Аудиокнига В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога

Другие книги серии Доктор Бурлаков. Книги доказательного диетолога:
  • В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога
Добро пожаловать в уникальную аудиокнигу, которая предлагает новый подход к питанию, полностью основанный на научных данных и фактах. Александр Бурлаков, автор медицинского блога @dr.burlakov и совместный основатель BODY COACH - образовательного центра по фитнесу и медицине, является автором этой книги. Он рассматривает важность здорового питания в соответствии с доказательной медициной и современной наукой. Его главная цель - опровергнуть популярные заблуждения о еде, изменить отношение к продуктам питания и помочь вам наладить гармоничные отношения с пищей, чтобы приносить вам удовольствие и улучшать самочувствие. В этой книге вы найдете полезные и достоверные сведения о рационах питания, таких как Кето, Палео, Средиземноморская, и различные методы контроля потребления калорий. Также вы узнаете, насколько эффективными являются разгрузочные дни и раздельное питание, и как различные продукты могут быть полезными или вредными для вашего организма. В книге будут даны ответы на вопросы о гликемическом индексе продуктов, необходимости очищения от шлаков и токсинов, эффективности аутоиммунных протоколов и значимости генетических тестов в области исследования здоровья. Эта аудиокнига обязательно поможет вам революционизировать ваше питание и достичь оптимального здоровья.

Слушать В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Стервочки Кирилла Граненкова

Аудиокнига "Стервочки Кирилла Граненкова" - захватывающий роман, написанный талантливым автором Александром Бурлаковым. В этой увлекательной истории мы погружаемся в мир интриг, страсти и силы воли, где судьба героев встает на пути стервочек, непростых женщин, которые способны повернуть жизнь с ног на голову одним своим присутствием. Главный герой, Кирилл Граненков, одинокий и успешный бизнесмен, всегда был уверен в своей силе и способности контролировать любую ситуацию. Но, когда в его жизнь врываются три загадочные и коварные женщины, его мир переворачивается с ног на голову. Каждая из этих соблазнительных стервочек обладает своими секретами и стратегией завоевания Кирилла, и он оказывается втянутым в опасную игру, где каждый шаг становится пустым вопросом и непредсказуемым исходом. Стервочки Кирилла Граненкова - это не только история о любовном треугольнике, но и о проявлении силы характера, умении противостоять сложностям и находить выход из самых запутанных ситуаций.


Амазонки нашего времени. Часть Вторая

"Амазонки нашего времени. Часть Вторая" - захватывающее продолжение удивительного путешествия в мир сильных, смелых и непокорных женщин. В новой главе автор Александр Бурлаков приглашает слушателей погрузиться в мир эпических приключений, в котором сила борьбы за свободу сливается с искрами страсти и интриги. Следуя за древнегреческими легендами, "Амазонки нашего времени. Часть Вторая" раскрывает секреты прошлого и оживляет величественную историю амазонок, вновь возводя их на трон подлинной силы. Волею судьбы, героиням предстоит совершить невероятные подвиги, преодолевая преграды и вступая в смертельный поединок с легендарными существами. Аудиокнига Александра Бурлакова увлечет вас в эпоху удивительных воинственных женщин, обладающих уникальными способностями и пребывающих на грани между мечтой и реальностью.


Абрикосовый пирог

Уникальное описание аудиокниги: В этой удивительной аудиокниге собраны произведения, написанные авторами разных эпох, которые нашли вдохновение в забавных и необычных событиях, происходящих в жизни. В основе юмора, представленного в книге, лежит его разнообразие: от радостного, белого смеха и смешных ситуаций до, несколько грустных и серьезных, чёрного и злого юмора. Однако, самым неожиданным и весёлым оказывается цветной смех, возникающий неожиданно и без видимой причины. А если добавить пятую рюмку и зеленый оттенок, то можно получить веселье с привкусом дерзости. Встречайте также грязный юмор, который использован для шуток над определенными персонажами. Нервные и сдавленные смешки находятся в серой зоне юмора.


