Аудиокнига Сначала суп, потом десерт

Аудиокнига "Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании" - это не просто пособие о здоровом питании, оно предлагает уникальный подход к восстановлению гармоничных отношений с едой и самим собой. В ней автор, Мария Кардакова, вместе с нами отправляется в путешествие по нашим внутренним мирам, чтобы помочь осознать наши истинные потребности в питании. Эта аудиокнига приглашает вас на аудиовстречу с собой, где вы узнаете, как обрести внутреннюю гармонию и перестать быть тревожным и нервным в своих отношениях с едой. Мария Кардакова делится своим опытом и знаниями о психологии питания, помогая вам разобраться в основных моментах: отличить физический голод от эмоционального аппетита, распознать потребности своего организма и научиться слушать его, а также преодолеть негативные установки, связанные с питанием. Вместе с радостью в питании и новыми знаниями, вы будете раскрывать свои потребности в питании и отношениях вроде никогда раньше.

Книга "Искусство разумного питания: научно-обоснованные секреты здоровой жизни" - практичное и захватывающее аудио, где вы найдете уникальные научные рекомендации о том, как осознанно и правильно подойти к своему питанию. Узнайте, как приобрести здоровые пищевые привычки и сделать первый важный шаг к индивидуальному, идеально подходящему лично вам рациону. Захватывающие истории успеха, личные советы автора и расширенные дополнения от ведущих экспертов позволят вам в полной мере понять важность правильного питания для вашего здоровья и достичь гармонии в своей жизни. Приготовьтесь к путешествию в мир сбалансированного, осознанного и индивидуализированного рациона, где вы станете хозяином своего здоровья.

Уникальная подборка аудиокниг Марии Кардаковой о здоровом питании для детей от 3 лет. Каждая книга с вкусными рецептами блюд, интересными историями и полезными советами. В сборник включены произведения: "Я знаю, что я ем! Крупы", "Я знаю, что я ем! Хлеб", "Я знаю, что я ем! Овощи", "Я знаю, что я ем! Молоко", "Я знаю, что я ем! Фрукты". Отличный способ знакомить детей с миром здорового питания!

В поиске уникальных и полезных для вас информационных источников? Тогда обратите внимание на аудиокнигу от Юсуповой Екатерины (@amelyrain.eco) – известного эколога, ЭКО-и ЗОЖ-блогера в Инстаграме. Ее мнению доверяют уже более 250000 человек! Екатерина начала свой экоблог после рождения дочери Амелии, когда узнала о том, что даже детские товары могут быть опасными и вредными для здоровья. В результате она решила раскрыть правду о составе продуктов ежедневного потребления и предлагает в своем блоге разобраться в них, а также подобрать естественные альтернативы. Аудиокнига предлагает множество уникальной и полезной информации, а также бесценные советы, включая: - Подготовку к беременности вам и вашему партнеру - Защиту всей вашей семьи от вредных веществ, которые присутствуют в косметике, бытовой химии, посуде, продуктах питания, лекарствах и витаминах - Отличие ЭКО- и БИО-товаров от неполезной продукции - Выбор максимально безопасных игрушек и одежды для детей - Подбор надежных строительных материалов и мебели для дома «В условиях острой конкуренции и стремительного роста прибыли производителей, существует риск, что они стараются снизить затраты на сырье без заботы о здоровье потребителей! Если не мы, родители, кто еще позаботится о безопасности и здоровье наших детей?» - Экатерина Юсупова, @amelyrain.eco. Книга уже завоевала сердца многих мам, включая российскую телеведущую, журналистку и блогершу Ирену Понарошку (@irenaponaroshku), которая уже несколько лет подписана на блог Екатерины и сохраняет каждый второй пост в закладки.

Эта аудиокнига исследует детские страхи с использованием тонкого юмора, который придает произведению уникальность. Автор мастерски сплел интригующий сюжет из нескольких нитей, увлекая читателя с первых страниц и не отпуская до самого конца. Живой и образный язык произведения захватывает воображение, создавая многогранный внутренний мир, полный загадок и непредсказуемых поворотов. Красочные описания окружающей среды дополняют атмосферу загадочности и интереса, делая эту аудиокнигу незабываемой для каждого слушателя. Развязка произведения удивит вас своей простотой и силой, оставив после прослушивания массу эмоций и впечатлений.

Эта аудиокнига поможет женщине отыскать идеальный баланс между материнством и самореализацией. Она отвечает на самые главные вопросы: как обеспечить здоровье своего будущего ребенка, как приспособить свою жизнь к беременности, как выбрать самого лучшего врача и как рассказать о предстоящем декрете на работе. Но не думайте, что вопросы заканчиваются после рождения ребенка - они только начинаются! Но не беспокойтесь, автор этой аудиокниги дал ответы на тысячи волнующих вопросов, связанных с материнством. Здесь вы найдете идеи о том, как достичь гармонии и наслаждаться каждым моментом беременности и материнства. Эта аудиокнига превратит этот специальный период в вашей жизни в спокойный, уверенный и благополучный опыт.

