Практическая психология аудиокниги онлайн бесплатно - стр. 16
Привет! Я хочу рассказать о нашей уникальной аудиокниге "Сила воли", которая является результатом научных исследований и сотрудничества с преподавателем из Стенфордского университета - доктором наук Келли Макгонигал. В этой книге вы найдете непревзойденные техники тренировки силы воли, которые позволят вам укрепить этот навык и достигать поставленных целей. Книга основана на исследованиях психологии и доказывает, что силу воли можно тренировать так же, как мышцы. Чем больше уделять времени тренировке, тем легче ее использовать в повседневной жизни. Удивительно, но даже всего 10 минут работы над задачей существенно повышают вероятность ее успешного завершения. Эта книга также раскрывает факт о том, что сон и отдых напрямую влияют на укрепление силы воли, а стресс, напротив, ее ослабляет.
Только в этой уникальной аудиокниге вы услышите революционные и необычные советы, которые дают самые авторитетные ученые – медики, психологи, биологи. Они находят удивительные доказательства: пить, курить, лениться, завидовать, лгать – это на самом деле полезно! В настоящем мире не нужны подчиненные овечки, которыми манипулируют с определенными привычками, нормами и моралью. Мир жаждет счастливых и успешных людей. А счастливые люди могут себе позволить все. Это однако первая и правдивая аудиокнига, которая раскроет все секреты и поможет вам расслабиться, отвлечься и наслаждаться жизнью в полной мере. Победителей не осуждают. В этом аудиоиздании вы найдете убедительные аргументы в пользу следующего: …только люди, которые умеют наслаждаться жизнью и не отказывают себе в удовольствиях, достигают успеха и на самом деле счастливы; …те, кто вечно бросает курить, - это неудачники и несамостоятельные личности; …спорт не всегда полезен, его вредные последствия надо учитывать;…лень – это искусство времени, движущая сила прогресса, … а тщеславие и зависть – секрет успеха и двигатель карьеры.
«Не стоит заблуждаться и верить стереотипам о том, что у мужчин всегда аналитический мозг, а женщины обладают только интуицией и неспособны к логическому мышлению... У нас есть множество примеров «размытого» поведения мужчин, их неструктурированности, а иногда даже истеричности и эксцессов. А сколько же вокруг нас умных и сильных женщин, сознательных лидеров, которые уверенно и смело предъявляют свою точку зрения обществу! Все гораздо более сложно и неоднозначно, чем кажется». Хотите узнать больше о противоречиях и комбинациях характеристик полов? Погрузитесь в аудиокнигу «Яблоки и апельсины: разгадывая головоломку различий» и расширьте свои знания о том, что делает каждого человека уникальным, вне зависимости от пола.
Ищите путь к принятию решений, преодолению своих страхов и уверенному взгляду в будущее? Тогда, уникальная аудиокнига именитого автора Сьюзен Джефферс именно для вас! В ней вы найдете не только проверенные временем техники, которые помогли тысячам людей преодолеть свои страхи и начать жить полноценно, но и эксклюзивные материалы, представленные впервые на русском языке. Бестселлер, выдержавший 20 изданий на английском языке и разошедшийся тиражом более 2 млн экземпляров, теперь доступен и вам! Независимо от вида ваших страхов, эта увлекательная аудиокнига поможет превратить их в вашего личного союзника. Не упустите шанс избавиться от страхов раз и навсегда! Вперед, к смелой и уверенной жизни! © Storytel.
"Расставание с возлюбленным: как пережить и получить пользу. Уникальная аудиокнига, основанная на глубоких исследованиях Psychologies. Этот процесс самопознания и осознания ошибок может принести не только боль, но и рост. Узнайте 3 ключевых шага, чтобы двигаться вперед, 5 непредсказуемых способов преодоления разрыва, 6 важных советов психотерапевтов для смягчения боли, универсальные техники восстановления после расставания и 10 причин, почему оставаться друзьями с бывшими может быть неудачной идеей. Эта аудиокнига поможет вам пережить трудности и начать новую главу вашей жизни.".
