Психотерапия аудиокниги онлайн бесплатно - стр. 14
Получите PDF-файл с дополнительным материалом для полного и глубокого понимания данной аудиокниги. Разбор панических атак и их преодоление - весьма актуальная тема для большинства людей. Однако, многие не знают о существовании всего 6 простых шагов, которые помогут избавиться от них навсегда. В этой аудиокниге вы сможете ознакомиться с эффективной методикой борьбы с паническими атаками и связанными с ними состояниями. Все техники доступны и понятны для самостоятельного применения или использования психологом или психотерапевтом. Эта методика также отлично дополняет другие практики и лечение, назначенные вашим лечащим врачом. Важно отметить, что данный материал предоставляется исключительно в информационных целях, и администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за его использование без консультации специалиста.
Встреча, способная преобразить жизнь, стала поворотным моментом в истории нашей героини Кристины Эйхман. Эта аудиокнига предлагает необычные сказки, стирающие границы между реальностью и магией. Они лечат не только депрессивные мысли и детские травмы, но и позволяют преодолеть неприятие собственного тела и другие социальные проблемы. Встречайте "Сказки из зеленого конверта", ваш путь к восстановлению. С их помощью, как после настоящего массажа, вы сможете расслабиться, обрести внутренний комфорт и легкость, зарядиться силами на следующий день.
Аудиокнига "Психология детской лжи: причины, последствия и влияние на отношения с близкими" - уникальный ресурс для воспитателей и родителей, представляющий развернутую теорию Зигмунда Фрейда о лжи у детей. В этом исследовании автор анализирует, почему дети лгут, особенно влиятельными моментами являются сильные эмоции и бурное эмоциональное развитие. Погружаясь в особенности этого явления, вы узнаете, почему дети, даже хорошо воспитанные, выбирают путь обмана и как такая ложь, оказавшись пагубной, может повлиять на отношения ребенка с его близкими. Выберите эту аудиокнигу, чтобы просветить свое понимание лжи у детей и принять стратегии для развития здоровых, честных отношений в семье.
"Исцеление и расслабление: аудиокнига с уникальными практиками для вашего здоровья и благополучия. Создайте идеальное состояние релаксации и погрузитесь в мир медитации и визуализации! Откройте для себя простые и эффективные техники, которые помогут вам справиться со стрессом, тревогой и болями, а также улучшить качество сна. Погрузитесь в прогрессивную мышечную релаксацию, управляемые образы и глубокое осознанное дыхание, и почувствуйте потрясающий результат. Здесь вы найдете все, что нужно для идеального состояния гармонии и благополучия. Доверьтесь нам, ЛитРес, и отправьтесь вместе с нами в этот уникальный путешествие в мир здоровья и релаксации. Важно помнить, что перед началом прослушивания необходимо проконсультироваться со специалистом, так как могут быть медицинские противопоказания.".
Освободитесь от страха и тревоги с помощью уникального аудиокнижного пособия! Не нужно больше бороться со своими страхами наобум - теперь вы можете исследовать их, раскрыть их природу и находить слабые места, а может быть, даже истинную пользу. Мы предлагаем вам освоить эти техники, чтобы с любым вызовом в жизни справляться смело и уверенно. Хотите узнать, как это сделать? Эта аудиокнига расскажет вам все секреты!
Встречайте аудиокнигу "Привет, страхи! Борьба со своими страхами" от Мишель Полер. Забудьте о страхе быть глупцом - только иллюзия храбрости. Настоящая смелость заключается в том, чтобы собрать все свои силы и без страха встать на путь преодоления своих барьеров. Мишель Полер смогла это сделать, и теперь она делится своими секретами в новом 100-дневном челлендже. Внутри этой книги вас ждут удивительные упражнения, которые помогут вам: - Открыть свой потенциал на все сто процентов; - Разглядеть свои страхи в лицо и по-настоящему понять, что вас пугает; - Предпочесть рост комфорту, выбирая вызовы и возможности; - Освоить искусство влияния на поведение и мнение окружающих; - Сказать "нет" новым переживаниям и говорить "да" новым возможностям. Уникальный подход Мишель Полер и ее принципы помогут вам преодолеть страхи и стать смелым энергичным лидером в своей жизни.
