Искусство самопринятия аудиокниги слушать онлайн
"Практическое руководство: как избавиться от мешающих заморочек и найти счастье. Уникальная аудиокнига, автором которой является Мередит Этвуд - перспективный адвокат, мама и триатлонист. В одно утро Мередит приняла жизненно важное решение - перестать мучиться. Но с чего начать? В тот день, она не позволила себе отправить своих детей в школу, не явилась на работу и пропустила тренировку. Позднее, когда покинула постель, обнаружила записку от мужа и поняла, что пора взять свою жизнь в руки. Вас ждет удивительное путешествие по пути самопринятия и осознания себя. Слушайте эту аудиокнигу, чтобы найти вдохновение, понять причины своих затруднений и обрести настоящее счастье!".
Неверьте голосу внутри себя, который говорит, что вы недостаточно хороши. Забудьте о стандартах идеального тела, работы или отношений. Перестаньте допускать, чтобы другие люди навязывали вам свои границы. А теперь настало время начать жить так, как вы всегда хотели! Алексис Джонс, основательница некоммерческой организации для женщин I AM THAT GIRL, мотивационный оратор и активистка, приглашает вас играть по своим правилам. Сбросьте маски и станьте ТОЙ САМОЙ ДЕВУШКОЙ: смелой, уверенной, аутентичной, решительной, неидеальной, но уникальной и полной самолюбия, независимо от всего. В новой аудиокниге "Освободи себя: Живи своей жизнью!" Алексис Джонс поможет вам отказаться от самоограничений и обрести свободу быть собой.
Развей свои сомнения и обрети уверенность с аудиокнигой "Победи свою социальную тревожность и стань лучшей версией себя". Приготовься к волнованию о неизвестном, современным общением и преодолей все свои тревоги. Что скрывается за молчанием и таинственным отношением собеседника? Такие вопросы больше не будут мучить тебя, ведь ты получишь все ответы от доктора психологии Эллен Хендриксен. В этой книге ты найдешь простые и юморные советы, которые помогут тебе изменить твои поведенческие привычки и успокоить внутреннего критика, который подрывает твою самооценку. Определи свою степень социальной тревожности, пойми свои чувства, научись направлять свое внимание и избавься от стремления к идеальности.
Перевзгляните свою жизнь с новой перспективы! Вам представляется уникальная аудиокнига, которая поможет вам стать счастливым и успешным. Автор, Файт Линдау – известный лайф-коуч с более чем 27-летним опытом, представляет вам концепцию радикальной любви к себе. Эта методика включает шесть уникальных этапов, которые приведут вас к полной трансформации вашей личности. Забудьте о "оковах духа" и "параличе чувств" – они больше не будут вами управлять. Вместо этого, вы достигнете полного принятия самого себя, своего прошлого, настоящего, своего тела и вашего текущего положения в жизни. С помощью этой аудиокниги вы создадите вокруг себя защитный невидимый кокон, который сделает вас неуязвимым к неудачам и нападкам окружающих.
"12 шагов к устойчивой самооценке и эмоциональной стабильности: пересмотри обновленное и расширенное издание бестселлера от Алисы Левопетровской. Узнай, как полюбить себя любой, не изменяясь ради других. Вдохновись методикой автора и достигни своей уверенности и здоровой самооценки. Вне зависимости от возраста, дохода и статуса, эта мотивационная книга поможет тебе стать цельной личностью. Погрузись в уникальное путешествие к осознанию собственной ценности и уникальности. Заслужи последовательное раскрытие себя и получи заслуженное тепло и заботу. Успей присоединиться к тысячам женщин, уже преобразившим свою жизнь благодаря этой авторской методике. Ваш путеводитель в мир самолюбия и самопринятия - Алиса Левопетровская, русскоязычный автор, вдохновляющий на преодоление преград и достижение целей.".
Тревожит частое переживание стыда и вины? Болезненно воспринимаете критику, адресованную вам? Потребность в одобрении окружающих сильно сказывается на вашем настроении? Пришло время прекратить обсуждение собственной ценности и начать находить в себе ценность. Елена Рисберг, выдающийся тренер по мотивации и эксперт в области преодоления кризисных состояний, предлагает свою уникальную методику для улучшения самооценки. Используя реальные истории, практические задания и упражнения из книги, вы будете постепенно осваивать новый способ общения с собой. А еще, благодаря этому курсу вы: - перестанете мучиться из-за зависимости от внешних оценок и одобрения; - выйдете из деструктивных отношений; - избавитесь от оков долга и обязательств; - замените требовательный и критический подход к себе на заботливый и нежный.
