Аудиокнига Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании

Аудиокнига "Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании" - это не просто пособие о здоровом питании, оно предлагает уникальный подход к восстановлению гармоничных отношений с едой и самим собой. В ней автор, Мария Кардакова, вместе с нами отправляется в путешествие по нашим внутренним мирам, чтобы помочь осознать наши истинные потребности в питании.

Эта аудиокнига приглашает вас на аудиовстречу с собой, где вы узнаете, как обрести внутреннюю гармонию и перестать быть тревожным и нервным в своих отношениях с едой. Мария Кардакова делится своим опытом и знаниями о психологии питания, помогая вам разобраться в основных моментах: отличить физический голод от эмоционального аппетита, распознать потребности своего организма и научиться слушать его, а также преодолеть негативные установки, связанные с питанием.

Вместе с радостью в питании и новыми знаниями, вы будете раскрывать свои потребности в питании и отношениях вроде никогда раньше. Доверьтесь Марии Кардаковой и ее спокойному, утешительному голосу, который сопровождает вас через каждую главу, помогая осознать ваш внутренний путь к балансу и гармонии с собой и едой.

Аудиокнига "Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании" специально создана для тех, кто желает найти внутреннюю свободу от пищевых ограничений, негативных эмоций и неправильных отношений с едой. Это путешествие к саморазвитию и превращению, которое поможет вам обрести равновесие и привнести полноценность в вашу жизнь.

Слушать Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Сначала суп, потом десерт

Mary's Recipes: практичная аудиокнига от ученого-нутрициолога с актуальными и надежными рекомендациями о питании. Эта уникальная аудиокнига поможет родителям наладить грамотное питание для своих детей, оценить текущее меню семьи и внести необходимые изменения. Мария Кардакова, исследователь в области общественного здравоохранения Великобритании и специалист по влиянию продуктов питания на состояние человеческой микрофлоры, представляет свои знания и опыт в этой аудиокниге. На основе ее работы и компетенций, Мария создала популярное приложение Mary's Recipes для поддержки здорового образа жизни. Насладитесь уникальной аудиокнигой, которая поможет вам достичь здорового питания для всей семьи.


Что мы знаем (и не знаем) о еде

Книга "Искусство разумного питания: научно-обоснованные секреты здоровой жизни" - практичное и захватывающее аудио, где вы найдете уникальные научные рекомендации о том, как осознанно и правильно подойти к своему питанию. Узнайте, как приобрести здоровые пищевые привычки и сделать первый важный шаг к индивидуальному, идеально подходящему лично вам рациону. Захватывающие истории успеха, личные советы автора и расширенные дополнения от ведущих экспертов позволят вам в полной мере понять важность правильного питания для вашего здоровья и достичь гармонии в своей жизни. Приготовьтесь к путешествию в мир сбалансированного, осознанного и индивидуализированного рациона, где вы станете хозяином своего здоровья.


Я знаю, что я ем! Сборник

Уникальная подборка аудиокниг Марии Кардаковой о здоровом питании для детей от 3 лет. Каждая книга с вкусными рецептами блюд, интересными историями и полезными советами. В сборник включены произведения: "Я знаю, что я ем! Крупы", "Я знаю, что я ем! Хлеб", "Я знаю, что я ем! Овощи", "Я знаю, что я ем! Молоко", "Я знаю, что я ем! Фрукты". Отличный способ знакомить детей с миром здорового питания!


Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

Добавленная информация: В этой аудиокниге вы найдете практические советы и упражнения, которые помогут вам обрести гармонию и счастье в жизни. Вы откроете для себя новую реальность и научитесь использовать собственные способности, о которых даже не подозревали. Вы сможете изменить свою действительность и достичь желаемых результатов. Книга подробно рассказывает о модели вариантов, которая является основой трансерфинга. Используя эти знания, вы сможете управлять своей судьбой и привлекать желаемое в свою жизнь. Аудиокнига читается заслуженным артистом России Михаилом Черняком, который создает атмосферу загадочности и таинственности в исполнении. Не упустите возможность стать лучшей версией себя и насладиться жизнью, полной счастья и успеха.


Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум + Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом

"Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Открой для себя новый уровень здоровья, стройности и счастливой гармоничной жизни! В этой уникальной книге-практикуме я поделюсь со всеми женщинами своими озарениями, которые помогли мне и моей маме обрести свое идеальное самочувствие. Путешествие к долгой жизни начинается с первой ступени – книги «Разбуди в себе Женщину». Это потрясающая возможность познакомиться с собой, научиться любить и слышать себя настоящим образом. Я помогу раскрыть тебе твою непреодолимую уникальность и потенциал. Я помогу тебе стать лучшей версией самой себя, потому что ты неповторима!" "Я слишком много думаю. Как использовать свой сверхэффективный ум с пользой.


