Медицина и здоровье аудиокниги онлайн бесплатно - стр. 51
Аудиокнига "4П: Простые принципы правильного питания" - уникальное руководство для женщин, стремящихся полюбить и преобразить своё тело. Автором этой аудиокниги является Дарья Стрелкова, знаменитая ЗОЖ-блогер, чьи советы и методы помогли миллионам людей достичь своей желаемой формы. В этой книге вы найдете не только уникальные секреты похудения, которые помогли Дарье сбросить 40 кг, но и множество других полезных знаний. Слушая эту аудиокнигу, вы получите не только психологические инструменты, чтобы противостоять пищевым искушениям, но и 10 важнейших законов правильного питания, которые помогут вам изменить свои пищевые привычки. Вы также полюбите физическую активность, научитесь техникам самомотивации и сможете убедить всю свою семью присоединиться к здоровому образу жизни. Но это еще не всё! Слушая эту аудиокнигу, вы сможете активно участвовать в ЗОЖ-марафонах и получить авторский план питания и тренировок, специально разработанный Дарьей для вас. Не упустите возможность почувствовать силу 4П в борьбе за стройное тело! © Стрелкова Д., 2018 © ООО «Издательство АСТ», 2019 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2019 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта.
Наталья Ермолаева – шеф-повар и автор книги «Go Green». Она является профессионалом в сфере веганской кулинарии, не используя продукты животного происхождения в своих блюдах. Но она также отличается от стереотипных «зеленых» и не настаивает на принятии ее взглядов. Вместо этого, она помогает вам разобраться, нужно ли вам веганство и как вы можете перейти к этому образу жизни без стресса и насилия над собой и окружающим миром. В первом уроке этого аудиокурса, вы узнаете о важности веганства, включая: • его влияние на наше здоровье и окружающую среду; • взгляды Льва Толстого на веганство; • проблемы с мясом, рыбой, яйцами и даже рафинированным сахаром; • разница между веганами и вегетарианцами; • правда ли, что вегетарианство началось в России в XIX веке.
Слушайте аудиокнигу "Секреты успешного похудения: опыт сертифицированного нутрициолога Инны Зориной". Уникальный эксперт Инна Зорина, сама избавившаяся от лишнего веса в 40 лет, поделится своими знаниями и опытом о здоровом похудении. Она расскажет вам, как изменить привычки для достижения устойчивого снижения веса, как поддерживать мотивацию для похудения и сохранять результат без вреда для здоровья и психики. Важно отметить, что книга не является заменой медицинской консультации, и перед использованием рекомендаций необходимо проконсультироваться со специалистом. Приобретая аудиокнигу, вы получаете возможность скачать дополнительные материалы - таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла.
Уникальное аудио продолжение! Откройте для себя новый уникальный мир, где все тяжелые темы обсуждаются с легкостью и неподражаемым юмором. Вторая часть трилогии Макса возвращает нас в городские улицы, где он становится частью «Проекта Феникс». Этот опыт оказывается значительно непредсказуемее и сложнее, чем год интернатуры в больнице. Вас ждет встреча с разношерстными пациентами: от 80-летней наркокурьерши Молли до Бога, проживающего на парковке супермаркета, и матерей, зависимых от соседского мнения и обезболивающих таблеток. Макс полон решимости изменить жизнь бездомных и наркоманов к лучшему, несмотря на неодобрение друзей и беспокойство его мамы. Он удивляется самому себе, понимая, что, даже находясь в нелегком положении, все же способен сделать что-то значимое.
Опытный ученый и медик Гэвин Фрэнсис приглашает вас в удивительный мир метаморфоз, которые происходят с нашими телами. В своей аудиокниге "Тело: чудеса и тайны" он рассказывает о фантастических изменениях, которые могут произойти с человеческим организмом. Вас ждут удивительные истории о карликах, гигантах, лунатиках и людях, страдающих галлюцинациями или недостатком солнца. Исследуя эти феномены, Гэвин Фрэнсис раскрывает их природу, делая невероятное познавательным. Автор опирается на реальные случаи из своей практики и богатую историю медицины, искусства, литературы и мифологии, чтобы показать, как эти метаморфозы влияют на наше существование и суть человечества.
Погрузитесь в уникальный мир здорового питания вместе с новой аудиокнигой "Живая еда: вкус и польза" от Сергея Малозёмова – известного журналиста, автора и ведущего популярной программы «Еда живая и мёртвая» на телеканале НТВ. В этой книге автор не только делится правилами здорового питания, но и открывает секреты, как превратить его в настоящее удовольствие на практике. Вы найдете более сотни уникальных рецептов, от простых ежедневных блюд до изысканных ресторанных шедевров, с подробными объяснениями о пользе каждого из них для организма. Как придать здоровой еде неповторимый вкус и прекрасный внешний вид? Что выбрать для идеального завтрака? Какие продукты стоит исключить из рациона перед сном? Исправду ли, что совсем необходимо отказаться от сладкого? Но это не все! В этой аудиокниге вы найдете уникальные таблицы, графики и стильные иллюстрации в формате PDF, которые вы сможете скачать на странице книги на нашем сайте после приобретения.
