайн

Девочка. Девушка. Женщина

Эта аудиокнига — настоящая находка для современных женщин, которые стремятся к любви, счастью и саморазвитию. Здесь вы найдете вдохновение и мудрые советы, которые помогут преодолеть трудности в семейных отношениях и достичь гармонии. В ней раскрывается жизнь обычных девушек и женщин, и каждая история знакома из собственного опыта. Слушая эту аудиокнигу, вы обретете понимание своих проблем и сможете найти пути их решения. Сердечно желаю каждому слушателю сиять любовью и добротой. Всего наилучшего, Марк Бартон! © Марк Бартон, 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021.


Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя

Откройте для себя новый путь в понимании самого себя с уникальной аудиокнигой «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» от известного практикующего психолога и автора блога в Телеграм - Марины Сойты. Марина Сойта - востребованный специалист с девятилетним опытом работы, автор популярного telegram-канала @marinasoita. Ее уникальный подход поможет вам раскрыть свой внутренний потенциал и осознать, что вы - самый ценный бриллиант во всем мире. В этой аудиокниге вы найдете ответы на следующие вопросы: - Как развить дружеское отношение со своим внутренним ребенком и стать более зрелой личностью? - Как эффективно справляться с тревогами, страхами и депрессивными состояниями? - Как излечить негативные установки и психологические травмы, связанные с детством? - Как построить здоровые границы и выйти из токсичных отношений? - Как перестать зависеть от мнения окружающих и достичь своих мечтаний без страха осуждения? Помимо теоретической базы, вы также найдете в книге практические упражнения, аффирмации и медитации, которые помогут вам установить гармоничную связь с самим собой и обрести истинную уверенность в себе.


Полюби свои травмы. Как превратить боль в силу и выбраться из внутреннего кризиса

"Преобразуй свои внутренние страдания в исцеляющую энергию! Открой перемены с помощью экспертных советов популярного психолога. Екатерина Костецкая - известный практикующий психолог, вдохновитель и поэт с широкой аудиторией более 700 000 подписчиков в социальных сетях. Место боли - место возрождения. Какое исцеляющее влияние таится за горем, отчаянием и злобой? В ёе издательстве, компания «АСТ», мы раскроем вам: • Как выжить потерю и расставание • Почему мы выбираем ранящих нас людей и как избавиться от любовной зависимости • Как найти, осознать и преодолеть психологические травмы • Почему здоровые отношения не всегда являются нашей целью • Как выйти из порочного круга и обнаружить в себе силу для движения вперед.


Не перегори. Как не потерять интерес к жизни и работе

Хотите узнать причины и способы борьбы с выгоранием? Врач-психиатр и психотерапевт Екатерина Шурова поможет вам разобраться! Как часто бывает, что жизнь кажется однообразной и беззаботной. Вся страсть и радость ушли, а рутина осталась. Работа, семья, хобби... Муж – скучный и нераздельный, а жена – неприятная насквозь, рыбалку проходили, прыгали с парашютом, а вставать по утрам раньше шести – зачем? Все равно никто не ценит. Вам знакомо это? На самом деле все причины кроются в выгорании. Книга известного врача-психиатра и психотерапевта Екатерины Шуровой даст ответы на вопросы, которые многие задают себе: • Где найти силы просыпаться по утрам, когда уже не хочется жить? • Как вернуть любовь к тому, что раньше доставляло столько радости? • Какие причины выгорания и как с ними бороться? Не упустите возможность снова начать наслаждаться жизнью.


Личные границы. Установить, поддерживать, защищать

Откройте новую аудиокнигу от опытного психолога Ольги Сульчинской, которая поможет вам научиться эффективно защищать свои личные границы. Узнайте, как преодолеть чувство вины, перестать бояться говорить "нет" и стать увереннее в своих желаниях. В аудиокниге вы найдете много историй из реальной жизни, разъяснение психологических понятий, опросники для самодиагностики и легко выполнимые рекомендации. Слушайте и улучшайте свои отношения с коллегами, руководством, семьей, друзьями и даже незнакомцами. Начните заботиться о себе уже сегодня!