Амазонки нашего Времени

Современная аудиокнига в жанре русского триллера - это грандиозное смешение нескольких популярных литературных жанров, которое не оставит равнодушными ни одного читателя. Сочетание элементов детектива, фантастики, мелодрамы и даже намеков на эротику позволяют нам окунуться в захватывающие события, полные неожиданностей. Ключевой отличительной чертой русского триллера является наличие социально-политического конфликта в сюжете, который позволяет считывать между строками важные общественные вопросы. Но что делает наши триллеры по-настоящему уникальными - это особая юмористическая нотка, которая добавляет аудиокнигам элементы лёгкости и шарма. Погрузись в мир русского триллера и открой для себя весь спектр эмоций, которые только могут тебе подарить эти великолепные произведения!


Амазонки нашего времени. Завершение

"Амазонки нашего времени. Завершение" - захватывающая аудиокнига, написанная Александром Бурлаковым, которая перенесет вас в мир смелых и непокорных женщин-воительниц. В финальной части этой потрясающей саги вы будете свидетелями завораживающих приключений, захватывающих битв и опасных решений, принимаемых на грани жизни и смерти. Поставив вопросы о равенстве полов и женской силе, автор поднимает важные и актуальные темы, которые заставляют задуматься и вдохновляют добиваться своих целей. Раскрывая сложные отношения и внутренние конфликты героинь, "Амазонки нашего времени. Завершение" провоцируют на размышления и оставляют след в сердце каждого слушателя. Узнайте, какие испытания и подвиги ждут наших героинь, и вскоре вы поймете, что истинное величие заложено в каждом из нас, независимо от пола.


Амазонки нашего времени. Часть Третья

"Загадочные амазонки: оживление легенды о любви и власти в современной России. Погрузитесь в мир интриг, страсти и невероятных приключений, созданный в лихие Девяностые. Видные люди из Ростова-на-Дону раскрывают вам свою версию сказки, которая стала основой воссоздания средневекового гарема. Почувствуйте силу и влияние женщин, которые изменяют ход истории. Поверьте, Россия Великая неспроста – она оживляет любую сказку, делая ее реальностью!".


Минеральные вещества и их влияние на организм человека

В аудиокниге "Минеральные вещества и их воздействие на организм человека" вы найдете полный и систематический обзор свойств самых распространенных минеральных веществ и их влияния на здоровье. Мы основались на самых достоверных и актуальных данных, подтвержденных авторитетными зарубежными источниками, современными научными статьями и рецензируемыми журналами. Книга подробно раскрывает лучшие натуральные источники каждого элемента и их вклад в различные виды медицины. Вы узнаете о полезности микро- и макроэлементов при лечении различных заболеваний. Обращаем ваше внимание, что информация предоставлена исключительно в информационных целях и не должна заменять консультацию специалиста.


Куркума. Как поселить шафран индийский в сердце?

Аудиокнига "Куркума. Как поселить шафран индийский в сердце?" - это путешествие в магический мир индийской культуры и мудрости. В главной роли - ароматный желтый порошок, способный пробудить красоту и внутреннее сияние в каждом из нас. Светлана Пронина, мастер по извлечению сокровенных душевных нот, ведет слушателя за руку в захватывающее путешествие по магическим ритуалам, легендам и сказкам Индии. От дыхания природы до красок мандалы, от звучания музыки до изящных движений йоги - каждая глава открывает новые грани восприятия и восхищения перед сокровищами этой древней культуры. Притоптывайте по пряным тропам, и вы найдете не только аромат шафрана, но и свою индийскую песню души.


Смотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов

Уникальное руководство от известного фуд-блогера Alena Rightfood, которое научит вас разумно выбирать продукты, чтобы повысить качество вашей жизни. Загадочные этикетки на продуктах больше не будут причинять вам недоумение! Узнайте, что скрывается за загадочной буквой E, какой должен быть срок годности йогурта и какое количество глутамата натрия допустимо в продукте. Научитесь выбирать полезные продукты для вашего здоровья и похудения. А стоит ли избегать пальмового масла? Получите ответы на эти и многие другие вопросы в аудиокниге "Смотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов" от Alena Rightfood. Не упустите возможность скачать дополнительный ПДФ-файл с дополнительным материалом на странице покупки аудиокниги на сайте.