Книга "Внутренний стержень: 12 навыков нервной системы для мощности и устойчивости" - уникальное пособие, которое поможет вам обрести внутреннюю силу и спокойствие в нестабильном и пугающем внешнем мире. Безусловно, в наше время настоящая стойкость - это не просто терпение, особенно в ужасных условиях. То, что нам нужно каждый день, это настоящая устойчивость, чтобы успешно справляться с ролью родителя, работой, стрессом, здоровьем, преодолевать трудности и просто жить полноценной жизнью. Вам предстоит ознакомиться с двенадцатью навыками нервной системы, разработанными доктором Риком Хансоном, автором бестселлеров и нейропсихологом. Эта книга предлагает эффективные стратегии для помощи себе и другим, а также для восстановления и углубления важных отношений.
Уникальное описание: "Откройте для себя секрет внутренней гармонии и полной самоакцептации с аудиокнигой, которая перевернет ваш мир вверх дном. Мы живем в мире, где сравнение и самокритика стали нормой, а полное принятие себя "как есть" кажется недостижимым. Однако, Екатерина Сигитова, известный врач-психотерапевт, доводит, что каждая особенность и проблема, даже самые сложные, могут быть преодолены и полюблены. Болee того, она сама неизлечимо страдает от кожного заболевания и можeт поделиться личными примерами и вранжениями, которые помогут вам найти точку опоры и полностью воспринять себя. С помощью уникальных упражнений и заданий прямо из этой аудиокниги, вы научитесь смотреть на себя совершенно иначе и приблизитесь к осознанию своей отчасти отличной природы.".
Книга «Борьба с комплексами и заниженной самооценкой: истории о принятии и любви к себе» пропитана искренностью и жизнеутверждающими историями Софии Фасснахт и Верены Прехтль. Любимыми гуру в сфере преодоления комплексов и недостатков, они делятся своим позитивным опытом, помогая вам найти чувство собственного достоинства. Забудьте об идеале красоты, навязанном обществом, и узнайте, как полюбить и принять себя такими, какие вы есть. Никакие общественные стандарты и женщины Instagram больше не смогут подвергнуть вас сомнениям. Встретьтесь с новым вы изнутри, построив самые значимые отношения – отношения с самим собой.
Гэри Чепмен - всемирно известный эксперт в области любви и отношений. Аудиокнига "Любовь как образ жизни" - это долгожданное дополнение к бестселлеру "Пять языков любви". Книги Чепмана переведены на 37 языков, и они действительно изменили жизнь миллионов людей во всем мире. В "Любовь как образ жизни" Чепман предлагает интеллектуальное руководство по созданию гармоничных отношений с теми, кто пересекает наш путь. Вас ждут интерактивные тесты и практические задания, которые помогут развить семь личностных качеств, способствующих радикальным изменениям в вашей жизни. Используя контент этой аудиокниги, вы не только обретете собственное счастье, но и сможете сделать счастливыми других.
В книге "Авторская сила: осознание и изменение собственной судьбы" вы найдете уникальную комбинацию личного опыта и эксклюзивных методик, разработанных Анной Калантерной. Эти методы помогут вам выбраться из застойного состояния нищеты, безнадежности и зависимых отношений, и стать полноправным Автором вашей жизни. В книге нет отдельных инструкций - вместо этого, автор делится целым набором инструментов, чтобы вы самостоятельно переписали свою судьбу в соответствии с вашими личными желаниями. "Ни родители, ни правительство, ни посторонние лица не несут ответственности за то, как вы ведете свою жизнь. Вы находитесь именно в той точке, куда добрались своими силами и по вашей собственной воле.
"Изучение психологии для разных возрастов: уникальная аудиокнига. Откройте для себя увлекательный мир психологии, который будет полезен взрослым и детям! Как часто мы заблуждаемся, не понимая себя и окружающих. Эта аудиокнига раскрывает секреты различных характеров. Она поможет вам узнать важнейшие психологические составляющие их формирования. Ведь каждый человек - это произведение искусства природы. Основной посыл книги заключается в том, что все черты характера являются достоинствами. Автор, психолог Виктор Пономаренко, утверждает, что только наше непонимание и психологическая неграмотность превращают достоинства в недостатки. Откройте мир сказки, которая несет в себе мудрость и истину.
Уникальный гид к женскому счастью и гармонии жизни. Эта аудиокнига стала настоящим феноменом и вдохновила миллионы читательниц обрести силу своих желаний и изменить свою жизнь к лучшему. В ее основе лежат ценности и принципы истинной женской природы, такие как любовь, покой и состояние гармонии. Автор Наталья Покатилова разрабатывает практики и методы, направленные на развитие внутренней силы, восстановление женского центра, развитие интуиции и достижение полного комфорта и расслабления. Вы освободитесь от неудовлетворенности жизнью и станете способны воплотить свои истинные желания. Эта аудиокнига - ваш путь к осознанному и благополучному женскому существованию.
