Аудиокнига Против тревоги: методика ДПДГ

Другие книги серии Авторские методики: психология и здоровье:
Избавьтесь от страхов и фобий с помощью уникальной техники ДПДГ! Познавательная аудиокнига на русском языке, созданная с особой заботой о вашем психологическом благополучии. Десенсибилизация и переработка движением глаз - именно так расшифровывается ДПДГ. Когда человек вспоминает травмирующие события, он быстро масштабирует глазами влево и вправо, и негативные эмоции просто смываются. Это методика, официально признанная Всемирной организацией здравоохранения, и ее автор - Ф. Шапиро. При массовых катастрофах психологи МЧС и спасательные службы по всему миру успешно используют технику ДПДГ для вывода людей из состояний шока. Однако эта методика также применима для преодоления повседневных стрессов, страхов и неприятных воспоминаний: измены, послеоперационные переживания, травмирующие события, нападения, страх перед собаками, высотой, полетами, лифтами, стоматологами, темнотой, заболеваниями и любыми фобиями. Эта аудиокнига предназначена в первую очередь для широкой аудитории и содержит множество наглядных иллюстраций, которые помогут вам освоить все упражнения. Почувствуйте свободу от страхов и фобий с помощью ДПДГ! © ООО "Издательство АСТ", 2021.

Слушать Против тревоги: методика ДПДГ онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ
Читает: Ksu_Al

Один из самых эффективных и признанных мировым сообществом психотерапевтических методов для борьбы со стрессом - ДПДГ. Данный метод настолько мощный, что применяется не только профессионалами, но и самими людьми в повседневной жизни. Автор аудиокниги, используя простой язык и конкретные примеры, раскрывает особенности этой уникальной техники. Вы узнаете, как справиться с неприятными воспоминаниями, снять напряжение и страх. Важно помнить, что есть противопоказания и побочные эффекты, которые также будут подробно раскрыты в этой книге. Получите доступ к уникальным психотерапевтическим методам и научитесь применять их самостоятельно для устойчивых и быстрых результатов.


7—7. Матрица Души. Психотерапия эмоциональных травм методом пустого стула
Читает: Инга Брик

"Метод пустого стула: прорыв в психотерапии. Откройте для себя уникальный подход, который поможет избавиться от воспоминаний, преследующих вас всю жизнь. Новая аудиокнига раскроет перед вами дословные истории успешных клиентов, подвергшихся длительной терапии с применением метода пустого стула. Узнайте, как из цифр, таких как возраст, длительность супружества и прочие, можно вычислить матрицу первопричин проблем каждого человека. Матрица Души - это уникальный рисунок, разбитый на сектора, который показывает связь между различными аспектами жизни человека и его проблемами. Путешествуя сквозь матрицу, вы сможете расшифровать подобно анализу крови и гормонам все тайны, касающиеся вашей Души.


Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 2
Читает: Жасмин Бай

Если ты держишь эту книгу в руках, значит, ты уже успешно завершил первую часть своего пути к стройной и здоровой фигуре! Поздравляем! Теперь мы готовы продолжить наше путешествие в рамках «Марафона похудения ДПДГ-48», основанного на 12-шаговой системе освобождения от зависимостей и уникальном подходе метода ДПДГ. Эта вторая часть книги является продолжением нашего совместного движения по 12-этажному зданию, где мы преодолеваем каждую ступеньку к цели. Как я упоминала в первой части, это первая в мире книга, которая раскрывает применение метода ДПДГ для снижения веса. Здесь также представлено оригинальное внедрение этого метода в технологии искусственного интеллекта, а защита авторских прав на разработанные программы для смартфонов подтверждает их уникальность. Во второй части я познакомлю тебя с концепцией точки Феникса в контексте похудения — местом, где каждый может переродиться и обновиться.


Марафон похудения ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1

"Секреты пищевой зависимости: как взломать систему и изменить свою жизнь. Откройте для себя уникальный метод избавления от зависимости от еды и почувствуйте себя свободным! Вас ждет увлекательное путешествие по психологии питания и шифрам пищевых привычек. Готовы ли вы изменить свою жизнь уже сегодня?".


