Аудиокнига Что мы знаем (и не знаем) о еде

Аудиокнига "Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании" - это не просто пособие о здоровом питании, оно предлагает уникальный подход к восстановлению гармоничных отношений с едой и самим собой. В ней автор, Мария Кардакова, вместе с нами отправляется в путешествие по нашим внутренним мирам, чтобы помочь осознать наши истинные потребности в питании. Эта аудиокнига приглашает вас на аудиовстречу с собой, где вы узнаете, как обрести внутреннюю гармонию и перестать быть тревожным и нервным в своих отношениях с едой. Мария Кардакова делится своим опытом и знаниями о психологии питания, помогая вам разобраться в основных моментах: отличить физический голод от эмоционального аппетита, распознать потребности своего организма и научиться слушать его, а также преодолеть негативные установки, связанные с питанием. Вместе с радостью в питании и новыми знаниями, вы будете раскрывать свои потребности в питании и отношениях вроде никогда раньше.

Аудиокнига "Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании" приглашает вас на захватывающее путешествие в мир пищевых фактов и открытий. Автор Анча Баранова открывает вам яркую картину современных исследований научных областей, связанных с питанием, и разоблачает мифы, которые окутывают нашу ежедневную пищу. В этой аудиокниге вы услышите увлекательные рассказы о последних открытиях в области питания, подкрепленные научными доказательствами. Вы узнаете что-то новое о продуктах, которые казалось бы, уже хорошо известны. Под воздействием Барановой, понятия о правильном и неправильном питании претерпят непредвиденные изменения. Забудьте о привычных стереотипах и сомнительных советах о питании – вас ждут научные открытия, переворачивающие ваше представление о еде с ног на голову.

Mary's Recipes: практичная аудиокнига от ученого-нутрициолога с актуальными и надежными рекомендациями о питании. Эта уникальная аудиокнига поможет родителям наладить грамотное питание для своих детей, оценить текущее меню семьи и внести необходимые изменения. Мария Кардакова, исследователь в области общественного здравоохранения Великобритании и специалист по влиянию продуктов питания на состояние человеческой микрофлоры, представляет свои знания и опыт в этой аудиокниге. На основе ее работы и компетенций, Мария создала популярное приложение Mary's Recipes для поддержки здорового образа жизни. Насладитесь уникальной аудиокнигой, которая поможет вам достичь здорового питания для всей семьи.

Основы коронавируса: все, что вам надо знать, доступно в первой российской аудиокниге, написанной известным ученым-биологом. От автора, доктора биологических наук Анчи Барановой, получите ясное и понятное объяснение этого вируса и его последствий. Узнайте про его происхождение, как сохранить свое здоровье в условиях пандемии и как обезопасить близких. Будьте в курсе актуальных новостей и научных открытий благодаря экспертному мнению Анчи Барановой, главного научного сотрудника Медико-Генетического Научного Центра РАМН и профессора Университета Джорджа Мейсона. Откройте для себя уникальную аудиокнигу, которая является единственной своего рода в России. © Анча Баранова, 2020 © & ℗ ООО "Издательство АСТ", "Аудиокнига", 2020.

Уникальная подборка аудиокниг Марии Кардаковой о здоровом питании для детей от 3 лет. Каждая книга с вкусными рецептами блюд, интересными историями и полезными советами. В сборник включены произведения: "Я знаю, что я ем! Крупы", "Я знаю, что я ем! Хлеб", "Я знаю, что я ем! Овощи", "Я знаю, что я ем! Молоко", "Я знаю, что я ем! Фрукты". Отличный способ знакомить детей с миром здорового питания!

