Аудиокнига Осознанность и дыхание. Часть 2

Уникальное описание аудиокниги: "Буддийский монах и тренер осознанности Лобсанг Тенпа представляет вам удивительный мир тибетской медитации. Он раскрывает секреты настоящей практики, передаваемые из поколения в поколение в Тибете. Вас ожидает уникальная возможность освоить медитацию для снятия боли и напряжения, восстановления энергии, освобождения духа и достижения здоровья и счастья. Никогда прежде не доступные лекции этого великого мастера вы сможете услышать в аудиоформате! Вместе с Лобсанг Тенпа вы узнаете: - Эффективные позы для медитации, подходящие как новичкам, так и опытным практикам; - Техники "сканирования" тела для обнаружения и разрешения напряжения; - Важность наблюдения за дыханием и инструкции, как делать это правильно; - Скрытые секреты размещения кончика языка за зубами и их воздействие на практику; - Как сохранить эффекты медитации и преодолеть возвращающееся напряжение; - Глубокое погружение в медитативные практики третьего типа. Эта аудиокнига - настоящий подарок для каждого, кто стремится открыть для себя мир медитации.

"Уникальные тибетские методы медитации, раскрываемые Лобсангом Тенпа, приоткроют вам двери к гармонии и покою. Разбираясь в сущности медитации в буддизме, вы узнаете, как правильно практиковать осознанность и дыхательные техники, достигая состояния счастья и благополучия. Автор не только предоставляет общепринятое определение медитации и рассказывает о ее разнообразии на Тибете, но также делится своими знаниями о техниках, которые повышают уровень эвдемонии в жизни. Откройте для себя медитации на дыхании, касательно которых Лобсанг Тенпа останавливается на деталях и описывает их правильное выполнение. Готовьтесь к великому путешествию внутрь себя с помощью аудиокниги, которая раскроет перед вами мудрость восточных учений и поможет найти гармонию в суете современной жизни.".

"Медитации благодарности: искусство преодоления негативных мыслей и достижения счастья. Откройте для себя уникальный практический голос городского буддийского монаха Лобсанга Тенпы, который станет вашим надежным проводником в мире 10 последовательных практик. Узнайте, как двигаться, дышать и контролировать свои мысли, используя понятные образы. Медитации благодарности помогут вам: • преодолеть тревожность и раздражение; • построить гармоничные отношения в семье и на работе; • повысить вашу самооценку; • стать более продуктивным и принимать решения быстрее; • почувствовать истинную радость жизни. Погрузитесь в осознанность и поймите, что у вас есть гораздо больше, чем вы думаете, и станьте по-настоящему счастливыми, благодаря признательности к миру, людям и самим себе.".

Инновационное руководство по медитации: открой новые пути к радикальному спокойствию и подлинному счастью! Эта уникальная аудиокнига объединяет древнюю мудрость буддийской традиции и новейшие научные открытия в области психологии. В ней ты найдешь 16 медитаций с подробными пошаговыми инструкциями, которые позволят тебе войти в глубины своего разума и достичь устойчивого благополучия. Автор этой книги - Лобсанг Тенпа, не только буддийский монах, но и ведущий переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его мудрые наставления и направляемые медитации уже более 10 лет помогают людям со всего мира, включая Россию, Украину, США и Великобританию. Независимо от того, только ли ты начинаешь знакомиться с медитацией или уже имеешь опыт практики, эта аудиокнига станет незаменимым источником знаний для тебя.

В поиске ясности: осознанность в буддизме. Уникальный аудиосеминар для современных горожан! Сотни миллионов людей погружены в мир осознанности, полмярдеры исповедуют буддизм. Однако для современного западного человека, который привык считать разум лишь свойством мозга, учение Будды может стать непростым вызовом. Ведь монахи представляют ум в совершенно ином свете, отличном от привычного нам секулярного мира. В то время как большинство религий основаны на единственном источнике, в буддизме лежит триста и более произведений. Лобсанг Тенпа, тибетский монах, посвятил многие годы работе с теми, кто запутался в множестве информации. Именно для тех, кто интересуется, он провел этот уникальный аудиосеминар, чтобы доступно объяснить различия между общепринятыми представлениями об уме и буддийским подходом.

