Практическая психология аудиокниги онлайн бесплатно - стр. 16

Привет! Я хочу рассказать о нашей уникальной аудиокниге "Сила воли", которая является результатом научных исследований и сотрудничества с преподавателем из Стенфордского университета - доктором наук Келли Макгонигал. В этой книге вы найдете непревзойденные техники тренировки силы воли, которые позволят вам укрепить этот навык и достигать поставленных целей. Книга основана на исследованиях психологии и доказывает, что силу воли можно тренировать так же, как мышцы. Чем больше уделять времени тренировке, тем легче ее использовать в повседневной жизни. Удивительно, но даже всего 10 минут работы над задачей существенно повышают вероятность ее успешного завершения. Эта книга также раскрывает факт о том, что сон и отдых напрямую влияют на укрепление силы воли, а стресс, напротив, ее ослабляет.

«Не стоит заблуждаться и верить стереотипам о том, что у мужчин всегда аналитический мозг, а женщины обладают только интуицией и неспособны к логическому мышлению... У нас есть множество примеров «размытого» поведения мужчин, их неструктурированности, а иногда даже истеричности и эксцессов. А сколько же вокруг нас умных и сильных женщин, сознательных лидеров, которые уверенно и смело предъявляют свою точку зрения обществу! Все гораздо более сложно и неоднозначно, чем кажется». Хотите узнать больше о противоречиях и комбинациях характеристик полов? Погрузитесь в аудиокнигу «Яблоки и апельсины: разгадывая головоломку различий» и расширьте свои знания о том, что делает каждого человека уникальным, вне зависимости от пола.

"Расставание с возлюбленным: как пережить и получить пользу. Уникальная аудиокнига, основанная на глубоких исследованиях Psychologies. Этот процесс самопознания и осознания ошибок может принести не только боль, но и рост. Узнайте 3 ключевых шага, чтобы двигаться вперед, 5 непредсказуемых способов преодоления разрыва, 6 важных советов психотерапевтов для смягчения боли, универсальные техники восстановления после расставания и 10 причин, почему оставаться друзьями с бывшими может быть неудачной идеей. Эта аудиокнига поможет вам пережить трудности и начать новую главу вашей жизни.".

«Семейное благополучие: откройте для себя секреты успешных отношений» - аудиокнига, созданная для тех, кто стремится к гармонии в собственной семейной жизни. К.м.н. О.Г. Торсунов, известный врач с классическим медицинским образованием и эксперт в области ведической медицины, предлагает свои неповторимые методики и рекомендации, нацеленные на преодоление сложностей в отношениях. В этой уникальной аудиокниге автор, используя формат диалога с психологом и семейной парой, делится глубокими знаниями о священных писаниях в контексте брака и семьи, согласованными с современной жизнью. Вы сможете обрести понимание основных законов, касающихся отношений, и создать для себя четкие правила, необходимые для настоящего семейного счастья.

"Уникальная аудиокнига об осознанном родительстве: секреты успешного воспитания для родителей, желающих лучшего для своих детей. Как избежать смены уверенности детства на неуверенность во взрослой жизни? Как предотвратить активности, превращающиеся в пассивность и безынициативность? И как сохранить высокую самооценку у детей, вместо закомплексованности? Вместе с этой аудиокнигой вы узнаете, как правильно воспитывать детей, чтобы они становились сильными, уверенными, самостоятельными и ответственными. Здесь вы найдете все инструменты для формирования прочного характера и помощи детям преуспеть в жизни. Подготовьтесь к яркому, интересному и достойному будущему вместе с этой книгой.

"Аудиокнига «13 вещей, которые не делают сильные духом люди» - уникальная работа Эми Морин, окутанная трепетным юмором, который способен раскрыть глубину произведения. Волшебное переплетение сюжетных линий удивляет и захватывает, не оставляя места для расслабления. Язык книги оживленный и красочный, включая образы, диалоги и описания действий. Захватывающий мир, пронизанный многообразием процессов и граней, подарит вам незабываемое путешествие. Визуализируя реалистичные и яркие образы окружающей среды, книга увлечет и возбудит ваше воображение. Магия загадочного сюжета не оставит равнодушными никого. И несмотря на свою непредсказуемую структуру, развязка удивит своей простотой и силой, оставляя незабываемые впечатления.".