Получите ценные советы о взаимодействии с подростками в уникальном аудиогиде Если вы ищете ответы на свои вопросы о сложном и опасном возрасте подростков, то Изабель Филльоза - известный психотерапевт и клинический психолог - поможет вам разобраться. В своей эксклюзивной аудиокниге она излагает психологию различных возрастных групп подростков: от 11 до 16 лет. Вам будут доступны также биологические и физиологические аспекты поведения подростков. Необычайно полезная информация представлена в виде ПДФ-файла, содержащего таблицы, графики и иллюстрации, которые можно скачать с сайта после приобретения аудиокниги. Приобретайте эксклюзивное издание только от ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021.
Готовые решения проблем психосоматики у детей! Это первое в России уникальное руководство, основанное на передовых научных данных и опыте известного психотерапевта Г. В. Старшенбаума. Книга представляет собой исчерпывающий гид по диагностике и лечению детей с психосоматическими расстройствами. Вы сможете ознакомиться со современными профессиональными тестами и методами психотерапии, получить рекомендации специалистов, а также узнать о препаратах, совместимых и безопасных для детей. Книга содержит множество примеров, тестов и полезных рекомендаций, которые помогут не только медикам и психологам, но и родителям, воспитателям и педагогам в работе с детьми, страдающими психосоматическими расстройствами.
Доктор Мона Делахук, известный клинический психолог, предлагает уникальный подход к исправлению детских поведенческих проблем. Ее метод основан на современной нейронауке и учете индивидуальных психологических и физиологических особенностей каждого ребенка. Вместо простого обвинения в непослушании, истериках и агрессии, доктор Делахук утверждает, что эти поведенческие проблемы являются криком о помощи, и дети просто не могут выразить свои эмоции и требования иным способом. Вы можете открыть для своего ребенка новый мир понимания и решения проблем с помощью уникального подхода доктора Делахук.
Излечение разума: практическое руководство для гармонии с самим собой. Путешествие на работу, пропуск сроков, ссоры с любимыми, бессонница по ночам из-за глубоких размышлений о будущем... Ежедневная рутина ставит наш мозг на предел нервного срыва и требует помощи! Доктор Фейт Харпер, опытный психолог, автор бестселлеров и замечательный спикер TEDx, с непревзойденным юмором и простотой, объясняет, как функционирует наш мозг и почему мы так легко погружаемся в депрессию или становимся зависимыми, нервничаем из-за пустяков и проявляем злость на наших близких, - а главное, как выбраться из этого порочного круга. Ваш путь к психическому здоровью состоит всего из 3 простых шагов: • погрузитесь в понимание о том, что происходит с вашим мозгом; • изучите реально эффективные практики для улучшения вашего самочувствия; • создайте индивидуальную программу исцеления, ориентируясь на ваши личные потребности.
Эксклюзивная аудиокнига доступна только на платформе ЛитРес: Абонемент. Отличная новость для всех, кто интересуется самопомощью! Журналистка и популярная авторка Дарья Варламова, известная бестселлером «С ума сойти», делится секретами продуктивной жизни, основанными на ее собственном успешном опыте преодоления биполярного расстройства. В этом практическом руководстве Дарья подобрала и проверила эффективные техники, которые помогут сохранять эмоциональный баланс, достигать ресурсного состояния, поддерживать здоровую самооценку, а иногда даже справляться со срывами. Отдельная глава посвящена тайм-менеджменту для хаотически мыслящих и неравномерно работающих людей, у которых есть дефицит внимания.
Уникальное описание аудиокниги: Приобретая эту аудиокнигу, вы открываете доступ к уникальным материалам в виде ПДФ-файла. Найдите таблицы, графики и иллюстрации, которые помогут вам более глубоко вникнуть в суть рассказа. Поднимемся на новый уровень развлечения и обучения! "Кури, Плачь, Пей, Королева Тотального Хаоса" - книга, вдохновленная реальной жизнью авторки Бритт Франк, столкнувшейся с тупиком и хаосом в своей собственной жизни. Она доказывает, что мы не безысходны и способны выйти из любой ситуации. Окунитесь в интересный мир психотерапии и откройте новые горизонты. Автор разработала программу, наполненную юмором и практическими рекомендациями, которая поможет вам двигаться вперед маленькими шагами.