Избавление от страхов методом «Дойти до дна». Таблетка от инфаркта. Часть 2

Новое описание: "Аудиокнига "Таблетка от инфаркта. Часть 2" - продолжение популярной книги, написанной для тех, кто хочет научиться справляться с трудными ситуациями. Но важно отметить, что она также идеально подходит для самостоятельного чтения. В ней описан метод "Дойти до дна", который поможет вам понять, что может случиться в самом плохом случае и как справиться с этим. Этот метод так прост и очевиден, что его часто недооценивают и игнорируют. В книге вы найдете алгоритм метода и 8 клиентских примеров, которые помогут вам избавиться от страхов остаться без денег, голода, болезней детей, призыва сына в армию и других сложных ситуаций. Кроме того, в конце книги представлены ошибки метода и способы их преодоления.


ДПДГ ПРОФИ. Часть 2. Ускорение ДПДГ в 3 раза через перепись сценария

Данное аудио предназначено для тех, кто уже знаком с методом ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз). В нем вы не найдете азов классического протокола, так как предыдущая книга автора "Обнуление страхов. Самостоятельное применение ДПДГ" уже охватила эту тему. Книга, которую вы сейчас слушаете, чрезвычайно компактная и сосредоточенная. Она посвящена одному дополнительному приему, известному как "перепись сценария", который не является общепринятым в рамках ДПДГ. Основная цель этого приема - ускорение метода ДПДГ в 3 раза. В 95% случаев достаточно использовать всего один подход билатеральной стимуляции, чтобы шкала переживаний сразу показала 0 баллов, в отличие от 2-3 подходов по классическому протоколу.


Таблетка от инфаркта. Часть 1. Избавление от страхов методом «Дойти до дна»

Уникальное описание аудиокниги: "Откройте секрет успеха, который позволит миновать множество серьезных проблем и вызовов в жизни. Узнайте, как повысить свою психологическую устойчивость, избавиться от страхов и преодолеть трудности. Этот метод, недооцененный и игнорируемый в наше время, раскрывается в аудиокниге "Жизнь без страхов: простой алгоритм для преодоления личных преград". Автор подробно описывает простой алгоритм метода, который станет вашим надежным помощником. Вы узнаете, как освободиться от страхов войны, смерти, болезней и других жизненных испытаний. Десять клиентских примеров, включая ситуации с разводом, инвалидностью и одиночеством, познакомят вас с практическими советами и решениями, чтобы вы справились с любыми трудностями. Здоровье и благополучие - ваши первостепенные задачи.


Осознанность в действии. Тип 7

Вебинар "Активация эмоциональной компетентности через эннеаграмму" Успех в личной и профессиональной жизни сегодня зависит от умения эффективно взаимодействовать с самим собой и окружающими людьми. А как достичь этого? Решение заключается в развитии эмоциональной компетентности, которая является краеугольным камнем эмоционального интеллекта. Этот вебинар предлагает вам прогрессивную интегральную модель, основанную на эннеаграмме, чтобы углубить понимание себя и других людей. Вы узнаете о мощных инструментах, которые помогут вам улучшить оценку, выражение и понимание эмоций, а также управление ими в вашей повседневной жизни и развитии. Что предлагает этот вебинар? Вам будут представлены концепции эннеатипов и их взаимосвязь с эмоциональными компетенциями.


Нелегкий мир мечты

"Нелегкий мир мечты: уникальное произведение, полное тонкого юмора и глубоких исторических понятий. Читатель будет окрылен живым и образным языком автора, стирающим границу между реальностью и фантазией. Здесь каждая нить сюжета тесно переплетается с другой, не давая отдохнуть нашему воображению. Виртуозное описание действий и диалектов уносит нас в загадочный мир, наполненный множеством уникальных образов и граней. Пейзажи, описанные автором, будоражат наше воображение своей реалистичностью и красками, заставляя нас погрузиться в собственные фантазии. Загадочный сюжет увлекает нас на протяжении всего произведения, привлекая внимание каждого читателя. Развязка произведения удивляет своей простотой и мощью, оставляя яркий след в сердцах и памяти читателей.".