Жизнь – наше самое ценное сокровище. Мы боимся потерять ее, потерять возможность увидеть рассветы, услышать любимые голоса, наладить отношения с близкими и сделать свои мечты о путешествиях реальностью. Кажется, что для этого недостаточно и вечности – у нас так мало времени отведено на все это. И все же лишь немногие готовы встретиться со смертью спокойно, без страха, хотя она unvermeidlich. Аудиокнига «Все мы творения на день» Ирвина Ялома – это уникальный сборник реальных историй из практики психотерапевта, который помогает понять и переосмыслить наше существование, принять наше существование и правильно определить наши приоритеты в нашей современной жизни. В этом издании вас ждет первая история – «Терапевтический зигзаг».
Этот аудиосаммари представляет собой уникальную подборку самых ценных идей, кейсов и примеров из книги. В нем автор Тибо Морисс уделяет внимание эмоциям, которые постоянно мы переживаем: от радости и страха до гордости и негодования, от зависти и неуверенности в себе до беспокойства и вдохновения. Вопросы, откуда берутся эти эмоции и почему некоторым людям удается достигать успеха и счастья, а другие всегда жалуются на жизнь, никогда не покидает автора. Тибо Морисс рассматривает испытываемые эмоции от начала до конца и предлагает легко освоимые практики и советы, которые помогут вам преодолеть негативные мысли, управлять эмоциями и избавиться от беспокойства.
Перевоплотитесь в мастера своих эмоций с помощью аудиокниги "Тревога не то, чем кажется"! Сбросьте бремя страха и неопределенности, следуя методам, предложенным психологом Еленой Садовой. Восемь уникальных стратегий помогут вам гармонизировать ваш внутренний мир, делать взвешенные решения в сложных ситуациях и действовать с холодным разумом. Экономьте свое время, ознакомившись с ключевыми идеями этого бестселлера, и выберите только то, что вам по-настоящему подходит. Погрузитесь в новые знания вместе с CrossReads - вашим проводником в мире удивительных аудиокниг.
"Как развить здоровую привязанность и преодолеть неблагоприятную зависимость? Слушайте впечатляющий аудиосаммари от ведущего хирурга США д-ра Вивеки Мурти, где она расскажет о важности социальных связей в борьбе с наркоманией, алкоголизмом и депрессией. Вы узнаете, где найти и как поддерживать новые здоровые привязанности, чтобы достичь благополучия и счастья. Наше сотрудничество с проектом MakeRight позволило подготовить это уникальное суммари. Откройте для себя наиболее яркие идеи бестселлеров и выбирайте самые лучшие книги в мире - все это доступно для прослушивания!".
Аудиокнига "Тетрадь по работе с тревогой" - уникальный ресурс для всех, кто стремится разобраться с проблемой тревожности. Автор, знаменитый психотерапевт, психиатр и нарколог Ибраев Александр, на основе своего многолетнего опыта деликатно вводит слушателя в основы когнитивно-поведенческой терапии тревоги. Благодаря простоте изложения и точным теоретическим пояснениям, аудиокнига предлагает не только экономию нескольких часов работы с психотерапевтом, но и уникальную возможность познакомиться с ключевыми методиками лечения тревоги. Подробно разобравшись с сутью проблемы и наиболее важными вопросами, вы сможете лучше понять и контролировать свою тревогу. Используйте этот ценный источник информации, чтобы обрести внутреннюю гармонию и достичь эмоционального равновесия.
Встречайте новую аудиокнигу в коллекции CrossReads - "Забота о психической стабильности: четыре столпа здоровья психики" от Филиппы Перри. Эта уникальная аудиопубликация предлагает множество полезных советов по укреплению ума и душевного равновесия. Для тех, кто предпочитает визуальное обучение, мы подготовили особый подарок - таблицы, графики и иллюстрации в ПДФ-формате. Скачайте их на странице книги после покупки и получите доступ к важным ключевым идеям, помогающим поддерживать гибкость ума и эмоциональную уравновешенность. Позаботьтесь о своем психическом благополучии вместе с CrossReads!