Уникальное описание аудиокниги: Откройте для себя свежие научные данные о коронавирусе и последние открытия ученых-биологов в новом аудиокурсе выживания, представленном доктором биологических наук Анчи Барановой. Вас ждет емкий обзор коронавируса, его способов попадания в организм и важных мер безопасности, которые нужно принимать. Еще вы узнаете ответы на такие вопросы, как помогает ли вакцина БЦЖ в борьбе с этим вирусом, как можно минимизировать негативное воздействие сидения дома на организм, как правильно питаться во время карантина, когда организм приобретает иммунитет к вирусу, а также какие перспективные вещества эффективно воздействуют на вирус. Анча Баранова – признанный эксперт в области биологических наук, профессор Университета Джорджа Мейсона (Вирджиния, США) и главный научный сотрудник Медико-Генетического Научного Центра РАМН (Москва)

Практический гид для сохранения иммунитета во время карантина. Анча Баранова – ученый биолог, заслуженный профессор Университета Джорджа Мейсона. В своей новой аудиокниге ведущий специалист Медико-Генетического Научного Центра РАМН делится свежей информацией, помогающей обезопасить себя и близких в условиях ограничений. Узнайте, как правильно обработать доставленную курьером еду, изучите влияние сексуальных контактов на передачу коронавируса, разберитесь, почему в городах чаще возникают заболевания и многое другое. Будь на шаг впереди, сохраняй здоровье во время пандемии. © Баранова А.В., 2020. © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020. Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта.

Аудиокнига из серии "Мои самые вкусные и полезные рецепты", которая предлагает уникальную подборку простых, быстрых и доступных блюд - от первых и вторых блюд до выпечки и закусок. В этой аудиокниге вы найдете не только великолепные рецепты, но и ценные знания о том, как использовать продукты в лечебных целях, о которых вы, возможно, еще не слышали. Но помните, что данная информация представлена исключительно в ознакомительных целях, и сайт ЛитРес не несет ответственности за возможные последствия применения этих рецептов без консультации специалиста. Учтите также, что некоторые из рецептов могут иметь медицинские противопоказания. Погрузитесь в атмосферу гастрономического наслаждения и откройте для себя новые кулинарные возможности с помощью этой уникальной аудиокниги!

Вашему вниманию представляем аудиокнигу, которая погрузит вас в удивительный мир белков. Они знакомы всем нас с наших юношеских лет и являются основой нашего питания. Здесь мы рассмотрим белки во всех их проявлениях - от роли в организме до основных функций и возможностей. Вы узнаете о разных видах белков и последствиях их отсутствия, а также о важности белкового полноценного питания. Мы рассмотрим специфические требования пожилых людей и как найти правильный рацион для сохранения активной жизни. Эта аудиокнига уникальна своим глубоким исследованием и предложит вам новые знания о белках, которые могут положительно повлиять на ваше здоровье и жизнедеятельность.

"Сокровищница рецептов выпечки для мультиварки: от пышных булочек до домашнего хлеба и ароматных пирогов! Попробуйте неповторимый вкус и непревзойденный аромат выпечки, приготовленной в вашей мультиварке. Наша книга предлагает самые лучшие и проверенные рецепты, которые позволят вам разнообразить ваше кулинарное творчество. Удивляйте ваших близких и гостей тающими во рту пирожными, хрустящими булочками и пирогами сочного начинки. Неважно, какая модель мультиварки у вас есть, мы предлагаем рецепты, которые подойдут каждому владельцу этого замечательного прибора. Не откладывайте на потом, эти рецепты принесут в ваш дом тепло и аромат праздника!".

"Домашний хлеб" – аудиокнига, насыщенная ароматом детства и уютом нашего домашнего очага. Владимир Николаевич Кукузей, мастер кулинарии и слова, приготовил для нас настоящую литературную выпечку. В этой увлекательной аудиокниге каждый кусочек рассказа превращается в аппетитное словесное лакомство. Слушатель занурится в самобытный мир вкусов и запахов – от нежнейших пшеничных полей, где возникает изначальная идея создать хлеб, до дымящихся рецептов нашего бабушкиного печенья. Владимир Николаевич Кукузей раскрывает перед нами тайны приготовления хлеба в самых разнообразных его видах: от травяного и ржаного до дрожжевого и цельнозернового. Мы познакомимся с мудростью выбора ингредиентов, секретами замеса, хранения и правильного приготовления великого хлебного теста. "Домашний хлеб" – это не только книга рецептов, но и истории о том, как хлеб внедрялся в жизнь людей на протяжении веков.

