Практическая психология аудиокниги онлайн бесплатно - стр. 18
Распутанье мифов о бессоннице и полезные инструкции для преодоления ее. Бессонница - это неоднозначное состояние, которое имеет девять вариаций, включая псевдобессонницу, когда человек уверен, что не спит, но на самом деле просто не осознает, как засыпает. Какие ситуации требуют беспокойства и обращения к врачу? Когда и как часто стоит прибегать к снотворным препаратам, а когда они бесполезны? Раскроем опасность синдрома "ожидания бессонницы". Почему насильственно заставлять себя спать - плохая идея? Давайте поговорим о детском сне. Возможно ли спать вместе с детьми в одной кровати? И какой режим сна оптимален для малышей? Обсудим лунатизм и его последствия. А также проанализируем ваши личные отношения с бессонницей на нашей уникальной лекции.
Управление временем и эффективность работы являются ключевыми навыками успешного руководителя. Аудиокнига "15 ежедневных шагов руководителя" предлагает систему правил и стратегий, которые помогут вам сфокусироваться на важных задачах и достичь успеха. Автор, Владимир Моженков, имеет богатый опыт предпринимательства, является генеральным директором и бизнес-тренером. Он делится своими знаниями и проверенными временем методами, которые приводят к достойным результатам. Книга основана на личном опыте автора и его уникальном стиле управления. Она содержит практические советы и рекомендации, которые помогут вам стать более эффективным руководителем и достичь поставленных целей.
Джон Кабат-Зинн – выдающийся ученый в области молекулярной биологии, который также является профессором медицины и создателем революционной Программы снижения стресса посредством осознанности. Величие его достижений привлекло внимание поисковых систем и современного общества в целом. С помощью усердных исследований и труда Кабат-Зинна и его последователей, практика осознанности стала широко признанным средством для справления с повседневным стрессом. А его разработанная "светская медитация" эффективно применяется врачами, психотерапевтами и преподавателями сегодня. Более подробно ознакомьтесь с уникальными исследованиями Джона Кабат-Зинна и его влиянием на современное общество в этой аудиокниге.
Женское счастье - аудиокнига, наполненная уникальными советами и наставлениями, которые позволят женщинам справиться со сложностями обычной, но такой требовательной жизни. В ней вы найдете ответы на вечные вопросы о том, как успевать все, где находить силы для выполнения наших многочисленных обязанностей. Также автор даст вам ценные советы по сохранению и укреплению семьи и самооценке. Погрузитесь в захватывающую историю, которая поможет вам стать не только идеальной женщиной для всех, но и для себя. Узнайте больше на страницах уникальной аудиокниги "Счастье быть женщиной".
Аудиокнига "Путешествие от пункта А к пункту Б: разберитесь в вере в себя и преодолейте страхи" с Диной Бабаевой – уникальное руководство для всех, кто стремится найти свою уверенность и преодолеть страхи, препятствующие достижению успеха. В этой замечательной аудиокниге вы отправитесь в незабываемое путешествие от пункта А, где возникают все наши страхи и сомнения, к пункту Б, где нас ожидают уверенность и самореализация. Но это не просто путешествие – это настоящее вызов, с которым сталкиваются многие люди. Уникальность этой аудиокниги заключается в том, что она поможет вам не только разобраться в себе и своих эмоциях, но и научит применять новые внутренние и внешние стратегии для достижения своих целей.
"Успокой свой душевный шум и наслаждайся жизнью с полной мерой. Отныне эта аудиокнига станет твоим надежным компаньоном в трудные моменты. Дмитрий Хара, признанный автор нескольких книг-бестселлеров и создатель уникальных тренингов и медитаций, представляет свою новую работу, наполненную эффективными и самостоятельно проверенными практиками для укрепления твоего тела и духа. Но самое удивительное – эти практики могут быть использованы в любом аспекте жизни, и для них ничего дополнительного не понадобится. Владей своим будущим только ты сам! © Хара Дмитрий, 2020 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020 Аудиозапись подготовлена при участии продюсера Татьяны Плюты.".