Если вы хотите научиться успешно справляться с своей сверхчувствительностью и достичь гармонии внутри себя, то новая аудиокнига Фабриса Мидала - идеальный выбор для вас. Известный эксперт по медитации из Франции, Фабрис Мидал, делится секретами эффективных упражнений, способных помочь вам контролировать свои реакции на раздражители и восстановить баланс эмоций. В этой аудиокниге также представлены многочисленные примеры и кейсы, которые помогут вам улучшить отношения с окружающими, особенно с теми, кто также обладает сверхчувствительностью. Закажите эту аудиокнигу прямо сейчас и начните путь к гармонии и душевному благополучию.
Постарайтесь подружиться с тревогой и обрести внутреннюю гармонию благодаря аудиокниге "Спокойствие и тревога: избавление от ограничивающих убеждений". Психолог и аналитик Елена Садова предлагает 8 уникальных приемов, которые помогут вам справиться с тревогой и наладить внутренний мир. Благодаря этим универсальным шаблонам, вы сможете разработать свои собственные методы для преодоления тревоги в любых сложных ситуациях. Приготовьтесь смотреть в будущее с большей уверенностью и находить решения вне зависимости от неопределенности. Не упустите возможность улучшить свою жизнь с этой аудиокнигой.
"Обеспечь себе личные границы и научись эффективно коммуницировать с помощью уникальных методов Недры Гловер Тавваб. Слушай аудиокнигу, разработанную ведущим консультантом по отношениям и талантливым терапевтом, которое поможет тебе решить проблемы нарушения личных границ и обрести гармонию в отношениях. Используя последние исследования и передовые методы когнитивно-поведенческой терапии, Недра Гловер Тавваб предлагает уникальные инструменты и стратегии, которые помогут тебе определить "очаги возгорания" и научиться успешно устанавливать и поддерживать свои личные границы. Слушай аудиокнигу, чтобы научиться находить подход к токсичным людям, эффективно выражать свои потребности, уметь говорить "нет" без обиды для других и наслаждаться здоровыми отношениями с партнерами, друзьями и семьей.
Обнаружьте свою внутреннюю свободу и полноту жизни с аудиокнигой "Отпусти себя и засияй: учение о многогранности эмоций" от Юлии Булгаковой. Внеся свежий взгляд на нашу эмоциональную сущность, эта книга предлагает уникальную авторскую систему практик, рассчитанных на то, чтобы освободить нас от подавления и страха, которые могут отобирать наши ресурсы и силы. Под покровом зависимости отредактированных эмоций мы часто упускаем возможность прожить полноценную и насыщенную жизнь. Откройте новый путь к самопринятию, обретите внутреннюю гармонию и раскройте свои потенциалы с этой потрясающей аудиокнигой.
Перепишем описание, чтобы сделать его уникальным для поисковых систем: "Как часто мы определяем свою личность через глаза других людей: семьи, друзей, коллег. В этом мире легко потерять себя. Однако Ольга Берг, блестящий психолог, предлагает решение этой проблемы. В своей новой аудиокниге она делится уникальной системой, которая поможет вам раскрыть свою истинную сущность и преодолеть внутренние ограничения. Эта революционная система, основанная на многолетнем опыте работы психолога, охватывает несколько ключевых областей: родительско-детские отношения, вашу роль в обществе, эмоциональное состояние и даже важность принятия своего тела. Вас ждет захватывающее путешествие к ядру вашей личности и истинному самоопределению. Ольга Берг научит вас техникам саморазвития, поможет разорвать связи с внешним признанием и осознать свое истинное "я".
Невозможно изменить прошлое, но мы в состоянии охранять наше психическое благополучие. Вступите на путь к восстановлению ментального здоровья ради ваших детей, друзей, единомышленников и самого себя. Эта необыкновенная аудиокнига разработана коллективом высококвалифицированных психологов из Центра «НеТерпи». Они предлагают полезные рекомендации и утешительные истории, помогающие преодолеть огромную панику, страхи и коллективную травму, с которой мы столкнулись на протяжении последнего времени. Вместе с этой аудиокнигой вы: - Поймёте мотивацию родных, стремящихся к "необычному" выбору. - Успокоите непокойные и навязчивые мысли. - Научитесь объяснять детям, что происходит вокруг. - Овладеете психологическими методами, поспособствующими преодолению сложной жизненной ситуации.
Уникальное описание аудиокниги: "Откройте для себя удивительное открытие, что внутри каждого из нас обитают четыре сильные личности: жертва, злодей, герой и проводник. Дональд Миллер, известный автор трех бестселлеров New York Times, разработал великолепную программу, которая позволяет переосмыслить и преобразить вашу жизнь. Главная идея программы - определить, какая из этих личностей сейчас вас контролирует, чтобы заменить ее и написать сценарий вашей жизни с новым, выбранным героем в главной роли. Благодаря этому методу, Миллер справился с депрессией, нашел смысл в своем существовании и поборол страх перед будущим. Книга предлагает уникальную систему, которая включает в себя: - Беспристрастный анализ ваших внутренних ролей; - Творческий подход к постановке целей; - Увлекательное планирование, сопоставимое с созданием качественного сценария для фильма; - Абсолютную искренность в ведении личного дневника. Аудиокнига Дональда Миллера - это уникальное руководство, которое поможет вам исследовать и преобразить свою личность, обрести новые навыки и достичь счастливой, осмысленной жизни, полной успеха и радости.".
