Аудиокнига Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить

Иногда непредсказуемые события вносят боль в нашу жизнь. Потеря работы, друзей или близких людей, предательство, насилие, неизлечимая болезнь или глобальная катастрофа - все это меняет нас навсегда. Но вместо того, чтобы прятаться от этих эмоций и переживаний, мы можем научиться справляться и двигаться дальше. Эта аудиокнига представляет собой уникальное терапевтическое руководство по самопомощи, которое позволит вам:
- разобраться, как принять болезненные события и управлять своими эмоциями;
- понять, что такое эмоциональное избегание и научиться работать с ним;
- исцелиться от прошлых травм и преодолеть тревогу по поводу неопределенности будущего;
- преодолеть сложные ситуации, когда проблема кажется непреодолимой.

Автор этой книги - доктор Джанина Скарлет, известный лицензированный клинический психолог. Ее методика терапии принятия и ответственности (ACT) помогает множеству людей на международном уровне. Интервью с доктором Скарлет проводились на ведущих телеканалах, таких как BBC, CBS, MTV News, CW, а также в Huffington Post. Она также является лауреатом премии Элеоноры Рузвельт в области прав человека.

Не упустите возможность получить ценные советы и поддержку от опытного специалиста в этой уникальной аудиокниге!

Слушать Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Любовь – правило без исключений. Освободи жизнь от препятствий

"Исцеляющая сила любви: как устранить препятствия и достичь счастливой жизни. Аудиокнига Филены Брюс - целителя с опытом успешной работы более 20 лет. Будьте готовы к удивительным открытиям! В этой уникальной аудиокниге вы найдете простые и эффективные техники, которые помогут вам преодолеть трудности в области здоровья, взаимоотношений, финансов, работы и многих других. Вы узнаете, как обрести счастье, радость и рост, принимая любовь и поддержку этого враждебного мира. Крылатые слова Филены Брюс - целителя - станут вашими направляющими звездами на пути к успеху и благополучию. В этой аудиокниге вы найдете не только практическую информацию, но и истории пациентов, которые изменят вашу жизнь.


Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1 + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями

Аудиокнига "Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1 + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями" от Вадима Зеланда - это увлекательное путешествие в мир самопознания и управления собой. Вас ждут секреты психологии и философии, способные изменить вашу жизнь к лучшему. Узнайте, как освободиться от тревоги, научиться контролировать свои эмоции и создавать свою реальность. Погрузитесь в мир возможностей и откройте для себя новые горизонты с этой потрясающей аудиокнигой.


Подсознание

"Откройте новые грани своего подсознания с аудиокнигой «Подсознание. Ваша тайная сила по методу Джона Кехо»! Узнайте, как использовать свои внутренние ресурсы для изменения жизни к лучшему. Эта программа поможет вам наладить гармонию с миром, избавиться от страхов и комплексов, достичь своих целей и обрести счастье, успешность и богатство. Погрузитесь в мир подсознания и раскройте его потенциал вместе с AB Publishing!".


Почему мы ссоримся с любимыми и как построить здоровые отношения без обид

"Эксперт по отношениям раскрывает секреты долгих и счастливых семейных отношений. В новой аудиокниге психотерапевт Викран Сентис делится своим опытом работы с парами, помогая им понять и преодолеть причины конфликтов. Узнайте, как избежать недопониманий, научиться слышать друг друга и создать крепкие, гармоничные отношения, основанные на взаимоуважении и поддержке. С любовью и без розовых очков – таков ключ к счастью в семейной жизни!".


Уловка эго. Джулиан Баджини (обзор)

Ощущение собственной личности – та загадка, которая удерживает наш разум на грани понимания. Джулиан Баджини, известный философ и доктор философии, отправляется в путешествие по исследованию того, почему мы так настойчиво стремимся сохранить свою индивидуальность, несмотря на все перемены, происходящие в нашей жизни. Интересно, каким образом идея "самости" возникает и закрепляется в нашем сознании? В этой уникальной аудиокниге, автор представляет краткое изложение своей теории о личности, основанное на последних научных открытиях и наблюдениях. И не забудьте послушать также комментарий автора обзора, который поможет вам ещё глубже погрузиться в эту захватывающую концепцию. Но это еще не все! Это аудио входит в одну из серий обзоров Тома Батлер-Боудона на великие книги по философии.


Если любишь человека с суицидальными мыслями + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

"Спасение от суицидальных мыслей: руководство для близких и для самых сильных. Как избежать трагического финала и вернуться к счастливой жизни. Авторитетный психотерапевт Стейси Фриденталь делится своими знаниями и опытом, помогая близким людям разобраться в сложной ситуации. В этой уникальной аудиокниге вы найдете практические инструменты и методы, основанные на доказательной психотерапии, КПТ и ТПО, которые помогут вам спасти дорогого вам человека. Узнайте сигналы риска, создайте план безопасности и научитесь поддерживать в кризисный момент. Книга, которая изменит вашу жизнь и поможет вернуться к светлому будущему. Не упустите возможность обрести счастье и покой вместе с нашей аудиокнигой." "Трансерфинг реальности: первый шаг в загадочный мир.


Творческая эволюция. Анри Бергсон (обзор)

"Непревзойденная комбинация философии и науки: освойте уникальную аудиокнигу о новаторских идеях знаменитого философа, удостоенного Нобелевской премии по литературе. Вас ждет захватывающее путешествие в мир биологии и личности, где на первый план выходят "жизненная сила" и потеря связи с природной интуицией. Откройте для себя главные концепции эволюции и взгляните на мир в новом свете. Остроумные комментарии автора обзора, впитавшие дух современности, пришьют все пазлы знаний воедино. Приготовьтесь пересмотреть привычное и совершить увлекательное погружение в философию. Включив аудиокнигу из коллекции "Великие книги по философии" от Тома Батлер-Боудона, вы обретете новые горизонты познания и лучше поймете сущность мира и человека.".


Будда и Моисей

Миссионер из России находится в гостях у настоятеля буддийского храма Роккаудзи отца Гонгэ, где обитают молодые монахи Хотокэ и Мосэ. Вместе они ведут исследования по установлению связи с неизвестным разумом. Благодаря использованию современных технологий, героям удается проникнуть в тайны физического мира и обнаружить невидимое измерение. Они встречаются с божествами синтоизма и отправляются в захватывающее путешествие по всей Японии.+ Окунитесь в мир духовности и загадок вместе с героями этой аудиокниги!


Льюис Хэмилтон. Шестикратный чемпион мира

Погружение в волнующий мир автоспорта с Льюисом Хэмилтоном. Вас ждет невероятное путешествие от скромного начала до вершин гоночного Олимпа. Аудиокнига "Хэмилтон: Захватывающая история легендарного пилота" от Фрэнка Уоррэлла предлагает увлекательное повествование о яркой карьере спортсмена, который перевернул реалии Формулы-1. Испытания со стороны жестких медиа, общественного мнения и непростое соперничество с главными гонщиками своего времени - все это лишь проблемы на пути Льюиса Хэмилтона к славе. Однако, с каждым вызовом он доказывал свою выдающуюся мастерство и любовь к гонкам. Сезон 2019 стал его победой, шестым титулом чемпиона мира, и с каждым годом он все ближе к Михаэлю Шумахеру, легендарному семикратному чемпиону Формулы-1.