Аудиокнига Волшебная таблетка для ленивых

В аудиокниге "Как научиться говорить «Нет»?", талантливая психолог и автор Анастасия Колендо-Смирнова приглашает нас в увлекательное путешествие к развитию нашей уверенности и способности устанавливать границы. Когда жизнь наваливает на нас бесчисленные требования и ожидания, мы часто забываем, что "нет" – это также полноценный ответ. В этой книге вы найдете не только практические советы и стратегии, но и увлекательные истории из реальной жизни, открывающие нам новые способы обретения внутренней силы и уверенности. Используя глубокие знания и мудрость Анастасии, аудиокнига поможет вам осознать, что умение говорить "нет" – это не отказ, а проявление заботы о себе и своих нуждах.

"Мастерство преодоления травмы: золотые ключи к исцелению через метафорические карты" Аудиокнига "Мастерство преодоления травмы: золотые ключи к исцелению через метафорические карты" предлагает слушателям уникальный подход к справлению с травматическими событиями. Автор книги предлагает несколько эффективных техник, которые включают в себя использование ресурсов и работу с травмированными частями психики. В процессе прослушивания аудиокниги вы узнаете о мощной технике работы с травмой, включающей элементы с глубинной психологической терапии (РПТ) и нейролингвистического программирования (НЛП). Кроме того, автор поделится с вами своими уникальными методами, основанными на принципах Пихокатализа.

Эта аудиокнига – истинный путеводитель для тех, кто ищет счастья в отношениях. Увлекательное путешествие в глубины психологии расставания с любимым человеком, раскрывающее уникальные методики проработки и восстановления самооценки. Вас ждут эффективные практические упражнения, которые помогут создать счастливую любящую семью. Забудьте о неудачах в личной жизни и откройте новые возможности для счастливых отношений! И не забудьте, что это только начало - скоро вы узнаете, как полюбить себя и избежать невротических созависимых отношений. Вперед, к лучшей версии себя и истинному счастью в любви!

"КОТ: примеры использования метода КОТ в практике психологов и как его применять самостоятельно" Узнайте, как 20 практикующих психологов успешно применяют метод КОТ (когнитивно-образная терапия) в своей работе. В этой уникальной аудиокниге вы найдете не только комментарии автора метода, но и различные примеры использования метода в реальной практике, а также в решении собственных проблем. Это идеальный способ ознакомиться с методом КОТ для всех, кто хочет обрести эффективный инструмент для личного развития и преодоления трудностей. А если вы захотите углубить свои знания, всегда найдутся опытные специалисты, которые проведут вас в мир когнитивно-образной терапии. Этот метод не только позволит вам помочь себе самостоятельно, без сопровождения психолога, но и станет ценным инструментом в работе специалиста, дополняя другие методики.

"Аудиокнига "Расставание: путь к исцелению" - уникальный исследовательский труд, созданный автором еще до того, как она погрузилась в мир психологии и получила соответствующее образование. В этой неповторимой работе вы найдете множество психологических упражнений, предназначенных для облегчения эмоциональных страданий, возникающих после расставания. Автор не оставляет без внимания и заботы ваше внутреннее состояние, предлагая народные средства и рецепты по уходу за собой, которые помогут достичь гармонии. Аудиокнига представлена в авторской редакции, полностью сохраняя ее орфографию и пунктуацию. Важно отметить, что ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию, и возможны медицинские противопоказания.

В аудиокниге "Просто МАК, или Основные способы работы с метафорическими ассоциативными картами", Анастасия Колендо-Смирнова открывает перед слушателями удивительный мир искусства исследования себя через карты. С помощью уникального метода, автор погружает нас в глубины сознания и помогает раскрыть потенциал своего внутреннего мира. Завораживающий голос Анастасии проводит нас сквозь множество метафорических образов, ассоциаций и эмоций, позволяя нам понимать и анализировать свои настоящие чувства и желания. Она научит нас не только слушать метафоры, но и раскрывать их смысл, устанавливая глубокие соединения с нашим психологическим состоянием. Эта аудиокнига станет незаменимым помощником в работе над самоанализом и развитием личности.

Переопределение зависимости от курения: конкретные инструкции от успешного бывшего курильщика! Забудьте о неудачных попытках и обретите свободу от никотиновой привычки с помощью этой аудиокниги! Автор, высококвалифицированный психолог и гинотерапевт, раскрывает уникальные методы преодоления зависимости и делится своим практическим опытом. Вы узнаете, как справиться с привычкой курить, даже если вы являетесь курильщиком со стажем более 20 лет. Наше предложение несет ценную информацию для тех, кто стремится избавиться от вредной привычки, но помните, что все медицинские противопоказания требуют консультации специалистов. Приобретайте эту аудиокнигу на сайте ЛитРес уже сегодня и приступайте к пути к здоровой жизни без сигарет!