Заряженная на беременность! Настало время открыть новую главу в своей жизни и стать счастливой мамой? Но с чего начать планирование беременности? Какие витамины и питание нужны для успешного зачатия и полноценного развития ребенка? Что делать, если возникают трудности в зачатии или вынашивании? Не отчаивайтесь! Мы – Евгения Маркова, Анна Мамонтова и Ольга Рыбакова – познали все трудности на своем опыте и создали уникальный проект «Планируем вместе», который признан медицинским сообществом. Мы помогли тысячам девушек в пути к материнству, и у нас сейчас пятеро замечательных детей. Теперь мы хотим поделиться с вами нашим опытом, знаниями и верой в благоприятный исход, чтобы помочь вам осуществить желание быть родителями.

«Ребенок заболел! Что делать?!» – уникальная аудиокнига, предоставляющая родителям непревзойденное руководство по преодолению самых распространенных детских болезней. В составе аудиокниги вы найдете золотые советы и практические навыки, которые помогут вам действовать быстро и эффективно в случае появления таких симптомов, как температура, кашель, насморк, красное горло или боль в животе у вашего малыша. Ведущий эксперт в области педиатрии – Роман Шиян, предоставит вам уникальную карту путешествия по различным методам лечения и профилактике детских заболеваний, основываясь на современных принципах доказательной медицины. Не тратьте время на бесполезные препараты и неправильные решения, эта аудиокнига поможет вам выбрать правильного врача и обеспечить вашему ребенку оптимальное лечение.

Аудиокнига "Аллергия и диета: рецепты для аллергиков" от Татьяны Зверевой - лидера в Ассоциации аллергиков и атопиков России, и автора известного блога @deti_na_diete (60 тыс. подписчиков). Татьяна, сама являющаяся аллергиком и мамой ребёнка с аллергией, рассказывает о своем опыте в поиске причин и решений проблемы, когда ни один врач в Москве не смог помочь ее сыну. Не знаете, как помочь вашему ребенку с аллергией? Посетили множество специалистов, но результатов все еще нет? Вы не одиноки, ведь аллергия страдает 20% населения нашей планеты! В данной книге Татьяна делится своей историей и историей ее сына, основываясь на современных научных исследованиях, подтвержденных врачами и проверенных на практике.

Аудиокнига, в которой опытный врач-отоларинголог Дмитрий Якушев отвечает на множество вопросов: - Когда лечить больное горло холодным? - Какая связь между употреблением молока и соплями у ребенка? - В чем польза техники "материнского поцелуя"? - Какой цвет соплей может говорить о состоянии здоровья? Получите ответы на эти и другие важные вопросы от автора сообщества ЛОРов, где более 400 врачей делятся своим опытом, а также блогера ent_speech с аудиторией более 18 000 подписчиков.

«Саша Давыдов» – захватывающая аудиокнига, созданная мастером слова Власом Дорошевичем. В этом произведении нас ждет незабываемое путешествие в мир советского общества, через глаза нашего героя Саши Давыдова. Саша – обычный парень, переживающий первую влюбленность, сталкивающийся с социальными противоречиями и ищущий свое место в жизни. Но в то время, когда Саше приходится принять судьбоносное решение, его маленький мир перевернется с ног на голову. Через живописные и яркие слова Дорошевича, передающие красоту и серость советской действительности, мы погрузимся в эпоху перемен, полную тайн и загадок. Автор воссоздает атмосферу старой Москвы, раскрывает перед слушателем запутанные загадки прошлого и неоднозначные характеры героев. С каждым новым главой вплетается множество драматических поворотов, которые заставляют нас не отрываться от произведения.

Аудиокнига "Контрабандист" - новый захватывающий роман в серии "Записки пилота" от Алексея Рудакова, известного российского фантаста. В этой продолжении, вольный пилот, кмндр. Поп, сталкивается с воскресшим врагом, Древним, который жаждет мести. Рассказ переносит нас в новую реальность, где только что закончилась война между людьми и разумными амфибиями. В этом совершенно новом мире, главный герой вынужден начать все с нуля, состояние его - копейки, а корабль - самый дешевый. Он должен выживать, заводить новых друзей и готовиться к самой важной битве своей жизни - битве с Древним. Читает аудиокнигу Юрий Титов - известный актер дубляжа, чей список работ включает дублирование различных фильмов, включая такие блокбастеры, как "Человек-паук: Вдали от дома (2019)", "Стекло (2019)", "Мэри Поппинс возвращается (2018)", "Ральф против интернета (2018)" и другие.