Аудиокнига Как избавиться от бессонницы. Правила сна психологические практики

"Омолаживающие упражнения для сохранения молодости и красоты. Узнайте, как изменить свое отношение к возрасту и обрести внутреннюю радость. Эта аудиокнига научит вас следить за своим внутренним состоянием, привлекать благополучие и сохранять образ молодости в своем сознании. Не упустите возможность влиять на процессы омоложения в своем организме, ведь источник радости и красоты - это вы самые!".

В поиске уникального описания аудиокниги, представляем вам уникальное произведение Любови Кошелевой - медицинского психолога с 25-летним опытом. Автор делится своим личным путем преодоления внутреннего саботажа и разделяет методы работы с эмоциями и переживаниями, которые могут стать мешающими факторами в творческом процессе. Но это не просто аудиокнига, а настоящая рабочая тетрадь, полна упражнений, которые можно выполнять по мере необходимости. Автор представит вам 50 простых способов, которые помогут обмануть тревожный мозг и не поддаваться на внутренний саботаж. Сделайте своего "саботажника" частью творческого процесса и откройте для себя новый уровень в своей работе.

"Книга «Творческая аптечка» - уникальная программа помощи онкологическим больным, разработанная на базе Алтайской Краевой общественной организации «Вместе против рака». Ее мультимодальный подход помогает корректировать негативные установки и развивать творческие навыки создания арт-объектов. Отличие второй книги «Творческой аптечки 2» в том, что она направлена на самостоятельную терапию без участия специалистов, что особенно важно для жителей маленьких городов и поселков. Глава «Практикум» включает 50 упражнений, доступных каждому, что уже помогло более 2000 клиентам справиться с трудностями. Попробуйте и вы!".

"Погружение в искусство: мультимодальная программа помощи от медицинского психолога Любови Кошелевой. Революционный метод помощи людям с онкологическими диагнозами, основанный на терапии искусством, представленный автором с 25-летним стажем. Книга, запущенная в 2020 году на базе АКОО «Вместе против рака» в г. Барнауле, уже помогла многим. Интересно всем, кто ищет новые методы психологической поддержки и развития личности. Обязательно к прочтению для специалистов - психологов, социальных работников и музыкантов.".

Откройте для себя секреты счастья и удовольствия в повседневной жизни с помощью этой аудиокниги-тренинга! Научитесь видеть радостные моменты каждого дня и придавать им значение, чтобы сразу же почувствовать позитивные изменения. Вы не нуждаетесь в радикальных перемен, чтобы улучшить качество своей жизни - достаточно делать маленькие, но постоянные шаги, выполняя упражнения из книги. Подарите себе 100 счастливых дней и научитесь снова и снова восстанавливать свои ресурсы, чтобы жить полной жизнью!

Данная аудиокнига с уникальным содержанием объединяет в себе две популярные книги автора Любови Кошелевой "Творческая аптечка" и "Творческая аптечка-2". Любовь Васильевна, известный медицинский психолог с богатым опытом, разработала инновационную мультимодальную программу, использующую методы терапии творчеством для людей, столкнувшихся с онкологическими заболеваниями. Под надежным руководством АКОО "Вместе против рака" в городе Барнауле в 2020 году эта уникальная программа была успешно запущена и продолжает активно работать. Настоящая аудиокнига предназначена для широкой аудитории и заинтересованных в применении практической психологии методов в жизни. Она идеально подойдет помогающим специалистам разных профилей, включая психологов, социальных работников и музыкантов.

Книга о том, как управлять своими эмоциями и справляться с эмоциональными перепадами. В ней вы найдете простой и понятный язык, а также эффективные психотехники для повседневной практики. Откажитесь от страданий и выберите радость прямо сейчас! Помните, что книга не является заменой консультации специалиста, поэтому обратитесь к врачу или психологу в случае серьезных проблем со здоровьем.

Данная аудиокнига предлагает уникальный подход к разбору созависимости и ее преодолению. Автор, опытный психолог с 7-летней практикой, делится своими знаниями, опытом и наблюдениями. Вместе с ним вы осознаете признаки созависимости, научитесь справляться с ней и научитесь принимать и жить со своей собственной созависимостью. Подробные инструкции, состоящие из четырех шагов с подпунктами, помогут вам достичь этой цели. Каждая глава книги измеряется неделями, предоставляя вам возможность погрузиться в процесс саморазвития и изменения. Две последние главы требуют вашего творчества - вы самостоятельно создадите их. Такой формат работы обеспечивает вам возможность активного взаимодействия с материалом: в бумажном варианте можно практиковаться, писать и придумывать прямо между строк, а в онлайн-версии вы найдете пустые места, где сможете делать паузы, заполнять блокнот или странички бумаги и записывать рефлексии по заданиям.