В аудиокниге "Здоровое питание: профилактика заболеваний и поддержание организма" вы найдете уникальные и актуальные данные о правильном питании, необходимом для предотвращения различных заболеваний. Кроме того, в книге представлены интересные примеры, которые наглядно демонстрируют возникновение болезней при игнорировании рекомендаций по профилактике. Автор подробно рассматривает полезные и вредные свойства белковых продуктов и их влияние на функционирование организма и общую работоспособность. Вы получите четкий план действий для предотвращения обострений и осложнений здоровья, однако важно учесть индивидуальные особенности своего организма. Пожалуйста, помните, что ЛитРес не несет ответственности за предоставляемую информацию, и при наличии медицинских противопоказаний необходима консультация специалиста.

Укрепление иммунитета и поддержание здоровья в осенне-зимний период и во время эпидемии коронавируса становится особенно актуальным. И одно из самых эффективных и проверенных средств - витамин D. Этот витамин играет важную роль в правильном усвоении кальция и фосфора, а также способствует активному кровообращению, качественному сну и общему благополучию. Но сколько именно витамина D нужно, чтобы оставаться здоровым? Как сохранить его содержание при готовке и хранении продуктов? И насколько опасно избыток этого витамина? Все ответы на эти вопросы вы найдете в данной аудиокниге. Уникальный исследовательский подход, основанный на собственном опыте автора, позволяет получить полноценное и надежное руководство по укреплению здоровья и поддержанию иммунитета.

Уникальное описание: "Книга, которая перевернет ваше представление о похудении! Забудьте о утомительных тренировках в спортзале – теперь есть более эффективные методы достижения желаемого веса. Узнайте, как ускорить метаболизм без физических нагрузок, какие продукты помогут контролировать аппетит, как сохранить мотивацию и избежать стресса. Эта книга покажет вам путь к успеху в похудении через правильное мышление и эффективные стратегии. Закажите свой экземпляр прямо сейчас и начните новую жизнь без лишних килограммов! Важно: перед началом применения методик рекомендуется проконсультироваться со специалистом.".

Отправляйтесь в увлекательное путешествие по неизвестным жемчужинам России, спрятанным вдали от любопытных глаз. В аудиокниге "Удивительное Золотое Кольцо России" Александра Петрова вы сможете открыть для себя потрясающее архитектурное наследие, которое осталось за пределами популярных туристических маршрутов. Здесь вы найдете сотни малоизвестных исторических памятников, о которых речь ведет наш эксперт, а ряд из них уже находятся на грани исчезновения. Авторитетные историки и археологи также раскрывают неизведанные тайны местных достопримечательностей, которые привлекают не меньше внимания, чем сам Золотое Кольцо. Ощутите уникальную атмосферу древней русской культуры, исследуя загадочные храмы, монастыри и церкви, о которых редко упоминается в руководствах.

"Расшифруйте загадку разума с аудиокнигой 'Амброзия: тайны сознания'. Ответ на вопрос, что такое разум, непросто найти. Однако, блестящий автор этой уникальной серии проникает в самое существо разума. В центре сюжета первый чип, способный использовать человеческий мозг, но сохраняющий потрясающие эмоции и обрывки воспоминаний. То был только начало! Постепенно развивается трейдинг памятью, аренда воспоминаний и даже кластерный мозг, который приобретает личность благодаря загруженным в него воспоминаниям. Это не AI, это продолжение человеческой жизни. Гуру разума расставляет перед собой головоломки, отпахивая на протяжении веков и тысячелетий... Но будьте готовы к некоторому нецензурному оживлению!".