Аудиокнига Как избавиться от бессонницы. Правила сна психологические практики

"Омолаживающие упражнения для сохранения молодости и красоты. Узнайте, как изменить свое отношение к возрасту и обрести внутреннюю радость. Эта аудиокнига научит вас следить за своим внутренним состоянием, привлекать благополучие и сохранять образ молодости в своем сознании. Не упустите возможность влиять на процессы омоложения в своем организме, ведь источник радости и красоты - это вы самые!".

В поиске уникального описания аудиокниги, представляем вам уникальное произведение Любови Кошелевой - медицинского психолога с 25-летним опытом. Автор делится своим личным путем преодоления внутреннего саботажа и разделяет методы работы с эмоциями и переживаниями, которые могут стать мешающими факторами в творческом процессе. Но это не просто аудиокнига, а настоящая рабочая тетрадь, полна упражнений, которые можно выполнять по мере необходимости. Автор представит вам 50 простых способов, которые помогут обмануть тревожный мозг и не поддаваться на внутренний саботаж. Сделайте своего "саботажника" частью творческого процесса и откройте для себя новый уровень в своей работе.

Откройте для себя секреты счастья и удовольствия в повседневной жизни с помощью этой аудиокниги-тренинга! Научитесь видеть радостные моменты каждого дня и придавать им значение, чтобы сразу же почувствовать позитивные изменения. Вы не нуждаетесь в радикальных перемен, чтобы улучшить качество своей жизни - достаточно делать маленькие, но постоянные шаги, выполняя упражнения из книги. Подарите себе 100 счастливых дней и научитесь снова и снова восстанавливать свои ресурсы, чтобы жить полной жизнью!

"Книга «Творческая аптечка» - уникальная программа помощи онкологическим больным, разработанная на базе Алтайской Краевой общественной организации «Вместе против рака». Ее мультимодальный подход помогает корректировать негативные установки и развивать творческие навыки создания арт-объектов. Отличие второй книги «Творческой аптечки 2» в том, что она направлена на самостоятельную терапию без участия специалистов, что особенно важно для жителей маленьких городов и поселков. Глава «Практикум» включает 50 упражнений, доступных каждому, что уже помогло более 2000 клиентам справиться с трудностями. Попробуйте и вы!".

"Погружение в искусство: мультимодальная программа помощи от медицинского психолога Любови Кошелевой. Революционный метод помощи людям с онкологическими диагнозами, основанный на терапии искусством, представленный автором с 25-летним стажем. Книга, запущенная в 2020 году на базе АКОО «Вместе против рака» в г. Барнауле, уже помогла многим. Интересно всем, кто ищет новые методы психологической поддержки и развития личности. Обязательно к прочтению для специалистов - психологов, социальных работников и музыкантов.".

Книга о том, как управлять своими эмоциями и справляться с эмоциональными перепадами. В ней вы найдете простой и понятный язык, а также эффективные психотехники для повседневной практики. Откажитесь от страданий и выберите радость прямо сейчас! Помните, что книга не является заменой консультации специалиста, поэтому обратитесь к врачу или психологу в случае серьезных проблем со здоровьем.

Данная аудиокнига с уникальным содержанием объединяет в себе две популярные книги автора Любови Кошелевой "Творческая аптечка" и "Творческая аптечка-2". Любовь Васильевна, известный медицинский психолог с богатым опытом, разработала инновационную мультимодальную программу, использующую методы терапии творчеством для людей, столкнувшихся с онкологическими заболеваниями. Под надежным руководством АКОО "Вместе против рака" в городе Барнауле в 2020 году эта уникальная программа была успешно запущена и продолжает активно работать. Настоящая аудиокнига предназначена для широкой аудитории и заинтересованных в применении практической психологии методов в жизни. Она идеально подойдет помогающим специалистам разных профилей, включая психологов, социальных работников и музыкантов.

Увлекательное путешествие в мир человеческого интеллекта и его измерения ждет вас в данной аудиокниге. Это не просто руководство по развитию интеллекта или сборник тестов, а настоящая история исследований истинного ума. Вы узнаете, что на самом деле означают тестовые баллы и как они связаны с вашим потенциалом. Подробно рассмотрены психологические аспекты тестирования и факторы, которые влияют на наши когнитивные способности. После прослушивания этой аудиокниги вы не только расширите свои знания в области интеллекта, но и увидите его в новом свете, понимая свои способности и потенциал на более глубоком уровне. Получите доступ к уникальной информации и расширьте свои горизонты вместе с нами.

