Аудиокнига Сначала суп, потом десерт

Аудиокнига "Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании" - это не просто пособие о здоровом питании, оно предлагает уникальный подход к восстановлению гармоничных отношений с едой и самим собой. В ней автор, Мария Кардакова, вместе с нами отправляется в путешествие по нашим внутренним мирам, чтобы помочь осознать наши истинные потребности в питании. Эта аудиокнига приглашает вас на аудиовстречу с собой, где вы узнаете, как обрести внутреннюю гармонию и перестать быть тревожным и нервным в своих отношениях с едой. Мария Кардакова делится своим опытом и знаниями о психологии питания, помогая вам разобраться в основных моментах: отличить физический голод от эмоционального аппетита, распознать потребности своего организма и научиться слушать его, а также преодолеть негативные установки, связанные с питанием. Вместе с радостью в питании и новыми знаниями, вы будете раскрывать свои потребности в питании и отношениях вроде никогда раньше.

Книга "Искусство разумного питания: научно-обоснованные секреты здоровой жизни" - практичное и захватывающее аудио, где вы найдете уникальные научные рекомендации о том, как осознанно и правильно подойти к своему питанию. Узнайте, как приобрести здоровые пищевые привычки и сделать первый важный шаг к индивидуальному, идеально подходящему лично вам рациону. Захватывающие истории успеха, личные советы автора и расширенные дополнения от ведущих экспертов позволят вам в полной мере понять важность правильного питания для вашего здоровья и достичь гармонии в своей жизни. Приготовьтесь к путешествию в мир сбалансированного, осознанного и индивидуализированного рациона, где вы станете хозяином своего здоровья.

Уникальная подборка аудиокниг Марии Кардаковой о здоровом питании для детей от 3 лет. Каждая книга с вкусными рецептами блюд, интересными историями и полезными советами. В сборник включены произведения: "Я знаю, что я ем! Крупы", "Я знаю, что я ем! Хлеб", "Я знаю, что я ем! Овощи", "Я знаю, что я ем! Молоко", "Я знаю, что я ем! Фрукты". Отличный способ знакомить детей с миром здорового питания!

Шесть шагов к здоровому детскому питанию - уникальная аудиокнига эксперта в области питания и ЗОЖ, Лики Длугач. Забудьте о проблемах типа "мама, я не хочу есть" и "не хочу брокколи, дай сосиску". Автор предоставляет помощь и руководство для родителей, сталкивающихся с трудностями при кормлении детей. Вы узнаете, что причина проблем с едой детей может быть не только в их капризах. Лика Длугач на основе своего опыта работы с врачами, специализирующимися на пищевом поведении детей, предлагает проверенную систему, помогающую разнообразить диету и избежать соблазна "схитрить" при кормлении маленьких гурманов. Эта аудиокнига раскрывает также некоторые малозаметные нюансы в развитии детей, о которых вы можете и не задумывались ранее.

Революционное руководство по питанию ребенка, представленное эксклюзивно на нашей аудиокнижной платформе. Получите доступ к проверенным и действенным шагам от эксперта в области детского питания Александры Ситновой. Авторитетный нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей от UNICEF и Early Nutrition Academy, Александра предоставляет реально работающие стратегии и советы для всех мам. Вдохновляйтесь популярным блогом @pro_appetit в Instagram и участвуйте в ее онлайн-курсах. Присоединяйтесь к комьюнити из более чем 100 тысяч доверяющих мам, которым Александра помогает каждый день. Мы гордимся представить это уникальное аудиоиздание издательства АСТ, которое будет служить вашей надежной поддержкой в путешествии по питанию вашего малыша.

Эта аудиокнига поможет женщине отыскать идеальный баланс между материнством и самореализацией. Она отвечает на самые главные вопросы: как обеспечить здоровье своего будущего ребенка, как приспособить свою жизнь к беременности, как выбрать самого лучшего врача и как рассказать о предстоящем декрете на работе. Но не думайте, что вопросы заканчиваются после рождения ребенка - они только начинаются! Но не беспокойтесь, автор этой аудиокниги дал ответы на тысячи волнующих вопросов, связанных с материнством. Здесь вы найдете идеи о том, как достичь гармонии и наслаждаться каждым моментом беременности и материнства. Эта аудиокнига превратит этот специальный период в вашей жизни в спокойный, уверенный и благополучный опыт.