В аудиокниге "Путь к эвдемонии: развитие способности радоваться чужому счастью" буддийский монах Лобсанг Тенпа излагает уникальную концепцию эвдемонии и гедонии. Он не только объясняет, что оба этих понятия означают счастье с буддийской точки зрения, но также дает ценные советы по повышению уровня эвдемонии в нашей жизни. Вы узнаете, как найти источники счастья, эффективно стремиться к нему и научиться переживать его даже в суете современной жизни. Кроме того, автор приводит примеры из XXI века, чтобы показать, как можно применять древнюю мудрость тибетской традиции в нашем современном мире. Не упустите возможность узнать о понятии основополагающей благости и о том, почему сопереживающая радость является важным умственным состоянием, которое можно практиковать ежедневно.

Найдите гармонию и счастье через уникальный курс медитаций от Лобсанга Тенпа, персонального монаха в городе. Он предлагает особое искусство управления умом, которое позволит вам избавиться от негативных привычек и встроить осознанность в повседневную жизнь современного мегаполиса. В этой аудиокниге вы не только познакомитесь с тремя аспектами мотивации и узнаете, как породить вдохновение, но также погрузитесь в мир осознанности и ее ритуалов. Здесь вы сможете раскрыть всю правду о «западном» буддизме, избежать ошибок и не попасться на удочки различных школ. А чтобы достичь гармонии социального и эмоционального интеллекта, Лобсанг Тенпа поможет избавиться от конативных дисбалансов, которые мешают вашему развитию.

В аудиокниге "Взаимосвязи и единство: ключи к духовному пробуждению и физическому исцелению" Лама Сонам Дордже (Лама Олег) делится уникальными методами, как установить гармоничную связь с окружающей средой и природой. Он раскрывает тайны взаимодействия с другими существами и объясняет, как это влияет на наше здоровье и благополучие. Кроме того, Лама подробно разъясняет единство процессов духовного и физического исцеления, предлагает практические инструменты для самопомощи и раскрывает огромный потенциал просветления, живущий в каждом из нас. Он также уделяет внимание значимости помощи другим и объясняет, как это связано с нашей собственной силой и здоровьем. Изучайте выступление, прочитанное автором 25 мая 2013 года в Москве, и обретите ключи к истинным результатами духовной практики, физического и ментального здоровья.

Аудиокнига "Ясная Поляна - Нью-Дели" - захватывающее произведение переписки Махатмы Ганди и Льва Толстого, которое отличается своей уникальностью и многогранностью. Автор использовал несколько нитей, чтобы сплести насыщенную и оживленную историю, которая не отпустит вас до самого конца. Язык произведения яркий и образный, создавая четкую картинку событий и окружающей среды. Сюжет загадочен и привлекателен для широкой аудитории, а развязка поражает своей простотой и мощью. Откройте для себя эту незабываемую аудиокнигу и возвращайтесь к ней снова и снова.

Аудиокнига "Бактрия: буддийский Афганистан, новое начало, Джокер на Шелковом пути" уникальна своим тонким юмором, который помогает глубже понять суть произведения. Автор создал историю с несколькими уровнями, которая захватывает вас с первых минут и не отпускает до самого конца. Язык произведения - живой и образный, с ярким звучанием речи, подробными описаниями и уникальными диалектами. Все элементы присутствуют, чтобы запомнить эту аудиокнигу на долгое время и снова вернуться к ней. Многогранность и уникальность образов создают внутренний мир с множеством процессов и граней. Красивое и реалистичное описание окружающей среды с ее разнообразием и насыщенностью красками увлекает и оживляет воображение.