Аудиокнига "От этого зависит ваша жизнь. Как правильно общаться с врачами и принимать верные решения о здоровье" - ценное руководство, которое поможет каждому человеку наладить эффективное взаимодействие с медицинскими специалистами и принимать основанные на фактах решения относительно своего здоровья. Автор Талия Мирон-Шац, врач и эксперт в области общения в медицине, делится своим профессиональным опытом и уникальными советами, чтобы помочь слушателям избегать недоразумений, получать максимум информации от врачей и преуспевать в принятии важных решений о своем здоровье. Используя ясный и понятный язык, она рассказывает о важности активного участия во время визитов к врачам, задавая правильные вопросы и не боясь выразить свои сомнения.
Уникальное описание аудиокниги: '''Раскройте тайны атопического дерматита с помощью авторитетного педиатра и аллерголога-иммунолога Юлии Буниной! Уникальный голос искусственного интеллекта озвучит для вас все загадки этого заболевания, которые так зачастую озадачивают и родителей, и взрослых пациентов. Больше не нужно тратить время и энергию на бесконечные походы по врачам в поисках ответов на свои вопросы! Вместе с этой аудиокнигой вы получите все необходимые знания о связи атопического дерматита с аллергией, рекомендации по сдаче анализов и правила по уходу за кожей. Юлия Бунина с легкостью разъясняет сложные концепции и предлагает стратегию работы и поддержания здоровья вашего малыша (или собственного), позволяя максимально облегчить жизнь и достичь ремиссии.
Аудиокнига "PRO питание детей. Без слез и уговоров" - уникальное руководство от Александры Ситновой, нутрициолога и востребованного эксперта по детскому питанию. Вместе с этой аудиокнигой вы познакомитесь с инновационным подходом к знакомству детей с едой. Вы узнаете тайны детского организма, рассмотрите особенности его пищеварительной системы и приобретете необходимые знания о здоровом питании и привычках. Вы научитесь грамотно организовывать питание вашего ребенка, которое попадет в рацион всей семьи, и будете готовы к организации питания вашего ребенка за пределами дома, например, в детском саду или школе. В отличие от других информационных ресурсов, в этой аудиокниге вы найдете уникальные материалы, которые помогут вам стать экспертом в подружении детей с едой.
Эта аудиокнига представляет уникальный источник информации для взрослых молодых людей, ответственных за свое здоровье и благополучие себя и своих близких. Для принятия важных медицинских решений, связанных со здоровьем, необходим достоверный источник информации. Именно поэтому эта аудиокнига основана на концепции Healthhacking, объединяющей научные достижения медицинской науки и стремление к качественной и комфортной жизни. Каждый блок аудиокниги включает в себя подразделы, в которых подробно освещаются проблемы, с которыми чаще всего сталкиваются люди в возрасте 30-40 лет. Все представленные в книге рекомендации базируются на надежных и проверенных источниках и направлены на улучшение качества жизни и продление ее срока.
"Очередной молодой медик сталкивается с бесконечными дежурствами, невыносимой рабочей неделей и тяжёлыми эмоциональными испытаниями. Однако, несмотря на все трудности, спасение жизней остаётся его главной наградой. Уникальная аудиокнига, созданная Рейчел Кларк, молодым врачом, переносящим слушателя в самое сердце больничных будней, где каждый встречает страждущих пациентов на пороге смерти. Впритык к эмоциям и реальным событиям, книга Рейчел Кларк позволяет каждому слушателю прочувствовать все переживания, которые ежедневно испытывает она сама.".
"The VAGINA BOOK - уникальное путешествие в мир женского здоровья, предоставляющее точную и научную информацию о влагалище и вульве. Автор Джен Гюнтер, сегодняшний эксперт по теме, открывает новые горизонты о репродуктивном и сексуальном здоровье в доступной, увлекательной и инновационной манере. Независимо от вашего возраста, от 26-летней женщины, которая ищет совета о внешности своих половых губ, до 66-летней женщины, страдающей от боли во время полового акта, эта книга обеспечит вам ответы и снижение тревоги. Обратите внимание: текст не является заменой консультации специалиста. Перед принятием рекомендаций, описанных в книге, обязательно проконсультируйтесь с врачом.".
ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ УДИВИТЕЛЬНЫЙ МИР ЖЕНСКОГО ЦИКЛА! Впервые на страницах этой аудиокниги раскрывается тайна женского организма. Узнайте, что происходит внутри вас на самом деле! Почему этот процесс длится так долго и что происходит после? В описании каждого этапа женского цикла вы обнаружите умопомрачительные факты, которые изменят ваш взгляд на себя и свое тело. Эта книга не просто о днях с кровотечением. Она открывает перед вами невероятный потенциал женского организма – его разумность, высокую продуктивность и умопомрачительное взаимодействие с окружающим миром. Здесь вы найдете не только описание процесса, но и возможность глубже понять и почувствовать свое тело, стереть грани запретной темы и подарить себе настоящее женское здоровье. Великолепная команда авторов, опирающаяся на личный опыт и глубокие знания, предлагает вам свои суждения, методы и советы.
Великолепный свет операционной, отражающийся на блестящих хирургических инструментах. Симфония звуков электрических приборов, погружающая в равномерное попискивание. Руководствуясь своим глубоким пониманием хирургического искусства, доктор в перчатках, маске и белом халате подходит с великим вниманием к каждому пациенту… Таков образ современной операционной, которой мы свидетельствуем лишь недавно, после ее длительного и трудного преобразования через бесчисленные испытания и ошибки. Арнольд ван де Лаар, автор этой уникальной аудиокниги, зовет Вас отправиться в увлекательное путешествие сквозь время. Под его руководством Вы узнаете, как современная хирургия постепенно развивалась в своеобразное искусство, познакомитесь с наиболее знаменитыми пациентами, которые оставили свой след в истории человечества, и сможете заглянуть за плечо самым выдающимся хирургам разных эпох, начиная от древнегреческого Гиппократа и заканчивая Харви Кушингом.
"Особенности использования промышленных растительных масел в вашей повседневной жизни" - Эксклюзивный аудио-гид от Джозефа Мерколы, признанного гуру американской медицины. Недавние исследования подтверждают, что избыточное потребление соевого, хлопкового, кукурузного и сафлорового масел, богатых поврежденными кислотами омега-6, может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, хроническим дегенеративным болезням, деменции, диабету, ожирению и другим проблемам. В этой эксклюзивной аудиокниге Джозеф Меркола расскажет вам, как можно сохранить здоровье, находясь в современном обществе, где эти масла широко используются. Узнайте уникальные секреты и рекомендации, поможет ли вам избежать негативных последствий избыточного потребления растительных масел и каким образом они влияют на ваше здоровье.
Доктор Кэмпбелл – ведущий специалист в области нутрициологии, а его новая аудиокнига "Правила еды" представляет уникальную точку зрения на здоровое питание. В ней автор разбирает мифы и устаревшие представления о значимости животного белка в нашей пище. Он предлагает пересмотреть свои пищевые привычки на основе научно доказанных фактов и истинных знаний в области питания. Книга не только изучает преимущества цельной растительной пищи, но также анализирует историю возникновения заболеваний и предлагает методы их профилактики. Через принципы холизма в питании, автор раскрывает, как поддерживать баланс веществ и избегать таких опасных заболеваний, как рак, болезни сердца, сосудов и диабет.
"От этого зависит ваша жизнь" - аудиокнига, которая открывает перед вами безграничные возможности самосовершенствования и достижения успеха. Автор Талия Мирон-Шац, признанный эксперт в области развития личности, проведет вас сквозь увлекательное и вдохновляющее путешествие к постижению собственного потенциала. Эта уникальная аудиокнига предлагает практические инструменты и мудрые наставления, которые помогут вам раскрыть ваше истинное "Я", разобраться с личными преградами и найти ключ к счастливой и успешной жизни. Вы погрузитесь в глубокие мысли и проникнетесь новыми идеями, которые преобразят ваше мышление и приведут к позитивным переменам. "От этого зависит ваша жизнь" - это не просто аудиокнига, это источник вдохновения и советчик, который научит вас управлять своими мыслями, эмоциями и ситуациями внутри и вокруг вас.
Отпуск - это время, когда мы с удовольствием расслабляемся и наслаждаемся вкусными блюдами без забот о калориях. Чтобы вернуться домой в отличной форме, не набрав лишний вес, поможет вам Кодекс Эффективного Питания (КЭП), разработанный Русланом Дудником - тренером, практиком и исследователем ЗОЖ. Теперь вы можете ознакомиться с уникальной аудиокнигой, представленной сайтом litres, где Руслан Дудник рассказывает о специальной отпускной версии КЭПа, идеально подходящей для путешествий и поездок. Важно отметить, что перед использованием КЭПа рекомендуется проконсультироваться со специалистом, так как могут возникнуть медицинские противопоказания.
