Аудиокнига Что мы знаем (и не знаем) о еде

Аудиокнига "Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании" - это не просто пособие о здоровом питании, оно предлагает уникальный подход к восстановлению гармоничных отношений с едой и самим собой. В ней автор, Мария Кардакова, вместе с нами отправляется в путешествие по нашим внутренним мирам, чтобы помочь осознать наши истинные потребности в питании. Эта аудиокнига приглашает вас на аудиовстречу с собой, где вы узнаете, как обрести внутреннюю гармонию и перестать быть тревожным и нервным в своих отношениях с едой. Мария Кардакова делится своим опытом и знаниями о психологии питания, помогая вам разобраться в основных моментах: отличить физический голод от эмоционального аппетита, распознать потребности своего организма и научиться слушать его, а также преодолеть негативные установки, связанные с питанием. Вместе с радостью в питании и новыми знаниями, вы будете раскрывать свои потребности в питании и отношениях вроде никогда раньше.

Аудиокнига "Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании" приглашает вас на захватывающее путешествие в мир пищевых фактов и открытий. Автор Анча Баранова открывает вам яркую картину современных исследований научных областей, связанных с питанием, и разоблачает мифы, которые окутывают нашу ежедневную пищу. В этой аудиокниге вы услышите увлекательные рассказы о последних открытиях в области питания, подкрепленные научными доказательствами. Вы узнаете что-то новое о продуктах, которые казалось бы, уже хорошо известны. Под воздействием Барановой, понятия о правильном и неправильном питании претерпят непредвиденные изменения. Забудьте о привычных стереотипах и сомнительных советах о питании – вас ждут научные открытия, переворачивающие ваше представление о еде с ног на голову.

Mary's Recipes: практичная аудиокнига от ученого-нутрициолога с актуальными и надежными рекомендациями о питании. Эта уникальная аудиокнига поможет родителям наладить грамотное питание для своих детей, оценить текущее меню семьи и внести необходимые изменения. Мария Кардакова, исследователь в области общественного здравоохранения Великобритании и специалист по влиянию продуктов питания на состояние человеческой микрофлоры, представляет свои знания и опыт в этой аудиокниге. На основе ее работы и компетенций, Мария создала популярное приложение Mary's Recipes для поддержки здорового образа жизни. Насладитесь уникальной аудиокнигой, которая поможет вам достичь здорового питания для всей семьи.

Уникальная подборка аудиокниг Марии Кардаковой о здоровом питании для детей от 3 лет. Каждая книга с вкусными рецептами блюд, интересными историями и полезными советами. В сборник включены произведения: "Я знаю, что я ем! Крупы", "Я знаю, что я ем! Хлеб", "Я знаю, что я ем! Овощи", "Я знаю, что я ем! Молоко", "Я знаю, что я ем! Фрукты". Отличный способ знакомить детей с миром здорового питания!

Уникальное описание аудиокниги: Откройте для себя свежие научные данные о коронавирусе и последние открытия ученых-биологов в новом аудиокурсе выживания, представленном доктором биологических наук Анчи Барановой. Вас ждет емкий обзор коронавируса, его способов попадания в организм и важных мер безопасности, которые нужно принимать. Еще вы узнаете ответы на такие вопросы, как помогает ли вакцина БЦЖ в борьбе с этим вирусом, как можно минимизировать негативное воздействие сидения дома на организм, как правильно питаться во время карантина, когда организм приобретает иммунитет к вирусу, а также какие перспективные вещества эффективно воздействуют на вирус. Анча Баранова – признанный эксперт в области биологических наук, профессор Университета Джорджа Мейсона (Вирджиния, США) и главный научный сотрудник Медико-Генетического Научного Центра РАМН (Москва)

Основы коронавируса: все, что вам надо знать, доступно в первой российской аудиокниге, написанной известным ученым-биологом. От автора, доктора биологических наук Анчи Барановой, получите ясное и понятное объяснение этого вируса и его последствий. Узнайте про его происхождение, как сохранить свое здоровье в условиях пандемии и как обезопасить близких. Будьте в курсе актуальных новостей и научных открытий благодаря экспертному мнению Анчи Барановой, главного научного сотрудника Медико-Генетического Научного Центра РАМН и профессора Университета Джорджа Мейсона. Откройте для себя уникальную аудиокнигу, которая является единственной своего рода в России. © Анча Баранова, 2020 © & ℗ ООО "Издательство АСТ", "Аудиокнига", 2020.

Практический гид для сохранения иммунитета во время карантина. Анча Баранова – ученый биолог, заслуженный профессор Университета Джорджа Мейсона. В своей новой аудиокниге ведущий специалист Медико-Генетического Научного Центра РАМН делится свежей информацией, помогающей обезопасить себя и близких в условиях ограничений. Узнайте, как правильно обработать доставленную курьером еду, изучите влияние сексуальных контактов на передачу коронавируса, разберитесь, почему в городах чаще возникают заболевания и многое другое. Будь на шаг впереди, сохраняй здоровье во время пандемии. © Баранова А.В., 2020. © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020. Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта.

Уникальное описание аудиокниги: "Откройте для себя новый уровень в достижении естественной красоты с помощью уникальной аудиокниги! Если вы мечтаете о теле, которое является воплощением упругости, гибкости и здоровья, то эта аудиокнига станет вашим незаменимым помощником на пути к достижению желаемого. В ней вы узнаете о четырех главных причинах, которые могут мешать вам в сохранении вашей красоты. Но не волнуйтесь, с помощью советов и рекомендаций от Елены Чернявской - тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера, с огромной аудиторией подписчиков, вы сможете победить все эти причины и достичь своих целей. В аудиокниге вы найдете самые эффективные упражнения и проверенные схемы питания, а также узнаете о важности пищевых добавок для поддержания женской красоты и здоровья.