"Максимум жизни: 64 дня с Министром Счастья. Раскрой свой потенциал и обрети истинное счастье с помощью трансформационных тренингов и медитаций, созданных Дмитрием Харой, автором и философом. В этой уникальной аудиокниге тебя ожидают 64 мощные медитации, которые изменят твою жизнь навсегда. Пройди путь от "минусов" к "плюсам" и обрети свободу, которую ты заслуживаешь. Присоединяйся к этому уникальному путешествию к гармонии и благополучию уже сегодня! © Хара Д., 2020 © Немыкин С., фото на обложку, 2020 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020.".

В книге "Авторская сила: осознание и изменение собственной судьбы" вы найдете уникальную комбинацию личного опыта и эксклюзивных методик, разработанных Анной Калантерной. Эти методы помогут вам выбраться из застойного состояния нищеты, безнадежности и зависимых отношений, и стать полноправным Автором вашей жизни. В книге нет отдельных инструкций - вместо этого, автор делится целым набором инструментов, чтобы вы самостоятельно переписали свою судьбу в соответствии с вашими личными желаниями. "Ни родители, ни правительство, ни посторонние лица не несут ответственности за то, как вы ведете свою жизнь. Вы находитесь именно в той точке, куда добрались своими силами и по вашей собственной воле.

Уникальный гид к женскому счастью и гармонии жизни. Эта аудиокнига стала настоящим феноменом и вдохновила миллионы читательниц обрести силу своих желаний и изменить свою жизнь к лучшему. В ее основе лежат ценности и принципы истинной женской природы, такие как любовь, покой и состояние гармонии. Автор Наталья Покатилова разрабатывает практики и методы, направленные на развитие внутренней силы, восстановление женского центра, развитие интуиции и достижение полного комфорта и расслабления. Вы освободитесь от неудовлетворенности жизнью и станете способны воплотить свои истинные желания. Эта аудиокнига - ваш путь к осознанному и благополучному женскому существованию.

Получите ценные советы о взаимодействии с подростками в уникальном аудиогиде Если вы ищете ответы на свои вопросы о сложном и опасном возрасте подростков, то Изабель Филльоза - известный психотерапевт и клинический психолог - поможет вам разобраться. В своей эксклюзивной аудиокниге она излагает психологию различных возрастных групп подростков: от 11 до 16 лет. Вам будут доступны также биологические и физиологические аспекты поведения подростков. Необычайно полезная информация представлена в виде ПДФ-файла, содержащего таблицы, графики и иллюстрации, которые можно скачать с сайта после приобретения аудиокниги. Приобретайте эксклюзивное издание только от ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021.

"Примените новейшие методы, чтобы преодолеть тревогу и беспокойство с помощью этой аудиокниги! Вас часто мучают тревожные мысли и беспокойство, а предвкушение худшего постоянно вас гложет? Вам знакомы симптомы высокой тревожности и панические атаки? Тогда вы точно знаете, насколько эти состояния могут быть утомительными! Джил Уэбер, опытный клинический психолог и международный специалист по тревожным расстройствам, предлагает вам простые и эффективные техники, основанные на успешно изученных практиках когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и практик осознанности. Благодаря этим психологическим инструментам, которые подтверждены научными исследованиями, вы научитесь эффективно справляться с самыми острыми симптомами тревоги.

Уникальное описание аудиокниги: "Тайны успешного партнерства: разберись в мужчинах и создай идеальные отношения! Разбитые браки в России стали обычным явлением, но мало кто задумывается, как избежать печальной судьбы. Узнай правила игры от честного эксперта и научись сразу же пресекать безнадежные отношения. В этой аудиокниге, созданной специально для умных и амбициозных женщин, ты узнаешь, почему девушки уводятся от достойных мужчин, и как всегда оставаться интересной для перспективных кавалеров. Получи ответы на вопросы, как стать девушкой, на которой спешат жениться, и как установить формат отношений, в которых мужчина будет тебя уважать и ценить. Наши советы помогут тебе предотвращать конфликты и разрешать ссоры, которые часто приводят к разводам и расставаниям.