Если вы уже испытали на себе множество марафонов и курсов по похудению, больше не хотите считать калории и соблюдать жесткие диеты, или если все ваши предыдущие попытки привести себя в форму не принесли желаемых результатов, то эта аудиокнига именно то, что вам нужно. Будьте уверены, подобного материала вы еще нигде не встретили. Вас ожидает непревзойденное чтение, которое точно изменит вашу жизнь. Эта аудиокнига поможет внести небольшие, регулярные изменения в ваш образ жизни, отличающиеся от простых и быстрых решений. Настойчивость - это гарант успеха. Поэтому я настоятельно призываю вас внести изменения в свою жизнь постепенно, шаг за шагом, формируя новые привычки для нового вас.
Аудиокнига "Здоровое кето-питание: вдохновение, рецепты и практические советы" - уникальное руководство для всех, кто стремится изменить свою жизнь в лучшую сторону и придерживаться кетогенной диеты. В ней вы найдете не только вкусные и разнообразные рецепты, но и множество полезных советов по приготовлению питательной и вкусной пищи, которая не нарушит принципы кето-питания. Эта аудиокнига предлагает широкий выбор блюд, начиная от кето-панкейков, омлетов и салатов с овощами и морепродуктами, до кето-супов, кремов и даже кето-десертов и выпечки. Каждый рецепт сопровождается подробными инструкциями, а также информацией о пищевой ценности и полезных свойствах ингредиентов. Используйте эту аудиокнигу в качестве вдохновения и надежного руководства на своем пути к здоровому образу жизни.
"Откройте мир невероятно пушистого и воздушного молочного хлеба с помощью уникальных рецептов, представленных в нашей аудиокниге! Забудьте о обычных хлебах - мы приготовили для вас самые нежные и мягкие вкусняшки, которые носят многочисленные имена: японский молочный хлеб, хлеб Хоккайдо, корейский молочный хлеб, китайский молочный хлеб или просто шокупан - 'есть хлеб'. Вам предстоит узнать секреты использования улучшителей, которые редко встречаются в рецептах России - танчжун и юдане. Их магическое действие до буквы меняет структуру и текстуру выпечки, превращая ее в настоящие кружева из крахмала. Результат? Хлеб, который не разваливается при нарезании и долго сохраняет свежесть, воздушность и мягкость. Бонусом в нашей аудиокниге также представлены рецепты булочек, сэндвичей, пицца-тостов и круассанов, приготовленных на основе этого уникального теста.
"Хроническое воспаление: секреты контроля и профилактики опасных заболеваний" Уникальная аудиокнига, созданная специально для поисковых систем, расскажет о современных методах борьбы со скрытым хроническим воспалением. Автор – опытный гастроэнтеролог-трансплантолог Шилпа Равелла – проведет вас сквозь века исследований, объясняя, какое значение имеет воспаление для организма и почему его длительное существование может привести к серьезным заболеваниям, включая рак и сердечно-сосудистые проблемы. В этой аудиокниге вы найдете ответы на самые актуальные вопросы, такие как: как распознать скрытое воспаление, как его контролировать, насколько важна роль правильного питания и изменения в образе жизни для снижения уровня воспаления в организме. Современные научные исследования, представленные вместе с исторической перспективой, помогут вам понять, какие продукты способствуют развитию воспалительной реакции и какие триггеры могут разжечь огонь хронического воспаления. Не упустите возможность обрести знания о воспалении, его последствиях и способах предотвращения опасных заболеваний.
"Кето Кулинар: Вкусные Рецепты для Ускорения Метаболизма" – уникальный аудиогид в мире кетогенной диеты, который поможет вам активизировать обмен веществ и достичь здорового образа жизни. Обнаружьте богатство кулинарных идей, включая различные смузи, салаты, мясные и рыбные блюда, десерты и многое другое, которые не только утолят ваш голод, но и поддержат ваш метаболизм в отличной форме. Познайте секреты поддержания мотивации, положительного настроя и увлечения процессом долгосрочных достижений, а также узнайте, как сочетать кетогенное питание с физической активностью. Эта аудиокнига станет вашим помощником в осуществлении здорового образа жизни через восхитительные и питательные рецепты кето-кулинарии.
"Древо кедр. Посадка, уход, переработка кедровых орехов. Уникальное руководство для энтузиастов лесных культур. Вас ждет знакомство с древним кедром, его методами посадки, переработки орехов и создания кедрового масла. Рецепты, полезные свойства и практические советы для эко-энтузиастов, студентов и специалистов лесной индустрии. Насладитесь уникальными свойствами кедра всего в одной книге!".