Практическая психология аудиокниги онлайн бесплатно - стр. 16
Распутанье мифов о бессоннице и полезные инструкции для преодоления ее. Бессонница - это неоднозначное состояние, которое имеет девять вариаций, включая псевдобессонницу, когда человек уверен, что не спит, но на самом деле просто не осознает, как засыпает. Какие ситуации требуют беспокойства и обращения к врачу? Когда и как часто стоит прибегать к снотворным препаратам, а когда они бесполезны? Раскроем опасность синдрома "ожидания бессонницы". Почему насильственно заставлять себя спать - плохая идея? Давайте поговорим о детском сне. Возможно ли спать вместе с детьми в одной кровати? И какой режим сна оптимален для малышей? Обсудим лунатизм и его последствия. А также проанализируем ваши личные отношения с бессонницей на нашей уникальной лекции.
Управление временем и эффективность работы являются ключевыми навыками успешного руководителя. Аудиокнига "15 ежедневных шагов руководителя" предлагает систему правил и стратегий, которые помогут вам сфокусироваться на важных задачах и достичь успеха. Автор, Владимир Моженков, имеет богатый опыт предпринимательства, является генеральным директором и бизнес-тренером. Он делится своими знаниями и проверенными временем методами, которые приводят к достойным результатам. Книга основана на личном опыте автора и его уникальном стиле управления. Она содержит практические советы и рекомендации, которые помогут вам стать более эффективным руководителем и достичь поставленных целей.
"Освободите себя от унижений: как повысить самооценку и достичь счастья. Уникальная аудиокнига от Андреа Оуэн, эксперта в области духовного развития и основателя сообщества YourKickAssLife.com. Познакомьтесь с ее эффективными методиками, описывающими 14 разрушительных привычек, преграждающих вам путь к счастью. Внедрите рекомендации и инструменты автора в свою жизнь и освободитесь от негативных влияний! Слушайте эту аудиокнигу, чтобы переменить свою жизнь уже сегодня!".
Аудиокнига "Путешествие от пункта А к пункту Б: разберитесь в вере в себя и преодолейте страхи" с Диной Бабаевой – уникальное руководство для всех, кто стремится найти свою уверенность и преодолеть страхи, препятствующие достижению успеха. В этой замечательной аудиокниге вы отправитесь в незабываемое путешествие от пункта А, где возникают все наши страхи и сомнения, к пункту Б, где нас ожидают уверенность и самореализация. Но это не просто путешествие – это настоящее вызов, с которым сталкиваются многие люди. Уникальность этой аудиокниги заключается в том, что она поможет вам не только разобраться в себе и своих эмоциях, но и научит применять новые внутренние и внешние стратегии для достижения своих целей.
"Успокой свой душевный шум и наслаждайся жизнью с полной мерой. Отныне эта аудиокнига станет твоим надежным компаньоном в трудные моменты. Дмитрий Хара, признанный автор нескольких книг-бестселлеров и создатель уникальных тренингов и медитаций, представляет свою новую работу, наполненную эффективными и самостоятельно проверенными практиками для укрепления твоего тела и духа. Но самое удивительное – эти практики могут быть использованы в любом аспекте жизни, и для них ничего дополнительного не понадобится. Владей своим будущим только ты сам! © Хара Дмитрий, 2020 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020 Аудиозапись подготовлена при участии продюсера Татьяны Плюты.".
Откройте для себя собственную уникальную стратегию достижения и поддержания состояния счастья. Уже не секрет, что химия счастья напрямую связана с допамином, эндорфином и окситоцином. А что если рассказать вам о том, как создать условия, которые способствуют выработке этих нейромедиаторов в достаточном количестве? Доктор психологии, практикующий психолог и тренер в области нейролингвистического программирования Надежда Владиславова, основатель Российской школы НЛП, в своей новой аудиокниге раскрывает секреты восьми (!) типов счастья и делится методами, которые помогут вам повысить уровень счастья в вашей жизни. Откройте для себя различные виды счастья и определите, какие из них нуждаются в "прокачке" ваших личных потребностей.