Перед вами уникальная аудиокнига "Тотем и табу" - ключевое произведение Зигмунда Фрейда, посвященное исследованию страхов, комплексов и морально-этических норм. Автор, опираясь на труды выдающихся антропологов, этнологов и психологов своего времени, применил к работе методологию психоанализа, позволяющую проследить происхождение этих явлений и сопоставить обычаи первобытных племен с социально-нравственными запретами цивилизованного общества. Дополняя сборник статьей "Будущее одной иллюзии", Фрейд продолжил и развил исследование происхождения верований и догм, а также представил свою точку зрения на роль и будущее религии в социально-культурном контексте.
"Десять лет назад я создала эту уникальную аудиокнигу, полную нежных переживаний первой любви. Только что я решила поредактировать ее, чтобы поделиться с миром через сайт. Однако я ощущаю, что переписывая каждую страницу, я начну новую главу в своей творческой жизни. Ведь теперь я не та девушка, которая написала эту неповторимую книгу. Душевность и нежность этого произведения поражают. Мне кажется, что я вижу фильм ужасов– герой стоит перед темным подвалом, и я, внутренним голосом, настойчиво стараюсь отговорить его: «Не входи туда! Ни в коем случае!» С таким же трепетом искренности я перечитываю свою первую книгу. Хотелось бы ее причесать, подправить, но меня охватывает желание переделать ее полностью, ведь я выросла и изменилась.
Такое описание книги позволит ей выделяться среди других аудиокниг на тему беременности и здоровья: «В этой уникальной аудиокниге автор, Ирина Богатенкова, делится своими личными переживаниями и профессиональными знаниями, чтобы помочь вам достичь нужного психофизического состояния для успешного зачатия и здорового протекания беременности. Она расскажет официальные методы и рекомендации медицины, а также поделится нестандартными подходами, от рецептов ЗОЖ до психодуховных и эзотерических практик. Вместе с автором вы погрузитесь в мир психосоматики, узнаете о коррекции через кинезиологию и остеопатию, поймете, как тело может помочь психике преодолеть негативные программы.
Это первая в России аудиокнига на основе когнитивно-поведенческой терапии, специально разработанная для помощи людям, страдающим от социальной тревоги или фобии. Автор, опытный клинический психолог, основываясь на последних исследованиях и своем профессиональном опыте, создал путеводитель, наполненный эффективными упражнениями. В аудиокниге обсуждаются наиболее распространенные симптомы социальной фобии, включая токсический стыд, избегательное поведение и дисфункциональные когнитивные ярлыки. Автор также обращается к физическим проявлениям тревоги, таким как тошнота, желудочно-кишечные расстройства и покраснение лица, и предлагает эффективные стратегии для справления с ними.
"Терапевтические сказки: эффективный способ разрешения проблем и развития эмоционального интеллекта детей! Автор Наталья Гаврилова – психолог, арт-терапевт, художник и автор метафорических карт. Ее новый сборник сказок идеально подходит для семейного чтения и для специалистов, работающих с детьми. В сказках рассматриваются такие актуальные темы, как гнев, обида, страх, обман и жадность, помогая детям лучше понять и управлять своими эмоциями. Истории из книги позволяют маленьким читателям идентифицироваться с героями и применять полученные уроки к реальной жизни. Для максимальной эффективности взрослые могут обсуждать с детьми важные темы и задавать вопросы. Погружение в фантастический мир сказок помогает детям расширять свое понимание себя и других.