"Аудиокнига, которая изменит вашу жизнь! Уникальная книга о счастье, финансовом благополучии и инвестициях, которая поможет вам стать успешным и счастливым. Вас ждут механизмы счастливого мышления,советы по управлению финансами, основы инвестиционной грамотности, истории успеха и даже мотивационная поддержка! Эта аудиокнига станет вашим надежным проводником на пути к финансовой свободе и счастливой жизни. Она расскажет о важности выбора, активных действий, инвестициях, финансовом планировании и многом другом. Запустите механизмы вашего счастливого благополучия прямо сейчас, слушая эту потрясающую аудиокнигу!".

В аудиокниге "Реклама в интернете: системный подход" наш эксперт Екатерина Шукалова, преподаватель Русской Школы Управления и бизнес-тренер, раскладывает по полочкам все вопросы, связанные с различными видами рекламы. Весь представленный в книге материал является теоретическим и помогает отвечать на вопросы о том, какие методы рекламы эффективны в Интернете. Это не только пособие для создателей рекламы, но и уникальный ресурс, основанный на курсе лекций "Психология восприятия рекламного сообщения", прочитанной автором в Московском государственном университете культуры и искусств. Главная цель этого материала - помочь начинающим рекламистам разобраться в мире современного рекламного производства, научиться создавать психологически грамотную и эффективную рекламу, а также понять, как определенные виды рекламы могут оказывать негативное влияние на психологию потребителей.

Уникальное аудиокнига о девочке Майе, утратившей свое внутреннее сияние после встречи с Осенью - маленькой смертью. Ее розы увяли, и сердце наполнилось пустотой. Но сможет ли Майя найти в себе силы снова расцветать и дарить радость окружающим? Узнайте об этой захватывающей истории о любви, тепле и восстановлении в новой аудиокниге. Слушайте и погрузитесь в мир Майи, где каждое слово наполнено магией и надеждой.

В аудиокниге "Лекция «Как быть победителем в общении»", автор Елена Станковская представляет увлекательное путешествие в мир успешного общения. Сочетая в себе мудрость прославленных философов и современные методы психологии, Станковская раскрывает мастерство эффективного общения, ставя перед слушателем цель стать настоящим победителем в любых диалогах. В этой потрясающей аудиокниге Елена Станковская учит нас возвести свое общение на новый уровень, помогая устанавливать глубокие и взаимовыгодные связи с окружающими. Она раскрывает тайны убедительной коммуникации, внимательного слушания и умения строить аргументацию. Вы сможете узнать, как повысить уровень доверия в отношениях, научиться использовать язык тела и несловесные сигналы для создания гармоничного взаимодействия. Слушая эту аудиокнигу, вы получите ценные инструменты, которые помогут вам эффективно решать конфликты, улучшать свою аргументацию и находить общий язык с любыми собеседниками.

"Уникальный аудиокнижный опыт: откройте для себя жизненные циклы и тайны возвращения к жизни после утраты трех близких людей. Новые ответы на вечные вопросы о смысле жизни, счастье и возможности быть счастливым. Погрузитесь в увлекательную траги-биографию, где каждое слово приоткрывает новую грань Вашего сознания.".

"Мгновенная самопрезентация: как изменить свою жизнь через изменение взгляда на каждое мгновение. Ощути удовольствие от общения и достигни успеха с этой уникальной аудиокнигой! Открой для себя новый подход к самопрезентации и улучши свою жизнь в несколько секунд. Новое понимание процесса самопрезентации и осознанное отношение к нему помогут тебе найти самого себя, обрести уверенность в собственных силах и избавиться от страха публичных выступлений. Внимательность к себе и окружающим играет ключевую роль в нашей жизни. С этой аудиокнигой ты научишься быть внимательнее к деталям, чувствам и эмоциям, что приведет к значительному улучшению качества общения с другими людьми. Эта уникальная аудиокнига предлагает не только инструкции по улучшению самопредставления, но и осмысление роли юмора в нашей жизни.

"Рассказы ночного неба" - удивительное путешествие по звездному пространству с острым пером Евгении Солдатовой. В уникальной аудиокниге объединены несколько абсолютно разных историй, каждая из которых открывает читателям мир, где мечты становятся реальностью. Слушая эти рассказы под покровом ночного неба, вы совершите необычные путешествия по граням воображения, где фантастика переплетается с реальностью. Захватывающие приключения в поисках смысла, любви и высших ценностей превратят ваше одиночество в удивительную сказку о возможностях человеческой души. Погрузитесь в волшебный мир "Рассказов ночного неба" и ощутите, как каждый взлет во тьме ночи может стать великим открытием.

Прикоснись к уникальной и захватывающей аудиокниге, которая перевернет твои представления о романтике! Знакомься с героиней, которая была прекрасно счастлива до того момента, пока не стала похищенной прямо из церкви. Любимый на неё встречает на алтаре, а дома некормленый кот ждет своей хозяйки. Но это только начало приключений! Оказывается, героиня – настоящий ангел, а вся её жизнь на Земле всего лишь банальная командировка. Она решается вернуться, но не в своём прежнем теле. И что же случится, когда она случайно встретит демона? Неужели она не сможет сдержать свои эмоции? Погрузись в самую неожиданную историю о забытых обетах и запретных чувствах в новом увлекательном аудиовоплощении!