Egg'story

Погрузитесь в мир кулинарных шедевров с аудиокнигой, созданной знаменитыми гуру кулинарии, фуд-стилистами и фуд-фотографами. Вас ждут рецепты блюд с яйцом, начиная от простых до самых изысканных. Готовить новые кулинарные шедевры станет легким и увлекательным заданием благодаря подробно разработанным инструкциям шеф-поваров со всего мира. И вы получите дополнительные советы от авторов, чтобы уверенно продвигаться в своем кулинарном творчестве. Что делает эту аудиокнигу поистине уникальной - это ее ценность. Каждый рецепт был создан с заботой и любовью, собирая крупицы уникальных идей и исполняя их с трепетом. И нельзя забыть о прекрасном визуальном оформлении аудиокниги - современные, стильные и яркие фотографии, которые подарят вам вдохновение на кулинарныe творения.


Go Green: веганство и ошибки

Откройте для себя уникальные выгоды веганской жизни и ощутите ее на своей коже с помощью этой аудиокниги от Натальи Ермолаевой. В течение первых недель вашей новой диеты вы почувствуете прилив энергии и заметите, как ваш желудочно-кишечный тракт начинает работать более правильно. На протяжении месяца, приятные изменения станут явными - ваша кожа приобретет здоровое сияние, а проблемы с кожными высыпаниями исчезнут. В последней лекции этого аудиокурса Наталья Ермолаева поделится своим опытом и расскажет о том, что вы будете чувствовать с каждым новым днем веганства. Она также расскажет о преимуществах и недостатках растительного питания, а также о часто допускаемых ошибках и полезных секретах из своей сознательной и экологически дружественной жизни.


Как прожить 100 лет и сохранить молодость, здоровье и красоту. Курс практических уроков культуры жизни

"Открытие секретов долголетия: путь к вечной молодости" - эксклюзивная аудиокнига, которая перевернет ваше представление о возможностях человеческого тела. Автор, заинтригованный сокровенными силами жизни, глубоко исследовал их природу и предлагает уникальную систему, способную продлить вашу жизнь до сотни лет. Никогда ранее эта информация не была доступна широкой публике! Ощутите настоящую свободу от ограничений времени и возраста. Книга разжигает горящий огонь в вас, воплощая ваши долгожданные мечты в реальность. Забудьте о бесплодном труде и отсутствии удовлетворения от достижений. Теперь вы сможете полностью наслаждаться результатами своих начинаний и достигнутых целей. Наши внутренние ресурсы, которые поддерживают жизнь и создают здоровье, станут вашей верной опорой на пути к долголетию.


Образ жизни без еды

Новое описание: "Откройте для себя уникальное руководство по феномену бретарианства - особому стилю жизни, в котором человек откажется от питания. Автор этой аудиокниги поделился своим непосредственным опытом и подробно описал, как каждый может достичь неедения. Внутри вы найдете массу информации: от причин, побуждающих человека есть, до методов перехода к неедению, солнечного пранического питания, созерцания Солнца и лечебного голодания. Книга также рассматривает важные темы, включая детоксикацию организма, реальное функционирование человеческого тела и физическое омоложение. Программируйте свой инстинкт и развивайтесь как личность и духовно с помощью этого удивительного руководства.


Природа любви. Гарри Харлоу (обзор)

«Природа любви» – аудиокнига в уникальном формате 10-минутного чтения, представляющая обзоры лучших книг и предлагающая только самую важную и полезную информацию. В этой книге, автор Харлоу, с помощью научных доказательств, раскрывает важность тесной физической и эмоциональной привязанности детей. Он провел эксперименты, которые с течением времени становились все более захватывающими, и эти исследования повлияли на проблемы депрессии в мире животных. Во время исследований автору помогали многие люди, которые свидетельствовали о том, что это был для них разрушительный жизненный опыт. Цитата из книги подчеркивает важность понимания любви и привязанности, отмечая, что это тема, которая пронизывает всю нашу жизнь, но о которой психологи не пишут достаточно.


Пакс

"Питер и Пакс: уникальная аудиокнига о необычной дружбе между мальчиком и лисой. В жизни каждого из них есть свои горести: Пакс потерял родителей ещё маленьким, а Питер недавно потерял свою маму. Однако, благодаря особой связи между ними, они помогают друг другу справиться с горем. Но когда приходится прощаться, Питер понимает, насколько важен Пакс для него и отправляется на волнующий поиск своей лисы. Великолепная книга, которая поднимает вопросы о правде и лжи, о бессмысленности войны и о хрупкости природы. Вкусный перевод Натальи Калошиной и Евгении Канищевой не оставит равнодушными ни детей, ни взрослых. Приятно слушать замечательного актёра театра и кино Ивана Писоцкого, который оживляет героев этой удивительной истории.