Аудиокнига из серии "Мои самые вкусные и полезные рецепты", которая предлагает уникальную подборку простых, быстрых и доступных блюд - от первых и вторых блюд до выпечки и закусок. В этой аудиокниге вы найдете не только великолепные рецепты, но и ценные знания о том, как использовать продукты в лечебных целях, о которых вы, возможно, еще не слышали. Но помните, что данная информация представлена исключительно в ознакомительных целях, и сайт ЛитРес не несет ответственности за возможные последствия применения этих рецептов без консультации специалиста. Учтите также, что некоторые из рецептов могут иметь медицинские противопоказания. Погрузитесь в атмосферу гастрономического наслаждения и откройте для себя новые кулинарные возможности с помощью этой уникальной аудиокниги!

"Изумительная аудиокнига о похудении: секреты от опытного диетолога, тщательно отточенные годами практики. Автор, имеющий собственный опыт борьбы с лишним весом и проблемами со здоровьем с детства, неустанно работает над совершенствованием программ похудения и оздоровления. В этой книге вы найдете разнообразные стратегии, которые помогут вам сохранить стройное тело, не отказывая себе в удовольствии от любимых блюд и сладостей. Благодаря этой аудиокниге вы научитесь слушать свое тело, понимать его потребности, налаживать диалог с ним и гармонично двигаться в направлении вашей идеальной версии. В конце книги вы будете четко знать, как добиться максимального комфорта и легкости в процессе похудения.

Отправьтесь в настоящее кулинарное путешествие по всему миру с помощью этого уникального аудиопутеводителя в кето-дружественную кулинарию. В этой удивительной аудиокниге вы найдете эксклюзивные и аппетитные рецепты, специально разработанные для тех, кто живет с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров. Получайте максимальное удовольствие от блюд, не жертвуя их вкусом! Обратите внимание, что предоставленная информация несет исключительно ознакомительный характер, и мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом перед внесением изменений в свой рацион питания.

Слушайте аудиокнигу "Секреты успешного похудения: опыт сертифицированного нутрициолога Инны Зориной". Уникальный эксперт Инна Зорина, сама избавившаяся от лишнего веса в 40 лет, поделится своими знаниями и опытом о здоровом похудении. Она расскажет вам, как изменить привычки для достижения устойчивого снижения веса, как поддерживать мотивацию для похудения и сохранять результат без вреда для здоровья и психики. Важно отметить, что книга не является заменой медицинской консультации, и перед использованием рекомендаций необходимо проконсультироваться со специалистом. Приобретая аудиокнигу, вы получаете возможность скачать дополнительные материалы - таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла.

Уникальное описание аудиокниги для поисковых систем: "Основная причина нашего переедания – таящиеся в нас эмоции, которые влекут нас к еде. Однако выход есть! Практикующий психотерапевт Светлана Бронникова долгие годы работала над разработкой эффективных программ для людей, которые борются с лишним весом. Ее книга, которую мы предлагаем в аудиоформате, поможет вам познакомиться с принципами интуитивного питания. Этот метод научно подтвержден и сопровождается личными наработками автора. Откройте для себя путь к здоровому образу жизни, начиная с аудиокниги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» авторства Светланы Бронниковой. Ваша редакция настоятельно рекомендует прослушать эту удивительную аудиокнигу!".

"Откройте для себя удивительный мир гармоничного питания и наслаждения вкусом с аудиокнигой 'Сказки о вкусе и здоровье: Вдохновляющие рецепты сбалансированной нутрициологии'". В этой книге вы найдете множество вдохновляющих рецептов, разработанных с заботой о вашем благополучии и здоровье. Каждая глава - это настоящая сказка о вкусе и пользе, которая раскрывает перед вами секреты сбалансированного питания. Узнайте, как сочетать продукты так, чтобы получить максимальное количество питательных веществ и наслаждаться каждым приемом пищи. От освежающих и освежающих смузи до нежных и ароматных десертов, каждый рецепт пропитан уникальным вкусом и полезностью для вашего организма.

Отправьтесь в захватывающие приключения героев, которых заставляют погрузиться в мир неизведанных измерений. Астроном Макар и стендаперша Кира, связанные параллельными судьбами, находятся в объятиях демона Агриппы, и им предстоит распутать клубок загадок. Но это не только поиск клада или любви — они будут раскрывать загадки Вселенной и узнавать о сложных теориях, подобно теории большого взрыва и теории струн. Уникальная аудиокнига, которая заставит вас увлечься и самому отправиться в невероятное путешествие по миру иных измерений.

"Расшифруйте загадку разума с аудиокнигой 'Амброзия: тайны сознания'. Ответ на вопрос, что такое разум, непросто найти. Однако, блестящий автор этой уникальной серии проникает в самое существо разума. В центре сюжета первый чип, способный использовать человеческий мозг, но сохраняющий потрясающие эмоции и обрывки воспоминаний. То был только начало! Постепенно развивается трейдинг памятью, аренда воспоминаний и даже кластерный мозг, который приобретает личность благодаря загруженным в него воспоминаниям. Это не AI, это продолжение человеческой жизни. Гуру разума расставляет перед собой головоломки, отпахивая на протяжении веков и тысячелетий... Но будьте готовы к некоторому нецензурному оживлению!".