Погружаемся в искреннюю ностальгию и сквозь радостные воспоминания нашего детства. Сколько раз мы задумывались о том, чтобы вернуться в прошлое, даже если оно было полно горьких моментов? Порой такие путешествия через время становятся необходимыми, особенно в поисках исцеления. Кира, студентка 3 курса, начинает свое приключение любви через сайт знакомств. В этот момент судьба выпускает на нее настоящий "заряд сюрпризов", испытывая ее на прочность. Но как преодолеть такие трудности без потерь? Кстати, эта история основана на реальных событиях, так что вы можете встретиться с чем-то знакомым. Драма, через которую проходит главная героиня, настоящая. И что если случайные встречи способны изменить нашу жизнь? Конечно, все персонажи вымышленные, но совпадения случайны.
"Избавление от панических атак, ВСД и навязчивых мыслей: шаг за шагом к счастливой жизни" Эта уникальная аудиокнига предлагает подробную информацию о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак и навязчивых мыслей. Авторы предлагают эффективные методики для избавления от этих проблем, шаг за шагом помогая слушателям вернуть себе нормальную полноценную жизнь. Вы получите исчерпывающую информацию о происходящем с вами и начнете путь к жизни, свободной от неврозов, тревоги и страхов. Скачайте эту аудиокнигу сейчас, чтобы начать путь к здоровью и счастью!
"Открытия и теории Зигмунда Фрейда, сформировавшие современную психологию, оцифрованы в аудиокниге «Влияние Фрейда: Пять лекций о психоанализе». Эксклюзивный материал включает в себя не только обоснование бессознательного и разработку эдипова комплекса, но и применение психоанализа на конкретных примерах из жизни. Погрузитесь в уникальное путешествие по волнующему миру ума и откройте для себя новый взгляд на нашу психику.".
Откройте новую аудиокнигу от опытного психолога Ольги Сульчинской, которая поможет вам научиться эффективно защищать свои личные границы. Узнайте, как преодолеть чувство вины, перестать бояться говорить "нет" и стать увереннее в своих желаниях. В аудиокниге вы найдете много историй из реальной жизни, разъяснение психологических понятий, опросники для самодиагностики и легко выполнимые рекомендации. Слушайте и улучшайте свои отношения с коллегами, руководством, семьей, друзьями и даже незнакомцами. Начните заботиться о себе уже сегодня!
"Разгадайте тайны своего тела с аудиокнигой "Слушай свое тело"! Новаторские французские психотерапевты исследуют взаимосвязь между психическим и физическим здоровьем, помогая вам расшифровать сигналы, которые посылает ваш организм. Узнайте, как вырастить в себе чуткость к потребностям своего тела, и научитесь исцелять его исходя из понимания прошлого и настоящего. Составьте свою собственную сетку декодирования болезней и раскройте их скрытые значения. Будьте в гармонии с собой и находите радость в жизни с помощью этой удивительной аудиокниги. Доступно на всех платформах в формате MP3. © Издательство АСТ, 2023.".
Новое описание аудиокниги: "Ищете способ пройти через чувство неопределенности и страха перед будущим? Авторы этой аудиокниги предлагают уникальный подход, основанный на развитии навыков управления тревожностью и принятия жизни во всей ее непредсказуемости. Вместо ухода от неизвестности они предлагают использовать рабочую тетрадь, наполненную упражнениями и историями успеха, чтобы научиться справляться с неуверенностью и жить полноценной жизнью. Вас ждут 10 глав, включая объяснение биологической природы стремления к стабильности, а также практические советы и упражнения для развития силы в принятии неопределенности. Погрузитесь в мир возможностей и узнайте, что вы не одни в своих переживаниях!".
Добро пожаловать в уникальный сборник аудиокниг: "Избавление от навязчивых мыслей". Наше руководство по преодолению стресса и тревоги поможет вам не дать тревоге управлять вашей жизнью. Узнайте науку управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства. Вы когда-нибудь переживали пугающие, навязчивые мысли? Например, когда гладите котенка и вдруг думаете о чем-то ужасном? Эта аудиокнига научит вас избавляться от таких негативных мыслей. Не боритесь с ними, а найдите способы их укрощения, чтобы сосредоточиться на важном в вашей жизни. Успейте преодолеть тревогу и научиться жить без нее прямо сейчас!