Аудиокнига Против тревоги: методика ДПДГ

Автор: | Валентина Кляйн |
Читает: | Екатерина Еремкина |
Жанры: | Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно |
Цикл: | Авторские методики: психология и здоровье |
ISBN: | 978-5-17-142391-9 |
Год: | 2022 |
Другие книги серии Авторские методики: психология и здоровье:
Избавьтесь от страхов и фобий с помощью уникальной техники ДПДГ! Познавательная аудиокнига на русском языке, созданная с особой заботой о вашем психологическом благополучии. Десенсибилизация и переработка движением глаз - именно так расшифровывается ДПДГ. Когда человек вспоминает травмирующие события, он быстро масштабирует глазами влево и вправо, и негативные эмоции просто смываются. Это методика, официально признанная Всемирной организацией здравоохранения, и ее автор - Ф. Шапиро. При массовых катастрофах психологи МЧС и спасательные службы по всему миру успешно используют технику ДПДГ для вывода людей из состояний шока. Однако эта методика также применима для преодоления повседневных стрессов, страхов и неприятных воспоминаний: измены, послеоперационные переживания, травмирующие события, нападения, страх перед собаками, высотой, полетами, лифтами, стоматологами, темнотой, заболеваниями и любыми фобиями. Эта аудиокнига предназначена в первую очередь для широкой аудитории и содержит множество наглядных иллюстраций, которые помогут вам освоить все упражнения. Почувствуйте свободу от страхов и фобий с помощью ДПДГ! © ООО "Издательство АСТ", 2021.
Слушать Против тревоги: методика ДПДГ онлайн
Послушайте также