Откройте для себя собственную уникальную стратегию достижения и поддержания состояния счастья. Уже не секрет, что химия счастья напрямую связана с допамином, эндорфином и окситоцином. А что если рассказать вам о том, как создать условия, которые способствуют выработке этих нейромедиаторов в достаточном количестве? Доктор психологии, практикующий психолог и тренер в области нейролингвистического программирования Надежда Владиславова, основатель Российской школы НЛП, в своей новой аудиокниге раскрывает секреты восьми (!) типов счастья и делится методами, которые помогут вам повысить уровень счастья в вашей жизни. Откройте для себя различные виды счастья и определите, какие из них нуждаются в "прокачке" ваших личных потребностей.
Гэри Чепмен - всемирно известный эксперт в области любви и отношений. Аудиокнига "Любовь как образ жизни" - это долгожданное дополнение к бестселлеру "Пять языков любви". Книги Чепмана переведены на 37 языков, и они действительно изменили жизнь миллионов людей во всем мире. В "Любовь как образ жизни" Чепман предлагает интеллектуальное руководство по созданию гармоничных отношений с теми, кто пересекает наш путь. Вас ждут интерактивные тесты и практические задания, которые помогут развить семь личностных качеств, способствующих радикальным изменениям в вашей жизни. Используя контент этой аудиокниги, вы не только обретете собственное счастье, но и сможете сделать счастливыми других.
Хотите обрести счастье в своей жизни? Мечтаете полюбить и принять себя таким, какой вы есть? Тогда эта уникальная аудиокнига именно для вас! Самый адекватный психолог Инстаграма @neganovka, Светлана, поделится своими секретами с вами. Она поможет вам повысить самооценку, улучшить отношения с партнером, вдохновить его на успех и подарки, а также преодолеть страхи, мешающие достижению ваших мечт. Вы научитесь легко и юморно говорить о важных вещах, а также умению договариваться с любым собеседником. Читатели блога Светланы уже ощутили реальные изменения в своей жизни, и теперь вы тоже можете начать свое преображение! Не упустите возможность, откройте эту книгу сегодня и измените свою жизнь навсегда!
Уникальное описание аудиокниги для поисковых систем: "Исследуйте источник радости внутри себя и станьте неуязвимыми к переменам в этом мире с эксклюзивным семинаром Экхарта Толле. В этой аудиокниге духовной мастер поделится своими уникальными учениями о простом "бытии" и поиске внутреннего комфорта через чувства и спокойствие. Он научит слушателей верить в себя и не заполнять свою жизнь фантомами будущих благ. Воспользуйтесь личным опытом Толле, который претерпел глубокую трансформацию внутри себя и изменение своей жизни после периода депрессии. Экхарт Толле - один из влиятельнейших духовных учителей в мире, чьи учения основаны на синтезе различных религий и личном опыте.".
Добро пожаловать в аудиокнигу "Трансформация реальности: Как стать богатой и привлечь финансовое благосостояние" от Елены Вайс, знаменитой неопсихолога и основательницы системы PWS! Эта уникальная книга представляет собой настоящий сокровищницу знаний о трансформации сознания и привлечении материального изобилия. С ее помощью вы сможете обрести новую психологию богатства и начать видеть новые источники дохода. Забудьте о повседневных ограничениях и избавьтесь от негативных установок, которые связаны с деньгами - теперь вы будете осознавать свою значимость и ценность, становясь магнитом для притягивания денег. Но это еще не все! При покупке аудиокниги, вы получите доступ к уникальным загрузкам в формате PDF, содержащим таблицы, графики и иллюстрации, которые помогут вам лучше понять и применить принципы, описанные в книге.
«Откройте для себя уникальный подкаст Татьяны Фишер, для борьбы с ежедневным стрессом и психологической нагрузкой. Автор бестселлера про зависимости, Татьяна Фишер, поделится своими эксклюзивными советами и стратегиями по самопомощи. Теперь вы сможете познакомиться с понятием стресса и узнать, как наш организм реагирует на него, а также как эффективно минимизировать его негативные последствия. Не упустите шанс усвоить ценные знания и стать более уравновешенным и спокойным в современном мире полном стресса».