Истинное Руководство по рациональной жизни в формате эксклюзивного аудио-путеводителя: только прочитаными за 10 минут книгами, только самые сокровенные и полезные мысли. Откройте для себя революционные идеи Альберта Эллиса, которые изначально вызывали сомнения американского психологического сообщества, однако сегодня признаны фундаторами когнитивной терапии вместе с Аароном Беком. Всемирно известный Институт Рационально-эмоциональной терапии, созданный в 1959 году, продолжает описывать и широко популяризировать его революционные концепции. Роберт А. Харпер, экс-президент Американской ассоциации советников по вопросам брака и Американской академии психотерапевтов, раскрывает тайны благополучной жизни в этой увлекательной аудиокниге.
Альфред Адлер – выдающийся психотерапевт и мыслитель, чьи идеи оказали мощное влияние на развитие психологической практики. В аудиокниге "Наука жить" вы найдете уникальные концепции индивидуальной психологии, такие как "комплекс неполноценности" и "жизненный стиль", рассмотренные в различных аспектах и применении в повседневной жизни. Центральные понятия теории Адлера, включая компенсацию, жизненные цели и стремление к превосходству, раскрываются через наглядные примеры, чтобы помочь вам понять их значимость. Основываясь на своем богатом опыте и многочисленных примерах из практики, Адлер демонстрирует практическое применение своих теорий в различных областях, таких как терапия, образование и личностное развитие, в своей второй работе "Жизнь и ее модели".
В аудиокниге "Наука жить" психотерапевт Альфред Адлер рассматривает основополагающие понятия его теории индивидуальной психологии и их применение в повседневной жизни. Великий мыслитель детально объясняет комплекс неполноценности, компенсацию, жизненные цели, стремление к превосходству и стиль жизни, используя реальные примеры. Он особо подчеркивает важность социального приспособления, что помогает нам стремиться к успешности, сотрудничать с другими людьми и осознанно управлять своей жизнью. В своей второй работе "Жизнь и ее модели" Адлер приводит многочисленные примеры из различных областей, демонстрируя практическое применение своих теорий в терапии, образовании и личностном развитии.
Аудиокнига "Как забеременеть в 40. Зачатие без ЭКО + Хочу ребенка" – это исключительное руководство от Ольги Кавер для женщин, которые, пересекая порог сорока, все еще мечтают о материнстве. В этой захватывающей аудиокниге вы найдете глубокие знания и немало вдохновения, чтобы реализовать свою заветную мечту – забеременеть и родить здорового ребенка без использования искусственных методов оплодотворения. Ольга Кавер, блестящий специалист в области женского здоровья, с опытом более 20 лет, с легкостью и четкостью обрисовывает самые важные аспекты эффективных методов самопомощи и путей достижения беременности в возрасте от 40 и старше. Вам будет представлена не только научно обоснованная информация о физиологии женского организма, но и практические советы по улучшению здоровья, оптимизации питания, физической активности и преодолению стресса. Слушая аудиокнигу "Как забеременеть в 40.
"Открой свою собственную жизненную инструкцию с помощью новой аудиокниги от Лизы Барнетт! Встречай послания Мастеров Акаши, которые помогут тебе раскрыть свой потенциал и следовать своему предназначению. Узнай о кармических уроках, жизненных целях, дарованиях и испытаниях, которые ждут тебя в этой жизни. Следуй своему плану души и обрети мудрость, изобилие и благополучие. Почувствуй легкость и гармонию, избегая повторения тех же ошибок. Твои возможности безграничны - просто узнай, что имеет в виду твоя душа!".
Самоучитель мудрости: уникальная аудиокнига, пронизанная тонким юмором и мудрыми советами. Автор сплел ткань рассказа из нескольких нитей, создавая захватывающее повествование, которое не отпускает до самого конца. Живой и образный язык произведения наполнен звучанием речи, диалектом и яркими описаниями действий. Многогранность и уникальность образов создают красивый и реалистичный внутренний мир, наполненный загадками и процессами. Развязка истории поражает своей простотой и силой, оставляя незабываемые впечатления.