Готовые решения проблем психосоматики у детей! Это первое в России уникальное руководство, основанное на передовых научных данных и опыте известного психотерапевта Г. В. Старшенбаума. Книга представляет собой исчерпывающий гид по диагностике и лечению детей с психосоматическими расстройствами. Вы сможете ознакомиться со современными профессиональными тестами и методами психотерапии, получить рекомендации специалистов, а также узнать о препаратах, совместимых и безопасных для детей. Книга содержит множество примеров, тестов и полезных рекомендаций, которые помогут не только медикам и психологам, но и родителям, воспитателям и педагогам в работе с детьми, страдающими психосоматическими расстройствами.

Доктор Мона Делахук, известный клинический психолог, предлагает уникальный подход к исправлению детских поведенческих проблем. Ее метод основан на современной нейронауке и учете индивидуальных психологических и физиологических особенностей каждого ребенка. Вместо простого обвинения в непослушании, истериках и агрессии, доктор Делахук утверждает, что эти поведенческие проблемы являются криком о помощи, и дети просто не могут выразить свои эмоции и требования иным способом. Вы можете открыть для своего ребенка новый мир понимания и решения проблем с помощью уникального подхода доктора Делахук.

Излечение разума: практическое руководство для гармонии с самим собой. Путешествие на работу, пропуск сроков, ссоры с любимыми, бессонница по ночам из-за глубоких размышлений о будущем... Ежедневная рутина ставит наш мозг на предел нервного срыва и требует помощи! Доктор Фейт Харпер, опытный психолог, автор бестселлеров и замечательный спикер TEDx, с непревзойденным юмором и простотой, объясняет, как функционирует наш мозг и почему мы так легко погружаемся в депрессию или становимся зависимыми, нервничаем из-за пустяков и проявляем злость на наших близких, - а главное, как выбраться из этого порочного круга. Ваш путь к психическому здоровью состоит всего из 3 простых шагов: • погрузитесь в понимание о том, что происходит с вашим мозгом; • изучите реально эффективные практики для улучшения вашего самочувствия; • создайте индивидуальную программу исцеления, ориентируясь на ваши личные потребности.

Истинное Руководство по рациональной жизни в формате эксклюзивного аудио-путеводителя: только прочитаными за 10 минут книгами, только самые сокровенные и полезные мысли. Откройте для себя революционные идеи Альберта Эллиса, которые изначально вызывали сомнения американского психологического сообщества, однако сегодня признаны фундаторами когнитивной терапии вместе с Аароном Беком. Всемирно известный Институт Рационально-эмоциональной терапии, созданный в 1959 году, продолжает описывать и широко популяризировать его революционные концепции. Роберт А. Харпер, экс-президент Американской ассоциации советников по вопросам брака и Американской академии психотерапевтов, раскрывает тайны благополучной жизни в этой увлекательной аудиокниге.

"Аудиокурс осознанности: 9 практик, вдохновляющих развитие личных навыков. Вы узнаете о методах концентрации, настоящего присутствия, преодоления боли и страха, умении вернуться к себе в сложных ситуациях, а также развитии любющей доброты и прощения. Это уникальное путешествие начинается с сочувствия к собственной боли и приводит к освобождению сердца. Проводником в этой поездке станет Тара Брах – мировой эксперт в области психотерапии и медитации с 40-летним стажем. Погрузитесь в ее мудрые наставления, представленные на страницах этой аудиокниги, которая уже давно занимает верхние строчки рейтинга бестселлеров современной психологической литературы.".

Семинар "Исцеление от чувства неполноценности и стыда" предлагает уникальные методы преодоления больных переживаний с помощью практических медитаций, разработанных психотерапевтом и учителем медитации Тарой Брах. На протяжении семинара вы обнаружите корни чувства неполноценности и научитесь стратегиям умного взаимодействия с ними. Вы узнаете о буддийском методе медитации на любящую доброту, который поможет вам привнести исцеляющее внимание в самые трудные ситуации жизни. Принятие самого себя станет фундаментом вашего духовного пробуждения. Аудиокнига для тех, кто ищет истинное счастье и свободу внутри себя.