"Осознайте свои возможности с аудиокнигой психотерапевта Екатерины Пластеевой! Она собрала в ней свои заметки и наблюдения из многолетнего успешного опыта работы с клиентами. В книге вы найдете работающие советы, эффективные техники и проверенные на практике упражнения, помогающие преодолеть самые распространенные психологические проблемы. Вы узнаете о способах преодоления панических атак, найдете ответы на проблемы личной жизни, семьи, отношений с родственниками. Рассмотрите особенности взаимодействия детей и родителей, процесса воспитания. Книга также затрагивает вопросы, связанные с карьерой и финансовым положением. В результате вы обретете здоровую самооценку, избавитесь от чувства вины, научитесь радоваться жизни и замечать позитив вокруг, смело преодолевать вызовы судьбы.
"Эксклюзивная аудиокнига «Латеральное мышление: Учебник творческого мышления» в формате 10-минутного чтения: полный обзор лучших книг, включая только самое сокровенное и ценное. Перенеситесь в мир Эдварда де Боно, неоспоримого эксперта в области мышления, который поможет вам разработать эффективные стратегии мыслительных процессов. Начиная свою карьеру с первых работ по популярной психологии, де Боно стал неотъемлемой фигурой в мире мышления. И это неудивительно, ведь как сказал сам автор: «Латеральное мышление – как задняя передача в автомобиле. Никто никогда не будет постоянно водить машину на задней передаче. Но задняя передача нужна, и человек должен уметь управлять ею, чтобы совершать маневры и выбираться из тупиков».
Dive into the captivating world of human consciousness with the audiobook "Призраки разума: Исследование загадок человеческого сознания". Get ready for a unique 10-minute reading experience filled with the reviews of the best books and the most valuable and useful insights. In this book, Vileyanoor S. Ramachandran, one of the world's leading neurobiologists, shares his thoughts on the mysteries of the human mind. He believes that the science of the brain is still too young to transform into a grand theory of consciousness, similar to Einstein's theory of relativity. However, we are on the verge of groundbreaking research and discoveries. Ramachandran raises thought-provoking questions about our existence and the origins of our consciousness.
Довлатов Константин, уникальная аудиокнига «Духовная интеграционика: контроль эмоционального состояния и создание желаемой реальности» от известного психолога. Начинайте изменения в своей жизни уже сегодня! Автор представляет уникальную методику, которая не только преобразит ваше существование, но и разблокирует скрытые ресурсы и способности, позволяя принимать правильные решения, привлекать нужных людей и улучшать ваше самочувствие. Все благодаря интеграции с вашим внутренним миром, где ваши мысли, чувства и действия становятся единым целым. Это истинно трансформационная книга, основанная на практическом опыте и иллюстрированная мудростью Наставника. Прикоснитесь к смелым мечтам и сделайте их реальностью, выполняя простые и действенные упражнения.
Овладейте умением распознавать ложь с помощью нашей уникальной аудиокниги! Обогатьте свои знания теорией и оттачивайте навыки на практических упражнениях, предложенных в этой увлекательной аудиокниге. Были ли у вас случаи, когда вы подозревали своего супруга, делового партнера, друга или даже вашего ребенка в циничной лжи? Теперь у вас есть возможность узнать, как распознать ложь и приблизиться к истине! "Поймать лжеца" - это необычайно интересное научно-популярное руководство, которое поможет вам научиться читать мысли человека по выражению его лица, расшифровывать телесные сигналы и распознавать манипуляции обмана. Основываясь на научных исследованиях и реальных примерах, автор дает объяснения, как различать ложь и защищать себя от обмана.
Разблокируй свой потенциал и раскрой доступ к глубинам своего бессознательного мира с помощью аудиокниги от практического психолога и арт-терапевта Евгении Елисеевой! В этой уникальной аудиокниге представлены методики, основанные на использовании метафорических карт в различных сферах жизни – от отношений до финансового благополучия. Слушая эту захватывающую аудиокнигу, ты отправишься в увлекательное путешествие по своим глубинам, где откроешь сокровищницу своей внутренней мудрости. Ассоциативные карты будут твоим проводником в достижении желаемых результатов. Не ограничивайся простым чтением – выполняй предлагаемые в аудиокниге техники и упражнения. Только так ты сможешь получить ответы на свои вопросы и разрешить самые насущные проблемы.