Гэри Чепмен - всемирно известный эксперт в области любви и отношений. Аудиокнига "Любовь как образ жизни" - это долгожданное дополнение к бестселлеру "Пять языков любви". Книги Чепмана переведены на 37 языков, и они действительно изменили жизнь миллионов людей во всем мире. В "Любовь как образ жизни" Чепман предлагает интеллектуальное руководство по созданию гармоничных отношений с теми, кто пересекает наш путь. Вас ждут интерактивные тесты и практические задания, которые помогут развить семь личностных качеств, способствующих радикальным изменениям в вашей жизни. Используя контент этой аудиокниги, вы не только обретете собственное счастье, но и сможете сделать счастливыми других.
Хотите обрести счастье в своей жизни? Мечтаете полюбить и принять себя таким, какой вы есть? Тогда эта уникальная аудиокнига именно для вас! Самый адекватный психолог Инстаграма @neganovka, Светлана, поделится своими секретами с вами. Она поможет вам повысить самооценку, улучшить отношения с партнером, вдохновить его на успех и подарки, а также преодолеть страхи, мешающие достижению ваших мечт. Вы научитесь легко и юморно говорить о важных вещах, а также умению договариваться с любым собеседником. Читатели блога Светланы уже ощутили реальные изменения в своей жизни, и теперь вы тоже можете начать свое преображение! Не упустите возможность, откройте эту книгу сегодня и измените свою жизнь навсегда!
Ощути преимущества баланса и уверенности! Уникальная аудиокнига "Баланс и успех: как победить выгорание и достичь своих смелых целей" презентует вам Гоар Давтян - 著名的動力演講者和領導力教練。Книга насыщена уникальными методиками, которые помогут вам выйти на новый уровень самосознания и стать героем своей собственной истории. Воспользуйтесь возможностью прислушаться к себе, и вы обретете не только чувство внутреннего равновесия, но и уверенность в достижении поставленных целей. Специально разработанные упражнения помогут вам преодолеть стресс, тревогу и выгорание, воспользоваться сильными сторонами и приблизиться к своим самым смелым мечтам. Занимайтесь самосовершенствованием и готовьтесь к потрясающим результатам уже сегодня!
Эта аудиокнига полна уникальной и актуальной информации о состоянии одиночества и различных способах его преодоления. Она исследует связь между одиночеством и травлей, а также освещает глобальный опыт объединения людей в борьбе с этим чувством. Вы также узнаете о важной разнице между одиночеством и уединением, а также о том, как помогать другим людям для преодоления этого состояния. Книга также обозревает различия в переживании одиночества у мужчин и женщин, а также оказывает влияние одиночества на человеческий мозг и другие важные аспекты этой сложной тематики. Получите уникальные исследования и практические советы о табуированной теме одиночества в этой захватывающе интересной аудиокниге.
Уникальное описание аудиокниги: "Тайны успешного партнерства: разберись в мужчинах и создай идеальные отношения! Разбитые браки в России стали обычным явлением, но мало кто задумывается, как избежать печальной судьбы. Узнай правила игры от честного эксперта и научись сразу же пресекать безнадежные отношения. В этой аудиокниге, созданной специально для умных и амбициозных женщин, ты узнаешь, почему девушки уводятся от достойных мужчин, и как всегда оставаться интересной для перспективных кавалеров. Получи ответы на вопросы, как стать девушкой, на которой спешат жениться, и как установить формат отношений, в которых мужчина будет тебя уважать и ценить. Наши советы помогут тебе предотвращать конфликты и разрешать ссоры, которые часто приводят к разводам и расставаниям.
"Избавление от страхов и фобий: экспертные методы от Егора Егорова" Каждый из нас сталкивается со страхами в жизни. Однако, что делать, если страх выходит из-под контроля и начинает мешать нам раскрыть свой потенциал? В новой аудиокниге "Избавление от страхов и фобий: экспертные методы от Егора Егорова" практикующий психолог, специалист краткосрочной терапии и гипнотерапевт, Егор Егоров, поможет найти ответы на эти вопросы. В этой аудиокниге вы узнаете, как выявить и понять свои страхи, а также получите профессиональные инструменты и методы, разработанные Егором Егоровым, чтобы преодолеть их. Он покажет вам путь к осознанию и принятию собственных эмоций, помогая вам найти выход из тупика и обрести внутреннюю свободу. Егор Егоров - не только признанный эксперт в области психологии, но и создатель популярного подкаста "Чай с психологом", который уже помог тысячам людей.