Как гарантированно похудеть без голода и упражнений

Новое уникальное описание: "Устали от бесконечных диет и постоянного голода? Эта аудиокнига - ваш выход! Здесь вы узнаете о диете, которая гарантированно приведет к результату без лишних стрессов и усилий. Главное - следовать ей последовательно и дисциплинированно. Откройте для себя уникальный метод похудения, который обещает максимально быстрые и эффективные результаты. На свой страх и риск!".


Мои новые вкусные рецепты

Аудиокнига из серии "Мои самые вкусные и полезные рецепты", которая предлагает уникальную подборку простых, быстрых и доступных блюд - от первых и вторых блюд до выпечки и закусок. В этой аудиокниге вы найдете не только великолепные рецепты, но и ценные знания о том, как использовать продукты в лечебных целях, о которых вы, возможно, еще не слышали. Но помните, что данная информация представлена исключительно в ознакомительных целях, и сайт ЛитРес не несет ответственности за возможные последствия применения этих рецептов без консультации специалиста. Учтите также, что некоторые из рецептов могут иметь медицинские противопоказания. Погрузитесь в атмосферу гастрономического наслаждения и откройте для себя новые кулинарные возможности с помощью этой уникальной аудиокниги!


Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум + Посланник. Правдивая история про любовь
Читает: А. Толошин

Книга-практикум "Разбуди в себе Женщину": персональный гид к здоровью и счастью. Уникальный опыт автора исключительно в данной книге. Разбудите в себе Женщину и обретите гармонию в своей жизни. Узнайте свое тело, полюбите себя и научитесь настоящей любви. Процесс становления лучшей версией себя - ключ к долгой и благополучной жизни. "Посланник": знакомство с историей, изменившей представление о Любви. Узнайте правдивую историю, раскрывающую невероятную тайну энергии Любви. Эта книга впервые раскрывает уникальные сведения о ее источнике. Отправляйтесь в путешествие к мечте о невозможном и получите доступ к невероятной энергии, которая всегда находится рядом с нами.


Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум + Отпустить бывшего

Освободи свой потенциал. Женщина встает на путь саморазвития. Это исключительная аудиокнига-практикум, где авторка делится своими уникальными знаниями и опытом. Эти знания уже помогли ей самой, а затем и другим женщинам, обрести здоровье, стройность и гармоничную жизнь через любовь к себе. "Освободи свой потенциал. Женщина" - это путь к долгой и счастливой жизни. В этой аудиокниге ты узнаешь свое тело, овладеешь им, начнешь истинно слышать и любить. Автор поможет тебе открыть свое уникальное "я" и понять, насколько большие возможности у тебя внутри. Она поможет тебе стать лучшей версией самой себя, потому что ты уникальна! Отпусти прошлое. Разделись с былым. Любовь делает нас уязвимыми.


Давайте худеть с удовольствием!

Хотите достичь идеальной фигуры без потери здоровья? Предлагаем уникальную аудиокнигу, которая поможет каждой женщине осуществить мечту о стройности и красоте! Забудьте о сложных диетах и утомительных тренировках – наш метод основан на радости и наслаждении процессом! Подарите своему организму радость движения, энергии и здоровья! Слушая эту аудиокнигу, вы будете погружены в мир удовольствия и полезных советов. Берегите свое здоровье, обязательно проконсультируйтесь со специалистом перед началом любых изменений в своем рационе и образе жизни. Откройте двери к новой уверенности, успешной карьере и покорению своих мечт! Не упустите счастливый шанс изменить свою жизнь!


Лунный князь. Беглец

В новой захватывающей аудиокниге "Уничтожитель жрецов Сущего: Битва во тьме Лабиринта" великолепный герой пересекает границы тайного мира Подлунья, которые только что открылись для него. Его основная миссия - уничтожить злобных жрецов, которые притворяются божествами. Персонаж сталкивается с непомерными силами, поскольку враги обладают не только огромными империями и армиями, но и порабощают существ, известных как "человеческие сосуды", в которых скрыты непостижимые силы мироздания. Но наш герой, по имени Райтегор, сам является одним из таких существ, беглым рабом, обладающим величественной харизмой завоевателя и загадочной природой. Его враги называют его истинным дьяволом, Лунным князем.


Благоразумная секретарша
Читает: Юля Рыжова

Уникальное описание аудиокниги: "Вращаясь в организованном мире успешной корпорации, Самма Кертис, опытный и ответственный секретарь, находит свое спокойствие в строгой рутине. Однако, ее тихая и предсказуемая жизнь внезапно нарушается с появлением нового непредсказуемого начальника. В чрезвычайно неожиданных обстоятельствах, новый шеф вливается в ее существование, принося хаос в деловые процессы и перемешивая карты в ее эмоциональном мире. Больше чем просто романтическая история, данная аудиокнига открывает взгляд на эволюцию карьеры и личные превращения Саммы Кертис. Что будет, если жизнь развернется совсем не так, как она планировала? Слушатели отправятся в захватывающее путешествие, исследуя страсть, интриги и неожиданные повороты жизни героини.