Аудиокнига "Как забеременеть в 40. Зачатие без ЭКО + Хочу ребенка" – это исключительное руководство от Ольги Кавер для женщин, которые, пересекая порог сорока, все еще мечтают о материнстве. В этой захватывающей аудиокниге вы найдете глубокие знания и немало вдохновения, чтобы реализовать свою заветную мечту – забеременеть и родить здорового ребенка без использования искусственных методов оплодотворения. Ольга Кавер, блестящий специалист в области женского здоровья, с опытом более 20 лет, с легкостью и четкостью обрисовывает самые важные аспекты эффективных методов самопомощи и путей достижения беременности в возрасте от 40 и старше. Вам будет представлена не только научно обоснованная информация о физиологии женского организма, но и практические советы по улучшению здоровья, оптимизации питания, физической активности и преодолению стресса. Слушая аудиокнигу "Как забеременеть в 40.

"Уникальное решение для управления тревогой: аудиокнига «Тревога приходит и уходит». Погружайтесь в глубины своего подсознания с помощью разнообразных упражнений и письменных заданий, представленных в этом издании. Рефлексия, самоанализ и самопомощь – вот ключи к созданию спокойного и осознанного состояния ума. Приобретайте уверенность в себе и находите внутренний покой благодаря этой аудиокниге. Используйте ее в качестве самостоятельного инструмента или в дополнение к профессиональной терапии. Погрузитесь в мир гармонии и умиротворения прямо сейчас!".

Самоучитель мудрости: уникальная аудиокнига, пронизанная тонким юмором и мудрыми советами. Автор сплел ткань рассказа из нескольких нитей, создавая захватывающее повествование, которое не отпускает до самого конца. Живой и образный язык произведения наполнен звучанием речи, диалектом и яркими описаниями действий. Многогранность и уникальность образов создают красивый и реалистичный внутренний мир, наполненный загадками и процессами. Развязка истории поражает своей простотой и силой, оставляя незабываемые впечатления.

"""Обновленная методика Ричарда Бруйетта: как перестать питаться эмоциями и преодолеть деструктивные навыки. Откройте секреты избавления от старых привычек, которые тормозят вашу жизнь, и научитесь принимать ответственность за свои действия. Вы часто обращали внимание, что в стрессовых ситуациях тянет к сладкому или бездумно тратите время на видео в соцсетях? А может, склонны избегать разговоров, предпочитая игнорировать проблемы? Это нормально, все эти навыки мы приобрели еще в детстве. Тогда они нам помогали, а сейчас только мешают. 'Aудиокнига "Ваши навыки преодоления трудностей не работают" научит вас как разрушить паттерны поведения, признать проблемы и решить их прямо сейчас.

"Искусство избежать токсичных тренингов". Эта аудиокнига в уникальной обертке юмора поможет вам по-новому взглянуть на мир тренингов, семинаров и сект. Автор, перемешивая различные нити в рассказе, держит вас в напряжении с первой до последней минуты. Яркий и образный язык произведения впечатлит вас своей необычностью, заставив вернуться к нему снова и снова. Внутренний мир, нарисованный многогранными образами, захватит ваше воображение своей красотой и тайнами. Это произведение полно загадок, которые увлекут каждого слушателя. И развязка поразит вас своей простотой и силой, несмотря на свою необычность.

Представляем вашему вниманию свежую работу Терренса Рила, всемирно признанного психотерапевта и автора бестселлера «От Я к МЫ. Как быть по-настоящему вместе». В этой книге автор предлагает смелые и новаторские взгляды на современные отношения, раскрывая секреты эмоциональной близости и счастья в браке XXI века. Терренс Рил опирается на более чем двадцатипятилетний опыт работы с парами, бросая свет на изменения, произошедшие с женщинами в этом тысячелетии. Сильные, уверенные и независимые, они сталкиваются с проблемой эмоционального отстранения со стороны многих мужчин, которые не в состоянии справиться с их ожиданиями. Книга помогает женщинам понять, что их чувства и желания абсолютно правомерны и заслуживают внимания. В своей уникальной методологии Рил предоставляет читателям практические инструменты для формирования ярких и значимых отношений.