Иногда непредсказуемые события вносят боль в нашу жизнь. Потеря работы, друзей или близких людей, предательство, насилие, неизлечимая болезнь или глобальная катастрофа - все это меняет нас навсегда. Но вместо того, чтобы прятаться от этих эмоций и переживаний, мы можем научиться справляться и двигаться дальше. Эта аудиокнига представляет собой уникальное терапевтическое руководство по самопомощи, которое позволит вам: - разобраться, как принять болезненные события и управлять своими эмоциями; - понять, что такое эмоциональное избегание и научиться работать с ним; - исцелиться от прошлых травм и преодолеть тревогу по поводу неопределенности будущего; - преодолеть сложные ситуации, когда проблема кажется непреодолимой.
В поисках счастья: мудрые советы трех подруг для преодоления жизненных трудностей Зимнее уединение в уютном доме на самом краю света - идеальное место для встречи трех близких подруг. В теплой обстановке они делятся своими драмами, находят поддержку и излечивают свои душевные раны. Отношения с родителями, проблемы с партнерами, самооценка и одиночество - каждая из них сталкивается с собственными вызовами. Однако, с верными подругами и желанием действовать, даже самые трудные проблемы можно преодолеть. Алена Ал-Ас, опираясь на личный опыт трех разных женщин, раскрывает секреты справления с прошлым и достижения счастья в настоящем. Эта уникальная аудиокнига, наполненная практическими упражнениями и психологическими техниками, поможет вам: • Найти смелость и полюбить себя; • Освободиться от обид и преодолеть детские травмы; • Избавиться от негативных шаблонов поведения, передаваемых из поколения в поколение; • Управлять своими тревогами; • Учиться слушать свой внутренний голос и принимать лучшие решения для себя. Не ожидайте счастья - создайте его своими руками! Алена Ал-Ас, член Международной ассоциации коучинга и психологии ICPA с более чем 20-летним опытом практики, дважды стала лауреатом престижной премии "Лучший психолог" в России.
Эта аудиокнига сопровождается уникальным ПДФ-файлом, содержащим таблицы, графики и иллюстрации. Приобретите книгу и получите возможность загрузить файл прямо со страницы аудиокниги на нашем сайте. В этой книге Стивен Гиз предлагает уникальные методы и ритуалы, которые помогут вам освободиться от стресса и сомнений, связанных с желанием достичь совершенства. Автор ценит и поддерживает непосредственность и принятие себя таким, какой вы есть. Он дает советы о том, как продолжать двигаться вперед, даже когда возникают ошибки и неудачи. Эта книга станет вашим гидом в самопознании и поможет вам избавиться от ловушки перфекционизма, чтобы вы наслаждались каждым своим шагом.
"Хорошие девочки тоже говорят "нет": уникальный аудио-сокровищница от Рэйчел Холлис! Иногда кажется, что наша жизнь окаменела, словно затерялась в болоте. Мы отчаянно пытаемся освободиться, но не находим мгновение для себя и своих желаний, и часто не можем даже определить их. Однако удивительная Рэйчел Холлис, автор бестселлеров и создатель самой многообещающей компании, разоблачает всевозможные преграды, проблемы и отговорки, которые препятствуют нам в достижении целей. В своей новой аудиокниге "Хорошие девочки тоже говорят "нет"", она откровенно (и весело) делится своим личным опытом и уроками, которые она извлекла из своих ошибок. К тому же, она предоставляет конкретные советы, как создать свою мечту и привести ее в жизнь.
Не обязательно быть экстравертом, чтобы быть успешным продавцом. Мэтью Поллард, предприниматель и бизнес-консультант, на основе своего гигантского опыта разработал уникальную систему продаж, специально для тех, кто предпочитает сохранять спокойствие и сдержанность. В своей аудиокниге он делится секретами установления доверия, использования правильных вопросов, понимания мыслей клиента, рассказа увлекательных историй, и, конечно же, развития радости от продаж. Измени свой подход и достигни новых высот в продажах!
Купите эту аудиокнигу и получите доступ к эксклюзивному ПДФ-файлу с дополнительным материалом, который поможет вам внести изменения в вашу жизнь и стать лучшей версией себя. Вас не покидает гнев? Автор и психотерапевт Хариет Лернер расскажет вам, как использовать энергию гнева для внутреннего преображения, а не для изменения окружающих. Узнайте, как переключить негативную энергию и вернуть контроль в конфликтных ситуациях. Это классическое произведение будет вашим проводником к глубинам своей души и научит не бояться метки "истерички".