В поисках счастья: Как повернуть свою жизнь в лучшую сторону Если вы хотите изменить свое мировоззрение и стать счастливее, то эта аудиокнига для вас. Автор подробно изучил пять качеств характера, которые, по его убеждению, позволят нам быть счастливыми независимо от обстоятельств. Книга охватывает такие темы, как смирение, невозмутимость, благодарность, антинаивность и любовь к себе. Вместе с тем, автор обращается к проблемам гнева, гордыни, обид, стереотипов, осуждения и алкоголизма. Он также приводит высказывания философов-стоиков и других мыслителей разных эпох. В этой аудиокниге вы найдете ответы на вопросы, которые интересуют каждого из нас: Что такое философия и зачем она нужна? Чем занимается философ и как он может помочь вам? Как гордыня может стать комплексом неполноценности и почему люди обижаются на правду? Как различать истинные и навязанные чувства стыда? Почему некоторые люди обращаются к алкоголю? Что скрывается за стремлением к физическим удовольствиям и почему мы гневаемся? А также многое другое. Эта аудиокнига поможет вам пересмотреть свой взгляд на мир, узнать о новых философских концепциях и найти путь к истинному счастью.

Семейные узы – ключевой фактор в эмоциональном развитии детей. Важность отцовского влияния нельзя недооценивать. Аудиокнига "Отцовская близость: искусство воссоединения" станет неоценимым руководством для отцов, которые стремятся построить глубокую связь со своими детьми. Рассказывая о том, как справиться с вызовами семейной жизни и наладить контакт с малышами, доктор психологии Виктория Шиманская предлагает простые и эффективные стратегии. На протяжении всей аудиокниги автор делится своим опытом и помогает отцам укрепить связь с детьми, преодолеть эмоциональные барьеры и создать гармоничные семейные отношения. Приглашаем вас на путешествие к самым ценным моментам отношений отца и ребенка – в особенную сферу отцовской близости.

Аудиокнига "Хочу быть космонавтом" от Сергея Шаргунова - захватывающее и волнующее путешествие в мир космоса. Это история о неукротимом стремлении к вершинам, о любви к науке, уникальной работе и невероятных приключениях, которые ожидают нас в бескрайнем просторе Вселенной. Главный герой, молодой человек по имени Максим, детство и юность провел, восхищаясь космическими исследованиями и легендами о далеких звездах. Его мечты о полете в космос живут с ним с самого детства, захлебываясь в книгах о космонавтах и космических программам. Как только Максим получает шанс присоединиться к космическому агентству, он не колеблется и отправляется на путь к исполнению своей мечты.

"Горькая правда или сладкая ложь" - захватывающая аудиокнига, написанная талантливым автором Сергеем Патрушевым. Вас ждет увлекательное погружение в мир тайн, интриг и неожиданных поворотов судьбы. Раскрывая истории героев, Сергей Патрушев описывает тонкие грани между правдой и ложью, показывая, как сложно судить о жизни и о людях в ее непредсказуемых ситуациях. Каждая глава аудиокниги - это кусочек мозаики, который медленно раскрывает картину, полную загадок и романтики. Сочные описания и глубокое психологическое погружение позволят вам окунуться в мир настоящей литературной жемчужины, затягивая вас до самого конца. "Горькая правда или сладкая ложь" - аудиокнига, которая не оставит вас равнодушными и подарит незабываемые эмоции.

Аудиокнига "ДеТокс" - это путеводитель по очищению тела, ума и души под руководством практикующего психолога и терапевта Алисы Макаровой. Слушая эту книгу, вы узнаете, как избавиться от негативных эмоций, повысить свою самооценку и обрести внутреннюю гармонию. Шаг за шагом вы пройдете через процесс душевного детокса и найдете новое, более счастливое "Я".

"Уникальный аудиокнижный опыт: откройте для себя жизненные циклы и тайны возвращения к жизни после утраты трех близких людей. Новые ответы на вечные вопросы о смысле жизни, счастье и возможности быть счастливым. Погрузитесь в увлекательную траги-биографию, где каждое слово приоткрывает новую грань Вашего сознания.".

Погрузитесь в уникальный мир творчества самого загадочного художника современности в этой аудиокниге. Бэнкси - имя, которое остается в тени, но его идеи и философия раскрывают перед нами удивительный художественный мир. Отвлекитесь от загадки самого Бэнкси и проникнитесь его смыслами и идеями. Узнайте больше о его художественной концепции, об искусстве социального высказывания, которое стало его неповторимым почерком. Работы Бэнкси, появляющиеся ночью на улицах, стали ценными коллекционными предметами, приносящими миллионы. Итак, настало время уйти от вопроса «Кто такой Бэнкси?» и исследовать его мир. Раскройте для себя, что он делает и зачем, а также узнайте о его опыте в граффити и стрит-арте.

Прикоснись к уникальной и захватывающей аудиокниге, которая перевернет твои представления о романтике! Знакомься с героиней, которая была прекрасно счастлива до того момента, пока не стала похищенной прямо из церкви. Любимый на неё встречает на алтаре, а дома некормленый кот ждет своей хозяйки. Но это только начало приключений! Оказывается, героиня – настоящий ангел, а вся её жизнь на Земле всего лишь банальная командировка. Она решается вернуться, но не в своём прежнем теле. И что же случится, когда она случайно встретит демона? Неужели она не сможет сдержать свои эмоции? Погрузись в самую неожиданную историю о забытых обетах и запретных чувствах в новом увлекательном аудиовоплощении!