"Мастерство анализа информации: разберитесь с личностями благодаря аудиокниге «Искусство расшифровки намерений»! Уникальная научно обоснованная методика, раскрытая в этой книге, поможет вам разбираться в мотивах, поведении, мыслях и эмоциях любого собеседника. Следуя рекомендациям великих психологов, дознавателей и даже агентов ФБР, вы научитесь легко и уверенно влиять на ход разговора, читать практически каждое выражение лица, движения тела и задавать стратегические вопросы. Даже самые непроницаемые личности будут раскрыты перед вами, будь то самозащитный рефлекс или тщательно скрываемые секреты. Благодаря этой книге вы сможете расшифровать истинные намерения человека раньше, чем он сам поймет, что вы на слежке.
Готовые решения проблем психосоматики у детей! Это первое в России уникальное руководство, основанное на передовых научных данных и опыте известного психотерапевта Г. В. Старшенбаума. Книга представляет собой исчерпывающий гид по диагностике и лечению детей с психосоматическими расстройствами. Вы сможете ознакомиться со современными профессиональными тестами и методами психотерапии, получить рекомендации специалистов, а также узнать о препаратах, совместимых и безопасных для детей. Книга содержит множество примеров, тестов и полезных рекомендаций, которые помогут не только медикам и психологам, но и родителям, воспитателям и педагогам в работе с детьми, страдающими психосоматическими расстройствами.
"Освойте навык эмпатии и станьте экспертом в общении с людьми. Насыщенный мир требует большей эмпатии, и вы можете стать тем, кто изменит ситуацию. Узнайте, что такое эмпатия и как ее использовать для установления доверительных отношений. Достижение взаимопонимания - это не просто увлекательный разговор или юмор, это атмосфера внимания, уважения и защищенности. Если вам трудно понять окружающих, поддерживать долгосрочные отношения и часто вступать в конфликты, то эта аудиокнига для вас. Научитесь слушать, узнавать корни любой проблемы и предотвращать конфликты. Эмпатия - ключ к успешным взаимоотношениям. Патрик Кинг, автор международных бестселлеров и эксперт по социальным навыкам, делится своими знаниями и опытом - от научных исследований и практики коучинга до реальной жизненной мудрости.
Вашему вниманию представлена уникальная аудиокнига «Женский круг». Используйте возможность скачать дополнительный ПДФ-файл, который содержит ценную информацию, и получите скидку 40% на книги авторов в нашем специальном приложении! Войдите в мир, где раскрываются тайны женственности, и где вы сможете обрести внутреннюю энергию и спокойствие. Авторы этой книги – настоящие мастера своего дела, предлагающие уникальные техники и методики. Вам предстоит отправиться в путешествие трансформирующих медитаций, под руководством команды экспертов. Анна Гращенкова поможет вам обрести успокоение и прощение, Мария Воеводина научит принимать свое тело и душу с любовью, Промика пробудит в вас внутреннюю силу и стойкость, а Лариса Ренар поможет раскрыть ваш творческий потенциал.
Истинное Руководство по рациональной жизни в формате эксклюзивного аудио-путеводителя: только прочитаными за 10 минут книгами, только самые сокровенные и полезные мысли. Откройте для себя революционные идеи Альберта Эллиса, которые изначально вызывали сомнения американского психологического сообщества, однако сегодня признаны фундаторами когнитивной терапии вместе с Аароном Беком. Всемирно известный Институт Рационально-эмоциональной терапии, созданный в 1959 году, продолжает описывать и широко популяризировать его революционные концепции. Роберт А. Харпер, экс-президент Американской ассоциации советников по вопросам брака и Американской академии психотерапевтов, раскрывает тайны благополучной жизни в этой увлекательной аудиокниге.
"Тайны рода: как скрытая правда влияет на нас и наше будущее. Аудиокнига, автор - Надежда Маркова, психотерапевт с высоким опытом работы и специалист по системным расстановкам. В этой уникальной книге вы узнаете о последствиях скрытия семейных тайн, которые могут повлиять на жизнь ваших потомков. Будь то смерти, связанные с преступлениями или зависимостью, незаконные дети, отказы в браке или любой другой грех рода, все эти секреты могут сказаться на вашей семейной династии. Но каковы последствия молчания? В этом огненном рассказе она распутывает эти сложные отношения и показывает, как разрушительная сила тайны может быть нейтрализована и как всем семьям можно найти исцеление.