Лама Сонам Дордже, также известный как Лама Олег, представляет уникальную аудиокнигу, в которой он раскрывает секреты освобождения от влияния внешних обстоятельств на наш ум и объясняет, почему это так важно. В своем уникальном подходе Лама Олег подчеркивает необходимость увеличения доли Света в нашей жизни, чтобы активно продвигаться по духовному пути. Он также подробно рассказывает о пути к единству и его замысловатом постижении в качестве конечной цели нашей эволюции, преподнося новые идеи и подходы, которые можно применить уже сейчас в повседневной жизни. В своей книге Лама Олег предлагает нам научиться жить в соответствии с законами сердца, развить чувствительность и объясняет, как восстановить потерянные качества и найти их проявление в нашей жизни.

Погрузитесь в уникальный мир медитации с аудиокнигой "Городской монах" от известного российского автора Лобсанга Тенпа. Представьте себе, что вашим учителем становится мировой гуру, объединяющий древние буддистские практики и современные принципы психологии. Вас ожидают невероятные техники, которые помогут вам осознавать себя и гармонизировать свою жизнь, не отрываясь от повседневной рутины. Во время прослушивания вы познакомитесь с понятием медитации в тибетском буддизме и научитесь достигать счастья, благополучия и осознанности каждый день. Будучи внимательным к своему телу и речи во время медитаций, вы обретете внутреннюю гармонию и научитесь применять практики в своей повседневной жизни.

Аудиокнига "Шамбала: миф или правда, где располагается, причем здесь Китеж?" - настоящий жемчужина, которая с легким юмором раскрывает все глубины своего содержания. Автор мастерски сплел несколько сюжетных линий, которые захватывают внимание с первых минут прослушивания и не отпускают до самого конца. Слова в этой книге оживают, будто они озвучены живым человеком - здесь можно услышать речь персонажей, их акценты и описание их действий. В общем, все, что нужно, чтобы это произведение надолго запало в память и чтобы захотелось вновь к нему вернуться. Уникальные и глубокие образы, созданные автором, переносят слушателя в захватывающий внутренний мир, насыщенный множеством процессов и эмоций.

2.3 Буддийские империи: соглашаться быть счастливым или империи должны умереть? Аудиокнига, наполненная тонким юмором, открывает читателю глубину произведения. Автор выстраивает насыщенный сюжет, который неотрывно удерживает внимание от начала до конца. Яркий и живой язык произведения захватывает слушателя, позволяя ощутить звуки речи, каждый образ и действие. У этой аудиокниги есть все компоненты, чтобы оставаться в памяти на долгое время и призывать к еще одному прослушиванию. Многогранность и уникальность созданных образов оживляют внутренний мир, наполняя его разнообразием процессов и граней. Красивая и реалистичная картина окружающей среды привлекает внимание своим разнообразием и насыщенностью цветов.

Случайные стечения обстоятельств всегда влияли на мои отношения с мужчинами, и, похоже, на этот раз мне опять не повезло. Однако, заскучавший оперативник Глеб Стрельцов решил навязать свою присутствие в моей жизни. И что было дальше? Неудачная ночь, которая повторилась во второй раз. И в третий...я поняла, что мое сердце уже принадлежит ему... Уникальность этой аудиокниги заключается в удивительной истории о любви и испытаниях настоящих чувств. Погрузитесь в захватывающий мир страсти и романтики вместе с "Влюбленной в охотника".

Погружение в природу в современном городском ритме теперь не составляет проблемы. Благодаря маленькому ботаническому саду на балконе, каждый житель может наслаждаться свежим ароматным воздухом цветущего луга и отдохнуть от городской суеты. А чтобы создать идеальную атмосферу для релаксации вечером после работы, наша аудиокнига поможет вам окунуться в мир природы, наслаждаясь чашкой чая и благоухающими цветами в окружении. Не требуется выезд за город, все, что вам нужно, уже находится под рукой. Откройте для себя новый уровень удовольствия от чтения.