Аудиокнига "Алгоритмы счастья: Как принять и полюбить своего особенного ребенка" - уникальное руководство для родителей, сталкивающихся с аномалиями развития своих малышей. Алёна Семёнова, мама девочки с особенностью развития руки, делится своим личным опытом и предоставляет четкие инструкции о том, как справиться с первоначальным шоком и начать преображение жизни малыша в лучшую сторону. Она показывает, что даже в новой реальности есть место счастью и удовлетворению. Информация в этой книге поможет родителям осознать, что каждый порок, не угрожающий жизни ребенка, является лишь событием, которое может произойти в любой семье. Алёна призывает всех родителей принять своих детей с любовью и пониманием, ведь их реакция на детей с особенностями зависит от них самих.

"Секреты здоровья детей: как успокоиться при первом детском чихе и обеспечить правильные действия при заболевании. Автор - Евгений Коваленко, опытный врач-педиатр и блогер" В современном информационном мире родители сталкиваются с множеством вопросов о здоровье своих детей. К сожалению, ответов на них найти не так-то просто. Как же перестать паниковать при каждом детском чихе? Что делать, если ребенок заболел? Как правильно интерпретировать симптомы, анализы, лекарства и методы лечения? В новой аудиокниге Евгений Коваленко делится исключительной экспертизой и использует форму врачебных заметок, которые дополняются интересными и забавными практическими примерами.

«Ребенок заболел! Что делать?!» – уникальная аудиокнига, предоставляющая родителям непревзойденное руководство по преодолению самых распространенных детских болезней. В составе аудиокниги вы найдете золотые советы и практические навыки, которые помогут вам действовать быстро и эффективно в случае появления таких симптомов, как температура, кашель, насморк, красное горло или боль в животе у вашего малыша. Ведущий эксперт в области педиатрии – Роман Шиян, предоставит вам уникальную карту путешествия по различным методам лечения и профилактике детских заболеваний, основываясь на современных принципах доказательной медицины. Не тратьте время на бесполезные препараты и неправильные решения, эта аудиокнига поможет вам выбрать правильного врача и обеспечить вашему ребенку оптимальное лечение.

"Аудиокнига 'Массаж для красоты и здоровья' - это неповторимая смесь тонкого юмора и глубокого понимания темы. Автор умело переплетает несколько линий повествования, не давая читателю скучать. Язык книги живой, образный и ароматный, словно наслаждение ароматом эфирных масел. Загадочный сюжет и уникальные образы погрузят вас в мир массажа и заботы о себе, оставив яркий след в вашей памяти. Гармония и проникновенность произведения удивят вас своей простотой и силой воздействия, заставив вернуться к нему снова и снова.".

«Саша Давыдов» – захватывающая аудиокнига, созданная мастером слова Власом Дорошевичем. В этом произведении нас ждет незабываемое путешествие в мир советского общества, через глаза нашего героя Саши Давыдова. Саша – обычный парень, переживающий первую влюбленность, сталкивающийся с социальными противоречиями и ищущий свое место в жизни. Но в то время, когда Саше приходится принять судьбоносное решение, его маленький мир перевернется с ног на голову. Через живописные и яркие слова Дорошевича, передающие красоту и серость советской действительности, мы погрузимся в эпоху перемен, полную тайн и загадок. Автор воссоздает атмосферу старой Москвы, раскрывает перед слушателем запутанные загадки прошлого и неоднозначные характеры героев. С каждым новым главой вплетается множество драматических поворотов, которые заставляют нас не отрываться от произведения.

Аудиокнига "Контрабандист" - новый захватывающий роман в серии "Записки пилота" от Алексея Рудакова, известного российского фантаста. В этой продолжении, вольный пилот, кмндр. Поп, сталкивается с воскресшим врагом, Древним, который жаждет мести. Рассказ переносит нас в новую реальность, где только что закончилась война между людьми и разумными амфибиями. В этом совершенно новом мире, главный герой вынужден начать все с нуля, состояние его - копейки, а корабль - самый дешевый. Он должен выживать, заводить новых друзей и готовиться к самой важной битве своей жизни - битве с Древним. Читает аудиокнигу Юрий Титов - известный актер дубляжа, чей список работ включает дублирование различных фильмов, включая такие блокбастеры, как "Человек-паук: Вдали от дома (2019)", "Стекло (2019)", "Мэри Поппинс возвращается (2018)", "Ральф против интернета (2018)" и другие.