Передаваемая вами аудиокнига представляет собой уникальный и полезный источник информации о половом воспитании детей. Вместе с записью книги вы также получаете возможность скачать ПДФ-файл с дополнительным материалом на странице данной аудиокниги на нашем сайте. В этой книге вы найдете ответы на множество вопросов, касающихся полового воспитания детей. Она поможет вам понять, когда и с какого возраста начинать разговоры о сексе, какие страхи и тревоги возникают у родителей, как вести диалог с ребенком на подобные интимные темы. Вы также узнаете о физиологических различиях между мальчиками и девочками, а также о психологических упражнениях, играх и арт-практиках, которые помогут вам сохранить доверительные отношения со своим ребенком. Кроме того, эта аудиокнига содержит полезные советы о важности соблюдения границ и коммуникации с подростками.
"Мозговая магия: узнайте, как максимизировать потенциал своего мозга! Наш организм требует регулярного ухода, но что насчет главного - нашего мозга? Как вы можете позаботиться о его здоровье и дать ему то, что он заслуживает? В нашей аудиокниге мы расскажем вам, как кормить, ухаживать и радовать ваш мозг. Узнайте, какие пищевые продукты, упражнения и стратегии эффективны для улучшения когнитивных функций. Ведь если вы хотите, чтобы ваш мозг работал на все сто, вам необходимо научиться правильно заботиться о нем. Уникальные советы и практические рекомендации в книге помогут вашему мозгу оставаться острым и активным в разных ситуациях жизни - будь то повседневные задачи или серьезные испытания.
Становитесь успешным летчиком карьеры: советы профессионала Ищете ответы на вопросы, почему вы оказались на перекрёстке своей карьеры? Яркий пример - талантливый сотрудник, потерявший работу из-за отсутствия достойного места на рынке труда или из-за оверквалификации. Карьерный консультант с многолетним опытом работы, Арина Гороховская, поделится своими секретами и подсказками. С 2003 года Арина успешно сотрудничает с известными компаниями, такими как Газпром, СБЕР, Яндекс, ОЗОН, РЖД, СТС, МТС и многими другими. Ее опыт в области повышения результативности персонала будет полезен именно вам. В новой аудиокниге Арины вы узнаете: - Что делать, когда вы почувствуете приближение кризиса в своей карьере; - Как справиться с отказом в должности из-за высокой квалификации; - Почему ведение соцсетей станет вашим помощником, а не временной затратой; - Как использовать интервью с коллегами, чтобы укрепить свой авторитет в компании и многое другое.
"Синдром опустевшего гнезда: как покинутым матерям справиться с болью расставания с ребенком и начать новую главу своей жизни. Уникальные техники и упражнения от признанного психолога Шерри Макгрегор. Воспитание детей - это ответственность, которую мы принимаем серьезно. Но что делать, если взрослый ребенок решает прекратить общение с нами? Шерри Макгрегор, авторитетный психолог и консультант по отношениям, сама столкнулась с этим невероятным вызовом. Однако она нашла выход и теперь готова помочь другим матерям справиться с той же болью и неопределенностью. В своей уникальной книге Шерри делится своим опытом и советами, основанными на консультировании более 9000 родителей.
Взаимные споры. Конфликты и примирения. Искренняя благодарность и истинная любовь. Специалист по семейной психологии и опытный адвокат по бракоразводным делам, Джоанна Харрисон, помогает парам, которые ищут необычные пути решения своих проблем. Вместо того, чтобы искать компромиссы, они учатся использовать силу семейных ссор, чтобы оздоровить свои отношения. В этой аудиокниге вы найдете ответы на все вопросы, начиная от выбора правильного матраса (жесткого или мягкого) и заканчивая способами разделения бытовых хлопот, таких как мытье посуды и выпас детей. Сделайте свою семейную жизнь романтичной и полной любовной страсти с помощью советов Джоанны Харрисон.
"Раскройте секреты Хроник Акаши и обретите силу для новых свершений вместе с Лизой Барнетт! Узнайте об истории этой библиотеки, исцелите душевные раны и наладите более близкие отношения со своей душой. Книга состоит из трех частей, включающих интервью, медитации и упражнения для развития сверхъестественных способностей. Раскройте свою потрясающую библиотеку тайн и выполните план своей души с помощью данных, хранящихся в Хрониках Акаши.".