Уроки, которых не будет в школе. Пособие для выпускников

Революционная книга, меняющая представление о современной системе образования! Забудьте о старомодных методах и подходах - этот уникальный аудиокурс на пять эксклюзивных уроков поможет вам успешно стартовать во взрослой жизни, предоставляя редкие, недоступные в школах знания. Узнайте секреты и нюансы, о которых редко упоминают в обычных учебниках, и получите минимально необходимую информацию, чтобы быть уверенными в своем будущем. Эта аудиокнига станет вашим надежным гидом в мире взрослости и самореализации!


Синестезия, или увидеть и почувствовать звуки

Оказалось, что секреты наших слов скрываются в их энергетическом световом поле! В аудиокниге вы найдете уникальные примеры более 400 слов из русского, английского и корейского языков, представленных в виде цветных букв. Я раскрою перед вами связи слов с планетами, их свойства и даже ассоциации с определенными вкусами. Погрузитесь в мир магии языка и откройте для себя удивительные составляющие наших слов!


Glory of eternity. О жизни, чувстве, неудачах
Читает: Iva

"A journey through the depths of human experience awaits you in 'Glory of eternity. О жизни, чувстве, неудачах'. Written by the insightful Mikhail Konstantinovich Kalduzov, this audiobook delves into the complexities of life, emotions, and setbacks. With profound wisdom and poetic language, Kalduzov invites you to explore the beauty and challenges of existence, guiding you towards a deeper understanding of the world and yourself. Let the words of 'Glory of eternity' immerse you in a transformative listening experience.".


Жизнь на ходу?

Этот аудиогид может стать вашим надежным компасом в мире возможностей и успеха. Он повернет ваш мир и раскроет новые горизонты для самосовершенствования. Слушая его, вы обретете ключи к реализации ваших самых смелых идей и задумок. Откройте для себя источник вдохновения, научитесь строить планы и расставлять приоритеты, чтобы каждый шаг приближал вас к вашим целям. Перестройте свою жизнь с этой уникальной аудиокнигой!


Краткое изложение книги «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса». Автор оригинала – Нассим Николас Талеб

Как научиться извлекать выгоду из нестабильности и хаоса? Как превратить стрессовые ситуации и неожиданные катастрофы в свои преимущества? Ответы на эти вопросы вы найдете в саммари работы выдающегося современного мыслителя и автора культового бестселлера «Чёрный лебедь» Нассима Талеба! Это саммари предлагает краткое и доступное изложение ключевых идей книги, сохраняя дух оригинального произведения. Мы стремились выделить основные мысли и полезные советы, чтобы вы могли быстро освоить суть бестселлера, не погружаясь в полное чтение. Книга «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса» является важным вкладом Талеба в понимание современных явлений и систем. Автор раскрывает концепцию антихрупкости, призывая пересмотреть наше восприятие риска и принятия решений.


Практическая психосоматика
Читает: Алина Рай

"Психосоматика: открытие нового направления телесно-ориентированной терапии. Эта аудиокнига поможет вам познакомиться с практическими методами и приемами по выявлению и ликвидации скрытых физических напряжений. Благодаря этим инновационным подходам, вы сможете преодолеть эмоциональные проблемы, укрепить свое здоровье и полностью изменить свою жизнь. Мы разработали четкую систему последовательных действий, которая поможет вам достичь практических результатов быстрее и более уверенно. Мы прилагаем PDF-файл к этой аудиокниге, который рекомендуется скачать для лучшего понимания и освоения материала. Обращаем внимание, что данная информация не является медицинской рекомендацией, и перед началом использования методов рекомендуется проконсультироваться со специалистом.


Леший с тобой

"Леший с тобой" - захватывающая аудиокнига, которая возвращает нас в таинственный мир славянской мифологии. Автор Наталья Ручей увлекает слушателей в древние леса, где встречаются с легендарным существом - Лешиим. Эта увлекательная история раскрывает тайны мифического существа, представленного в множестве славянских сказок. Леший — живой дух леса, обладающий необъяснимой магией и таинственной силой. Он становится по-настоящему живым и осязаемым в загадочной деревне, где главная героиня, простая девушка Алиса, обнаруживает невероятные связи с этим древним существом. Рассказчик в аудиокниге погружает вас в захватывающие приключения, в которых Алиса с Лешиим исследуют глубины леса, разгадывают загадки старинных предсказаний, сталкиваются с магией и непредсказуемыми событиями.