Уникальное описание: "Откройте секреты продления молодости и сохранения здоровья с помощью новой аудиокниги от профессионального психолога и врача! Вместо бесполезных таблеток и методик, авторы предлагают проверенную информацию и недорогие способы, подтвержденные научными исследованиями. Вас ждет уникальное руководство по эффективному управлению своим организмом, чтобы преодолеть следы времени и обрести второе дыхание. Аудиокнига представляет 15 работающих механизмов для повышения энергетики и поддержания хорошего самочувствия. Все стратегии были опробованы и подтверждены результатами психологических экспериментов и доказательной медициной. Перед тем как следовать рекомендациям, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Уникальное пособие для осознания и преодоления психологических комплексов и стереотипов, созданное с помощью передовых методик. Вам будет предоставлена информация о базовых потребностях человека и о том, как развить индивидуальную картину мира. Узнайте, что скрывается за понятиями "психика" и "подсознание", как они формируются и как можно изменить их. Мы расскажем вам, как избавиться от внутренних ограничений, освободиться от обязательности и ошибочных ожиданий. Узнайте о психической активности и возможности изменить ее, а также оптимизировать свою отрешенность для самокодирования. Вы также узнаете, как сформировать позитивное представление о себе и полюбить себя.

"Книга «Творческая аптечка» - уникальная программа помощи онкологическим больным, разработанная на базе Алтайской Краевой общественной организации «Вместе против рака». Ее мультимодальный подход помогает корректировать негативные установки и развивать творческие навыки создания арт-объектов. Отличие второй книги «Творческой аптечки 2» в том, что она направлена на самостоятельную терапию без участия специалистов, что особенно важно для жителей маленьких городов и поселков. Глава «Практикум» включает 50 упражнений, доступных каждому, что уже помогло более 2000 клиентам справиться с трудностями. Попробуйте и вы!".

"Погружение в искусство: мультимодальная программа помощи от медицинского психолога Любови Кошелевой. Революционный метод помощи людям с онкологическими диагнозами, основанный на терапии искусством, представленный автором с 25-летним стажем. Книга, запущенная в 2020 году на базе АКОО «Вместе против рака» в г. Барнауле, уже помогла многим. Интересно всем, кто ищет новые методы психологической поддержки и развития личности. Обязательно к прочтению для специалистов - психологов, социальных работников и музыкантов.".

Аудиокнига "Работа с депрессией. Алгоритм" - это практическое руководство от психолога и психотерапевта Анастасии Колендо-Смирновой, которое поможет вам справиться с негативными эмоциями и создать свой собственный алгоритм борьбы с депрессией. Слушая эту аудиокнигу, вы поймете, как распознать первые признаки депрессии, научитесь эффективным стратегиям преодоления негативных мыслей и эмоций, и найдете поддержку и вдохновение для восстановления своего внутреннего равновесия. "Работа с депрессией. Алгоритм" - ваш персональный гид к психологическому здоровью и благополучию.

Эта аудиокнига станет незаменимым помощником для бизнес-тренеров, педагогов и вожатых, желающих разнообразить свои занятия и внести в них творческий подход. В первом разделе вы найдете любимые разминки автора, которые помогут разогреть группу и настроить участников на активное взаимодействие. Во втором разделе собраны увлекательные групповые игры, позволяющие развивать командный дух. Здесь представлены как известные разработки, так и оригинальные игры, созданные самим автором с учетом современных образовательных методик. Заключительный раздел включает уникальные кейсы и ролевые игры, специально разработанные для тренингов, которые помогут участникам глубже понять и освоить предлагаемые навыки.

"Сказка про альфа-зайчика" – волшебный рассказ, который перенесет вас в уникальный мир фантазий и приключений. Автор Вероника Толпекина создает волшебную атмосферу, наполняя ее нежной и незабываемой сказочной магией. Это история о маленьком зайчике, который отличается исключительными качествами – смелостью, стойкостью, непревзойденной храбростью. Вместе со своими друзьями, Зайчик отправляется в увлекательное путешествие через волшебный лес, где они будут сталкиваться с загадками, испытаниями и опасностями. Слушая эту захватывающую аудиокнигу, вы окунетесь в удивительный мир сказок, где каждая страница приоткрывает новые яркие нюансы жизни и дает незабываемый опыт погружения во впечатляющий мир фантазии.

Погрузитесь в мир удивительных и уникальных сказок французской писательницы Авроры Дюдеван, известной под псевдонимом Жорж Санд. Эти истории, изначально написанные для внучек автора, но оказавшиеся настолько проникновенными и интересными, что были полюблены всеми возрастными группами. Некоторые сказки, такие как "Крылья мужества" и "Грибуль", как по мнению внимательных слушателей, больше подходят для старших детей. Однако первые издатели русских переводов решили включить их в коллекцию "Бабушкиных сказок" - название, которое стало символом нежного и мудрого взгляда писательницы на детство. Ознакомьтесь с захватывающими сказками этой аудиокниги: 1. Говорящий дуб: путешествие в мир добрых листьев и могущественного дерева. 2.

"Уникальная аудиокнига о девочке Зои, которая, несмотря на препятствия, нашла свой путь к собакам. Влюбленная в этих милых существ, Зои приняла решение помочь им, работая в приюте для животных. Однако судьба приготовила ей сюрприз - она нашла коробку с крошечными и беззащитными щенками, которых она не могла оставить без внимания. Зои кормила и играла с ними, особо привязавшись к тому, кто оказался самым слабым - Крошкой. Время не стоит на месте, и теперь щенкам нужен новый дом. Зои хочет забрать Крошку себе, но ее старшая сестра боится собак. Сможет ли Зои убедить ее не бояться и дать Крошке свой долгожданный дом?".