Как справиться с тяжелыми потрясениями, потерями и неудачами? Персональный опыт и советы психотерапевта Эми Морин помогут вам двигаться вперед и изменить свое отношение к провалам, создавая новую жизненную главу без страха перемен. Погрузитесь в мировой бестселлер «13 правил сильных духом людей», который освещает путь через темноту и двигает вперед. Уникальное аудио содержит сжатое резюме книги, подготовленное совместно с проектом MakeRight. Постоянно слушайте ключевые идеи лучших книг в мире!
«Осознайте свой взволнованный ум» - уникальная программа, предлагающая обучение практикам осознанности, способных преодолеть страх, беспокойство и тревогу. Ведущий доктор Джеффри Брэнтли призывает к доброжелательному и безоценочному осознанию текущего момента. Независимо от того, какие события происходят вокруг, вы сможете сохранять спокойствие, мудро реагировать и остроумно принимать решения. В этой аудиокниге вы познакомитесь с практиками, которые позволят вам более глубоко изучить свой внутренний мир и раскрыть свой потенциал, освободившись от тревожных мыслей и бесполезных попыток избежать трудностей. Вы научитесь использовать дыхание для установления гармонии между разумом и телом, и почувствуете настоящую радость присутствия в настоящем моменте.
Взаимные споры. Конфликты и примирения. Искренняя благодарность и истинная любовь. Специалист по семейной психологии и опытный адвокат по бракоразводным делам, Джоанна Харрисон, помогает парам, которые ищут необычные пути решения своих проблем. Вместо того, чтобы искать компромиссы, они учатся использовать силу семейных ссор, чтобы оздоровить свои отношения. В этой аудиокниге вы найдете ответы на все вопросы, начиная от выбора правильного матраса (жесткого или мягкого) и заканчивая способами разделения бытовых хлопот, таких как мытье посуды и выпас детей. Сделайте свою семейную жизнь романтичной и полной любовной страсти с помощью советов Джоанны Харрисон.
Вы ищете решение для преодоления сложностей, получения поддержки и восстановления энергии? Аудиокнига "Сотвори себе поддержку" станет идеальным решением для вас! В ней вы найдете ответы на вопросы, которые волнуют каждого в нашем сложном мире. Книга поможет вам избавиться от негативных эмоций, почувствовать уверенность и вернуться к полноценной жизни. Благодаря ей вы научитесь находить источники силы и энергии, которые помогут вам преодолеть любые трудности. Будьте готовы к впечатляющему путешествию в себя, которое поможет раскрыть ваш потенциал и приобрести новые навыки саморазвития. Эта книга навсегда изменит ваше существование! Не упустите возможность полностью раскрыть свой потенциал и насладиться жизнью, которую вы заслуживаете! Высококвалифицированные психологи, психотерапевты и педагоги одобряют эту книгу и рекомендуют ее всем, кто стремится к лучшей версии себя.
"Уникальные методы борьбы с тревогами и навязчивостями от психологов и экспертов когнитивно-поведенческой терапии! Эксклюзивный контент от Павла Федоренко и Ильи Качая - сертифицированных специалистов в области КПТ и РЭПТ-терапии. Забудьте о тревожных мыслях и бесконечной раздражительности - наслаждайтесь жизнью без страхов и переживаний! Новые эффективные практики с огромной доказательной базой ждут вас. Не упустите шанс на жизнь в гармонии и равновесии! От издательства АСТ - только лучшее для вас. Готовы переменить свою жизнь к лучшему?".
Погрузитесь в мир аудиокниг исключительной тематики: "Привычка быть храбрым". С этим сборником вы научитесь принимать свои страхи, освободиться от прошлого и начать жить настоящей, полной жизнью. Вас ждет моделирование будущего, которое изменит ваше представление о красоте жизни. Не откладывайте на потом свое счастье, смело направляйтесь к своим мечтам, побеждая страхи и неуверенность. Под руководством автора Кейт Свобода вы раскроете в себе новые возможности и научитесь быть настоящим храбрым.